Esej o literaturze na temat: „Co to znaczy móc marzyć”. Czy muszę puścić pożądanie, czy ciągle o nim myśleć?

• Być finansowo wolnym?
• Być wolnym na czas?
• Swobodnie poruszać się?
• Wolny wybór?

Kiedyś wolność była moim największym marzeniem. Chciałem być wolny, kiedy pracowałem w pracy. Codziennie po pracy wracałem do domu, siadałem i czułem się wolny. Wyobraziłem sobie moją wolność.

Czas minął i moje marzenie stało się rzeczywistością.

Marzenia się spełniają! Sprawdzony doświadczeniem.

Prawdziwe marzenia się spełniają: te sny, które chwytają cię całkowicie i całkowicie, o których myślisz w dzień iw nocy, działaj i żyj tym snem.

Problemem jest niektórzy ludzie śnią z wzorami: standardy społeczne (samochód, mieszkanie, dom, podróże itp.).

ALE inni w ogóle nie śniąŻyją z problemami i rozwiązywaniem problemów.

W ten sposób można odróżnić 2 główne powody niespełnienia marzeń:

1. Brak snu.
2. standardowy sen.

Trenuję ludzi energicznych, zmotywowanych i skutecznych.

Kiedy słyszę, jak ludzie mówią „nie mam energii”, „nie mam siły” i lubią spełniać marzenia, rozumiem, że nie mają marzeń. Koncentrują się na problemach zamiast na marzeniach.

Wszechświat daje nam akurat tyle energii, by realizować nasze plany i marzenia. Jak nauczyć się marzyć?

Mówię o tym bardziej szczegółowo w szkoleniu „Jak zamienić swoje marzenia i cele w wyniki”.

Więc oto jest? jeśli brakuje Ci energii i siły, to nie masz prawdziwej motywacji. Jak znaleźć motywację?

Skąd wiesz, czy motywacja jest prawdziwa, narzucona, czy całkowicie nieobecna?

Kiedy nie ma motywacji, nie chcesz niczego. Po prostu oglądaj telewizję, surfuj po Internecie i nic nie rób.

Kiedy motywacja jest narzucona czyli ktoś zainspirował Cię swoim marzeniem (być może nawet bardzo bliskimi osobami), prędzej czy później zniknie. Czujesz energię z zewnątrz, ale nie z wnętrza siebie. Zauważysz, że musisz zmusić się do robienia rzeczy, aby iść do przodu. Poczujesz się zamknięty w klatce, chociaż klatka może być bardzo duża. Pod wpływem czynników zewnętrznych motywacja będzie pojawiać się raz za razem, ale gdy zostaniesz sam ze sobą, motywacja zniknie. Działania będą nieskuteczne, a raczej imitacja „brutalnych działań”.

A więc tylko wewnętrzna prawdziwa motywacja może sprawić, że zmienisz swoje życie.

Tylko prawdziwa wewnętrzna motywacja może wypchnąć Twój mózg ze strefy komfortu w nieznane.

Jak sprawdzić motywację?

Odłącz się od społeczeństwa na kilka dni (absolutnie od wszystkich), a jeszcze lepiej na tydzień. Idź w odosobnienie. W tym czasie zewnętrzny wpływ na ciebie zniknie i pozostaniesz tylko ty. Teraz obserwuj swoje myśli i pragnienia.

Nie jest moim celem w tym artykule, abyś znalazł swoją prawdziwą motywację, ponieważ nie jest to takie łatwe pytanie, a każdy ma swoją własną motywację ...

Na razie chcę, abyście zdali sobie sprawę, że prawdziwa motywacja to potężne źródło energii i siły.

Chcę, abyś nauczył się odróżniać prawdziwą motywację od narzuconej i zaczął szukać swojej prawdziwej motywacji.

Kiedy zdasz sobie sprawę, że brakuje Ci prawdziwej motywacji, zaczniesz jej szukać.

Zrozum ważną rzecz prawdziwą motywacją jest uczucie. Być może jest to połączenie uczuć. Jak znaleźć motywację?

Prostym przykładem jest samochód. Czy to może być prawdziwa motywacja?

Tak i nie, w zależności od uczuć, jakie w to wkładamy.

Strona główna: czy to może być prawdziwa motywacja?

Tak i nie.

Skąd wiedzieć - tak czy nie?

Bardzo prosta. Jeśli możesz marzyć o samochodzie lub domu przez długi czas (1 miesiąc lub dłużej), to jest to prawdziwa motywacja. Jeśli śniłeś przez dzień, dwa, tydzień (wyobraziłeś sobie i zmęczyłeś się), to nie jest to prawdziwy sen. Najprawdopodobniej jest to na ciebie narzucone. Jak nauczyć się marzyć?

Możesz sobie wyobrazić prawdziwy sen, o ile nie stracisz chęci do jego realizacji, dopóki się nie spełni.

Więc, Twoje zadanie na dziś:

Napisz, jakie uczucia chcesz odczuwać. Na przykład: radość, szczęście, wolność, miłość, pokój, komfort, pewność siebie, popęd, zachwyt, obfitość, bogactwo, przywództwo itp. (każdy ma własne uczucia).

Spośród nich wybierz najsilniejsze, które najbardziej Cię uchwyciły (wybierz maksymalnie 3 uczucia).

I zacznij żyć każdego dnia, poświęcając czas dla siebie, czując uczucia, które chcesz wprowadzić w swoje życie.

Oto krótkie wskazówki, jak uświadomić sobie swoją prawdziwą motywację.

