Jak ugasić agresję. Techniki neutralizowania agresji Krzyczącymi można bawić się jak kot i mysz

Każdego człowieka otaczają wiry energetyczne, które sam tworzy. Gdy tylko człowiek zaczyna się czemuś opierać, obrażać, mocno, ze złością, agresywnie, w aurze pojawiają się wiry powietrzne.
Mężczyzna zaczyna wściekać się. Ale wokół niego jest także energia, wokół niego jest energia przestrzeni, która również zaczyna wrzeć. Zamiast harmonii, spokoju i ciszy pojawia się burza.
Wszyscy ludzie cały czas żyją w tych burzach, przekazując swoją burzę innej, zwiększając stres u tych, z którymi się komunikują. I wszyscy myślą, że to jedyny możliwy sposób na życie.

Kiedy byłem w Nepalu, zachwycił mnie obraz - zderzyło się dwóch motocyklistów (w Nepalu są bardzo wąskie uliczki), po prostu mocowali się z kołami. Zatrzymałem się i obserwowałem ich. I oboje po prostu uśmiechnęli się do siebie z poczuciem winy, skinęli głowami, przeprosili, zerwali i rozstali się. Nikt z naszych rodaków by się tego nie domyślił. Zaczęliby się wzajemnie obwiniać: to wy jesteście winni – nie, to wy jesteście winni. Tak żyjemy...
Rozejrzyj się po kręgu osób, które Cię o coś oskarżają, lub których Ty oskarżasz i denerwujesz. Zobacz, jak energie bulgoczą między wami. Każdy z Was staje się dla siebie wrogiem, bije swoimi wichrami jak pięściami.
Spróbuj się uspokoić i powiedz: „Akceptuję wszystkich ludzi takimi, jakimi są. Mają prawo być tym, kim są. Wybaczam im, rozumiem, kocham i zapominam, że tu są moje osobiste żywotne interesy, ranią ich i to mnie boli. Nie mam żadnych osobistych interesów.”
I natychmiast wokół ciebie zapanuje pokój: wichry ucichną, burza ustąpi. Blask aury uspokaja się, jak słońce, ty stajesz się słońcem.
Ci, którzy żywili do ciebie urazę, tak jak ty żywiłeś do nich urazę, odwracają się i ze zdziwieniem stwierdzają, że przyjemnie jest im mieszkać z tobą. I wszystko się zmienia, jak w bajce. To takie proste.
Spróbuj to zrobić w domu: przebacz wszystkim, zaakceptuj każdego i po prostu kochaj bez względu na wszystko. Tak żyje Bóg, tak żyją wszyscy oświeceni ludzie. Żyją jedynie z chęci niesienia pomocy innym, ale nie żądają niczego dla siebie osobiście i czekają, aż inni zrozumieją, że tylko tak należy żyć.
Ale nie wszystko rozumiemy, wszyscy awanturujemy się, cierpimy, zamieniamy przestrzeń swoją i innych w agresywne wichry. Wtedy odpowiadamy za to sami przed sobą i przed Bogiem. Przecież wszystkie zadane agresywne ciosy wracają do autora jak bumerang. Tak działa życie.
Zabroń sobie bicia innych ludzi swoją agresją, a wtedy życie cię nie pokona. Pokój to kumulacja sił, zdrowia, energii. Agresja to uwolnienie Twojej energii życiowej, która przede wszystkim Cię osłabia.
Jeszcze raz znajdź słońce miłości i przebaczenia oraz blask pokoju w swoim sercu. I niech to słońce wzejdzie, rozpuści całą negatywną energię, która wciąż jest w twoim sercu. Niech to słońce stanie się ogromne i zajmie całe wasze wielkie, silne, świecące serce.
Życzę Ci szczęścia!

