- Et olla rahaliselt vaba?
- Et olla õigel ajal vaba?
- Vaba liikuda?
- Vaba valida?
Kunagi oli vabadus mu suurim unistus. Tahtsin tööl olles vaba olla. Iga päev pärast tööd tulin koju, istusin maha ja tundsin end vabalt. Kujutasin ette oma vabadust.
Aeg läks ja mu unistus sai reaalsuseks.
Unistused täituvad! Tõestatud kogemusega.
Tõelised unistused saavad teoks: need unenäod, mis haaravad sind täielikult ja täielikult, millele mõtled päeval ja öösel, tegutsed ja elad seda unenägu.
Probleem on selles mõned inimesed unistavad mustritega: ühiskonna standardid (auto, korter, maja, reisimine jne).
AGA teised ei näe üldse und Nad elavad probleemide ja probleemide lahendamisega.
Seega on võimalik eristada 2 peamist põhjust, miks unistused ei täitu:
- Unistuse puudumine.
- standardne unistus.
Koolitan inimesi olema energilised, motiveeritud ja tulemuslikud.
Kui kuulen inimesi unistuse elluviimiseks ütlemas "mul pole jaksu", "mul pole jõudu" jms, saan aru, et neil pole unistusi. Nad keskenduvad unistuste asemel probleemidele.
Universum annab meile täpselt nii palju energiat, et täita oma plaane ja unistusi. Kuidas õppida unistama?
Sellest räägin lähemalt koolitusel "Kuidas muuta oma unistused ja eesmärgid tulemuseks."
Nii et siin see on kui sul ei ole piisavalt energiat ja jõudu, siis pole sul ka tegelikku motivatsiooni. Kuidas leida motivatsiooni?
Kuidas teada saada, kas motivatsioon on tõeline, pealesurutud või puudub see täielikult?
Kui motivatsiooni pole, ei taha sa midagi. Lihtsalt vaadake televiisorit, surfage Internetis ja ärge tehke midagi.
Kui motivatsioon on peale surutud st keegi inspireeris sind oma unistusega (võib-olla isegi väga lähedased inimesed), varem või hiljem see hääbub. Sa tunned energiat väljast, aga mitte enda seest. Märkad, et edasiminekuks pead end asju tegema sundima. Tunnete end nagu puuri lukustatud, kuigi puur võib olla väga suur. Välismõjul tekib motivatsioon ikka ja jälle, aga iseendaga üksi olles motivatsioon kaob. Tegevused on ebaefektiivsed, vaid pigem "vägivaldse tegevuse" jäljendamine.
Ja nii ainult sisemine tõeline motivatsioon võib panna sind oma elu muutma.
Ainult tõeline sisemine motivatsioon võib lükata teie aju mugavustsoonist välja ja tundmatusse.
Kuidas kontrollida motivatsiooni?
Ühendage end ühiskonnast paariks päevaks välja (absoluutselt kõigist), ja veel parem nädalaks. Mine eraldatusse. Sel ajal kaob väline mõju teile ja jääte ainult teie. Nüüd jälgi oma mõtteid ja soove.
Minu eesmärk ei ole selles artiklis leida oma tõelist motivatsiooni, sest see pole nii lihtne küsimus ja igaühel on oma motivatsioon ...
Praegu tahan, et mõistaksite, et tõeline motivatsioon on võimas energia- ja jõuallikas.
Soovin, et õpiksite eristama tegelikku motivatsiooni pealesurutud motivatsioonist ja hakkaksite otsima oma tõelist motivatsiooni.
Kui mõistad, et sul puudub tõeline motivatsioon, hakkad seda otsima.
Mõista tähtsat asja tõeline motivatsioon on tunne. Võib-olla on see tunnete kombinatsioon. Kuidas leida motivatsiooni?
Lihtne näide on auto. Kas see võib olla tõeline motivatsioon?
Jah ja ei, olenevalt tunnetest, mida me sellesse paneme.
Kodu: kas see võib olla tõeline motivatsioon?
Jah ja ei.
Kuidas teada – jah või ei?
Väga lihtne. Kui võite unistada autost või majast pikka aega (1 kuu või rohkem), siis see on tõeline motivatsioon. Kui nägite unes päeva, kaks, nädal (visualiseerisite ja väsisite), siis pole see tõeline unistus. Tõenäoliselt on see teile peale surutud. Kuidas õppida unistama?
Te võite ette kujutada tõelist unistust seni, kuni te ei kaota soovi seda teha, kuni see teoks saab.
Niisiis, Sinu tänane ülesanne:
Kirjutage, milliseid tundeid soovite tunda. Näiteks: rõõm, õnn, vabadus, armastus, rahu, mugavus, enesekindlus, hoog, rõõm, küllus, rikkus, juhtimine jne. (igaühel on oma tunded).
Valige nendest tugevaimad, mis teid kõige enam haaravad (valige kuni 3 tunnet).
Ja hakake elama iga päev, võttes aega enda jaoks, tundes tundeid, mida soovite oma ellu siseneda.
Need on väikesed näpunäited, kuidas oma tegelikku motivatsiooni realiseerida.
Mäletate, kuidas nooruses oli kogu meie olemus täidetud tuleviku ootusega? Unistasime, seadsime eesmärke, planeerisime. Kuid mida vanemaks saime, seda enam vajusime igapäevarutiini, unustades oma tegelikud vajadused.
