ท่าเต้นเบื้องต้น. เรียนรู้การเต้นรำสมัยใหม่ที่บ้าน บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่ในวิดีโอ: ความงามสอนให้คุณเต้นได้อย่างสวยงาม

ท่าเต้น

ตำแหน่งเริ่มต้นสำหรับตัวเลือกทั้งหมด (เว้นแต่จะระบุไว้เป็นอย่างอื่น):
ขาอยู่ในท่าหลัก แขนอยู่ในท่าใดก็ได้

"ชิงช้าเล็ก"- เด็ก ๆ ยืนจับมือกันและเขย่าเล็กน้อยจากทางด้านข้าง

"ชิงช้าใหญ่"- สิ่งเดียวกันมีเพียงพวกเขาเท่านั้นที่แกว่งแขนอย่างแรงจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง

"ฤดูใบไม้ผลิ"- ยืนนิ่ง หมอบง่าย บ่อยครั้ง ต่อเนื่อง ในเวลาเดียวกันให้เข่ากางไปด้านข้างเล็กน้อย ด้านหลังตรง การเคลื่อนไหวนี้สามารถทำได้จากตำแหน่งที่ 6 ของขา (บน "เส้นทางแคบ") ในกรณีนี้เข่าของขาไม่ขยับออกจากกัน

น้ำท่วม– ยืนด้วยเท้าซ้าย กระทืบเท้าขวาเป็นจังหวะ ดีดตัวทั้งสองข้างเล็กน้อย

“น้ำท่วม 3 ครั้ง”(ตำแหน่งเริ่มต้น "เส้นทางแคบ") - ก้าวเข้าที่ด้วยเท้าขวาจากนั้นไปทางซ้ายและไปทางขวาอีกครั้งโดยกระทืบเล็กน้อย ทำซ้ำจากขาซ้าย การเคลื่อนไหวจะดำเนินการเป็นจังหวะ กระทืบสลับกันด้วยสองเท้า - เทคนิคเหมือนกันสำหรับ "หนึ่งและ" เท่านั้น - กระทืบด้วยเท้าขวา (ซ้าย) และสำหรับ "สองและ" - ด้วยเท้าซ้าย (ขวา) ฝีเท้าร่วมกับ "จุด" - ส้นเท้า, นิ้วเท้าของขาที่ไม่รองรับถัดจากขารองรับหรือในระยะก้าวเล็ก ๆ ข้างหน้า

หมอบ– เทคนิคจะเหมือนกันเฉพาะสำหรับ "หนึ่ง" เท่านั้น - นั่งยองๆ สำหรับ "สอง" - กลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้น แอมพลิจูดขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก สควอชเต็มจะดำเนินการเฉพาะในกลุ่มเตรียมการเท่านั้น ในกรณีนี้ส้นเท้าจะยกขึ้นจากพื้นและเข่าจะแยกออกจากกัน ส่วนหลังจะตรงและแข็งแรง

หมอบครึ่งหนึ่ง– จะทำร่วมกับ “จุด” - ส้นเท้าหรือนิ้วเท้าของเท้าขวา (ซ้าย) ในระยะก้าวไปข้างหน้าเล็กน้อย Half Squat พร้อมการหมุนลำตัว - ทำ Half Squat โดยหันลำตัวไปทางขวา (ซ้าย) 90° หันลำตัวให้ตรงเข้ารับตำแหน่งเริ่มต้น

"การเลือก":

ตัวเลือกที่ 1: ขาขวาวางกลับบนนิ้วเท้าจากนั้นนำไปข้างหน้าไปที่ส้นเท้าและเข้าที่ - เหยียบสามครั้ง

ตัวเลือกที่ 2: งอขาขวา (ซ้าย) ที่เข่าแล้ววางไว้ที่ด้านข้างของนิ้วเท้าโดยหันออกไปด้านนอก (ส้นเท้าขึ้น) ในเวลาเดียวกัน ให้งอเข่าของขาซ้าย (ขวา) เล็กน้อย เหยียดขาขวา (ซ้าย) เหยียดตรง วางไว้บนส้นเท้า กระทืบสามครั้งโดยเริ่มจากขาขวา (ซ้าย)

"เสื้อกั๊ก"- สำหรับ "หนึ่ง" ครึ่งหมอบพร้อมตบมือโดยงอแขนที่ข้อศอกทั้งด้านหน้าและด้านบน ที่ "สอง" - ยืดตัวขึ้นและวางเท้าขวา (ซ้าย) ไว้ที่ "จุด" ด้านหน้าส้นเท้าขวา ในเวลาเดียวกัน ให้เหยียดแขนออกในแนวทแยง: แขนขวาไปด้านข้างและล่าง, แขนซ้ายไปด้านข้างและขึ้น ในจังหวะที่ 2 ให้ทำเช่นเดียวกันกับขาอีกข้าง

"ซาโมวาร์ชิค"- สำหรับ "หนึ่งครั้ง" - หมอบครึ่งหนึ่งและปรบมือ "โอเค" โดยงอแขนไว้ที่ข้อศอกที่ด้านหน้าหน้าอก ที่ "สอง" - ยืดตัวขึ้น เหยียดมือซ้ายไปทางด้านข้างและขึ้นด้วยมือขวา - ตบหน้าแข้งด้านในของขาซ้าย งอเข่าแล้วยกขึ้นเป็นมุม 90°

"ก้างปลา"- ตำแหน่งเริ่มต้น: ขา - "ทางแคบ" แขน "ชั้นวาง" "เข็มขัด" ฯลฯ สำหรับ "หนึ่ง" - หันเท้าของคุณ (ยกนิ้วเท้าขึ้นจากพื้น) ไปทางขวาที่มุม 45° ที่ "สอง" - ส้นเท้าเดียวกัน การเคลื่อนไหวสามารถทำได้ทั้งบนขาตรงและบน "สปริง" ด้านหลังตรง

"หีบเพลงใหญ่"- ขาชิดกัน สำหรับ "หนึ่ง" - กางนิ้วเท้าไปด้านข้าง สำหรับ "สอง" - กางส้นเท้า จากนั้นกลับสู่ตำแหน่งเริ่มต้นในลำดับเดียวกัน

"สตอมเปอร์ส"- ตำแหน่งเริ่มต้น – ขาชิดกัน หมอบเล็กน้อย มือกำหมัดบนเข็มขัด (อาคิมโบ) มักจะผลัดกันกระทืบเท้าให้อยู่กับที่

"คันโยก"- เท้าบน "ทางแคบ" ใน "ครั้งเดียว" - แขนขวางอที่ข้อศอกแล้วกระตุกไหล่ขวา ขาแรกลุกขึ้นพร้อม ๆ กับแขนงอเข่า บน "และ" - ไปยังตำแหน่งเริ่มต้น ทุกอย่างอยู่ในฤดูใบไม้ผลิ หมุนตัว (วงกลม) - ยืนหันหน้าไปทางผู้ฟังเริ่มขยับไปทางขวา เป็นเรื่องง่ายที่จะหมุนนิ้วเท้าไปรอบ ๆ ตัวเองและหยุดในท่าเริ่มต้น

"หวี"- เด็ก ๆ ยืนในรูปแบบกระดานหมากรุก อยู่ห่างกันหันหน้าไปทางเดียวกัน ตัวเลือกที่ 1: ขั้นแรก บรรทัดที่สองผ่านไปข้างหน้าผ่านบรรทัดแรก หยุดข้างหน้าเล็กน้อย จากนั้นคนแรก (อยู่ข้างหลัง) จะผ่านไปข้างหน้าโดยหยุดข้างหน้าเล็กน้อย ฯลฯ ตัวเลือกที่ 2: บรรทัดแรกย้อนกลับในเวลาเดียวกันกับที่วินาทีเคลื่อนไปข้างหน้า ผ่านกันอันดับเปลี่ยนสถานที่ “ เล่นผ้าเช็ดหน้า” - จับผ้าเช็ดหน้า (พับแนวทแยงมุม) สองมุมตรงหน้าคุณที่ระดับอก สลับกันยกผ้าเช็ดหน้าด้านใดด้านหนึ่งขึ้น