Pamiętasz, jak w młodości cała nasza istota była przepełniona oczekiwaniem na przyszłość? Marzyliśmy, wyznaczaliśmy cele, planowaliśmy. Ale im byliśmy starsi, tym bardziej zapadaliśmy się w codzienną rutynę, zapominając o naszych prawdziwych potrzebach.

Jeśli życie straciło jasne kolory, chęć zdobycia nowych wyżyn opadła, a ty z żalem wstawiasz kreskę w kolumnie „sny”, to czas nauczyć się być szczęśliwym. Co jest do tego potrzebne? Autorka książki „O czym marzyć. Jak wiedzieć, czego naprawdę chcesz i jak to osiągnąć Barbara Sher Mann, Iwanow i Ferber) zaprasza do skupienia się na ulubionej rzeczy, której codzienna realizacja napełni Cię energią.

Życie jest zbyt krótkie, by żyć bez celu

Znajdź w swoim otoczeniu osobę, która jest najbardziej zadowolona z pracy, relacji z rodziną i przyjaciółmi, sytuacji politycznej w kraju i dystrybucji zasobów naturalnych na planecie. Obserwuj go przez kilka dni. Na pewno zauważysz, że jest pełen energii, uwielbia pracować, nieustannie buduje optymistyczne prognozy na przyszłość i z uśmiechem wita każdy nowy dzień. Ta osoba jest szczęśliwa. Ale co go kręci?

Według guru life coachingu Barbary Sher ludzie, którzy potrafią poprawnie marzyć, wyznaczać cele i je osiągać, cieszą się poczuciem bycia na tym świecie.

Co wspólnego mają szczęśliwi i odnoszący sukcesy ludzie? W latach 80. dwóch psychologów z Uniwersytetu Harvarda zadało to pytanie i przebadało grupę ludzi zadowolonych ze swojego życia. W rezultacie okazało się, że na szczęście nie mają wpływu pieniądze, miłość, zdrowie i uznanie społeczne. Szczęśliwy jest ten, kto dokładnie wie, czego chce i czuje, że zmierza w kierunku swojego celu.

Problem w tym, że większość z nas nie rozumie, co ich uszczęśliwia. Stąd - rozczarowanie pracą i ludźmi wokół. Gdzie dążyć, jak zmieniać priorytety, czego chcieć? Te pytania wprawiają w zakłopotanie tysiące ludzi na całym świecie. Więc nie jesteś sam.

Według ostatnich badań 98% Amerykanów jest niezadowolonych ze swojego obszaru pracy. Ale jednocześnie nie spieszą się ze zmianą pracy. Nie dlatego, że boją się zostać bez stałego dochodu, ale dlatego, że po prostu nie wiedzą, co muszą zrobić. Cher jest pewna, że ​​każda osoba ma powołanie. Harmonia przychodzi tylko wtedy, gdy zrozumiemy, na czym się skupić.

Dokonanie wyboru na korzyść konkretnego przypadku jest trudne z dwóch powodów:

Cierpimy na nadmiar możliwości i biegamy w poszukiwaniu lepszej opcji.

Nasz wewnętrzny konflikt uniemożliwia nam realizację naszych pragnień.

W pierwszym przypadku wystarczy choć na chwilę zminimalizować swoje potrzeby, skupiając się na tych najważniejszych. Czy wiesz, że podczas wojny ludzie byli znacznie mniej obciążeni depresją niż teraz? Faktem jest, że w ekstremalnych warunkach poświęcamy energię na naprawdę ważne rzeczy, nie mamy czasu na zastanawianie się, czy wybraliśmy właściwą drogę, czy komunikujemy się z odpowiednimi ludźmi i czy podejmujemy właściwe decyzje.

Jeśli chodzi o konflikt wewnętrzny, łatwo go rozwiązać, słuchając siebie. Co sprawia Ci przyjemność, bez jakich zajęć wyobrażasz sobie życie? Przeanalizuj składniki swojego szczęścia. Każdy z nich jest indywidualny, choć pod wieloma względami są do siebie podobne.

Wyznaczanie celów to dopiero początek podróży. W przyszłości będziesz musiał zrozumieć, co jest czynnikiem ograniczającym drogę do sukcesu. Pod wieloma względami przygniata nas wewnętrzny opór. Jest jak kotwica, która utrzymuje statek w miejscu.

„Jeśli pomimo poczucia ślepego zaułka zmusisz się do osiągnięcia celu, uruchomisz i wydobędziesz na powierzchnię wewnętrzny opór, który poprowadzi Cię w ślepy zaułek” – mówi Barbara Sher. Opór wewnętrzny pełni funkcję ochronną. Gdy tylko zaczynamy działać, aby osiągnąć „niebezpieczne” pragnienie, odczuwamy wewnętrzny opór. Powoduje poczucie winy, wątpliwości, wstydu i beznadziejności.

To naturalne, że boimy się nowego. Sama myśl o wykroczeniu poza to, co jest znane i wygodne (ale często niesatysfakcjonujące) daje początek dziesiątkom opcji unikania w twojej głowie.

Decyzja o spełnieniu marzeń to intensywne przeżycie. To jak budzenie się z długiego snu. Wielu woli się upewniać, że marzenie jest nie do zrealizowania, a przeszkody w osiągnięciu celu są nie do pokonania, co oznacza, że ​​nawet nie warto próbować.

„Stać się naprawdę twórczą lub aktywną osobą, nawet odważyć się myśleć, że masz prawo do wspaniałego życia, to ważna rzecz” – mówi Barbara Sher.

Uwolnij ukrytego w sobie podróżnika lub odkrywcę, wypełnij codzienne życie magią przygody. To będzie przerażające tylko na początku, ale potem doświadczysz zawrotnej radości swobodnego lotu.