Kui elu on kaotanud oma erksad värvid, soov uusi kõrgusi vallutada on kustunud ja paned kahetsusväärselt unistuste veergu kriipsu, siis on aeg õppida õnnelik olema. Mida selleks vaja on? Raamatu “Millest unistada. Kuidas teada saada, mida sa tegelikult tahad, ja kuidas seda saada Barbara Sher Mann, Ivanov ja Ferber) kutsub keskenduma oma lemmikasjale, mille igapäevane rakendamine täidab energiat.
Elu on liiga lühike, et elada ilma eesmärgita
Leidke oma keskkonnast inimene, kes on kõige enam rahul tööga, suhetega pere ja sõpradega, poliitilise olukorraga riigis ja loodusvarade jaotusega planeedil. Vaadake teda paar päeva. Kindlasti märkad, et ta on täis energiat, armastab tööd teha, ehitab pidevalt optimistlikke tulevikuprognoose ja tervitab iga uut päeva naeratusega. See inimene on õnnelik. Aga mis ta sisse paneb?
Elutreeneri guru Barbara Sheri sõnul naudivad selles maailmas olemise tunnet inimesed, kes oskavad õigesti unistada, seada eesmärke ja neid saavutada.
Mis on ühist õnnelikel ja edukatel inimestel? 1980. aastatel esitasid selle küsimuse kaks Harvardi ülikooli psühholoogi ja uurisid gruppi inimesi, kes olid oma eluga rahul. Selle tulemusena selgus, et õnne taset ei mõjuta raha, armastus, tervis ja sotsiaalne tunnustus. Õnnelik on see, kes teab täpselt, mida tahab ja tunneb, et liigub oma eesmärgi suunas.
Probleem on selles, et enamik meist ei saa aru, mis neid õnnelikuks teeb. Seega - pettumus töös ja ümbritsevates inimestes. Kuhu püüda, kuidas prioriteete muuta, mida tahta? Need küsimused panevad tuhandeid inimesi üle maailma hämmingusse. Nii et sa ei ole üksi.
Hiljutiste uuringute kohaselt ei ole 98% ameeriklastest oma töövaldkonnaga rahul. Kuid samal ajal ei kiirusta nad töökohta vahetama. Mitte sellepärast, et nad kardaksid jääda ilma stabiilse sissetulekuta, vaid sellepärast, et nad lihtsalt ei tea, mida nad tegema peavad. Cher on kindel, et igal inimesel on oma kutsumus. Harmoonia saabub alles siis, kui mõistame, millele keskenduda.
Valiku tegemine konkreetse juhtumi kasuks on keeruline kahel põhjusel:
Me kannatame ülemääraste võimaluste käes ja tormame paremat valikut otsima.
Meie sisemine konflikt ei lase meil oma soove realiseerida.
Esimesel juhul piisab oma vajaduste minimeerimisest vähemalt mõneks ajaks, keskendudes kõige olulisematele. Kas teadsite, et sõja ajal oli inimesi depressioon palju vähem koormanud kui praegu? Fakt on see, et ekstreemsetes tingimustes kulutame energiat tõeliselt olulistele asjadele, meil pole aega mõelda, kas oleme valinud õige tee, kas suhtleme õigete inimestega ja kas teeme õigeid otsuseid.
Mis puudutab sisemist konflikti, siis seda on lihtne lahendada ennast kuulates. Mis pakub teile naudingut, ilma milliste tegevusteta suudaksite elu ette kujutada? Analüüsige oma õnne komponente. Igaüks neist on individuaalne, kuigi paljudes aspektides on nad sarnased.
Eesmärkide seadmine on alles teekonna algus. Tulevikus peate mõistma, mis on edu saavutamise teel piirav tegur. Meid surub paljuski alla sisemine vastupanu. See on nagu ankur, mis hoiab laeva paigal.
„Kui sunnid end ummiktee tundest hoolimata eesmärki saavutama, aktiveerid – ja tood pinnale – sisemise vastupanu, mis ajab sind ummikusse,” ütleb Barbara Sher. Sisetakistus täidab kaitsefunktsiooni. Niipea, kui hakkame tegutsema "ohtliku" soovi saavutamiseks, annab sisemine vastupanu tunda. See põhjustab süütunnet, kahtlust, häbi ja lootusetust.
On loomulik, et me kardame uut. Ainuüksi mõte minna kaugemale sellest, mis on tuttav ja mugav (kuid sageli mitterahuldav), tekitab teie peas kümneid vältimisvõimalusi.
Otsus unistus teoks teha on äge kogemus. See on nagu pikast unest ärkamine. Paljud eelistavad endale kinnitada, et unistus on teostamatu ja takistused eesmärgi saavutamisel on ületamatud, mis tähendab, et isegi ei tasu proovida.
"Tõeliselt loovaks või aktiivseks inimeseks saamine, isegi julgemine arvata, et teil on õigus imelisele elule, on oluline asi," nendib Barbara Sher.
Vabastage endas peidus olev rändur või maadeavastaja, täitke igapäevaelu seiklusmaagiaga. See on hirmutav alles alguses, kuid siis kogete peadpööritavat rõõmu vabast lennust.
Elu vastu huvi kaotamine - mis võiks olla hullem? Mõned muutuvad loiuks ja apaatseks juba kõrges eas, teised patustavad sellega juba nooruses. Barbara Sheri raamatu kangelane kurtis, et miski ei suuda temas sädet sütitada: “Vahel tundub, et miski on huvitav, aga ma ütlen endale: miks alustada? Mulle see ikka väga ei meeldi."