ท่าเต้นสำหรับเด็กผู้ชายอายุ 6-7 ปี:

"แพะ"- ตำแหน่งเริ่มต้น – ขาขวายืนข้างหน้าซ้าย แขนไขว้หน้าหน้าอก การเคลื่อนไหวนี้เกิดขึ้นขณะกระโดด กระโดดด้วยเท้าซ้ายกระทืบเท้าขวาอย่างแรง เมื่อนับ "หนึ่ง" - แขนเปิดเป็นส่วนโค้งไปด้านข้างและขึ้นไป (กำปั้นกำแน่นเล็กน้อยและยกขึ้น) เมื่อนับ "สอง" - พวกเขากลับสู่ตำแหน่งเดิม

“ขามีความสุข”- ตำแหน่งหมอบหลัง ขามักจะถูก "โยน" ไปข้างหน้าทีละข้างอย่างแหลมคม เมื่อกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ขาจะวางนิ้วเท้าบนพื้น

"ขั้นตอนห่าน"- ตำแหน่งเริ่มต้น – ในท่า half-squat เท้าบน “เส้นทางแคบ” เดินอย่างกว้างขวางในครึ่งหมอบบน "สปริง" แกว่งแขนไปมาโดยงอข้อศอก ดูท่าทางของคุณ ระยะเวลาของการเคลื่อนไหวไม่ใช่ 8 ครั้ง

ไม่มีโอกาสมากนักที่คุณจะได้รับเชิญไปร่วมงานสังสรรค์ แต่คุณมักจะไปจบลงที่คลับหรืองานปาร์ตี้ของเพื่อนในสภาพแวดล้อมที่เป็นประชาธิปไตยแบบอื่น

ความสามารถในการเต้นจะมีประโยชน์ทุกที่ เมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคแล้ว คุณจะรู้สึกมั่นใจ เพิ่มความนับถือตนเอง ปรับปรุงท่าทางและรูปร่างของคุณ เปลี่ยนแปลงภายใน และรู้สึกมีความสุขที่ไม่มีใครเทียบได้ ค้นหาว่าการเต้นรำสมัยใหม่สำหรับสาว ๆ ใดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดและจะเรียนรู้ท่าเต้นที่ทันสมัยได้ที่ไหน

เต้นเป็นงานอดิเรกที่มีประโยชน์

เกือบทุกคนสามารถควบคุมร่างกายของตนในการเต้นรำได้ แต่หลายคนถูกขัดขวางไม่ให้ตระหนักรู้ถึงตนเองด้วยความสุภาพเรียบร้อยมากเกินไป หากคุณขี้อายเมื่ออยู่กับเพื่อนและปฏิเสธผู้ชายที่ชวนคุณมาเต้นรำ ให้ปรับโครงสร้างตัวเองใหม่ภายใน โดยเฉพาะเด็กผู้หญิงที่ถ่อมตัวสามารถลองเรียนรู้วิธีเต้นโมเดิร์นแดนซ์ที่บ้านโดยเปิดเพลงโปรดและแสดงด้นสดหน้ากระจก

งานอดิเรกนี้เหมาะสำหรับผู้หญิงทุกวัย น้ำหนัก และประเภทรูปร่าง อย่าอายหากคุณมีรูปร่างที่ไม่มาตรฐาน สะโพกโค้ง หน้าอกใหญ่ หรือหน้าท้องที่ยื่นออกมา

การเต้นรำไม่เพียงแต่ดีต่ออารมณ์และความงามของคุณเท่านั้น แต่ยังดีต่ออารมณ์และความงามของคุณด้วย เพื่อสุขภาพที่ดี. ต้องขอบคุณท่าเต้น ทำให้การไหลเวียนของเลือดเพิ่มขึ้น การทำงานของปอดดีขึ้น และหัวใจก็แข็งแรงขึ้น หลังจากออกกำลังกายเป็นประจำ ท่าทางจะดีขึ้น การประสานงานของการเคลื่อนไหวและการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่ายจะเป็นปกติ

สำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงทุกคนมีการเต้นรำสมัยใหม่ประเภทที่เหมาะสมซึ่งง่ายต่อการเปลี่ยนข้อเสียให้กลายเป็นข้อดี การเต้นรำเป็นประจำจะทำให้เด็กผู้หญิงมีความเป็นผู้หญิงมากขึ้น การเดินและการเคลื่อนไหวของใบหน้าเปลี่ยนไป การออกแบบท่าเต้นสอนศิลปะแห่งการยั่วยวนและการประดับประดา ความขี้เล่น และลุคที่มั่นใจ ในขณะเดียวกัน นักเต้นก็รู้วิธีรักษาระยะห่างและไม่เคยเป็นของเล่นในมือผู้ชาย

จะเรียนรู้การเต้นอย่างรวดเร็วและสวยงามได้ที่ไหน

กิน สองวิธีในการเรียนรู้การเต้น– เป็นอิสระและอยู่ภายใต้การแนะนำของครู ตัวเลือกแรกเหมาะสำหรับผู้ที่เคยศึกษาการออกแบบท่าเต้นและตอนนี้เพียงต้องการฝึกฝนสไตล์ใหม่ ประการที่สองรับประกันความสำเร็จสำหรับทุกคน

โฮมสคูลและคุณสมบัติของมัน

สำหรับการฝึกอบรมแบบอิสระ เด็กผู้หญิงสามารถใช้บทเรียนวิดีโอเกี่ยวกับการเต้นรำสมัยใหม่ อ่านหนังสือเกี่ยวกับท่าเต้น ดูภาพยนตร์ เรียนทฤษฎีในนิตยสาร

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ละเลยคำแนะนำของนักออกแบบท่าเต้นเสมือน แต่ต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด ที่สำคัญกว่านั้นคือการหาหลักสูตรและสื่อการเรียนดีๆมาเรียนด้วยตนเอง เป็นการดีกว่าที่จะเลือกบางอย่างแล้วจึงกำจัดสิ่งพิเศษออกไปเพื่อทำความเข้าใจความแตกต่าง

แน่นอนว่าในการเริ่มต้นคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ชุดสูท แต่ชุดสูทจะช่วยให้คุณมีอารมณ์ที่เหมาะสมและทำให้คุณคุ้นเคยกับการเคลื่อนไหวโดยคำนึงถึงเสื้อผ้าทันที คุณต้องมีดนตรีที่เหมาะสมอย่างแน่นอน บทเรียนการฝึกอบรมและคำอธิบายการเต้นรำจะช่วยให้คุณเลือกได้

สำหรับผู้เริ่มต้นควรเลือกทิศทางจะดีกว่า อนุญาตให้ด้นสดได้. ตามกฎแล้วสิ่งเหล่านี้เป็น "ต้นฉบับ" จากสไตล์สตรีท โดยไม่จำเป็นต้องมีการจัดเตรียมเครื่องแต่งกายหรือคู่หูเป็นพิเศษ เมื่อเชี่ยวชาญเทคนิคการเต้นรำแบบฟรีสไตล์แล้ว คุณจะรู้สึกมั่นใจบนฟลอร์เต้นรำ

การฝึกสไตล์คลาสสิกให้เชี่ยวชาญนั้นยากกว่า ซึ่งต้องเรียนรู้ตำแหน่งของร่างกาย ศีรษะ แขน ตำแหน่งพื้นฐาน และขั้นตอนต่างๆ พื้นที่ดังกล่าวจำเป็นต้องเรียนกับครูที่บ้านหรือที่โรงเรียน

การฝึกอบรมในโรงเรียนและสตูดิโอ

หากคุณคุ้นเคยกับการจริงจังกับทุกสิ่งและไม่เพียงแต่ต้องการเป็นเพียงผู้เข้าร่วมเท่านั้น แต่ยังต้องการเป็นศูนย์กลางของฟลอร์เต้นรำด้วย คุณควรลงทะเบียนในโรงเรียนสอนเต้นสมัยใหม่จะดีกว่า

ข้อดีของการเรียนในสตูดิโอ:

1. ครูผู้มีประสบการณ์ในโรงเรียนที่ดี - นักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพ
2. ไม่จำเป็นต้องคิดว่าจะหาคู่หรือทีมสำหรับคู่และการเต้นรำกลุ่มได้ที่ไหน
3. ห้องเต้นรำมืออาชีพพร้อมกระจก ดนตรีที่จำเป็น
4. บรรยากาศที่พิเศษและเพื่อนใหม่ที่มีความสนใจคล้ายกัน
5. สำหรับเด็กผู้หญิง นี่เป็นโอกาสที่จะได้เจอคู่ครอง ไม่ใช่แค่เพื่อเพลงวอลทซ์เท่านั้น แต่เพื่อชีวิตด้วย

หากต้องการทราบว่าโรงเรียนดังกล่าวให้บริการอะไรบ้าง เราจึงโทรไปที่สตูดิโอ แฟชั่นแดนซ์ทำงานในมอสโกและถามคำถามสองสามข้อ

ท่าเต้นแบบไหนที่คุณสามารถสอนผู้เริ่มต้นได้?