Utrata zainteresowania życiem - co może być gorszego? Niektórzy stają się ospali i apatyczni w podeszłym wieku, inni grzeszą z tym już w młodości. Bohater książki Barbary Sher skarżył się, że nic nie mogło w nim zapalić iskry: „Czasami coś wydaje się interesujące, ale mówię sobie: po co zaczynać? Nadal nie bardzo mi się to podoba."

Sher nazywa to „mówieniem językiem chronicznej negatywności”. Osoby zarażone takim wirusem są zawsze nieszczęśliwe, krytyczne wobec wszystkiego, a nawet najdrobniejsza decyzja jest trudna do podjęcia.

Trzy sposoby na pozbycie się chronicznej negatywności i nauczenie się okazywać zainteresowanie życiem:

1. Szukasz fizycznego powodu

Stan emocjonalny wpływa na samopoczucie fizyczne. Z kolei stan fizyczny jest odzwierciedleniem tła emocjonalnego.

Czasami nie da się samemu poradzić sobie z konsekwencjami stanu psychicznego. Na ratunek przychodzą lekarze. Czy czujesz, że nie możesz wydostać się z bagna? Zachęcamy do zasięgnięcia porady eksperta. Leczenie, jak lina rzucona w czasie, pomoże Ci się wydostać.

1. Idź na wychowanie fizyczne

Barbara Sher nazywa uprawianie muzyki legalnym antydepresantem dostępnym bez recepty. To najbardziej dostępny sposób wpływania na biochemię własnego ciała. Powszechnie wiadomo, że uprawianie sportu przyczynia się do produkcji endorfin (hormonu radości).

1. Wybierz cel – najlepiej angażując innych ludzi

Musisz podjąć się projektu, który Ci się najbardziej podoba, zaangażować się w jego realizację przez określony czas i jak najbardziej doprowadzić go do końca. Pomoże Ci to wrócić do pracy. Możesz wybrać dowolny zawód. Czyli ktoś chce się uczyć angielskiego, a ktoś chce dokonywać napraw w mieszkaniu.

Pamiętaj, nie musisz tego kochać, najważniejsze jest to, aby to zrobić. „Jeśli teoretycznie nie możesz sobie z tym poradzić, zaangażuj innych ludzi. Wciągając w swój projekt przynajmniej jedną osobę więcej, nie opuścisz jej i zyskasz dodatkową energię – radzi Sher.

Tak więc Twoim zadaniem jest wysłuchanie własnego „ja” i wyciągnięcie na powierzchnię jednego lub więcej pragnień ukrytych pod stosem lęków i rozczarowań. Wraz z pragnieniami pojawią się cele, które przywrócą radość życia.

Przewlekła negatywność nie jest wyrokiem śmierci, można sobie z nią poradzić. Często życie ludzi przypomina plażę wypełnioną nieszczelnymi łodziami. Niektórzy patrzą na dziury z goryczą i ze smutkiem kiwają głowami, mówiąc, że nie da się odpłynąć z tej wyspy. Inni, plując na niebezpieczeństwo, wpychają łodzie do wody, siadają na nich i wiosłują na sąsiedni brzeg. Tylko od Ciebie zależy, czy pokornie staniesz przy rozbitej łodzi, czy podejmiesz próbę osiągnięcia upragnionego celu.

Szczegóły można znaleźć w książce Barbary Sher O czym marzyć, przedstawionej przez Manna, Iwanowa i Ferbera. Zdjęcie w nagłówku: http://www.mann-ivanov-ferber.ru

Psychoterapeutka Elena Rykhalskaya opowiedziała nam, jak poprawnie wizualizować, aby uzyskać to, czego pragniemy. Dzięki poradom specjalisty spełnienie pragnień nastąpi znacznie szybciej!

Niektórzy uważają proces wizualizacji za frywolny proces, ale ma on naukowe uzasadnienie, gdyż jest konsekwencją pracy naszej percepcji i wyobraźni. Istnieje wiele badań naukowych związanych z wizualizacją, które potwierdzają, że to działa. Jako przykład przytoczę badanie, o którym opowiadałem moim studentom, kiedy uczyłem na uniwersytecie.

Aby potwierdzić skuteczność wizualizacji, do eksperymentu wybrano trzy grupy koszykarzy. Pierwsza grupa regularnie uczęszczała na szkolenia. Druga grupa albo przyjechała na trening, albo przegapiła je. A uczestnicy trzeciej grupy wizualizowali, jak dryblują, rzucają, omijają przeciwników itp. A grupa, która była aktywnie zaangażowana i ta, która wizualizowała, osiągnęła w przybliżeniu te same wyniki.

Eksperyment ten potwierdził hipotezę, że jeśli osoba przedstawia proces jasno i poprawnie, to praca wyobraźni i dominacja uwagi na prezentowanym przedmiocie prowadzą do zmian nawet na poziomie grupy mięśniowej. Ważne jest, aby proces ten był spójny i codzienny.

Niesamowity przykład wizualizacji

Inny przykład związany jest ze słynnym psychoterapeutą Miltonem Ericksonem. Jako dziecko zachorował na polio, był przykuty do łóżka i mógł tylko patrzeć i słyszeć. Obserwując swoją młodszą siostrę, która uczyła się chodzić, powtarzał w myślach jej ruchy i wkrótce wstał. Na poziomie wyobraźni przyszły psychoterapeuta rozwinął swoje ciało i wyzdrowiał.

Chcę jednak zauważyć, że wizualizacja nie jest tak łatwa, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Jasna, poprawna i znacząca wizualizacja, całkowicie skoncentrowana na wyniku, jest porównywalna z regularnym treningiem na siłowni. Tylko wtedy przyniesie rezultaty.