Sher nimetab seda "kroonilise negatiivsuse keeles rääkimiseks". Sellise viirusega nakatunud inimesed on alati õnnetud, kõige suhtes kriitilised ja isegi kõige väiksemat otsust on raske teha.
Kolm võimalust kroonilisest negatiivsusest vabanemiseks ja elu vastu huvi üles näitamiseks:
- Otsid füüsilist põhjust
Emotsionaalne seisund mõjutab füüsilist heaolu. Füüsiline seisund on omakorda emotsionaalse tausta peegeldus.
Mõnikord pole psühholoogilise seisundi tagajärgedega võimalik iseseisvalt toime tulla. Arstid tulevad appi. Kas sulle tundub, et sa ei suuda end rabast välja tõmmata? Küsige julgelt asjatundlikku nõu. Ravi, nagu õigel ajal visatud köis, aitab teil välja tulla.
- Mine kehalise kasvatuse juurde
Barbara Sher nimetab muusika saatel treenimist legaalseks käsimüügi antidepressandiks. See on kõige kättesaadavam viis oma keha biokeemia mõjutamiseks. On üldteada, et sportimine aitab kaasa endorfiinide (rõõmuhormooni) tootmisele.
- Valige eesmärk – eelistatavalt teiste inimeste kaasamine
Peate võtma endale projekti, mis teile kõige rohkem meeldib, tegelema selle elluviimisega teatud aja jooksul ja viima selle kindlasti lõpuni. See aitab teil tööle naasta. Saate valida mis tahes ameti. Niisiis, keegi tahab õppida inglise keelt ja keegi soovib korteris remonti teha.
Pea meeles, et sa ei pea seda asja armastama, peamine on seda teha. "Kui te ei saa teoreetiliselt sellega hakkama, kaasake teisi inimesi. Olles oma projekti tõmmanud veel vähemalt ühe inimese, ei lahku sa temast ja saad lisaenergiat,” annab Sher nõu.
Niisiis, teie ülesandeks on kuulata oma "mina" ja tõmmata pinnale üks või mitu hirmude ja pettumuste kuhja alla peidetud soovi. Koos soovidega ilmuvad ka eesmärgid ja need toovad tagasi elurõõmu.
Krooniline negatiivsus ei ole surmaotsus, sellega saab hakkama. Sageli on inimeste elu nagu rand, mis on täis lekkivaid paate. Mõni vaatab auke kibedusega ja vangutab nukralt pead, öeldes, et siit saarelt on võimatu ära purjetada. Teised, ohule sülitades, lükkavad paadid vette, istuvad neisse ja sõuvad naaberkaldale. Ainult sinust oleneb, kas seisad alandlikult katkise paadi kõrval või püüad saavutada oma hellitatud eesmärki.
Üksikasjad leiate Barbara Sheri raamatust Millest unistada, mille esitlesid Mann, Ivanov ja Ferber. Päise foto: http://www.mann-ivanov-ferber.ru
Psühhoterapeut Jelena Rykhalskaja rääkis meile, kuidas õigesti visualiseerida, et saada seda, mida tahame. Tänu spetsialisti nõuannetele toimub soovide täitumine palju kiiremini!
Mõned peavad visualiseerimisprotsessi kergemeelseks protsessiks, kuid sellel on teaduslik alus, kuna see on meie taju ja kujutlusvõime töö tagajärg. Visualiseerimisega on seotud palju teaduslikke uuringuid, mis kinnitavad selle toimimist. Näitena toon uuringu, millest rääkisin ülikoolis õpetades oma õpilastele.
Visualiseerimise efektiivsuse kinnitamiseks valiti katse jaoks kolm korvpallurite rühma. Esimene rühm käis regulaarselt koolitusel. Teine grupp kas tuli trenni või jättis need vahele. Ja kolmanda grupi osalejad visualiseerisid, kuidas nad triblavad, viskavad, vastastest ümber käivad jne. Ja rühm, kes aktiivselt tegeles, ja see, kes visualiseeris, saavutas ligikaudu samad tulemused.
See katse kinnitas hüpoteesi, et kui inimene kujutab protsessi selgelt ja õigesti, siis kujutlusvõime töö ja tähelepanu domineerimine esitletava objekti suhtes põhjustavad muutusi isegi lihasrühma tasemel. On oluline, et see protsess oleks järjepidev ja igapäevane.
Hämmastav visualiseerimise näide
Teine näide on seotud kuulsa psühhoterapeudi Milton Ericksoniga. Lapsena oli ta haigestunud lastehalvatusega voodihaige ning suutis ainult vaadata ja kuulda. Jälgides oma nooremat õde, kes õppis käima, kordas ta mõttes tema liigutusi ja tõusis peagi püsti. Kujutlusvõime tasemel arendas tulevane psühhoterapeut oma keha ja taastus.
Siiski tahan märkida, et visualiseerimine pole nii lihtne, kui esmapilgul tundub. Selge, korrektne ja mõtestatud visualiseerimine, mis on täielikult tulemusele keskendunud, on võrreldav tavalise jõusaalitreeninguga. Alles siis annab see tulemusi.
Ma tahan kohe abielluda!