เรามีสไตล์มากมาย ตั้งแต่เพลงวอลทซ์และแทงโก้ รวมถึงห้องบอลรูมและการเต้นรำแบบละตินอเมริกาและตะวันออกที่ทันสมัยและทันสมัย ​​ไปจนถึงอะโกโก้และสไตล์อีโรติกสำหรับโอกาสพิเศษ

แล้วคุณล่ะจะสอนผู้หญิงคนไหนให้เต้นได้บ้าง?

สำหรับลูกค้าแต่ละราย เราจะค้นหาสไตล์ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเขา โดยคำนึงถึงข้อมูลส่วนบุคคลและความปรารถนา ไม่มีคนที่ไม่รู้วิธีเต้นสิ่งนี้มอบให้กับมนุษย์โดยธรรมชาติสิ่งสำคัญคือต้องเปิดใจให้ถูกต้อง

ผู้คนมาหาคุณด้วยความปรารถนาอะไรบ่อยที่สุด?

เทรนด์ยอดนิยมในหมู่เด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงคือการเต้นรำสมัยใหม่ ผู้หญิงสูงวัยต้องการเรียนรู้ระบำหน้าท้อง และผู้หญิงที่มีเวลาว่างในวัยเกษียณมักชอบเล่นวอลทซ์

ปัญหาระดับโลกของเยาวชนยุคใหม่คือการแต่งงาน เราได้เปิดหลักสูตรสำหรับคู่บ่าวสาวโดยเฉพาะ การเตรียมตัวก่อนแต่งงานโดยเราจะแสดงการเต้นรำของเจ้าบ่าวและเจ้าสาว พ่อและลูกสาว เพื่อนและแฟน

คุณต้องมีอะไรบ้างในการเริ่มต้นการฝึกอบรมและมีค่าใช้จ่ายเท่าไร?

ก่อนอื่นคุณต้องมาหาเราและแสดงความปรารถนาของคุณ เราช่วยคุณสำรวจชื่อและสไตล์ และเราร่วมกันเลือกกลุ่มและครู ทุกสิ่งทุกอย่างเป็นเรื่องส่วนตัว รวมถึงราคาด้วย เรามีโปรแกรมส่วนลดมากมาย เข้าเว็บโรงเรียนสอนเต้นดีกว่า แฟชั่นแดนซ์และหากยังไม่ชัดเจน โทรหาเรา เรายินดีที่จะบอกคุณทุกอย่าง!

ประเภทของการเต้นรำสมัยใหม่สำหรับผู้เริ่มต้น

วิธีที่ง่ายที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นในการเรียนรู้สไตล์การเต้นสมัยใหม่ซึ่งไม่มีกฎเกณฑ์การออกแบบท่าเต้นที่ชัดเจน ข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ ที่นี่แทบจะมองไม่เห็นเลย ข้อบกพร่องเหล่านี้นำไปใช้ในการแสดงด้นสดและไฮไลท์ส่วนตัวของหญิงสาว

เต้นรำฟรี - ทางเลือกของนักฝัน

การเต้นรำแบบฟรีหรือที่เรียกว่าการเต้นรำแบบเข้าจังหวะหรือแบบพลาสติกปรากฏขึ้นเมื่อต้นศตวรรษที่ผ่านมา พื้นฐานของสไตล์การเต้นรำนี้คือบัลเล่ต์ซึ่งเจือจางด้วยการเคลื่อนไหวอย่างอิสระจากชีวิตประจำวัน สาระสำคัญของทิศทางนี้คือการปลดปล่อยพลังงานการมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม

ในการเต้นรำตามดนตรีสมัยใหม่อย่างอิสระ สนับสนุนการแสดงด้นสด ความเป็นธรรมชาติ และความคิดสร้างสรรค์ บางทีนี่อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นเนื่องจากไม่มีกฎเกณฑ์การออกแบบท่าเต้นและเทคนิคที่เข้มงวด แต่มีโอกาสที่จะแสดงออก

เด็กผู้หญิงสามารถเต้นรำฟรีไม่ว่าจะคนเดียวหรือคู่กับผู้ชายก็ได้ การไม่มีขอบเขตที่เข้มงวดเป็นการรับประกันว่าคุณจะไม่ดูเหมือนนักเต้นที่แย่เพราะทุกคนสามารถคิดท่าเต้นของตัวเองได้

ความทันสมัยเป็นทางเลือกของอิสระ

ความทันสมัยเกิดขึ้นท่ามกลางฉากหลังของการปฏิเสธเทคนิคบัลเล่ต์แบบดั้งเดิม หลักความเชื่อของพระองค์คือการปฏิเสธศีลและแบบแผนซึ่งเป็นรูปลักษณ์หนึ่ง ท่าเต้นใหม่. ความทันสมัยมาถึงสาวยุคใหม่ตั้งแต่ศตวรรษที่ยี่สิบ หนึ่งในผู้ก่อตั้งขบวนการนี้คืออิซาโดรา ดันแคน นักเต้นอีกคนที่มีส่วนในการพัฒนาและความนิยมของสไตล์นี้คือ Mary Wigman ซึ่งละทิ้งการเคลื่อนไหวที่สวยงามแบบดั้งเดิมเพื่อสนับสนุนการเคลื่อนไหวที่แปลกตาและน่าตกใจ

การเต้นรำสมัยใหม่เป็นการเต้นเท้าเปล่านักออกแบบท่าเต้นหลักคือธรรมชาติ เทคนิคนี้ไม่สามารถเรียกได้ว่าซับซ้อนองค์ประกอบหลักของความสำเร็จคืออารมณ์ความรู้สึกของนักเต้น ความเร้าใจในทุกการเคลื่อนไหวคือการรับประกันความสุขของคุณเองและความสุขของผู้อื่น

ทิศทางไฟฟ้า - เยาวชน

Electro เป็นหนึ่งในเทรนด์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในรายการการเต้นรำสมัยใหม่สำหรับเด็กผู้หญิงซึ่งมือใหม่สามารถเข้าถึงได้ โดยพื้นฐานแล้วนี่คือการเต้นรำบนท้องถนนซึ่งถือกำเนิดขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมาเพื่อฟังเพลงในคลับ อิเล็กโทรเต้นรำด้วยมือมากกว่าการใช้ร่างกาย ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับนักเต้นมือใหม่และผู้ที่มีสมรรถภาพทางกายไม่ดี

มีสองทิศทาง:

1. ทางช้างเผือก - การเคลื่อนไหวที่สงบค่อนข้างคล้ายกับการแสดงของนักแสดงบนเวที การแสดงของนักเต้นแต่ละคนเป็นการแสดงเล็กๆ ที่มีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุด ควรเริ่มเรียนรู้การเต้นอิเล็กโทรประเภทนี้ดีกว่า จากนั้นค่อยก้าวไปสู่ทิศทางที่ซับซ้อนยิ่งขึ้น
2. Electro – การเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉงซึ่งแปลงร่างกันได้อย่างราบรื่นด้วยความเร็วสูง สิ่งสำคัญที่นี่คือการสัมผัสดนตรีและทำความเข้าใจสิ่งที่พวกเขาร้องในเพลง เพื่อที่การเคลื่อนไหวจะไม่ขัดแย้งกับความหมาย