Chcę natychmiast wziąć ślub!

To, czemu poświęcamy najwięcej czasu w naszych myślach, tak naprawdę się sprawdza. Ale jest jeszcze jedna kwestia - czynnik emocjonalny. Na przykład dziewczyna ciągle marzy: „Chcę się pobrać, chcę się pobrać, chcę się pobrać ...”

Ale w rzeczywistości myśli to z emocjonalnie negatywną konotacją: "To niemożliwe, wszyscy mężczyźni są sami ..., jestem brzydka, kto mnie tak potrzebuje ..." itp.

W końcu albo nigdy nie spotyka swojego mężczyzny, albo wychodzi za mąż, ale nie z kimś, z kim jej szczęście było możliwe. Bo wizualizując z nieufnością do możliwości wykonania, a więc z negatywnym tłem emocjonalnym, przeciwnie, odrzucamy podejście pożądane. Do tej pory już na poziomie fizyki ustalono istnienie fal radiowych, które wysyłamy do świata zewnętrznego w zależności od pozytywnego lub negatywnego nastroju.

Jeśli mówimy na tym samym poziomie o głęboko duchowych koncepcjach, to właściwie zaadresowana modlitwa i chrzest zwiększają pozytywną energię osoby, a tym samym ochronę.

Co to znaczy wypełnić egregora?

Egregor to zbiór energii wywołany myślami i emocjami, które łączy pewna idea. Człowiek wypełnia egregora swoimi działaniami, emocjami, percepcją i sposobem myślenia oraz przybliża upragnione wydarzenie. Oznacza to, że nie tylko myślimy o naszym śnie. Jest to również liczba wyborów na dzień, która prowadzi do pożądanego rezultatu.

Na przykład osoba chce awansować, ale zamiast zrobić prezentację, idzie na imprezę z przyjaciółmi. Albo ktoś chce wyjechać za granicę. Do nauki języka wykorzysta każdy dogodny moment. Na przykład koledzy podczas obiadu poszli na przerwę na papierosa, a on w tym czasie przeczytał artykuł w obcym języku.

I tak w małych rzeczach człowiek podchodzi do upragnionego wydarzenia. Taka ilość wyborów uruchamia inne podejście do różnych działań, zmienia myślenie, a z czasem na pewno da efekty.

Należy jednak podkreślić, że egregor ma nie tylko treść poznawczą, ale także emocjonalną. Oznacza to, że jeśli coś zrobisz, ale jednocześnie twoje działania są negatywne emocjonalnie (a mianowicie: po prostu nie wierzysz, że tak się stanie), wynik będzie odpowiedni.

Czy powinienem odpuścić pożądanie, czy ciągle o nim myśleć?

Musisz prezentować to, co chcesz otrzymać, ale zawsze w pozytywny sposób. Jeśli masz wątpliwości („mało prawdopodobne, że to dostanę”), zazdrość („jeszcze nie mam, ale ktoś już to ma”), boisz się, martwisz, to lepiej nie myśleć o swoim pragnieniu. W takim przypadku napisz to na papierze, ukryj gdzieś daleko i uwolnij swoje marzenie.

Faktem jest, że wraz z manifestacją powyższych emocji mamy podwyższony poziom lęku. Zwłaszcza jeśli zaczniesz się denerwować: „No, kiedy to się spełni?”, „No, jak długo możesz czekać?!” Jest o tym bardzo dobre powiedzenie: „Jeśli życzenie się nie spełnia, nie oznacza to, że Bóg powiedział:„ Nie.

Mówiąc o czynniku emocjonalnie negatywnym, nie można nie wspomnieć o „syndromie Iwanuszki głupca”. Pamiętajcie, w końcu bajkowy bohater w ogóle nie myślał o tym, czy mu się coś uda, czy nie. W nic nie wątpił, po prostu poszedł do celu i osiągnął wszystko, czego chciał. Brak wątpliwości, a co za tym idzie negatywnych emocji, prowadzi do braku energii, która nam przeszkadza i stwarza dodatkowe przeszkody.

Czy możesz porozmawiać o swoim życzeniu?

Często mówi się, że nie trzeba mówić o swoich planach i pragnieniach, bo ludzie mogą wszystko zazdrościć i zrujnować. Ale nie chodzi o zazdrość, ale o to, że autorytatywna dla Ciebie osoba, której opinii słuchasz, może powiedzieć: „Nie odniesiesz sukcesu”, „Za wcześnie, aby zacząć w twoim wieku”, „Kto cię potrzebuje dzieci?” , „Nie masz wykształcenia” itp. I w ten sposób siej w tobie wątpliwości. W zasadzie może to zrobić osoba nieautorytatywna. Jeśli słyszałeś coś kilka razy - twoja nieświadomość przechwytuje informacje.

Co musisz zrobić oprócz wizualizacji, aby Twoje życzenie się spełniło?

Potrzebne działanie! Na przykład dziewczyna waży sto dwadzieścia kilogramów i chce schudnąć. Wyobraża sobie, że jest szczupła, ale jednocześnie leży na kanapie i zjada paczki chipsów. Jaki będzie wynik, nie jest trudno odgadnąć. Trzeba zacząć robić coś małymi krokami, aby dać impuls swojej psychice i nieświadomości, że „jestem już inny, czyli zasługuję na to i tamto”.

Każdego dnia musisz zrobić przynajmniej coś, co przybliży Cię do tego, czego chcesz, nawet jeśli jest to bardzo mały krok. Ci, którzy od razu zaczynają od globalnego, często się przeciążają i załamują.