See, millele me oma mõtetes kõige rohkem aega pühendame, saab tegelikult teoks. Kuid on veel üks punkt – emotsionaalne tegur. Näiteks unistab tüdruk pidevalt: "Ma tahan abielluda, ma tahan abielluda, ma tahan abielluda ..."
Aga tegelikult mõtleb ta seda emotsionaalselt negatiivse varjundiga: "See on võimatu, kõik mehed on omad ..., ma olen kole, kellele mind niimoodi vaja on..." jne.
Lõpuks ei kohtu ta oma mehega kunagi või abiellub, kuid mitte kellegagi, kellega tema õnn oli võimalik. Sest visualiseerides umbusuga hukkamisvõimaluse suhtes ja seetõttu negatiivse emotsionaalse taustaga, tõrjume vastupidiselt soovitud lähenemist. Tänaseks on juba füüsika tasemel fikseeritud raadiolainete olemasolu, mida saadame välismaailma, olenevalt positiivsest või negatiivsest meeleolust.
Kui räägime samas plaanis sügavalt vaimsetest mõistetest, siis õigesti suunatud palve ja ristimine suurendavad inimese positiivset energiat ja seega ka kaitset.
Mida tähendab egregori täitmine?
Egregor on energiakogum, mis on põhjustatud mõtetest ja emotsioonidest, mida ühendab teatud idee. Inimene täidab egregori oma tegude, emotsioonide, taju ja mõtteviisiga ning toob soovitud sündmuse lähemale. See tähendab, et see pole ainult see, mida me oma unistustest arvame. See on ka valikute arv päevas, mis viib soovitud tulemuseni.
Näiteks soovib inimene saada ametikõrgendust, kuid esitluse tegemise asemel läheb ta sõpradega peole. Või soovib inimene välismaale elama minna. Keele õppimiseks kasutab ta mis tahes sobivat hetke. Näiteks läksid kolleegid lõuna ajal suitsupausile ja selle aja jooksul luges ta võõrkeelset artiklit.
Ja nii läheneb inimene ihaldatud sündmusele väikestes asjades. Selline valikute hulk käivitab erineva lähenemise erinevatele tegevustele, muudab mõtlemist ja annab aja jooksul kindlasti oma tulemusi.
Kuid tuleb rõhutada, et egregoril pole mitte ainult tunnetuslikku sisu, vaid ka emotsionaalset. See tähendab, et kui teete midagi, kuid samal ajal on teie teod emotsionaalselt negatiivsed (nimelt: te lihtsalt ei usu, et see juhtub), siis on tulemus sobiv.
Kas ma peaksin soovist lahti laskma või sellele pidevalt mõtlema?
Peate esitama seda, mida soovite saada, kuid alati positiivselt. Kui teil on kahtlusi ("Ma ei saa seda tõenäoliselt kätte"), kadedus ("Mul pole seda veel, aga kellelgi on see juba"), kardate, muretsete, siis on parem oma soovile mitte mõelda. Sel juhul kirjuta see paberile, peida kuhugi kaugele ja vabasta oma unistus.
Fakt on see, et ülaltoodud emotsioonide ilmnemisel on meil suurenenud ärevuse tase. Eriti kui hakkate närvi minema: "Noh, millal see tõeks saab?", "No kui kaua sa veel ootad?!" Selle partituuri kohta on väga hea ütlus: "Kui soov ei täitu, ei tähenda see, et Jumal ütles:" Ei.
Rääkides emotsionaalselt negatiivsest tegurist, ei saa meenutada "Ivanushka lolli sündroomi". Pidage meeles, et muinasjutukangelane ei mõelnud ju üldse sellele, kas tal miski õnnestub või mitte. Ta ei kahelnud üldse milleski, ta lihtsalt läks oma eesmärgi poole ja saavutas kõik, mida tahtis. Kahtluste ja seega negatiivsete emotsioonide puudumine viib meid takistava ja täiendavaid takistusi tekitava energia puudumiseni.
Kas saate oma soovist rääkida?
Tihti öeldakse, et oma plaanidest ja soovidest pole vaja rääkida, sest inimesed võivad kadestada ja kõik ära rikkuda. Asi pole aga kadeduses, vaid selles, et sinu jaoks autoriteetne inimene, kelle arvamust kuulad, võib öelda: “Sul ei õnnestu”, “Sinu vanuses on veel vara alustada”, “Kellele sind vaja on. lapsed?” , “Teil pole haridust” jne. Ja sellega külvake endasse kahtlusi. Põhimõtteliselt saab seda teha mitteautoriteetne isik. Kui kuulsite midagi mitu korda - teie teadvuse tabab teavet.
Mida peate oma soovi täitumiseks peale visualiseerimise tegema?
Vaja on tegutseda! Näiteks tüdruk kaalub sada kakskümmend kilogrammi ja tahab kaalust alla võtta. Ta visualiseerib end saledana, kuid lamab samal ajal diivanil ja sööb krõpsupakke. Milline on tulemus, pole raske arvata. Midagi on vaja hakata väikeste sammudega tegema, et anda oma psüühikale ja alateadvusele impulss, et "ma olen juba teistsugune, mis tähendab, et ma väärin seda ja seda."
Iga päev peate tegema vähemalt midagi, mis viib teid sellele, mida soovite, isegi kui see on väga väike samm. Need, kes alustavad kohe globaalsest, pingutavad sageli üle ja murduvad.