เปลือกโลก--พลศาสตร์และพลังงาน

Tectonic เป็นอีกหนึ่งทิศทางการเต้นรำสมัยใหม่สำหรับเด็กหญิงและเด็กชาย เทคโทนิกผสมผสานองค์ประกอบการเต้นของเทคโน ฮิปฮอป ป๊อปปิ้ง และล็อค แฟนพันธุ์แท้มักยึดติดกับเสื้อผ้าบางสไตล์ เช่น กางเกงยีนส์สกินนี่ เสื้อยืดรัดรูป รองเท้าผ้าใบสไตล์บาสเก็ตบอล พวกเขาโดดเด่นด้วยทรงผมแห่งอนาคตที่มีองค์ประกอบแบบโกธิก

อย่างไรก็ตามไม่มีข้อกำหนดที่เข้มงวดคุณสามารถเต้นรำเปลือกโลกในเสื้อผ้าและทรงผมใดก็ได้ ไม่อนุญาตให้สวมเสื้อผ้ารัดรูปเท่านั้น แต่ยังอนุญาตให้สวมเสื้อผ้าหลวมๆ ได้ เช่น เสื้อมีฮู้ด กางเกงขาสั้น ท็อปส์ซู เหมาะที่สุดสำหรับการเคลื่อนไหว รองเท้าแตะ.

เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะความแตกต่างของเปลือกโลกออกเป็นสองกลุ่ม - แข็งและอ่อน แต่ละกลุ่มมีการเต้นรำหลายประเภท การเรียนรู้องค์ประกอบการเต้นรำด้วยตัวเองเป็นเรื่องยาก ควรทำเป็นกลุ่มหรือกับครูจะดีกว่า

การเต้นเบรกแดนซ์เป็นที่ชื่นชอบของท่าเต้นที่ยืดหยุ่น

Breakdancing เป็นการเต้นรำสำหรับเด็กผู้หญิงสมัยใหม่ที่เชี่ยวชาญด้านกายกรรมซึ่งมีต้นกำเนิดในช่วงอายุเจ็ดสิบของศตวรรษที่ผ่านมา การเต้นเบรกแดนซ์ได้รับความนิยมอย่างมากในปี 1984 หลังจากภาพยนตร์เรื่อง Beat Street ออกฉาย พวกเขาเริ่มเต้นที่ดิสโก้ คลับ และแม้กระทั่งในงานปาร์ตี้ของโรงเรียน

ตัวแบ่งแบ่งออกเป็นสองกลุ่มใหญ่ - ล่างและบน:

• ช่วงพักบนจะคล้ายกับการเต้นรำดิสโก้ยอดนิยม มีลักษณะเป็นการเคลื่อนไหวที่เฉียบคมของแขน ขา และทั่วร่างกาย กลุ่มตัวแบ่งอันดับต้น ๆ มีแนวโน้มโวหารมากมาย
• การเต้นเบรกแดนซ์ส่วนล่างนั้นซับซ้อนกว่าและเต็มไปด้วยเทคนิคกายกรรม เป็นการเต้นรำบนพื้นและต้องใช้สมรรถภาพทางกายและความแข็งแกร่งในการพยุงร่างกายให้สูงขึ้น การเต้นรำสมัยใหม่ประเภทนี้เหมาะสำหรับเด็กผู้ชายมากกว่าเด็กผู้หญิง

เสื้อผ้าที่ขาดไม่ได้จะต้องสบายและสะดวกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ บีเกิร์ลเบรกแดนซ์ในชุดกีฬาสวยๆ จากแบรนด์ดัง ให้ดูมีสไตล์และน่าดึงดูด ไม่มีปัญหากับการตัดผมสั้น แต่ผู้ที่มีผมยาวต้องดูแลไม่ให้เส้นผมรบกวนการเคลื่อนไหว

ฮิปฮอป – ซุกซนและเป็นจังหวะ

ฮิปฮอปถือกำเนิดขึ้นในหมู่ชนชั้นแรงงานของนิวยอร์กในช่วงกลางทศวรรษที่ 1970 ภายในเวลาไม่กี่ปี ก็ได้กลายมาเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมเยาวชนในหลายประเทศ ในช่วงปลายยุค 90 ฮิปฮอปกลายเป็นองค์ประกอบที่เต็มเปี่ยมของวงการเพลง ปัจจุบันเทรนด์นี้ถูกมองว่าเป็นวัฒนธรรมย่อยของแฟชั่นซึ่งเป็นสไตล์ยอดนิยมที่กลายมาเป็นไลฟ์สไตล์ของบางคน

การเต้นฮิปฮอปตามจังหวะดนตรีรวมถึงการแร็พ ตามกฎแล้วดีเจเป็นคนกำหนดจังหวะและนักเต้นจำเป็นต้องมีเวลาฟังเพลงและคิดตามการเคลื่อนไหว

Contempo - การบินของจิตวิญญาณ

Contempo ผสมผสานสไตล์การเต้นหลายสไตล์เข้าด้วยกันได้สำเร็จ มันดึงดูดเด็กผู้หญิงด้วยการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายและความสามารถในการด้นสด ผู้ก่อตั้งการเต้นรำร่วมสมัย รวมถึง Isadora Duncan ทำทุกอย่างเพื่อให้ทุกคนสามารถเชี่ยวชาญการเต้นรำนี้ได้

การฝึกคอนเทมโปควรเริ่มต้นด้วยการเตรียมกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นเอ็น สาระสำคัญคือการสลับกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดกับการผ่อนคลายที่รุนแรง Contempo สร้างขึ้นจากความแตกต่างระหว่างการล้มและการขึ้น ซึ่งแสดงถึงความขัดแย้งและความสมดุล เต้นรำเท้าเปล่าดีกว่า จะได้ไม่มีอะไรมาขัดขวางเสรีภาพ

แคะ - ทางเลือกของสาวยุคใหม่

Hakka ปรากฏตัวขึ้นในช่วงทศวรรษที่แปดสิบของศตวรรษที่ 20 เนื่องจากการกำกับดนตรีแบบฮาร์ดคอร์ การเคลื่อนไหวที่มีพลังของการเต้นรำสมัยใหม่ที่มีชื่อโดดเด่นนี้ขับเคลื่อนโดยจังหวะเบสของเฮฟวีร็อค นี่เป็นหนึ่งในรูปแบบการเต้นที่สะเทือนอารมณ์ที่สุด ซึ่งต้องอาศัยความอดทนและการฝึกฝนด้านกีฬาจากเด็กผู้หญิง

ในระหว่างการฝึก คุณสามารถลดน้ำหนักได้เนื่องจากใช้พลังงานไปมากและเผาผลาญแคลอรี แคะทำให้กล้ามเนื้อขาแข็งแรงขึ้น ยกต้นขาขึ้น และทำให้ร่างกายส่วนล่างกระชับและเรียวขึ้น

ในขณะเดียวกัน Hakku ก็เป็นเรื่องง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นในการเรียนรู้ โดยมีองค์ประกอบพื้นฐานเพียงเล็กน้อย และอย่างอื่นก็เป็นการแสดงด้นสดที่เหมาะกับกรอบของสไตล์นี้

Go-Go - สำหรับดาวดิสโก้

อะโกโก้ถือกำเนิดขึ้นในช่วงกลางทศวรรษที่ 1960 ของศตวรรษที่ผ่านมา ในตอนแรก มันเป็นวิธีหนึ่งในการสร้างความบันเทิงแก่ผู้มาเยือนในสถานบันเทิง งานเทศกาล คลับ และดิสโก้ Go-Go มาถึงรัสเซียในยุคเท่านั้น มันถูกใช้อย่างแข็งขันไม่เพียง แต่ในคลับและดิสโก้เท่านั้น แต่ยังเพื่อดึงดูดความสนใจไปยังกิจกรรมสาธารณะด้วย