Święta Swietliczna

Nasze życie jest pełne małych i dużych stresów. Kiedy się kumulują, następuje wybuch emocji - można to porównać do przelanej szklanki wody. Kiedy sami okazujemy agresję, zagrażamy relacjom z innymi ludźmi, karierze. Dlatego trzeba nauczyć się rozpoznawać uczucie agresji, umieć zrozumieć jego przyczynę i sobie z nią poradzić. Jeśli masz cierpliwość i mądrość, możesz skutecznie nauczyć się „gasić płomień gniewu” w sobie. Zanotuj 8 sposobów na powstrzymanie swojej wściekłości.

odsunąć się na bok

Czasami najlepszym sposobem, aby przestać czuć złość, jest fizyczne odsunięcie się od źródła irytacji. Na przykład stoisz w kolejce. I czujesz, że Twoi sąsiedzi swoim zachowaniem lub rozmowami sprawiają, że prawie masz ochotę ich uderzyć! Cofnij się, wyjdź z kolejki, wyjdź z budynku - lepiej dla świeżego powietrza. To da ci szansę na uspokojenie się.

Zmień kąt widzenia

Często doświadczamy irytacji w procesie komunikowania się z innymi ludźmi. Gdy przeciwnik nie akceptuje naszego punktu widzenia, ustępuje i kończą się wszelkie spory – wpadamy w złość. Tak naprawdę czujemy się po prostu słabi i to nas złości. Spójrz na problem oczami drugiej osoby. Zapomnij o swoich argumentach. Pomoże Ci to zrozumieć, dlaczego rozmowa ma charakter konfrontacyjny. I być może zamiast eksplozji agresji.

Wziąć oddech

Czasami nie jesteśmy w stanie w mgnieniu oka uporać się ze złością. Ale możemy skorzystać z przerwy. Aby to zrobić, weź kilka powolnych, głębokich oddechów. Wydech powinien być dłuższy niż wdech. Najpierw powinien „oddychać” obojczyk, potem ramiona, klatka piersiowa, a na końcu brzuch. Mów do siebie słowa „Jestem spokojny”, „Jestem zrelaksowany”. Inną kojącą metodą jest liczenie od 100 do 1.

mówić otwarcie

Wszyscy lubimy zostawiać nieprzyjemne rozmowy na później. Nie rób tego. Metoda bohaterki nieśmiertelnej powieści „Przeminęło z wiatrem” Scarlet O'Hara- pomyśl o tym jutro - nie zawsze działa. Mów, kiedy to konieczne. I nie wstydź się swoich uczuć. Można o nich otwarcie rozmawiać – to pewny sposób na zmniejszenie wściekłości.

Czysto męska decyzja

Oglądanie meczu piłki nożnej jest wspaniałe. Psychologowie wiedzą, że kiedy człowiek pozwala sobie na wystarczająco dużo krzyku, staje się spokojniejszy. To najbardziej naturalny sposób na uwolnienie się od nagromadzonego gniewu.

Weź hantle

Naukowcy udowodnili, że ćwiczenia mogą złagodzić gniew. Złość i agresja są powiązane z niskim poziomem serotoniny, hormonu szczęścia. Każda aktywność fizyczna zwiększa poziom tych uspokajających substancji chemicznych w naszym mózgu.

Zamień minus na plus

Zamień swój gniew w pozytywną energię! W końcu ta emocja jest nam dana przez naturę nie bez powodu. Wściekłość daje siłę fizyczną. Kiedy poczujesz, że poziom agresji osiągnął krytyczny poziom, wyprasuj stertę prania, pomaluj płot na wsi, uporządkuj półki ze starymi rzeczami.

Zapytaj o pomoc

W naszym kraju nie ma zwyczaju zwracania się do psychologa. Ale na próżno. Jest to tak samo normalne, jak wizyta u dentysty lub terapeuty. Specjalista pomoże zidentyfikować przyczyny złości – podczas sesji indywidualnych lub grupowych. Nawiasem mówiąc, ćwiczenia grupowe w tym przypadku są bardzo skuteczne.