Miks satuvad tüdrukud, kes kujutavad endast tarka, nägusat ja rikast meest, nende ...?
Esmalt paluge neil lugeda peatükki meeste kohta minu raamatust Armastus naise elus: lahusolekust ja üksindusest küpsete suheteni. Ja nad teevad harjutust "Mehed minu elus".
Teiseks ei analüüsinud nad täielikult kõiki omadusi, mida nad tulevases partneris näha sooviksid, või peavad nad mõistma, et kui tüdruk soovib kohtuda väärilise mehega, peab ta vastama tema väidete tasemele.
Ma ütlen veel, et kui tüdruk on sellist meest juba tutvustanud, siis tõenäoliselt on ta tema keskkonnas olemas või ilmub. Kuid peate endas midagi “üles tõmbama”: muutma oma stiili, käitumist, harjumusi jne.
Ja mis kõige tähtsam!
Ärge käsitlege visualiseerimist ja oma soove mänguna, sest need saavad kindlasti teoks, ainult teisendatud moonutatud kujul. Või "poolik", või soovimatute täiendustega või keegi teie lähedal. See tähendab, et kui "prints" tegi uksega vea või kohtus mitte teie, vaid teie tüdruksõbraga.
Foto tekstis: Depositphotos.com
24.09.2017“Mida tasub lapsepõlvest kaasa võtta?
“Unistused…”
Täiskasvanuna püüame olla ratsionaalsed ja tõhusad. Igaüks, erineva kaasatuse astmega, veedab suurema osa oma elust teise inimese unistuse nimel töötades. Ja nende omad ... lähevad esmalt tagaplaanile ja siis argielu saginasse täiesti kadunud.
Aeg-ajalt lahvatavad möödunud unistuste jäänused nagu nõrgalt hõõguvad söed suurte inimeste motiveerivate sõnavõttude tuules, millest läbi imbunud söandavad vaid vähesed oma õnne tungida, hüljades veolooma rolli.
Olen ka loomult mässaja. Ja kui ma taipasin, et mul on piisavalt jõudu, energiat ja mõistust, siis oli järsku kahju raisata oma elust aega ülemuse unistuse elluviimisele. Ma läksin kuhugi. Mul ei olnud oma mõtteid, soove, ideid, kuid ma tõesti tahtsin neid leida.
Sellest hetkest alates veetsin ma peaaegu neli aastat Dahabis ja kuu aega tagasi. Tõtt-öelda mõtlen talle otsa vaadates ikka veel – kas ma tõesti saan?
Tänases artiklis püüan ratsionaalselt rääkida Suure Unistuse sündimise irratsionaalsest protsessist.
See juhtus minuga "sisse" ja "tänu" Dahabile – uskumatult võimsale paigale oma energia poolest Siinai poolsaare lõunaosas, mis võimaldas mul endal "uut" kogeda.
JULGUS
Arusaam, et tahan elada oma elu, kehastada oma nägemust maailmast reaalsuseks, tekkis minul kahenädalasel reisil Dahabisse. Naastes, millest ta kirjutas kohe lahkumisavalduse ja ostis tagasisõidupileti – lasi vana hea käest, et uus saaks seda tühimikku täita.
MÕTEVEKTOR
Tulin Dahabi selge arusaamaga, et säästudest jätkub mitte rohkem kui kaheks kuuks siin paradiisis elamiseks. Kuid vaatamata sellele lubas ta endale aega võtta ja elada päev korraga. Allutasin end meelega paratamatule sisemise tühjuse ja tüdimuse kasvule, mis viis sujuvalt olulise küsimuseni “Mida ma tahan”. Mitte! Muidugi polnud veel tegemist “üldise” elusuuna valikuga ... Kätte on jõudnud aeg, mil tasuks õppida tõmbama endast konstruktiivses vormis välja kohaliku mastaabi soovid. Mis juhtus ühel õhtusel jalutuskäigul. Miski klõpsas mu ajus ja kummitas mõtted selle kohta mitte aastal parafraseeritud vana elu juurde naasta soov soov viibida Dahabis – väikesel maalapil Punase mere ääres, mida suure maailma sagina eest kaitseb mäetippude kett.
Sündmuste edasine joondamine võimaldas kontrollida õigesti sõnastatud soovi tugevust.
ELU SPONTATSUS
Koos sooviga Dahabisse jääda tekkis veel üks asi – õppida purjelauasõitu. See "kapriis" vähendas piiratud eelarve tõttu võimaliku siinviibimise aega. Otsustasin, et olgu neid päevi vähem, aga elan iga uue säravalt, mõtte, kasu ja huviga. Ja ma ei eksinud, purjelauasõit õpetas mulle palju.
Meie elu on spontaanne, nagu tuul. Meie võimuses on valida õige purje suurus ja parandada selle all kõndimise oskusi. Saage aru, kui oluline on tunda selle hingamise tugevust ja tuuleiilide intensiivsust, et püsida õigel rajal. Elemendid, nagu ka elu kulg, ei allu meile ja me saame ainult õppida, kuidas oskuslikult "surfata" sellega suheldes.
ESITAMINE
Pidin ikkagi Venemaale tagasi pöörduma. Need olid kõige valusamad kolm nädalat, mille järel, krediidiraha miinus taskus, lendan Dahabi varustuse laenutusjaama tööle.
