On hirme, mis ei sobi kokku eluga... Ei, mitte olemasoluga selle füüsilises kestas, vaid eluga, mis on täis rõõmu, rahulolu, õnne ja täiskõhutunnet. Ja inimesed, kes julgevad isegi endale tunnistada: jah, ma kardan tööd teha, saavad sellest aru paremini kui keegi teine.
Hirm töö ees jätab inimese ilma ühest põhiasjast elus – teostumisest.
Igaüks, kes hoolib küsimusest, kuidas saada üle tööhirmust, soovib kogu hingest olla ühiskonna täisväärtuslik liige. Ta tahab olla iseseisev. Ta tahab nautida materiaalset rikkust ja teada, et neid hüvesid saab tema ise, mitte keegi teine, kelle kaela ta peab rippuma, püüdes endale etteheitvaid pilke.
Ta teeb katseid. Ta proovib oma CV-d kirjutada ja mõistab kibedusega, et oma 20+ eluaastaks pole tal enam midagi “eelmise töökogemuse” veergu kirjutada.
Mõned inimesed, öeldes: "Ma kardan tööle asuda", ütlevad, et nad käivad intervjuudel, kohtuvad potentsiaalsete tööandjatega. Ja kui tundub, et kõik etapid on läbitud, hinnaline eesmärk on peaaegu saavutatud, hakkavad nad kogu südamest soovima, et neid sellele tööle ei kutsutaks. Nii et standardvastus “me helistame teile tagasi” jääb õhku rippuma, nagu sageli juhtub. Nad võivad kuude kaupa tööd otsida, teha valikuvõimalusi, veeta oma elust tunde, päevi, nädalaid... Pole kunagi saavutanud soovitud tulemust.
On neid, kes ütlevad: ma kardan tööd otsida. Nad ei käi isegi intervjuudel, sest kogevad näiteks hirmu ülemuse ees. Ainuüksi mõte sellest, et tuleb istuda toolil potentsiaalse tööandja või personalitöötaja vastas, tekitab neis kohutava hirmuseisundi, mis muutub õuduseks. Ja isegi kui nad sunnivad end intervjuule tulema – värisev hääl, suukuivus, pigistavad aistingud rindkere piirkonnas, enesesüüdistus ja ebakindlus ei lase end väljendada. Tasub end esitleda hea spetsialistina, perspektiivika töötajana. Kuigi on võimalik, et need on täpselt sellised. Nad peavad lihtsalt selle läve ületama...
Selliste inimeste elu varjutab lähedaste arusaamatus. Hirmu tööl käimise ees tajuvad nad soovimatusena töötada, tavalise laiskuse või tühja kapriisina. Nad ei saa aru, et inimene, kes tunnistab: ma kardan tööle minna, tõesti kannatab selle hirmu all.
Ja need, kes mõistavad ja isegi näivad, et nad püüavad aidata, teevad seda nii kohmakalt ja valesti, et nende tegevus on tüütu ja mõnikord lihtsalt pettumus.
Sageli võib uut töökohta kartvate inimeste psühholoogilise toe foorumites jäetud vastustest lugeda sõnumit, mis algab järgmiste sõnadega:
- Sarnane hirm, uus meeskond hirmutab paljusid ...
See on paljude "nõustajate", isegi professionaalsete lemmiktehnika. Nad usuvad, et peamine on teha inimesele selgeks, et ta pole üksi.
Aga ei... paljud ei imesta: kuidas saada üle / üle hirmust uue töökoha ees. Jah, paljudel on tööga seotud mured, kogemused. Kuid väga vähesed inimesed kogevad tööhirmu nii tugevalt, et see takistab neil selles elus aset leidmast.
Teised nõustajad, eeldades, et tööhirm on hirm tööga mitte hakkama saada, püüavad selle olulisust tasandada:
- Kas sa arvad, et teised teevad 100%? Kõigil on ebaõnnestumisi. Ülemused karjuvad kõigi peale. Igaüks võib teha vigu. Ideaalseid töötajaid pole olemas. Ja kõik saavad sellest aru, isegi ülemused.