Samo w sobie jest to nieprzyjemne i nie tylko dla innych, którzy nagle popadli w negatywność, ale także dla samych agresorów. Tak naprawdę wśród tych ostatnich nie ma zbyt wielu klinicznych złoczyńców, którzy lubią wylewać gwałtowne emocje na innych ludzi lub przedmioty. Normalni ludzie też są zdolni do takich wybuchów, ale wtedy odczuwają wyrzuty sumienia, próbują zadośćuczynić za swoje winy i przynajmniej starają się panować nad sobą. Agresja jest szczególnie destrukcyjna u mężczyzn, przyczyny tego mogą być tak naciągane i dziwne, że istnienie problemu staje się oczywiste dla wszystkich uczestników sytuacji.

Rodzaje i rodzaje męskiej agresji

Warto od razu zaznaczyć, że wylewanie się negatywnych emocji nie jest wyłączną domeną mężczyzn. Kobiety są tak samo zdolne do bycia agresorami, nie podążają za swoimi czynami i słowami. Paradoks polega na tym, że męska agresja jest częściowo uznawana za społecznie akceptowalną. Oczywiście potępia się skrajne przejawy, ale istnieje wiele uzasadnień dla takiego zjawiska, jak agresja u mężczyzn. Przyczyny mogą być bardzo różnorodne – od konkurencji po warunki zdrowotne.

Dwa główne typy agresji, które są łatwe do zidentyfikowania nawet przez niespecjalistów:

werbalny, gdy negatyw wyraża się w płaczu lub szczerze negatywnym słownictwie;
fizycznej, gdy dochodzi do pobić, zniszczenia, usiłowania morderstwa.

W przypadku autoagresji negatywność jest skierowana na siebie, objawiając się wszelkiego rodzaju destrukcyjnymi działaniami. Motto tego typu agresji brzmi: „Pozwól mi być gorszym”.

Psychologowie dzielą to, co rozważamy, na kilka typów według następujących kryteriów: sposób manifestacji, kierunek, przyczyny, stopień ekspresji. Samodiagnoza w tym przypadku jest praktycznie niemożliwa, gdyż w większości przypadków agresor szuka samousprawiedliwienia, nie widzi i nie chce widzieć problemu i skutecznie zrzuca winę na innych.

Agresja werbalna

Zewnętrzne przejawy tego rodzaju agresji są dość wyraziste. Może to być wściekły krzyk, przekleństwa i przekleństwa. Często uzupełnia je ekspresja gestów - mężczyzna może wykonywać obraźliwe lub groźne gesty, potrząsać pięścią i machać. W świecie zwierząt samce aktywnie wykorzystują ten rodzaj agresji: kto warczy głośniej, a następnie deklaruje się jako właściciel terytorium, znacznie rzadziej dochodzi do otwartych bójek.

Jednak agresja werbalna u mężczyzn, której przyczyny mogą leżeć zarówno w zdrowiu psychicznym, jak i presji społecznej, nie jest jednak tak nieszkodliwa. Niszczy psychikę tych, którzy zmuszeni są mieszkać w pobliżu. Dzieci przyzwyczajają się do nieprawidłowego modelu komunikacji, przyjmują wzorce zachowań ojcowskich jako normę.

agresja fizyczna

Ekstremalna forma agresywnego zachowania, gdy osoba przechodzi od krzyków i gróźb do aktywnych działań fizycznych. Teraz nie jest to już tylko groźny zamach pięścią, ale cios. Człowiek jest w stanie wyrządzić poważne obrażenia nawet najbliższym osobom, niszczyć lub niszczyć rzeczy osobiste. Człowiek zachowuje się jak Godzilla, a zniszczenie staje się jego głównym celem. Może to być albo krótka eksplozja, dosłownie jedno trafienie, albo koszmar na wiele godzin, dlatego za najbardziej niebezpieczną uważa się agresję u mężczyzn. Powody są bardzo różne – od „sprowokowała mnie” po „jestem mężczyzną, nie możesz mnie złościć”.