Mul õnnestus omal nahal tunda, kui loodus mõnuga aitab kaasa sellele, milleni mu mõtted olid suunatud. Elu võidukäigu hetkel lööb ta nagu parim õpetaja mind kõvasti – sattusin jalaluumurruga haiglasse.
Just see õppetund õpetas mind mitte rõõmustama, kui loodus vastavalt õigesti sõnastatud soovidele mu elu nagu kellavärk kokku paneb. Vastupidi: kui ta aitab kaasa kõigi probleemide ja ülesannete lahendamisele, langetage tema ees pea, ja mitte mõelda endast kui ratsanikust, kes taltsutas innukat hobust, kes kandis mind eesmärgi poole.
EGO
Selgus, et kõige raskem pole üürikeses mässumeelses impulss endisele elukorraldusele “ei” öelda, vaid loobuda oma isiksuse kunagistest sotsiaalsetest ilmingutest.
Pärast kuut kuud Dahabis elamist taipasin järsku, et olen "juba" seal, kuid siin pole "veel" kedagi. See on kriitiline aeg, mil on lihtsam põgeneda "tavaellu", kus teie keskkond määrab teie sotsiaalse rolli. omaenda hinge kevadise õitsemise ootel, ole kannatlik ja jätka oma keha, vaimu ja vaimu arendamist.
UHKUS
Artiklis on võimatu kirjeldada kõiki sündmusi ja tõdemusi, mis minuga sel ajal juhtusid, kuid võin julgelt öelda aistingute kohta, mis mind saatsid kogu teekonna jooksul. Olin siiralt veendunud, et kui elu mind niimoodi loputab, tähendab see, et see valmistas mulle kindlasti mingi erilise kingituse, üllatuse ja saatuse ...
Illusioonid hajutas reis maagilisse Blue Laguuni Dahabist põhja pool.
Neli tundi mõtisklemist mere põnevuse ja murdlaine üle, mis väsimatult peent kruusa sorteeris, ei möödunud jäljetult. Lõputust protsessist lummatuna lahustusin järsku ...
Uskumatu jõuga rannikulaine mõjud ei teki "sest" ja mitte "selleks", see on lihtsalt paratamatu tagajärg vee erutusest, mis lihtsalt eksisteerib selle elu avaldumisvormina. Ja iga kivi, liivatera ja rändrahn on pööratud ainsa eesmärgiga, et sulanduda harmooniliselt selle ranna maastikku... Ükskõik kui valusad need löögid olid, ei näinud elu ette mingit eesmärki ja supertasu. Tema löökide ainsaks väärtuseks on minult ja miljonilt "samalt" üleliigne maha pesta.
KONFIDENTSIOON
Olles ära tundnud universumi kõikvõimsuse ja kaotanud enesetaju kuni kivini, mida eluvoolud aeglaselt teravdavad, tekkis mul sellesse mingi kergus, lapselik, mänguline suhtumine. Hakkasin end huvitavates protsessides ja tegevustes kaasa lööma, ilma tagasi vaatamata. . Minu elust on saanud puhas eksperiment, mis ei põhine teadmistel, vaid intuitsioonil. Tavaliselt jookseb ta kehas läbi mingid aistingud (lihtsaim variant on hanenahk). SIIS. uurides kõiki pakutud võimalusi ja teid, jälgisin oma targa keha reaktsiooni, mis oli võimeline resoneerima Universumi peente vibratsioonidega.
TEENUS
Nende “tunnete” lõputus jadas hakkas tasapisi tekkima liikumissuuna vektor, mida olen valmis järgima sõltumata välistest pidevalt muutuvatest eluteguritest. Moodustus unistus, millest ei saanud loobuda.
Ja indikaator, et ta on "üks", oli tema enda uue seisundi kogemus. Kogege ennast tööriistana. Unistus ei ole minust saada kellekski, vaid MA PEAN TEOSTAMA UNISTUSE.
Käin silmaga üle ülal kirjutatu ja mõtlen: "Issand, kes seda kõike loeb." Selles ju pole loogikat ja praktilist kasu lugejale.
Eksklusiivselt minu isiklikud kaootiliselt väljendatud kogemused "verbaliseeritud unenäo" tulemusega.
Ülestunnistus…
Verbaalne striptiis…
Alasti hing vulgaarse pakkumisega sellesse süveneda.
Tegelikult on see kõik, mida ma teha saan – rääkida tõtt enda kohta, sest tõde elu kohta, üks, universaalne kõigi jaoks – seda lihtsalt ei eksisteeri. Ja ühtki unistust, nagu tõde, ei saa sõnastada teise inimese kogemuse põhjal. Ainus “väljapääs” või pigem “sissepääs” on “uue” mina elamise kogemus, mis viib meid oma olemuse keskmesse.
MIDA SAAN SELLE ARTIKLIGA JÄTKADA?!
Lihtsalt rääkige Dahabist kui kohast, kus saate taastada kõigi viie elemendiga liidu. Suhtlemine nendega on hea juba seetõttu, et see ei lase end maa nabaks pidada.
Rääkimaks kuurordist, kus vastutasuks lihvitud viietärnihotelli mugavuse eest saab vabaduse ning kahenädalase puhkuse põgusate emotsioonide asemel puhast rõõmu selle elu ja iseenda täiusest.