Mõned seletavad seda ärevust hirmuga, et ei saa tööd teha ja usuvad, et kui näitad, et ideaale lihtsalt pole, on inimesel oma hirmuga kergem toime tulla. Aga kas sellised toetavad sõnad ja pealtnäha väga loogilised seletused aitavad?
Ei, need ei aita ... ja küsimus, kuidas ülemuse hirmust enne tööd üle saada, jääb lahtiseks.
Ma kardan tööle minna: lahendus on olemas
…tahan töökohta vahetada, aga kardan
... ma kardan kaotada oma töö
... ma kardan tööd teha
Kes on kõik need inimesed, kes kannatavad sellise arusaamatu hirmu all? Kust see hirm tuleb ja kuidas sellega toime tulla? Kõigile neile küsimustele annab vastuse Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia.
Kõik need “tahan töökohta vahetada, aga kardan”, “kardan ülemust, uut meeskonda” ... on juurdunud alateadvuses. Kõige sagedamini võib selline hirm olla inimestel, kellel on päraku vektor. Ja kui visuaalsele vektorile omased hirmud korrutatakse sellise ebakindlusega, on oht saada masendav pilt ...
Miks pärakuvektoriga inimene kardab tööd? Mitte sellepärast, et ta töötada ei tahaks, vastupidi, pärakuvektoriga inimesed on kõige kangekaelsemad, usinamad, neid ei saa hirmutada suur töömaht. Aga anaalse inimese psüühika on väga huvitav. Sellised inimesed ei oska valetada ja isegi kaunistavad tõtt veidi. Tegemist ei ole nahatöölistega, kes võivad end megaproffideks tunnistada, tuues end vaid pealiskaudselt mõne ametiga kurssi. Analüütikud on enesekriitilised, isegi kui nad tunnevad oma tööd hästi, kuid isegi kui nad teevad sellest väikese osa raskustega, peavad nad end ebapiisavalt kvalifitseerituks ega saa end lihtsalt heaks spetsialistiks nimetada.
Muidugi saavad nad suurepäraselt aru, mida ja kuidas intervjuul öelda. Kuid isegi püüdes kõike õigesti teha, ei anna nad vastavalt loetud juhistele end lihtsalt alla, vaid laimavad ennast. Siin ajavad visuaalsed hirmud koos anaalvektori tõepärasusega inimese lõksu. Hirm, istub sügaval teadvuseta sees, segab nii palju, et inimene, ise endale aru andmata, teeb kõik selleks, et teda tööle ei võetaks.
"Jah, ma töötasin eelmise projekti kallal terve aasta, kuid ma ei õppinud midagi." Ja mida? Lõppude lõpuks on see tõsi.
Anaalil on raske alustada, teha esimest sammu, ta kardab midagi valesti teha, ta kardab ennast häbistada. Mõnikord jõuab see hirm nii kaugele, et ta keeldub täielikult tegutsemast, lükates lõputult "hilisemaks". Tööd otsin esmaspäevast, kuu algusest, kevadest ... Aga mida aeg passiivsuses edasi läheb, seda raskem on anaalsel inimesel midagi tegema hakata. Seda ebakindlam ta on.
Veel üks põhjus töökartmiseks
Ebapiisavalt realiseeritud visuaalse vektori olemasolul, millel on võime eredalt kogeda kõiki emotsioone, omandavad kõik kogemused tragöödiale lähedase vormi ja teadvustamatud hirmud süvenevad.
Pealtvaatajad on muljetavaldavad loovisiksused, altid sügavatele emotsionaalsetele kogemustele, kelle huulilt kuuleme lauseid: kardan töökohta vahetada/vahetada. See on hirm mitte meeldida, mitte luua kolleegidega emotsionaalset sidet.
Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia mitte ainult ei paljasta hirmu juuri, vaid ka hävitab need, nagu tõendab enam kui 400 ülevaadet inimestest, kes koolituse käigus hirmudest üle said. Kaovad ka tööga seotud hirmud, tuues inimesele suure kergenduse:
„Pärast Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia koolitust, esmalt pärast tasuta koolitusi ja seejärel tasuta naha- ja anaalloengute varundamist kogu kursusega, tekkis minu olemuses mingisugune hoiakute ja pingutuste ümberrühmitamine. Otsustasin, et oma asemel suudan ma seletada ja õpetada inimesi mitte halvemini kui teised... Ja juhtus nii, et mu sisemisi prussakaid kriitikuid tabas äkksurm.
Mind hakkas kontrollima mu enda sisemine tunnistaja, kelle nõuannetest sai heatahtlik juhendamine ja arendamine antud suunas. Ja mis kõige tähtsam, see suruv tükk on kadunud, see vastik lämmatav kärnkonn, kes hingas spiraalselt ja pigistas mu rinda alatute sitkete käppadega. Tundsin ühtäkki, et suudan välismaalastega üsna hõlpsalt suhelda, isegi kui ma midagi ei tea, ja ma ei suuda veel väljendada ega tunne oma ebakompetentsuse valdavat süüd. Ma näen ja tunnen, et teen vigu, nii fakti-, grammatilisi, foneetilisi, leksikaalseid kui ka igasuguseid muid, aga selle teadvustamine ei tekita kopsudes “hapniku” ja ajus energiapuudust. Vastupidi, keelega töötamine ja selle töö puudujäägid hakkasid mind tugevdama. Pavel Širmanov http://www.yburlan.ru/results/review2217
"Hakkasin aru saama, mida ma tahan. Sain aru, et eelmises töökohas ma seda ei saavuta. Ta lahkus kahetsemata. Nüüd tegelen oma projektidega, proovin huvitavat, otsin. Siin jälle hirmude küsimuse juurde: neid on ka töös palju vähemaks jäänud. Maria Petrova http://www.yburlan.ru/results/review2192
Kas soovite lõpetada hirmu töö, ülemuste, meeskonnavahetuse ees ja toimuda selles elus sotsialiseerunud, kasuliku inimesena? Seejärel registreeruge Juri Burlani tasuta loengutele süsteemivektori psühholoogiast. Paljude jaoks on need koolitused saanud tõuke oma potentsiaali vabastamiseks, teadlikuks tegutsemiseks. Lõppude lõpuks, kui tead, mis on probleemi põhjus ja mõistad, mida on vaja oma olukorra muutmiseks teha, on palju lihtsam tegutseda. Kohtumiseni tasuta koolitustel! .
Artikkel põhineb Juri Burlani süsteem-vektori psühholoogia õppematerjalidel.