Zadając pytanie, na ile jest to dopuszczalne, najlepiej kierować się Kodeksem karnym. Mówi czarno na białym, że uszkodzenie ciała o różnym stopniu ciężkości, usiłowanie zabójstwa i umyślne uszkodzenie mienia osobistego są przestępstwami.

Cechy niemotywowanej agresji męskiej

Warunkowo można podzielić przejawy wściekłości na motywowane i niemotywowane. Można zrozumieć i częściowo usprawiedliwić agresję okazaną w ogniu namiętności. Nazywa się to często „sprawiedliwym gniewem”. Jeśli ktoś obraża bliskich tego człowieka, narusza ich życie i zdrowie, to agresywna reakcja jest co najmniej zrozumiała.

Problemem są takie ataki agresji u mężczyzn, których przyczyn nie da się na pierwszy rzut oka wyliczyć. Co w niego wstąpiło? Byłam zwyczajną osobą, a oni to nagle zmienili! Świadkowie nagłej, pozbawionej motywacji wściekłości, która wybucha w jakiejkolwiek formie, werbalnej lub fizycznej, reagują mniej więcej w ten sposób. Tak naprawdę każdy czyn ma powód, wyjaśnienie lub motyw, ale nie zawsze są one widoczne.

Powody czy wymówki?

Gdzie leży granica między powodami a wymówkami? Jako przykład możemy przytoczyć takie zjawisko jak agresja mężczyzny wobec kobiety. Powodem są często najczęstsze próby usprawiedliwienia się, zrzucenia winy na ofiarę: „Dlaczego spóźniła się do pracy? Pewnie oszukuje, trzeba jej pokazać to miejsce!”, agresja.

Za takim zachowaniem może kryć się zarówno osobista nienawiść do określonej osoby, jak i banalna mizoginia. Jeśli mężczyzna poważnie uważa kobiety za osoby drugiej kategorii, to czy warto dziwić się brutalnym atakom na nie?

Jednak wybuchy agresji mogą mieć miejsce nie dlatego, że człowiek jest po prostu złym typem. Oprócz daleko idących wymówek istnieją również poważne czynniki, które można zidentyfikować i wyeliminować.

Tło hormonalne

Znaczna część agresywnych objawów przypada na brak równowagi hormonalnej. Nasze emocje w dużej mierze zależą od proporcji głównych hormonów, brak lub nadmiar może prowadzić nie tylko do gwałtownych wybuchów, ale także do ciężkiej depresji, do patologicznego braku emocji i poważnych problemów psychicznych.

Testosteron jest tradycyjnie uważany za hormon nie tylko pożądania seksualnego, ale także agresji. O szczególnie ostrym i często mówią „mężczyzna testosteronu”. Przewlekły niedobór prowadzi do wzrostu niezadowolenia, sprawia, że człowiek jest podatny na negatywne objawy. Należy leczyć wybuchy agresji u mężczyzn, których przyczyny leżą właśnie w braku równowagi hormonalnej. Aby to zrobić, przeprowadza się testy na poziom hormonów, wykrywa się chorobę, która doprowadziła do naruszeń. Leczenie objawowe w tym przypadku przynosi jedynie częściową ulgę i nie można go uznać za całkowite.

Kryzys wieku średniego

Jeśli wcześniej nie obserwowano takich przypadków, to nagła agresja u 35-letniego mężczyzny najczęściej można wiązać z odejściem od wieku maksymalizmu, a mężczyzna zaczyna się zastanawiać, czy wszystkie podjęte decyzje były rzeczywiście słuszne, czy to był błąd. Dosłownie wszystko staje pod znakiem zapytania: czy to rodzina, czy to ta kobieta, czy obrany został właściwy kierunek w karierze? A może warto było pójść do innego instytutu i potem wyjść za mąż za innego, albo w ogóle nie wyjść za mąż?