ไม่จำเป็นต้องถือว่า Go-Go เป็นสิ่งที่ลามกอนาจาร ผู้หญิงที่เต้นรำอยู่เสมอ ยังคงไม่สามารถเข้าถึงได้. ในช่วงแรกของ Go-Go นักเต้นถูกแขวนไว้ในกรงเพื่อไม่ให้ผู้ชายคิดจะเข้าใกล้พวกเขาด้วยซ้ำ

ความสามารถในการเต้นอะโกโก้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสาว ๆ ที่มีความมั่นใจในตนเองที่ชอบดึงดูดความสนใจและเป็นศูนย์กลางของงานต่างๆ Go-Go จะมีประโยชน์ในคลับหรือดิสโก้ โดยจะสอนให้คุณจับจังหวะ ควบคุมความอบอุ่น การเล่น และการแสดงด้นสด

สไตล์การเต้นที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิง

สำหรับผู้หญิงที่มองว่าการเต้นรำเป็นงานอดิเรกและเป็นโอกาสในการตระหนักรู้ในตนเอง มีแนวโน้มสมัยใหม่มากมาย คุณต้องดำเนินการต่อจากทักษะที่มีอยู่และการฝึกทางกายภาพเบื้องต้น สามารถยกแถบขึ้นได้ทีละน้อยและก้าวไปสู่สไตล์ที่ซับซ้อนมากขึ้น

การเต้นรำแบบตะวันออกและอินเดียสำหรับผู้เริ่มต้น

เสน่ห์แบบตะวันออกจะไม่มีวันล้าสมัยเพราะจิตวิญญาณแห่งตะวันออกไม่มีใครสนใจ ทั้งหมดเป็นผู้หญิงโดยเฉพาะ พวกมันขี้เล่นและร่าเริง ประเภทสมัยใหม่เหมาะสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่ไม่สามารถจัดได้ว่าเป็นคนผอม - รูปร่างโค้งมนและแม้แต่หน้าท้องที่ยื่นออกมาก็ยินดีต้อนรับ หลังจากเรียนไปเพียงไม่กี่บทเรียน สาวอวบอ้วนก็ลืมเรื่องที่ซับซ้อนของตัวเองและนำเสนอว่าเป็นข้อได้เปรียบของพวกเขา

ที่นิยมมากที่สุด สามทิศทาง:

• ชาวอียิปต์ - โดดเด่นด้วยเสื้อผ้าที่สุภาพเรียบร้อยและปิดมากขึ้น
• ภาษาอาหรับ - ผมมีบทบาทหลักอย่างหนึ่ง การเล่นผมหลวมเป็นองค์ประกอบของการเต้นรำ
• ภาษาตุรกี – การแต่งกายที่เปิดเผย การพบปะกับผู้ชม การเต้นรำบนโต๊ะ

ระบำหน้าท้องเป็นการเต้นรำแบบตะวันออกที่ได้รับความนิยมมากที่สุด สดใส งดงามและอลังการ คุณสามารถเรียนรู้ได้ด้วยตัวเอง แต่ควรเข้าเรียนที่โรงเรียนอย่างน้อยสองสามชั้นเรียนจะดีกว่า สำหรับการเต้นรำหน้าท้อง เครื่องแต่งกาย เครื่องประดับ และการแต่งหน้าเป็นสิ่งสำคัญ ตั้งแต่ต้นศตวรรษที่ 21 ระบำหน้าท้องได้ออกมาจากใต้ดินและยังเข้าสู่โครงสร้างของ All-Russian Dance Organisation

ท่วงทำนองที่มีเสน่ห์ของอินเดียทำให้แม้แต่ผู้ที่ไม่เคยเรียนรู้การเต้นมาก่อนก็เริ่มเต้นได้ การออกแบบท่าเต้นของอินเดียมีพื้นฐานมาจาก นาตยา- สไตล์การเต้นรำและดนตรีที่เกิดจากทฤษฎี "Natya Shastra" ของ Bharata Muni การเคลื่อนไหวไม่เพียงแต่มีความสำคัญเท่านั้น การแสดงออกทางสีหน้า การเล่นสายตา และพลังงานภายในก็มีบทบาทอย่างมากเช่นกัน ทักษะเหล่านี้จะไม่รบกวนชีวิต

รายการเต้นรำคู่ยอดนิยม

การเต้นรำคู่ทั้งห้องบอลรูมและสมัยใหม่ช่วยให้เด็กผู้หญิงค้นหาภาษากลางกับผู้ชายได้อย่างรวดเร็ว สอนให้พวกเขาอยู่เป็นคู่ ครอบงำและยอมจำนน ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ สำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่ขี้อาย นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความสุภาพเรียบร้อยและความอึดอัดที่มากเกินไปจากการสัมผัสของผู้ชาย

การเต้นรำคู่สมัยใหม่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด:

• เพลงวอลทซ์เป็นเพลงช้าที่ไม่สูญเสียความนิยมและมีการพัฒนาอยู่ตลอดเวลา ความสามารถในการเต้นวอลทซ์เป็นสัญลักษณ์ของฟอร์มที่ดี
• Tango เป็นการเต้นรำแบบอาร์เจนตินาโบราณซึ่งยังคงเรียกว่าสมัยใหม่ ปัจจุบันแทงโก้แบ่งออกเป็นหลายประเภท: อาร์เจนตินา, อุรุกวัย, ห้องบอลรูม, ฟินแลนด์และอื่น ๆ
• Balboa - สัมผัสใกล้ชิดกับคู่นอนมาก ควรกดลำตัวให้ชิดกันเพื่อไม่ให้มีช่องว่าง ไม่มีการเคลื่อนไหวมากนัก ดังนั้นการเต้นรำสมัยใหม่นี้จึงเหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
• ร็อกแอนด์โรลเป็นการเต้นรำคู่เป็นจังหวะพร้อมการเคลื่อนไหวที่ผ่อนคลาย ร็อกแอนด์โรลต้องใช้ทักษะกายกรรมและการฝึกฝนที่ยาวนาน ควรฝึกร่วมกับคู่หูเพียงคนเดียวเพราะต้องการความช่วยเหลือจำนวนมากอย่างรวดเร็ว
• Flamenco เป็นค็อกเทลที่มีชีวิตชีวาของลวดลายโมร็อกโก สเปน และยิปซี เต็มไปด้วยการแสดงด้นสดและความลึกลับ
• Paso Doble เป็นรูปแบบการเต้นรำที่มีลักษณะคล้ายกับการสู้วัวกระทิงของสเปน ชายผู้นี้เล่นเป็นนักสู้วัวกระทิง และหญิงสาวเล่นเสื้อคลุมหรือกระบอกในมือของมาทาดอร์
• Rumba คือการเต้นรำอันน่าทึ่งแห่งความรักตามจังหวะกลองแอฟริกันที่ซ้อนทับด้วยจังหวะ Clave Rubma สมัยใหม่แบ่งออกเป็นห้องบอลรูม คิวบา แอฟริกัน และยิปซี

เมื่อเลือกการเต้นรำ ให้เน้นไปที่การฝึกขั้นต้น ท่าทาง ความอดทน และการทำงานของอุปกรณ์ขนถ่าย นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องจำกัดตัวเองให้ถึงขีดจำกัด คุณเพียงแค่ต้องเริ่มจากเล็กๆ เท่านั้น คุณอาจต้องทำหรือก่อนแล้วจึงค่อยไปออกกำลังกายเต้นต่อ

รายการและคำอธิบายของการเต้นรำสมัยใหม่ได้จัดทำขึ้นโดยการมีส่วนร่วมของ โรงเรียนสอนเต้นแฟชั่นโดยเฉพาะนิตยสารออนไลน์เรื่อง Women’s Hobby

การเต้นรำไม่ใช่แค่การแสดงตนในงานปาร์ตี้ต่อหน้าเพื่อนฝูงและคนแปลกหน้าที่น่าดึงดูดเท่านั้น พวกเขาพัฒนาความเป็นพลาสติกและความสง่างาม สอนให้คุณเคลื่อนไหวอย่างสวยงามและกลมกลืนในทุกสถานการณ์ ไม่ใช่แค่ทำตามขั้นตอนที่ซับซ้อนเท่านั้น คนที่เต้นมักจะมีท่าทางที่เท่และมีรูปร่างที่น่าดึงดูด นอกจากนี้ยังเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ยอดเยี่ยมและที่สำคัญที่สุดอีกด้วย การเต้นรำคืออารมณ์และแรงผลักดัน!