Küsimus psühholoogile:
Tere! Alustan kaugelt. Noorena sain tööle pangatellerina, see oli mu isa soov, ta tahtis, et ma töötaksin "prestiižsel" töökohal. Mõtlesin, et miks mitte, võid ju proovida, kuigi miski minus oli selle vastu. Töötingimused osutusid mitte ainult psühholoogiliselt karmiks, nad ei meeldinud mulle, nad nimetasid mind silmis varasteks, nad hävitasid mind moraalselt vähimagi vea eest, iga päev jõin pudeli palderjani. Mäletan hästi juhtumit, kui ma pakkisin rahapaki valesti ümbrisesse ja kogu tuba ajas mind pisarateni. Kui lihtsalt jõudu ei jätkunud, lõpetasin, aga sees läks midagi katki, sellest ajast peale olen hakanud kartma eksimist. Kui mu häält tõstetakse, noomitakse, kritiseeritakse jne, tahan ma karjuda, nutta, põgeneda, kahaneda ja sulguda, aga ma olen täiskasvanu, see pole tõsine ja ma pean ennast kontrollima ja see muutus järk-järgult mingi "" isesöömine "", et ma olen niitmisloll, luuser. Mind on alati kasvatatud nii, et alati tuleb alustada iseendast, aga tegelikult: ükskõik, mis su elus ka ei juhtuks, oled sina ise süüdi, kuigi sugulased sekkusid sageli mu ellu ebaviisakalt ja muserdasid. Kurta pole kellelegi, mulle vastatakse 100% tõenäosusega - sa valisid selle töö ise, miks sa nüüd kurdad. Viimasel ajal on tööl pahandusi, ülemused on pahased, eile sain 10 min hilinemise eest 1000 rubla trahvi, kuigi see polnud minu süü, buss sõitis avarii tõttu ummikust ümber. Iga viga käsitleti nii, nagu oleks see kohutav katastroof. Selle taustal hakkas igasuguste kogemuste põhjal pea valutama, vahel on halb, käed värisevad ja süda on vastik. Intellektuaalselt saan aru, aga ma juba kardan tööle minna ja midagi teha. Väsinud pidevast stressist ja füüsilisest valust. Võib-olla lahendaks probleemi südamest-südamesse vestlus kellegagi, aga minu keskkonnas selliseid inimesi pole.
Küsimusele vastab psühholoog Gladkova Jelena Nikolaevna.
Tere Anastasia!
Olen teie olukorraga väga kursis! Ja tundub, et see tekib hirmust mitte vastata kellegi ootustele, kes on teile olulised, ja hirm on nii suur, et "lülitab välja" enda psühholoogilise kaitse, näiteks lahkudes kohast, kus tunnete end ebamugavalt, kus sulle ei meeldi, kus sind saadab hirm ja moraalne stress, mis muudavad sinu elu väljakannatamatuks.
Kui sageli lapsepõlves vanemad "toitsid" oma kogemustest saadud nõu, mõtlemata üldse vajadusele seda kogemust iseseisvalt saada. Meie keeles on isegi palju asjakohaseid ütlusi ja vanasõnu, mille tähendus on minu meelest tundmatuseni moonutatud, näiteks "õppige teiste vigadest" või "muna ei õpeta kana" ja isegi "Suur kaelkirjak, ta teab paremini." Neid kasutavad eriti hoolivad ja patroneerivad vanemad, et kaitsta oma armastatud last vigade, elus ebaõnnestumiste ja pettumuste eest, kuid tegelikult toovad need kaasa vaid tahtehalvatuse ja hirmu elus kaotajaks jääda!
Nii et sinu jutt sinu enda ebakindlusest ja hirmust end näidata sai alguse “isa soovist”, kes SOOVIS, et sa töötaksid “prestiižsel” töökohal. Omamoodi valiku "diktatuur", kui valik tundub olevat, aga tegelikult see puudub! Ja loomulikult on sõnakuulelikule ja armastavale tütrele vastuvõetamatu selle "kasvamise" kogemuse ebaõnnestumine, antud usalduse õigustamine ja tänamatu tütar, keeldudes sellisest abist.
Ja see ebaõnnestumine on ainult inimese enda väärtusetuse ja saamatuse tagajärg ning seda saab õigustada ainult sellega, et "olen niitmisloll, luuser"!
Ma ei taha teid lõpetada kirjeldusega teie suutmatusest toime tulla olukorraga, kus peate tegema seda, mis teile tundub, ei paku teile erilist naudingut ega paku teile rahulolu. Tahan teile näidata, et sellel olukorral võib olla muu seletus kui teie enda rumalus või halb õnn. See olukord on vaid aastatepikkuse enesesalgamise, uskmatuse oma jõududesse ja hirmu vastu seista psühholoogilisele vägivallale, mida teie kallal, võib-olla üldse teadvustamata, toime panevad teie lähedased. Ja teie pidite teatud eluperioodil kohanema sellise armastuse näitamise viisiga ja keelama endale võimaluse oma soovide ja vajadustega avalduda, sest teie jaoks oli see samaväärne nende armastuse kaotamisega.