Wątpliwości i wahania, silne poczucie straconych szans - wszystko to niszczy układ nerwowy, zmniejsza poziom tolerancji i towarzyskości. Zaczyna się wydawać, że jest jeszcze czas, aby jednym szarpnięciem wszystko zmienić. Wszyscy wokół zdawali się zgadzać, nie rozumieją tego duchowego impulsu. No cóż, przecież można ich na siłę postawić na swoim miejscu, bo nie rozumieją dobra. Na szczęście kryzys wieku średniego prędzej czy później minie. Najważniejsze jest jednocześnie, aby pamiętać, że okresy przygnębienia są normalne, ale to nie jest powód do złamania życia.

depresja emerytalna

Druga runda kryzysu wieku dotyka mężczyzn po przejściu na emeryturę. Kobiety najczęściej łatwiej znoszą ten okres – zostaje z nimi solidna część codziennych zmartwień. Ale mężczyźni, którzy są przyzwyczajeni do swojego zawodu jako centralnej części historii życia, zaczynają czuć się niepotrzebni, opuszczeni. Życie ustało, szacunek innych został wyłączony wraz z otrzymaniem zaświadczenia o emeryturze.

Agresja u mężczyzn po 50. roku życia jest ściśle powiązana z próbami przerzucenia odpowiedzialności za nieudane życie na innych. Jednocześnie obiektywnie rzecz biorąc, człowiek, który nagle złapał demona w żebro, jest w porządku, jest jednak pewne niezadowolenie. Jednocześnie można dodać wszelkiego rodzaju problemy zdrowotne, przepracowanie, brak snu - wszystkie te czynniki pogarszają sytuację. Agresywne ataki zaczynają wydawać się naturalną reakcją na wszystko, co się dzieje.

Psychiatria czy psychologia?

Do kogo zwrócić się o pomoc – do psychologa czy od razu do psychiatry? Wielu mężczyzn boi się swoich agresywnych impulsów, nie bez powodu bojąc się zrobić coś nieodwracalnego. I bardzo dobrze, że potrafią w miarę trzeźwo ocenić swoje działania i zwrócić się o pomoc do profesjonalistów. Kto jest uwikłany w takie zjawisko jak agresja u mężczyzn? Przyczyny i leczenie są na oddziale psychiatry dokładnie do czasu, aż potwierdzi on, że według swojego profilu pacjent nie ma żadnych problemów. To jest właśnie prawidłowe podejście do leczenia u takiego specjalisty: możesz bezpiecznie umówić się na wizytę bez obawy, że zostaniesz „przebrany za szaleńca”. Psychiatra jest przede wszystkim lekarzem i najpierw sprawdza, czy na psychikę pacjenta nie wpływają czynniki całkowicie fizyczne: hormony, stare urazy, zaburzenia snu. Psychiatra może polecić dobrego psychologa, jeśli pacjent nie ma problemów wymagających leczenia.

Pierwszy krok do rozwiązania problemu

Pod wieloma względami strategia rozwiązania problemu zależy od tego, kto dokładnie podejmuje tę decyzję. Agresja u mężczyzny... Co powinna zrobić kobieta, która jest w pobliżu, mieszka z nim w tym samym domu, wychowuje zwykłe dzieci? Tak, oczywiście, można walczyć, przekonywać, pomagać, ale jeśli sytuacja rozwinie się w taki sposób, że trzeba będzie nieustannie znosić napaść i ryzykować utratę życia, lepiej ratować siebie i swoje dzieci.

Najlepszym pierwszym krokiem ze strony mężczyzny jest przyznanie się, że ma problem. Warto być ze sobą szczerym: agresja to problem, z którym musi uporać się przede wszystkim sam agresor, a nie jego ofiary.