Sulgege silmad ja pidage meeles. Teie lapsepõlve unistused olid nii eredad, nii tõelised! Sa olid seikleja, tantsija või tuletõrjuja, ehitasid laeva või lendasid läbi õhu, elasid huntide ja lõvide keskel... Sa tundsid kogu kehaga, mida need unenäod sulle andsid - rõõmu, jõudu, vabadust. Kõik tundus võimalik.
Mida me selle kõigega teinud oleme? See ei puuduta konkreetseid soove, vaid julgust unistada, sellest impulsist, hoolimatust usust endasse.
Keegi ohkab vastuseks, keegi on nördinud. Paljud meist on kindlad, et täiskasvanul pole vaja pilvedes hõljuda, ta peab olema realist. Mis sookured seal taevas on, kui tihanegi suure vaevaga kätte saab. Nad ütlevad, et unenäod on suur hulk noori, kes ei tunne elu.
Sotsioloogid kinnitavad seda: kaks kolmandikku neist, kes unistavad, on alla 35-aastased. Ei, targad on muidugi ka võimelised unistama, aga nende unistused on praktilised ja peaaegu kindlasti teostatavad.
Unenäost loobumine on seletatav asjaoluga, et ebakindlus on meie jaoks väljakannatamatu.
Isegi kui mõtleme täiesti mõistlikult, on ikkagi ilmne: meiega on midagi valesti. Värbamislehe HeadHunter andmetel sooviks 81% Venemaa ettevõtete töötajatest eriala vahetada. Veelgi enam, 30% neist usub, et nad pole omal kohal, 29% - et neid ei saa realiseerida, neljandik oli ametis pettunud, 22% kurdab ametialast läbipõlemist, iga kümnes ei saavutanud töös edu. Selle taustal on väga vähe neid, kes pole palgaga rahul - 29%. See tähendab, et valdav enamus ei ole oma töö olemusega rahul. Vaid kolmandik otsustab aga eriala vahetada!
"Me kardame pettumust, ebaõnnestumist," kommenteerib psühhoanalüütiline psühhoterapeut Svetlana Fedorova. "Kuid veelgi suuremal määral on unistuse tagasilükkamine tingitud asjaolust, et me ei talu ebakindlust, see võib olla meie jaoks väljakannatamatu."
Essentsiaalne depressioon
Ebamäärast, kuid pidevalt esinevat rahulolematust eluga võivad tunda ka need, kellel näib olevat kõik korras: nii karjääri kui ka pere ja rahaga. "Sageli tekib see tunne umbes 40-aastaselt," märgib Svetlana Fedorova. - Inimene on juba palju saavutanud ja võib endale lubada mitmesuguseid naudinguid. Kuid tegelikult ei paku miski talle tõelist rõõmu. Samas ei küsi ta endalt: kas see on tõesti see, mida ma tahan? Kas ma elan elu, mida tahan?
See on üks kaasaegse tarbijatsivilisatsiooni probleeme. See pakub meile palju ahvatlusi ja me asendame tegeliku, oma unistuse väiksema, tehisliku, väljastpoolt pealesurutud unistuse vastu.
"Lääne mõtlejad räägivad üha enam essentsiaalsest depressioonist," jätkab Svetlana Fedorova. - Inimene ei kuule iseennast, ta ei ole võimeline mõistma oma psüühika signaale. Mõnes mõttes saab temast robot. Nagu näitavad prantsuse psühhoanalüütikute uuringud, põhjustab see mitmesuguseid somaatilisi probleeme. Keha hakkab andma märku, et meie elus pole kõik nii hästi, kui meile tundus.
Mõnikord on see lihtsalt ajutine rike, energiapuudus. Kuid see võib põhjustada ka tõsiseid haigusi. Üha sagedamini küsivad abi pealtnäha heal järjel kliendid, ütleb psühhoterapeut Ines Weber, kes samas tunnevad end süüdi, kuna neil pole "tõelisi probleeme". Ja psühhoterapeut nendib: "Lõpuks sain aru, et nad ei tulnud minu juurde oma probleeme lahendama, vaid kaitsma õigust oma püüdlustele, enda ja elu enda tõelisemale arengule."
See taotlus on pigem vaimne kord: kuidas saada iseendaks?
Ebamäärane ihaldusobjekt
Ole sina ise. Ja miks muidu täita oma unistused, kui mitte olla kooskõlas oma sügavaima olemusega? Aga kuidas seda saavutada? Realiseerida fantaasiaid? Seadke eesmärgid ja saavutage need? Ja mis unenäost me räägime?
Psühhoanalüüs eristab "soove" - meie püüdluste summat, mida saame sõnastada, ja teadvustamata sügavat "soovi", millele kõik need individuaalsed püüdlused viitavad. Esmane soov, kirjutab psühhoanalüütik Gerard Bonnet, „ei jäta kasutamata ainsatki võimalust end kuuldavaks teha, sillutada teed, et soovi kandja saaks seda kehastada oma tegudes, oma projektis, loovuses, elustiilis, isegi kui samal ajal tunneb ta pidevalt, et see kõik on habras, et see pole alati päris õige." Kogu meie eksistents on suunatud "ebamäärase ihaobjekti" otsimisele, mis toidab meie elujõudu, kuid jääb meile põhimõtteliselt kättesaamatuks.