Dlaczego dziewczyny, które wizualizują inteligentnego, przystojnego i bogatego mężczyznę, natrafiają na ich…?

Najpierw niech przeczytają rozdział o mężczyznach w mojej książce Miłość w życiu kobiety: od separacji i samotności do dojrzałych związków. I wykonają ćwiczenie „Mężczyźni w moim życiu”.

Po drugie, albo nie przeanalizowali w pełni wszystkich cech, które chcieliby widzieć w przyszłym partnerze, albo muszą zrozumieć, że jeśli dziewczyna chce poznać godnego mężczyznę, to musi dopasować jego poziom roszczeń.

Powiem więcej, jeśli dziewczyna już wprowadziła takiego mężczyznę, to prawdopodobnie istnieje lub pojawi się w jej środowisku. Ale musisz coś w sobie „wyciągnąć”: zmienić swój styl, zachowanie, nawyki itp.

I najważniejsze!

Nie traktuj wizualizacji i własnych pragnień jako zabawy, bo na pewno się spełnią, tylko w przetworzonej, zniekształconej formie. Albo „połowa”, albo z niechcianymi dodatkami, albo ktoś blisko ciebie. To znaczy, gdy „książę” popełnił błąd przy drzwiach lub spotkał się nie z tobą, ale z twoją dziewczyną.

Zdjęcie w tekście: Depositphotos.com

„Co warto zabrać z dzieciństwa?

„Sny…”

Jako dorośli staramy się być racjonalni i wydajni. Każdy, z różnym stopniem zaangażowania, spędza większość swojego życia pracując dla marzenia drugiej osoby. A własne… najpierw schodzą na dalszy plan, a potem zupełnie gubią się w zgiełku codzienności.

Niekiedy resztki dawnych marzeń, jak słabo żarzące się węgle, wybuchają pod wpływem motywacyjnych przemówień wielkich ludzi, przesiąkniętych którymi tylko nieliczni odważają się wkroczyć w ich szczęście, porzucając rolę bestii jucznej.

Jestem też buntownikiem z natury. A kiedy zdałem sobie sprawę, że mam dość siły, energii i inteligencji, nagle stało się żal marnować czas mojego życia na realizację marzenia szefa. Poszedłem donikąd. Nie miałem własnych myśli, pragnień, pomysłów, ale naprawdę chciałem je znaleźć.

Od tego momentu spędziłem prawie cztery lata w Dahab, a miesiąc temu. Prawdę mówiąc, patrząc na nią wciąż się zastanawiam – czy naprawdę?

W dzisiejszym artykule postaram się racjonalnie opowiedzieć o irracjonalnym procesie narodzin Wielkiego Snu.

Zdarzyło mi się to „w” i „dzięki” Dahabowi – niesamowicie potężnemu w swojej energii miejscu w południowej części Półwyspu Synaj, które pozwoliło mi doświadczyć siebie „nowego”.

ODWAGA

Zrozumienie, że chcę żyć własnym życiem, urzeczywistniać własną wizję świata, przyszło mi do głowy podczas dwutygodniowej podróży do Dahabu. Wracając, od razu napisała rezygnację i kupiła bilet powrotny - puściła starego, aby nowy mógł wypełnić tę pustkę.

WEKTOR MYŚLI

Przyjechałem do Dahabu z jasnym zrozumieniem, że oszczędności wystarczą na nie więcej niż dwa miesiące życia w tym raju. Ale mimo to pozwoliła sobie nie spieszyć się i żyć dzień po dniu. Celowo poddałem się nieuniknionemu procesowi narastania wewnętrznej pustki i nudy, co płynnie doprowadziło do ważnego pytania „Czego chcę”. Nie! Oczywiście nie była to jeszcze kwestia wyboru „ogólnego” kierunku życia… Nadszedł czas, kiedy warto byłoby się uczyć wydobyć z siebie pragnienia lokalnej skali w konstruktywnej formie. Co wydarzyło się na jednym z wieczornych spacerów. Coś kliknęło mi w mózgu i nawiedziły mnie myśli nie pragnienie powrotu do dawnego życia sparafrazowanego w życzenie pobyt w Dahab - na niewielkim skrawku lądu nad Morzem Czerwonym, chronionym od zgiełku wielkiego świata łańcuchem górskich szczytów.

Dalszy układ wydarzeń pozwolił zweryfikować siłę poprawnie sformułowanego pragnienia.

SPONTANCZNOŚĆ ŻYCIA

Wraz z chęcią pozostania w Dahab pojawiła się kolejna rzecz – nauczyć się windsurfingu. Ta „kaprysa”, ze względu na ograniczony budżet, skróciła czas ewentualnego pobytu tutaj. Postanowiłem, że tych dni będzie mniej, ale każdy nowy będę przeżywał jasno, z sensem, korzyścią i zainteresowaniem. I nie myliłem się, windsurfing wiele mnie nauczył.

Nasze życie jest spontaniczne, jak wiatr. Tylko w naszej mocy jest dobranie odpowiedniego rozmiaru żagla i doskonalenie umiejętności chodzenia pod nim. Zrozum, jak ważne jest odczuwanie siły jego oddechu i intensywności podmuchów, aby pozostać na dobrej drodze. Żywioły, jak bieg życia, nam nie podlegają i możemy tylko nauczyć się umiejętnie „surfować” wchodząc z nim w interakcję.

PRZEDŁOŻONA PRACA

Musiałem jeszcze wrócić do Rosji. To były najboleśniejsze trzy tygodnie, po których z minusem w kieszeni na kredytowe pieniądze lecę do Dahabu do pracy w wypożyczalni sprzętu.