Możliwe konsekwencje agresji i złożonej pracy nad sobą

Trzeba przyznać, że w miejscach pozbawienia wolności często trafiają się więźniowie, którzy mają właśnie tę wadę - nieuzasadnioną agresję u mężczyzn. Powody należy eliminować, ale wymówki nie mają mocy i ciężaru. Warto przejąć kontrolę nad sobą, ale nie polegać wyłącznie na samokontroli. Jeśli wybuchy wściekłości się powtarzają, przyczyną może być naruszenie równowagi hormonalnej. Może to być przepracowanie, objawy depresyjne, a także presja społeczna, nieznośny rytm życia, zmiany związane z wiekiem, niektóre choroby przewlekłe. Wizyta u lekarza to pewny krok, który pomoże uporać się z destrukcyjnym zachowaniem. Oddziel powody od wymówek, pomoże to nakreślić wstępny plan działania, a wkrótce życie zabłyśnie nowymi kolorami.

Ludzie są zmuszeni do interakcji ze sobą. A ludzie wokół, niestety, nie zawsze są w dobrym nastroju. Zdarza się, że Twój rozmówca zaczyna okazywać wobec Ciebie agresję. Aby nie stać się ofiarą takiego zachowania, trzeba umieć na nie odpowiednio zareagować.

Instrukcja

Zmień swój głos na cichszy, gdy poczujesz, że Twój rozmówca jest widoczny agresja przed ciebie. Jednocześnie nie powinien mieć poczucia, że się go boisz i że może w ten sposób na ciebie wpłynąć. Mów ciszej niż zwykle, a wtedy Twój przeciwnik będzie zmuszony wysłuchać Twoich słów. Najważniejsze, żeby nie przesadzić, w przeciwnym razie rozmówca może stać się jeszcze bardziej agresywny.

Używaj pauz jako sposobu na zneutralizowanie agresji przeciwnika. Twoje milczenie powinno trwać jak najdłużej. Pozwoli ci znaleźć słabe punkty w atakach wroga i odciągnąć go od aktywnych przejawów agresji.

Spróbuj odwrócić uwagę rozmówcy. Możesz zadać mu pytanie z obszaru absolutnie niezwiązanego z tematem Twojej rozmowy. Jeśli nie jesteś pewien, czy ta sztuczka zadziała, spójrz z zainteresowaniem w bok. Zmusi to przeciwnika do podążania za Twoim spojrzeniem i odwróci jego uwagę od dotychczasowego zachowania.

Nie krzycz na osobę, która zachowuje się agresywnie. To tylko go sprowokuje i sprowokuje nowe ataki w twoją stronę. Ponadto efektem rozmowy w tej sprawie będzie kłótnia i wzajemne obelgi, ale nie osiągnięcie najlepszego rozwiązania.

Kiwaj głową w zgodzie z przeciwnikiem. To go zaskoczy, a ty pokażesz, że chcesz prowadzić cywilizowaną rozmowę bez obelg i agresji. Takie zachowanie z Twojej strony uspokoi przeciwnika i po pewnym czasie wróci do normy.

Nie szukaj wymówek, gdy czujesz, że Twój rozmówca się pokazuje agresja przed ciebie. Uzna to za dowód swojej władzy i wpływów. I w ten sposób sam wpędzisz się w zakręt, z którego bardzo trudno będzie się wydostać.

weksel jest ściśle ustaloną formą bezwarunkowego zobowiązania do zapłaty określonej kwoty pieniężnej w określonym miejscu z chwilą rozpoczęcia określonego w dokumencie okresu. weksle realizowane są z zachowaniem wymaganego terminu płatności lub przedstawienia z zachowaniem niezbędnych warunków. W takim przypadku wierzyciel wykonuje szereg czynności niezbędnych do zamknięcia weksla.