บทวิจารณ์วิดีโอของเราในวันนี้มุ่งเน้นไปที่วิธีการเรียนรู้การเต้นอย่างรวดเร็วและสิ่งที่สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้

บทเรียนเต้นรำสำหรับผู้เริ่มต้นดังที่เราพบว่าเป็นหัวข้อยอดนิยมบนอินเทอร์เน็ตและเราพบเนื้อหาที่มีประโยชน์มากมาย เราได้คัดสรรสิ่งที่ดีที่สุด

วิธีรวมท่าเต้น

บทเรียนแรกในการทบทวนของเราเป็นบทเรียนที่มีประโยชน์และเข้าถึงได้สำหรับผู้เริ่มต้น โดยตอบคำถามหลักข้อใดข้อหนึ่ง: “จะผสมผสานท่าเต้นอย่างกลมกลืนได้อย่างไร” ความเชื่อมโยงของการเคลื่อนไหวต่างๆ ทำให้การเต้นแตกต่างจากฟิตเนสหรือแอโรบิก

คุณเคยได้ยินวลีที่ว่า “เขาไม่เต้น เขาเล่นกีฬา!”? นี่คือสถานการณ์ที่บุคคลหนึ่งดูเหมือนจะเคลื่อนไหวและดูดีในตัวเอง แต่ไม่ได้เชื่อมโยงถึงกัน ไม่มีการเล่าเรื่องแม้แต่เรื่องเดียว...

ซัลซ่าสำหรับผู้เริ่มต้น: ขั้นตอนพื้นฐานและการเลี้ยว

ซัลซ่าเป็นการเต้นรำแบบละตินอเมริกาที่เร่าร้อน เช่นเดียวกับทั้งหมด มันจะทำให้รูปร่างและการเคลื่อนไหวของคุณเซ็กซี่และสวยงาม

นี่เป็นบทเรียนที่เรียบง่ายและง่ายต่อการปฏิบัติตามสำหรับผู้เริ่มต้น ซึ่งจะสอนท่าเต้นพื้นฐานของท่าเต้นนี้ให้กับคุณ หากคุณชอบ คุณสามารถดำเนินการต่อโดยลงทะเบียนในสตูดิโอที่สอนการเต้นรำแบบลาตินอเมริกา

โบกมือด้วยมือของคุณ

ในบทเรียนนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของเข็มนาฬิกาแบบใหม่ ในตอนแรกเท่านั้นที่ดูเหมือนเป็นการยากที่จะโบกมือด้วยมือของคุณ ด้วยคำแนะนำที่ชัดเจนและการฝึกฝนเพียงเล็กน้อย คุณจะรู้สึกเหมือนมีความสามารถในการเต้น

บทเรียนเต้นรำยิปซีจาก Venus Ferari

การเต้นรำแบบยิปซีคือไฟและความหลงใหล กระโปรงยาว การเคลื่อนไหวที่สวยงาม และประวัติศาสตร์อันยาวนานหลายศตวรรษ

บทเรียนวิดีโอ: การเดินข้างของ Michael Jackson

Michael Jackson คือราชา และไม่สำคัญว่าเขาจะอยู่หรือตายไปแล้ว! วิธีการเต้นของเขาไม่มีใครเต้นมาก่อนเขาและไม่น่าจะมีใครเต้นตามเขาด้วย เขาสร้างสไตล์การเต้นที่มีเอกลักษณ์และน่าทึ่งของตัวเอง และได้รับผู้ลอกเลียนแบบและแฟนๆ จำนวนมาก

หลังจากดูบทเรียนวิดีโอนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการแสดงหนึ่งในการเคลื่อนไหวที่โด่งดังที่สุดของเขา

วิดีโอสอน: Michael Jackson Moonwalk (เหิน)

และสุดท้ายตำนาน!

การเต้นรำสมัยใหม่เป็นการเต้นรำที่เกิดขึ้นในช่วงปลายศตวรรษที่ 20 - ต้นศตวรรษที่ 21 โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งเหล่านี้เป็นคำแนะนำที่ใช้ในชีวิตประจำวันของบุคคล เช่น ในไนต์คลับหรือในงานเฉลิมฉลองบางประเภท (การเต้นรูดเสาและอื่นๆ อีกมากมาย)

การเต้นรำสมัยใหม่ในปัจจุบัน ได้แก่ การเต้นรำแบบเปลื้องผ้า สไตล์การกระโดด อะโกโก้ ชัฟเฟิล และฮิปฮอป มาดูแต่ละประเภทให้ละเอียดยิ่งขึ้นเพื่อให้คุณสามารถเลือกประเภทที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง

หลายๆ คนเปรียบเทียบการเต้นรำเปลื้องผ้ากับเปลื้องผ้า แต่การกระทำเหล่านี้แตกต่างออกไป การเต้นรำเปลื้องผ้าประกอบด้วยการเคลื่อนไหวที่เร้าอารมณ์และเย้ายวนใจ ซึ่งสามารถใช้ได้โดยมีหรือไม่มีองค์ประกอบของการเปลื้องผ้า ตรงกันข้ามกับการเปลื้องผ้า ซึ่งการเปลื้องผ้าเป็นส่วนบังคับของการแสดง

การเต้นรำสไตล์กระโดด (จากภาษาอังกฤษ Jump - Jump) เป็นการเคลื่อนไหวไปสู่ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ที่รวดเร็วและมีพลังมาก องค์ประกอบการเต้นของ Jumpstyle ทั้งหมดมีลักษณะคล้ายกับการกระโดด และหากกลุ่มนักเต้นทำท่า Jumpstyle ก็แนะนำให้เคลื่อนไหวแบบไม่ซิงโครนัส กฎสำคัญในการแสดงท่ากระโดดคือนักเต้นไม่ควรอยู่ใกล้กันมากและห้ามสัมผัสกันขณะแสดงท่าเต้น Jumpstyle ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในปัจจุบันในเยอรมนี เนเธอร์แลนด์ และฝรั่งเศส

การเต้นรำแบบสุ่มคือชุดของการเคลื่อนไหวดนตรีแจ๊สที่แสดงในรูปแบบใหม่สำหรับดนตรีอิเล็กทรอนิกส์สมัยใหม่ การสุ่มเป็นเหมือนอากาศบริสุทธิ์ของการเต้นรำสมัยใหม่ มันน่าหลงใหลกับความแปลกใหม่และความพิเศษของมัน

ถ้าเราพูดถึง Go-Go มันก็คุ้มค่าที่จะเน้นย้ำถึงจุดประสงค์ของการแสดงทันที - go-go ถูกคิดค้นให้เป็นสไตล์การเต้นรำที่จะช่วยให้เด็กผู้หญิงดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมของผู้ชาย แอคชั่นอะโกโก้มีจังหวะและเซ็กซี่มาก และการเต้นมักจะเสริมด้วยชุดอีโรติกเสมอ

การเต้นรำสมัยใหม่มีอีกหลายสไตล์ และข้อได้เปรียบหลักคือสามารถผสมผสาน ผสมผสาน และอัปเดตการเคลื่อนไหวของสไตล์ที่แตกต่างกันได้ หากคุณกำลังเต้นรำในงานปาร์ตี้กับเพื่อน ๆ อย่าลังเลที่จะแสดงท่าเต้นเปลื้องผ้า ฮิปฮอป อะโกโก้ หรือกระโดดสไตล์ไปกับดนตรีที่เร่าร้อน - สิ่งเหล่านี้ล้วนเหมาะสม