Udało mi się odczuć na własnej skórze, kiedy natura z przyjemnością przyczynia się do realizacji tego, do czego zmierzały moje myśli. W momencie triumfu nad życiem ona, jak najlepsza nauczycielka, mocno mnie bije – trafiłem do szpitala ze złamaną nogą.

To właśnie ta lekcja nauczyła mnie nie radować się, gdy natura, zgodnie z prawidłowo sformułowanymi pragnieniami, jak w zegarku sumuje moje życie. Nawzajem: kiedy przyczynia się do rozwiązania wszystkich problemów i zadań, pochyl przed nią głowę poniżej, a nie myśleć o sobie jako o jeźdźcu, który okiełznał gorliwego konia niosącego mnie do celu.

EGO

Okazało się, że najtrudniej jest nie powiedzieć „nie” dawnemu stylowi życia w przelotnym buntowniczym impulsie, ale porzucić dawne społeczne przejawy własnej osobowości.

Po sześciu miesiącach życia w Dahab nagle zdałem sobie sprawę, że „już” tam jestem, ale nikogo tu „jeszcze” nie było. To krytyczny czas, kiedy łatwiej jest uciec do „normalnego życia”, w którym otoczenie określi twoją rolę społeczną niż w czekając na wiosenny rozkwit własnej duszy, bądź cierpliwy i rozwijaj swoje ciało, umysł i ducha.

DUMA

Nie sposób opisać w artykule wszystkich wydarzeń i realizacji, które mi się wówczas przydarzyły, ale mogę śmiało powiedzieć o doznaniach, które towarzyszyły mi przez całą podróż. Byłam szczerze przekonana, że ​​skoro życie tak mnie wypłukuje, to z pewnością przygotowało dla mnie jakiś wyjątkowy prezent, niespodziankę i przeznaczenie...

Iluzje rozwiała wycieczka do magicznej Błękitnej Laguny na północ od Dahabu.

Cztery godziny kontemplacji ekscytacji morza i załamującej się fali, która niestrudzenie sortowała drobny żwir, nie minęły bez śladu. Urzeczony niekończącym się procesem, nagle się rozpuściłem ...

Uderzenia fali przybrzeżnej o niewiarygodnej sile nie następują „ponieważ”, a nie „po to”, to tylko nieunikniona konsekwencja samego podniecenia wody, która po prostu istnieje jako forma przejawu tego życia. I każdy kamień, ziarnko piasku i głaz jest obracane wyłącznie po to, by harmonijnie wtopić się w krajobraz tej plaży... Nieważne, jak bolesne były te ciosy, życie nie przewidywało żadnego celu i super nagrody. Jedyną wartością jej ciosów jest zmycie nadmiaru ze mnie i miliona „tych samych”.

ZAUFANIE

Po rozpoznaniu wszechmocy wszechświata i zniesieniu postrzegania siebie do kamienia, który powoli zaostrzają się strumienie życia, miałem do niego pewną lekkość, dziecinną, zabawną postawę. Zacząłem angażować się w procesy i czynności, które mnie interesowały, nie oglądając się wstecz. . Moje życie stało się czystym eksperymentem, opartym nie na wiedzy, ale na intuicji. Zwykle przechodzi przez jakieś doznania w ciele (najłatwiejsza opcja to gęsia skórka). NASTĘPNIE. badając wszystkie dostępne możliwości i ścieżki, obserwowałem reakcję mojego mądrego ciała, zdolnego do rezonowania z subtelnymi wibracjami Wszechświata.

USŁUGA

W niekończącej się serii tych „uczuć” powoli zaczął pojawiać się wektor kierunku ruchu, którym jestem gotów podążać niezależnie od zewnętrznych, ciągle zmieniających się czynników życia. Powstał sen, którego nie można było porzucić.

A wskaźnikiem, że jest „tą jedyną”, było doświadczenie nowego stanu siebie. Doświadcz siebie jako narzędzia. Marzeniem nie jest to, żebym został kimś, ale JESTEM SPEŁNIĆ MARZENIE.

Przyglądam się temu, co było napisane powyżej i myślę: „Boże mój, któż to wszystko przeczyta”. W końcu nie ma w tym logiki i praktycznej korzyści dla czytelnika.

Wyłącznie moje osobiste chaotycznie wyrażone doświadczenia z wynikiem "zwerbalizowanego snu".

Wyznanie…

Striptiz słowny…

Naga dusza z wulgarną propozycją, by się w nią zakopać.

Właściwie to wszystko, co mogę zrobić - powiedzieć prawdę o sobie, bo prawda o życiu, jedna, uniwersalna dla wszystkich - po prostu nie istnieje. I żadne marzenie, podobnie jak prawda, nie może być sformułowane na podstawie doświadczenia innej osoby. Jedynym „wyjściem”, a raczej „wejściem”, jest doświadczenie życia „nowym” ja, przenoszące nas do centrum naszej esencji.

CO MOGĘ PRZEJŚĆ DO TEGO ARTYKUŁU?!

Po prostu mów o Dahab jako miejscu, w którym możesz przywrócić sojusz ze wszystkimi pięcioma elementami. Komunikacja z nimi jest już dobra, ponieważ nie pozwala uważać się za pępek ziemi.

Opowiedzieć o kurorcie, gdzie w zamian za komfort wytwornego, pięciogwiazdkowego hotelu dostajesz wolność, a zamiast ulotnych emocji dwutygodniowego urlopu, czystą radość z pełni tego życia i siebie.