Instrukcja

Przedstaw weksel do zapłaty lub akceptacji głównemu dłużnikowi lub płatnikowi specjalnemu wskazanemu w dokumencie. Zaleca się wcześniejsze przesłanie stosownego powiadomienia do szuflady. weksel ma prawo postawić do wykupu wyłącznie prawnego posiadacza weksla lub jego przedstawiciela, który musi potwierdzić swoje uprawnienia prawidłowo sporządzonym i poświadczonym pełnomocnictwem. Pełnomocnik musi także posiadać wypełniony wniosek oraz akt przyjęcia i przekazania rachunku. Płatnik nie ma prawa żądać innych dokumentów.

Przekaż weksel płatnikowi w celu sprawdzenia autentyczności. Okres rozpatrzenia ustala się na tyle, aby posiadacz weksla mógł w razie potrzeby złożyć protest. Właściciel rachunku ma prawo być obecny przy badaniu, ale nie może poznać metodologii i szczegółów jego przeprowadzenia. Sporządź pokwitowanie stwierdzające, że weksel został przedstawiony do sprawdzenia oraz odpowiedni akt przyjęcia i przekazania.

Otrzymaj zapłatę na wekslu po zakończeniu badania autentyczności dokumentu. Płatności można dokonać zarówno w formie gotówkowej, jak i bezgotówkowej. Jeżeli jest to konieczne i pożądane przez posiadacza weksla, zapłata może nastąpić w formie innych praw lub majątku. Po spłacie rachunku zostaje on oznaczony jako „opłacony”. Jeżeli płatność następuje z weksla, akceptant obowiązany jest o tym powiadomić wystawcę na piśmie w wyznaczonym terminie.

Jeśli płatnik odmawia zapłaty rachunku, poproś płatnika o pokwitowanie. Dokument ten musi zawierać szczegóły i informacje przewidziane przez prawo w celu sporządzenia aktu protestu w sprawie braku płatności. Przekaż pokwitowanie notariuszowi, aby przyspieszyć proces składania protestu. Sąd Arbitrażowy zajmuje się rozstrzyganiem sporów dotyczących wykupu weksla.

Wszyscy ludzie cały czas żyją w tych burzach, przekazując swoją burzę innej, zwiększając stres u tych, z którymi się komunikują. I wszyscy myślą, że to jedyny możliwy sposób na życie.

Spróbuj się uspokoić i powiedz: „Akceptuję wszystkich ludzi takimi, jakimi są. Mają prawo być tym, kim są. Wybaczam im, rozumiem, kocham i zapominam, że tu są moje osobiste żywotne interesy, ranią ich i to mnie boli. Nie mam żadnych osobistych interesów.”
I natychmiast wokół ciebie zapanuje pokój: wichry ucichną, burza ustąpi. Blask aury uspokaja się, jak słońce, ty stajesz się słońcem.

Ci, którzy żywili do ciebie urazę, tak jak ty żywiłeś do nich urazę, odwracają się i ze zdziwieniem stwierdzają, że przyjemnie jest im mieszkać z tobą. I wszystko się zmienia, jak w bajce. To takie proste.
Spróbuj to zrobić w domu: przebacz wszystkim, zaakceptuj każdego i po prostu kochaj bez względu na wszystko. Tak żyje Bóg, tak żyją wszyscy oświeceni ludzie. Żyją jedynie z chęci niesienia pomocy innym, ale nie żądają niczego dla siebie osobiście i czekają, aż inni zrozumieją, że tylko tak należy żyć.

Ale nie wszystko rozumiemy, wszyscy awanturujemy się, cierpimy, zamieniamy przestrzeń swoją i innych w agresywne wichry. Wtedy odpowiadamy za to sami przed sobą i przed Bogiem. Przecież wszystkie zadane agresywne ciosy wracają do autora jak bumerang. Tak działa życie.
Zabroń sobie bicia innych ludzi swoją agresją, a wtedy życie cię nie pokona. Pokój to kumulacja sił, zdrowia, energii. Agresja to uwolnienie Twojej energii życiowej, która przede wszystkim Cię osłabia.