บทเรียนการเต้นรำสมัยใหม่สำหรับผู้เริ่มต้น

สำหรับผู้ที่รู้สึกไม่มั่นคงในสถานประกอบการที่ต้องเต้นรำ เราขอแนะนำให้เข้าชั้นเรียนเต้นรำสมัยใหม่ วันนี้มีข้อเสนอที่น่าดึงดูดมากมายสำหรับผู้เริ่มต้น - อินเทอร์เน็ตพร้อมกับโรงเรียนและสตูดิโอให้โอกาสในการเรียนรู้ทุกสิ่ง

มาลองเรียนรู้เอ็นสไตล์ Go-Go ที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพมากกันดีกว่า

มาเริ่มกันเลย:

1. ยืนตัวตรง ยืดไหล่ วางเท้าชิดกัน
2. เราก้าวไปข้างหน้าด้วยขาขวาแล้วยกขาซ้ายขึ้นงอเข่า เมื่อคุณเริ่มเตรียมยกขาซ้าย ให้เริ่มขยับแขนขึ้นพร้อมๆ กัน
3. เมื่อยกมือขึ้นแล้ว ให้เงยหน้าขึ้นมอง

นี่เป็นการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างง่าย แต่ถ้าทำอย่างสง่างาม มันจะเซ็กซี่และมีเสน่ห์มาก สามารถต่อด้วยการเคลื่อนไหวชุดอื่นได้ หลังจากที่คุณยังคงอยู่ในตำแหน่งสุดท้าย (ยืนบนขาขวา งอเข่าซ้าย ยกแขนขึ้น) ให้ลดขาซ้ายไปข้างหลังแล้วก้าว จากนั้นก้าวไปอีกขั้นโดยใช้ขวา จากนั้นหยุดสักครู่แล้วก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็ว 2 ก้าว โดยเริ่มจากเท้าขวาของคุณ จากนั้นโดยไม่หยุดพัก ให้ก้าวที่สามด้วยเท้าขวา แต่อย่าไปข้างหน้า แต่ไปทางขวา และก้าวที่สี่ด้วยเท้าซ้ายไปทางซ้าย

คุณสามารถดำเนินการผสมผสานนี้ต่อไปด้วยการเคลื่อนไหวที่เร้าอารมณ์ที่ไม่คาดคิดที่สุด ประดิษฐ์มันขึ้นมาเองหรือเรียนรู้เทคนิคง่ายๆ - งอหลังอย่างสวยงามโดยให้สะโพกอยู่ในการเคลื่อนไหว แน่นอนว่าคำศัพท์พื้นฐานอาจไม่ชัดเจนนัก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราจึงให้บทเรียนวิดีโอแก่คุณซึ่งจะทำให้ผู้เริ่มต้นเรียนรู้การเคลื่อนไหวเหล่านี้ได้ง่าย

ทีนี้ลองทำซ้ำการเคลื่อนไหวของโมเดิร์นแดนซ์ในสไตล์ที่แตกต่าง - ส่วนผสมของฮิปฮอปและอาร์แอนด์บี

เราเริ่มต้นการฝึกด้วยการหมุนข้อไหล่ และยิ่งเคลื่อนไหวได้เร็วและคมชัดมากเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรวางมือไว้ใกล้ร่างกาย - วางไว้บนเอว จากนั้นพวกเขาจะขยับเล็กน้อยเพื่อเสริมการหมุนไหล่ คุณสามารถปรับปรุงการเคลื่อนไหวได้โดยการก้าวจากเท้าหนึ่งไปอีกเท้าหนึ่งไปด้านข้าง

เราฝึกต่อด้วยการก้าว แต่เราเปลี่ยนการเคลื่อนไหวของแขน: อาจเป็นการแกว่งแขนงอที่ข้อศอกไปด้านหลังหรือเลียนแบบการเคลื่อนไหวของกรรไกรสลับไปทางซ้ายและขวา

คุณสามารถทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั้งหมดที่อยู่ในบทเรียนวิดีโอการเต้นรำสมัยใหม่บนฟลอร์เต้นรำใดก็ได้และเชื่อฉันเถอะว่าจะไม่มีใครเรียกคุณว่าเป็นนักเต้นที่น่าเบื่อ

การเต้นรำสมัยใหม่สำหรับเด็กและวัยรุ่น

การเต้นรำสมัยใหม่มีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับชีวิตของเด็กและวัยรุ่นเนื่องจากเป็นช่วงวัยนี้ที่พวกเขาพัฒนาเป็นรายบุคคล เด็กทุกคนใฝ่ฝันที่จะดูมีสไตล์ในหมู่เพื่อนฝูง และศิลปะการเต้นรำสมัยใหม่สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้

การเต้นรำสมัยใหม่สามารถฝึกได้ทั้งเด็กชายและเด็กหญิง เด็กแต่ละคนจะต้องเลือกสไตล์ที่ใกล้เคียงกับจิตวิญญาณของพวกเขา - สไตล์ที่ดึงดูดและชื่นชอบมากที่สุด, สไตล์ที่พวกเขาต้องการเต้นรำต่อหน้าเพื่อน ๆ ชั้นเรียนเต้นรำสมัยใหม่มีผลดีไม่เพียงแต่ต่อจิตใจและอารมณ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายของวัยรุ่นด้วย เด็กเสริมสร้างกระดูกสันหลัง สร้างท่าทางและความยืดหยุ่นที่ถูกต้อง ปั๊มกล้ามเนื้อและรักษารูปร่างให้อยู่ในสภาพดี ไม่ใช่เด็กหรือวัยรุ่นทุกคนที่สามารถถูกบังคับให้ออกกำลังกายในตอนเช้าหรือตอนเย็นเพื่อรักษาสมรรถภาพทางกาย แต่ผู้ปกครองคนใดก็ตามสามารถปลูกฝังความรักในการเต้นรำสมัยใหม่ได้

น่าเสียดายที่มีความเห็นว่าการแสดงเต้นรำสมัยใหม่มีข้อ จำกัด ด้านอายุและมีเพียงผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 30 ปีเท่านั้นที่สามารถเต้นได้ และโดยทั่วไปแล้วยังเป็นเพียงวัยรุ่นเท่านั้น แต่นี่เป็นความคิดเห็นที่ผิด ในความเป็นจริงการเต้นรำสมัยใหม่นั้นเป็นสากลมากจนคุณสามารถแสดงได้เมื่ออายุ 40 หรือ 50 ปีคุณเพียงแค่ต้องสอดคล้องกับทิศทางของการออกแบบท่าเต้นนี้ทั้งร่างกายและจิตใจ หากคุณอายุไม่ถึง 15 ปี แต่ยังใจเด็ก รักการเคลื่อนไหว และมีสมรรถภาพทางกายพอที่จะเล่นท่ากระโดดหรือเต้นฮิปฮอปซ้ำๆ อย่าลังเลที่จะเริ่มฝึกเลย! ขจัดความคิดที่ว่าการเต้นรำสมัยใหม่สามารถเต้นได้โดยคนหนุ่มสาวเท่านั้น และโน้มน้าวคนรอบข้างให้เชื่อในสิ่งนี้

ผู้ชายมาที่ดิสโก้และคลับเพื่อเต้นรำ นั่งกับเพื่อน และทำความรู้จัก สถานที่ดังกล่าวมีผู้คนพลุกพล่านอยู่เสมอและมีเสียงดนตรีเปิดอยู่ตลอดเวลา จึงไม่น่าแปลกใจที่บรรยากาศจะน่าหลงใหล

นี่คือจุดเริ่มต้นของปัญหาสำหรับหลาย ๆ คน: วิธีการเต้นในคลับอย่างถูกต้องสำหรับผู้ชาย ลองคิดดูสิ

จะดำเนินการอย่างไร?