Zamknij oczy i pamiętaj. Twoje marzenia z dzieciństwa były tak żywe, tak realne! Byłeś poszukiwaczem przygód, tancerzem lub strażakiem, zbudowałeś statek lub latałeś w powietrzu, żyłeś wśród wilków i lwów... Całym ciałem czułeś to, co dały ci te sny - radość, moc, wolność. Wszystko wydawało się możliwe.

Co z tym wszystkim zrobiliśmy? Nie chodzi tu o konkretne pragnienia, ale o odwagę marzeń, o ten impuls, o lekkomyślną wiarę w siebie.

Ktoś w odpowiedzi westchnie, ktoś się oburzy. Wielu z nas jest przekonanych, że dorosły nie musi wisieć w chmurach, musi być realistą. Jakie żurawie są na niebie, kiedy nawet sikorka z wielkim trudem wpada w ręce. Powiedzą, że sny to młodość, która nie zna życia.

Potwierdzają to socjologowie: dwie trzecie marzących to osoby poniżej 35 roku życia. Nie, mądrzy oczywiście potrafią też marzyć, ale ich marzenia są praktyczne i prawie na pewno możliwe do zrealizowania.

Porzucenie snu tłumaczy się tym, że niepewność jest dla nas nie do zniesienia.

Nawet jeśli myślimy doskonale rozsądnie, to nadal jest oczywiste: coś jest z nami nie tak. Według serwisu rekrutacyjnego HeadHunter, 81% pracowników rosyjskich firm chciałoby zmienić zawód. Ponadto 30% z nich uważa, że ​​nie jest na swoim miejscu, 29% - że nie można ich zrealizować, jedna czwarta rozczarowała się zawodem, 22% narzeka na wypalenie zawodowe, co dziesiąty nie osiągnął sukcesu w pracy. Na tym tle bardzo niewielu jest niezadowolonych z pensji - 29%. Oznacza to, że zdecydowana większość jest niezadowolona z istoty swojej pracy. Jednak tylko jedna trzecia decyduje się na zmianę zawodu!

„Boimy się rozczarowania, porażki” – komentuje psychoterapeutka psychoanalityczna Svetlana Fedorova. „Ale w jeszcze większym stopniu odrzucenie snu wynika z faktu, że nie możemy wytrzymać niepewności, może być dla nas nie do zniesienia”.

Niezbędna depresja

Niejasne, ale wszechobecne niezadowolenie z życia mogą odczuwać także ci, którzy wydają się mieć wszystko w porządku: z karierą, rodziną i pieniędzmi. „Często to uczucie pojawia się w wieku około 40 lat” — zauważa Svetlana Fedorova. - Człowiek osiągnął już wiele i może sobie pozwolić na różne przyjemności. Ale tak naprawdę nic nie sprawia mu prawdziwej radości. Jednocześnie nie zadaje sobie pytania: czy naprawdę tego chcę? Czy żyję życiem, którego pragnę?

To jeden z problemów współczesnej cywilizacji konsumpcyjnej. Daje nam wiele pokus, a prawdziwe, własne marzenie zastępujemy mniejszym, sztucznym, narzucanym z zewnątrz.

„Zachodni myśliciele coraz częściej mówią o depresji” – kontynuuje Svetlana Fedorova. - Człowiek nie słyszy siebie, nie jest w stanie zrozumieć sygnałów swojej psychiki. W pewnym sensie staje się robotem. Jak pokazują badania francuskich psychoanalityków, prowadzi to do różnych problemów somatycznych. Ciało zaczyna sygnalizować, że wszystko w naszym życiu nie jest tak dobre, jak nam się wydawało.

Czasem to tylko chwilowa awaria, brak energii. Ale może również prowadzić do poważnych chorób. Coraz częściej pozornie zamożni klienci proszą o pomoc – mówi psychoterapeutka Ines Weber, która jednocześnie czuje się winna, ponieważ nie ma „prawdziwych problemów”. A psychoterapeuta stwierdza: „W końcu zdałem sobie sprawę, że przyszli do mnie nie po to, by rozwiązywać swoje problemy, ale bronić prawa do swoich aspiracji, do bardziej autentycznego rozwoju siebie i samego życia”.

Ta prośba jest bardziej porządkiem duchowym: jak stać się sobą?

Niejasny obiekt pożądania

Bądź sobą. A po co jeszcze spełniać swoje marzenia, jeśli nie być w zgodzie ze swoją najgłębszą naturą? Ale jak można to osiągnąć? Realizować fantazje? Wyznaczać cele i je osiągać? A o jakim śnie mówimy?

Psychoanaliza rozróżnia „pragnienia” – sumę naszych aspiracji, które możemy sformułować, oraz nieświadome głębokie „pragnienie”, do którego odnoszą się wszystkie te indywidualne aspiracje. Pierwotne pragnienie, pisze psychoanalityk Gerard Bonnet, „nie traci ani jednej okazji, by dać się słyszeć, utorować sobie drogę, aby nosiciel pożądania mógł je wcielić w swoje działania, we własny projekt, kreatywność, styl życia, nawet jeśli w jednocześnie ciągle czuje, że to wszystko jest kruche, że zawsze nie jest w porządku”. Cała nasza egzystencja skierowana jest na poszukiwanie „niejasnego obiektu pożądania”, który karmi naszą witalność, ale pozostaje dla nas zasadniczo nieosiągalny.