Meie eesmärgid toovad meile rahulolu ja eneseteostust ainult siis, kui nad vastavad sellele salajasele sügavale palvele. Ja selleks on vaja teha otsuseid, mitte keskendudes ühiskonnas aktsepteeritud mudelitele, vaid vastavalt sisemisele impulsile. Aga kuidas sa seda kuulda saad?
arendada kujutlusvõimet
See küsimus on eriti aktuaalne, kui oleme ammu lakanud oma soove kuulamast ega tunne enam, mida me tegelikult tahame. "Need, kellel pole plaane, pole ilma soovita," ütleb Gerard Bonnet. Kuid peate teda kannatlikult ja ilma hingetõmbeta otsima.
Siin on üks viise, mida psühhoanalüütik pakub. Meie soov sündis lapsepõlves, kui soovisime kirglikult leida objekti (objekt, võime, inimene), mis võimaldaks meil taluda katsumusi, astuda silmitsi rivaaliga, "muuda ärevus edasiviivaks jõuks". Mis see oli? Me ei mäleta enam. Kuid soov ise taastoodetakse, see on selle loomupärane omadus. Nagu Freud märkis, korratakse seda krüpteeritud kujul meie unenägudes. Sealt me selle leiame! Seetõttu soovitavad eksperdid unenäod kirja panna, märgata korduvaid motiive, mis räägivad meile nii meie olemusest kui ka uutest võimalustest oma “mina” realiseerimiseks.
Unistuste järgimine ei pea tähendama dramaatilisi muutusi teie elus.
Svetlana Fedorova soovitab keskenduda mitte unenäo sündmustele, vaid sellega seotud kogemustele: “Unenäod on nende tunnete jaoks olulised. Peame tabama neid, mis pakuvad meile naudingut, tabama inspiratsiooni, õnneseisundit. Ärge kartke ja ärge häbenege, kui see, mida unes näete, tundub meile vastuvõetamatu. Laske sellel olla, imestage oma teadvuseta. Üllatusest algab võime unistada. Pärast seda saame unevaldkonnast inspiratsiooni oma pärisellu tuua.
Unistuste järgimine ei tähenda tingimata dramaatilist muutust elus: töö, elukaaslane, kodu või riik. See on võimalik, kui talumatust olukorrast pole muid väljapääsuvõimalusi, ja see nõuab loomulikult suurt julgust. Mõnikord sunnib meeleheide meid kõigest loobuma, hävitama seda, mis meil on, lootuses oma elu kunagi uuesti üles ehitada. Kuid see pole tee unistuseni, vaid põgenemine reaalsusest, hoiatab Svetlana Fedorova.
Enamasti on meie unistusel ja meie tänase elu reaalsusel kokkupuutepunktid: me peame need lihtsalt üles leidma ja siis avastame juba olemasolevas loovuse ja arengupotentsiaali.
"Ära lõigake oma laste tiibu"
Mängivad väikesed lapsed kujutavad kauneid printsesse ja vapraid rüütleid. Vananedes ei tea nad ise, millest unistada ja millist teed valida. Kuidas saame aidata neil oma soove tuvastada ja neile sobivat elu elada? Peegeldab filosoofi ja psühhoterapeuti Nicole Prieuri.
psühholoogia:
Kui küsime teismelistelt, millega nad tulevikus tegeleda tahavad, näeme, et nad on väga pragmaatilised, justkui ei lubakski enam elule laialt vaadata...
Nicole Prieur:
Tõepoolest, teismelised tulevad minu juurde kohtumisele, nende soovid tunduvad olevat kadunud, täiskasvanud muserdasid nad oma ärevusega nii palju: "See on ebamäärane, ebareaalne, teil ei õnnestu." Vanemate ärevus on mõistetav: erialamaailm on karm. Kuid see paneb sind nägema ainult lapse haavatavust, mitte tema võimeid. Vanemad tahavad ta sobitada kindlasse mustrisse, selle asemel, et toetada soovi teha seda, mida ta tegelikult tahab.
Lisaks peavad vanemad sageli ise elus palju taluma ja ei väsi seda oma teismelistele meelde tuletamast: "Täiskasvanute elu pole ju iga päev puhkus, kui äkki mõtlete, et mul on siin lõbus." Ja nii nad lõikavad oma tiivad, õõnestavad lootust ennast tõeliselt realiseerida.
Nii et nende unistuste toetamiseks peame kõigepealt töötama oma seisukohtade kallal, mis meid piiravad?
N.P.:
Jah. Peame endalt küsima, mis meid nii hirmutab, et oleme valmis nende soove jalge alla tallata. Lõppude lõpuks on elus oma koha hõivamiseks vaja tugevat motivatsiooni, mida toidavad unistused. Me peaksime julgustama nende kujutlusvõimet, küsides: „Mis on teie jaoks edukas elu? Kui teil oleks võlukepp, siis kus te oleksite ja mida teeksite? Mulle väga meeldib puberteet, sest see võib olla meie kasvu põhjuseks: lapsed otsivad iseennast ja julgustavad meid sama tegema.
See on õige hetk, et taastada võime unistada, muutuste lootus. Me suudame neile näidata, et igas vanuses on võimalik võtta elu suhtes aktiivne positsioon, seda nautida. Kuid see peab olema midagi enamat kui lihtsalt sõnad. Seda tuleb näidata isikliku eeskujuga, vastasel juhul anname neile edasi ainult oma hirmu ebaõnnestumise ees.
Materjali koostamisel kasutati Venemaa Teaduste Akadeemia Sotsioloogia Instituudi, ettevõtte hh.ru andmeid.