ผู้ชายมักจะไปคลับเพื่อพบปะกับผู้หญิง ฉันต้องการที่จะดึงดูดความสนใจของเธอ ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการเต้นรำ ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับผู้ชายที่จะเรียนรู้วิธีเต้นอย่างสวยงามในคลับ คุณสามารถดูเพื่อนของคุณในขณะที่พวกเขาเต้นรำ สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือดูวิดีโอบทเรียนเกี่ยวกับการเต้นรำในคลับที่บ้าน จากนั้นลองทำซ้ำการเคลื่อนไหวหน้ากระจก

เราตัดสินใจที่จะเรียนรู้ที่จะเซอร์ไพรส์เพื่อน ๆ ของเรา แผนคือ:

• เลือกเพลงของสโมสร สไตล์นี้อาจเป็นเทคโนหรือ R'n'B คุณต้องเรียนรู้ที่จะเพลิดเพลินไปกับสไตล์เหล่านี้อย่างแท้จริง
• เพลงที่เลือกควรเล่นที่บ้านทุกวัน เปิดเครื่องในตอนเช้าหรือมื้อเช้า
• ด้วยวิธีนี้เพลงโปรดของคุณจะค่อยๆ ปรากฏขึ้น ซึ่งเป็นจังหวะที่กระตุ้นให้คุณเต้น ลองด้นสด. ผู้ชายหลายคนชอบเต้นดนตรีที่บ้าน
• สังเกตว่าผู้ชายเต้นในคลับอย่างไร หากการเคลื่อนไหวของใครดึงดูดความสนใจ ให้ทำซ้ำตามเขาที่บ้านพร้อมดนตรี
• เมื่อเชี่ยวชาญท่าเต้นขั้นพื้นฐานที่บ้านแล้ว คุณจะไม่กลัวที่จะลองไปดิสโก้ด้วยตัวเอง

สิ่งสำคัญคือต้องหยุดเข้มงวดและขี้อาย พยายามอย่าคิดว่าตัวเองจะดูเป็นอย่างไรจากภายนอก กฎหลักที่ดิสโก้คือ: เป็นตัวของตัวเอง!

เป็นตัวของตัวเอง

เพื่อให้ผู้ชายเรียนรู้ที่จะเต้นในคลับ เขาต้องสามารถฟังเพลงและเติมพลังให้กับดนตรีได้ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถมีสมาธิกับการเต้นได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นควรฝึกที่บ้านก่อน

ใช้เวลาเต้นเพียงเล็กน้อยแล้วคุณจะรู้สึกเป็นอิสระไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนก็ตาม ดูวิดีโอวิธีเต้นให้ผู้ชายในคลับบ่อยขึ้น แล้วการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายจะมองไม่เห็นและเป็นอัตโนมัติ

บรรยากาศดิสโก้เอื้อต่อการเต้นรำ:

• เพลงจังหวะดังมาก
• การเจาะแสงสโมสรด้วยลำแสงเลเซอร์
• สาวเต้นรำที่สวยงาม

หยุดคิดว่าใครๆ ก็เต้นเป็นอาชีพได้ มันง่ายกว่าสำหรับบางคนที่จะเข้าสู่ชีวิตชมรมและรู้สึกสบายใจ ในขณะที่บางคนรู้สึกมีข้อจำกัดมากกว่า สิ่งสำคัญคือการเริ่มต้น ลืมความยากลำบากและปัญหาทั้งหมดทิ้งไปนอกประตูดิสโก้ แค่เป็นตัวของตัวเองและเต้นรำ

ผู้หญิงชอบผู้ชายที่มั่นใจ

หากคุณมาดิสโก้แล้วไม่ควรนั่งที่โต๊ะ พยายามทำตัวผ่อนคลายแต่อยู่ในขอบเขตที่สมเหตุสมผล ผู้หญิงให้ความสนใจกับผู้ชายที่ดูเป็นธรรมชาติและสามารถตัดสินใจได้อย่างมั่นใจ

อย่ากลัวที่จะพาไปแดนซ์ฟลอร์ คุณได้ดูบทเรียนเกี่ยวกับวิธีการเต้นที่ดิสโก้ในฐานะผู้ชายมามากพอแล้ว สิ่งที่เหลืออยู่คือการพยายาม ผู้หญิงรักผู้ชายที่มุ่งมั่น - ลุยเลย!

บทเรียนระดับมืออาชีพ

ลองนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านการเต้นรำ มีข้อดีหลายประการที่นี่:

• พบปะผู้คนใหม่ ๆ (และอาจเป็นงานอดิเรกใหม่)
• ที่นี่สนุกและคิดบวกเสมอ
• การสนับสนุนด้านสมรรถภาพทางกาย
• จะสอนให้คุณเคลื่อนไหวได้อย่างสวยงามและถูกต้อง
• คอมเพล็กซ์ (ข้อจำกัดและความรัดกุม) จะหายไป

คุณสามารถเรียนคลาสดังกล่าวได้หนึ่งเดือนและเรียนรู้การเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน จากนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะพัฒนาทักษะที่ได้รับ ผู้ชายหลายคนมีความหลงใหลในการฝึกอบรมมากจนเริ่มเข้าชั้นเรียนเป็นประจำและมีส่วนร่วมในการพูดในที่สาธารณะด้วยซ้ำ

หากความลำบากใจยังคงมีอยู่ก็ให้ออกจากทางเลือกบ้าน ความหลวมจะมาพร้อมกับกาลเวลา ทุกธุรกิจรักความสม่ำเสมอ นี่เป็นวิธีเดียวที่จะบรรลุผลตามที่ต้องการ ดูวิดีโอบ่อยขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่ผู้ชายสามารถเรียนรู้การเต้นที่ดิสโก้ได้อย่างไร คุณจะไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าดนตรีจะทำให้คุณหลงใหลได้อย่างไร

เรียบง่ายมากขึ้น

คนหนุ่มสาวส่วนใหญ่ในดิสโก้และคลับไม่ทราบวิธีการเคลื่อนไหวอย่างถูกต้อง พวกเขาไม่รู้ท่าเต้นของท่าใดท่าหนึ่ง หรือไม่สามารถตามจังหวะได้ แต่ส่วนใหญ่มักไม่มีใครเห็นสิ่งนี้ และทั้งหมดเป็นเพราะคุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าคนอื่นจะมองและพูดคุยเกี่ยวกับคุณอย่างไร สิ่งเหล่านี้เป็นคอมเพล็กซ์ที่ต้องกำจัดอย่างเร่งด่วน

เด็กผู้หญิงจะง่ายกว่าผู้ชายที่จะเต้นในคลับนิดหน่อย เมื่อเทียบกับผู้ชายแล้ว มันง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะแสดงอารมณ์ด้วยการเต้น พวกเขาจะผ่อนคลายมากขึ้นและรู้วิธีนำเสนอตัวเองอย่างถูกต้อง สังเกตพฤติกรรมของพวกเขา เรียนรู้ไม่เพียงแต่การฟังเพลงเท่านั้น แต่ยังสัมผัสจังหวะของมันด้วย

ปัจจุบันการเรียนรู้กิจกรรมต่างๆ ที่บ้านไม่ใช่เรื่องยาก นอกจากนี้ยังใช้กับการเต้นรำในคลับด้วย สิ่งที่คุณต้องทำคือค้นหาวิดีโอที่เหมาะสมและฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง

เมื่อมีคนจำนวนมากเต้นรำพร้อมๆ กัน มันจะง่ายกว่ามากที่จะผสมผสานเข้ากับฝูงชนและเริ่มเคลื่อนไหวตามจังหวะ ในการเต้นรำคุณสามารถแสดงอารมณ์ใด ๆ สิ่งสำคัญคือการปลดปล่อยตัวเองให้เป็นอิสระอย่างสมบูรณ์ วิธีสอนผู้ชายให้เต้นที่ดิสโก้ - การเคลื่อนไหวง่ายๆ จะช่วยให้คุณเริ่มเต้นได้ ทำซ้ำการเคลื่อนไหวทั้งหมดหลังจากที่กังวล ยอมจำนนต่อจังหวะของดนตรี ทุกอย่างจะได้ผล!