Nasze cele przyniosą nam satysfakcję i samorealizację tylko wtedy, gdy odpowiedzą na tę sekretną głęboką prośbę. A do tego konieczne jest podejmowanie decyzji, nie skupiając się na modelach akceptowanych w społeczeństwie, ale zgodnie z wewnętrznym impulsem. Ale jak możesz to usłyszeć?

rozwijać wyobraźnię

To pytanie jest szczególnie istotne, jeśli już dawno przestaliśmy słuchać naszych pragnień i nie czujemy już tego, czego naprawdę chcemy. „Ci, którzy nie mają planów, nie są pozbawieni pragnień”, mówi Gerard Bonnet. Ale trzeba go szukać, cierpliwie i bez wytchnienia.

Oto jeden ze sposobów, jakie oferuje psychoanalityk. Nasze pragnienie zrodziło się w dzieciństwie, kiedy z pasją zapragnęliśmy znaleźć przedmiot (przedmiot, umiejętność, osobę), który pozwoli nam znieść próby, zmierzyć się z rywalem, „zamienić niepokój w siłę napędową”. Co to było? Już nie pamiętamy. Ale samo pragnienie jest reprodukowane, taka jest jego nieodłączna właściwość. Powtarza się w zaszyfrowanej formie, jak zauważył Freud, w naszych snach. Tam to możemy znaleźć! Dlatego eksperci zalecają spisywanie snów, dostrzeganie powracających motywów, które mówią nam zarówno o naszej naturze, jak i o nowych możliwościach realizacji naszego „ja”.

Podążanie za marzeniami nie musi oznaczać dramatycznej zmiany w Twoim życiu.

Svetlana Fedorova sugeruje skupienie się nie na wydarzeniach ze snu, ale na doświadczeniach z nim związanych: „Sny są ważne dla ich uczuć. Musimy złapać te, które sprawiają nam przyjemność, stan natchnienia, szczęścia. Nie bój się i nie wstydź, jeśli to, co widzisz we śnie, wydaje nam się nie do przyjęcia. Po prostu niech tak będzie, podziwiaj swoją podświadomość. Ze zdziwieniem zaczyna się zdolność marzenia. Potem będziemy mogli wnieść inspirację ze sfery snu do naszego prawdziwego życia”.

Podążanie za marzeniami niekoniecznie oznacza dramatyczną zmianę w życiu: pracy, partnera, domu czy kraju. Jest to możliwe, jeśli nie ma innych sposobów wyjścia z sytuacji nie do zniesienia, a to oczywiście wymaga wielkiej odwagi. Czasami rozpacz skłania nas do porzucenia wszystkiego, zniszczenia tego, co mamy, w nadziei, że pewnego dnia zbudujemy nasze życie na nowo. Ale to nie jest droga do snu, ale ucieczka od rzeczywistości, ostrzega Svetlana Fedorova.

W większości przypadków nasze marzenie i rzeczywistość naszego dzisiejszego życia mają punkty styku: wystarczy je znaleźć, a wtedy odkryjemy potencjał kreatywności i rozwoju w tym, co już mamy.

„Nie przycinaj skrzydeł swoim dzieciom”

Małe dzieci, bawiąc się, przedstawiają piękne księżniczki i dzielnych rycerzy. Kiedy dorastają, sami nie wiedzą o czym marzyć i jaką drogę wybrać. Jak możemy pomóc im rozpoznać ich pragnienia i żyć życiem, które im odpowiada? Odzwierciedla filozofkę i psychoterapeutkę Nicole Prieur.

psychologia:

Kiedy pytamy nastolatków, co chcą robić w przyszłości, widzimy, że są bardzo pragmatyczni, jakby nie pozwalali sobie już na patrzenie na życie szeroko...

Nicole Prieur:

Rzeczywiście, nastolatkowie przychodzą do mnie na wizytę, ich pragnienia jakby zniknęły, dorośli tak bardzo ich zmiażdżyli swoim niepokojem: „To niejasne, nierealne, ci się nie uda”. Niepokój starszych jest zrozumiały: świat zawodowy jest surowy. Jednak sprawia, że ​​dostrzegasz tylko wrażliwość dziecka, a nie jego możliwości. Rodzice chcą wpasować go w bezpieczny wzór, zamiast wspierać chęć robienia tego, czego naprawdę chce.

Ponadto rodzice często sami muszą wiele znosić w życiu i niestrudzenie przypominają swoim nastolatkom o tym: „Dorosłe życie nie jest świętem każdego dnia, jeśli nagle pomyślisz, że dobrze się tu bawię”. I w ten sposób podcinają sobie skrzydła, podkopują nadzieję, że naprawdę się zrealizują.

Czyli, aby wesprzeć ich marzenia, musimy najpierw popracować nad własnymi poglądami, które nas ograniczają?

N.P.:

Tak. Musimy zadać sobie pytanie, co nas tak przeraża, że ​​jesteśmy gotowi deptać ich pragnienia. W końcu, żeby zająć swoje miejsce w życiu, potrzebujesz silnej motywacji, napędzanej marzeniami. Powinniśmy pobudzać ich wyobraźnię, pytając: „Czym jest dla ciebie udane życie? Gdybyś miał magiczną różdżkę, gdzie byś był i co byś zrobił? Bardzo lubię dorastanie, bo może być powodem naszego rozwoju: dzieci szukają siebie i zachęcają nas do tego samego.

To właściwy moment, aby odzyskać zdolność marzenia, nadzieję na zmianę. Jesteśmy w stanie pokazać im, że w każdym wieku można zająć aktywną pozycję w stosunku do życia, cieszyć się nim. Ale to musi być coś więcej niż tylko słowa. Trzeba to pokazać na własnym przykładzie, inaczej przekażemy im tylko nasz strach przed porażką.

W przygotowaniu materiału wykorzystano dane Instytutu Socjologii Rosyjskiej Akademii Nauk firmy hh.ru.