Raske on mõista, et suurem osa teie elust on möödunud Ohvri positsioonis – asjaolude ohver, mis ei lubanud teil oma võimeid näidata, julma meeskonna ohver, kes haletsemata oma agressiooni teie peale välja valas, mille põhjuseks te ei olnud, kuid selleks oli sobiv ohver ülemuste türannid, kes absoluutselt ei suuda võtta inimese kuju ja siseneda teie eluolukorda.
Seda pole mitte ainult raske mõista, vaid veelgi raskem sellest vabaneda, sest selleks peate muutma mõnda oma harjumuspärast hoiakut ja "välja tulema mugavustsoonist", milles viibite. Mis mugavustsoon? Lõppude lõpuks on teie jaoks kõik halvasti ja te olete sellega väga rahul! Ja selline, et see olukord on sulle juba selge ja mis peamine, sul on juba vabandus oma praegusele positsioonile ja seisundile ja see on kõige kohutavam mugavustsoon. Arusaamine ja selgitamine on see, mis ei lase sul hüljata harjumuspäraseid käitumismustreid. Tundmatu on ju kohutavam, sest see on ettearvamatu ja puuduvad harjumuspärased reaktsioonid, mis aitaksid seda üle elada. Ja tavalised reaktsioonid on väsimus, peavalu, iiveldus, treemor. Ja need sümptomid on väga selged, kuidas neid ravida - pillid, analüüsid, dieedi muutmine, dieet, puhkus jne.
Jah, ma olen sinuga nõus, et seda kõike jääb vähemaks, kui suudad seda kõike arutada, kellegagi vestluses valjusti välja öelda ning uutmoodi kuulda ja mõista. Psühhoteraapia põhineb üldiselt probleemide verbaalsel töötlemisel. Ja see südamest südamesse vestlus on vajalik ennekõike teile endale, seetõttu soovitaksin teile vestluskaaslasena psühholoogilise profiili spetsialisti - psühholoogi, psühhoterapeuti, sest siis ei saa te sellest vestlusest ainult leevendust. , aga ka uus arusaam iseendast ja oma vajadustest, ümberhindamine oma võimete ja hoiakute kohta. Vaadake ringi, selliseid spetsialiste leiate kindlasti enda ümbert. Ja kui te ei saa peatuda kellegi oma piirkonnas, siis nüüd on see võimalus saadaval ka Internetis. Skype, online konsultatsioonid teistes suhtlussüsteemides võivad sulle nüüd pakkuda hindamatut tuge, seda enam, et sinu probleemile on reaalne lahendus ja sa saad oma elu igal ajal muuta, soovi ja võimalusi oleks.Muide, tavaliselt tekivad võimalused alati selliseks tööks.sest sinu soov edastatakse kosmosesse ja see tuleb appi.
Tere! Olen 23 aastane ja kardan tööd saada (. Lõpetasin pärast kooli kõrgkooli, töötasin kosmeetikapoes müüjana ja see on sellepärast, et mu sõber käis seal ja see on minu jaoks lihtsam ja mitte hirmutav. Ja ma kardan üksi (Aga ma lõpetan ja nüüd ma ei tööta juunis, sest mu sõbrad kõik töötavad ja pole kellegagi tööd saada ((nüüd vajan kiiresti tööd, aga fakt on see, et ma kardan tööd saada, ma kardan intervjuusid, ma kardan uusi inimesi, eriti mehi (ja ma ei oska seletada, miks) "Kui ma lähen mehega vestlusele, siis ma kohe panen toru ära. Ja naisteni jõuan harva. Panen aja intervjuu ja ei saa läbi. Mis kõige tähtsam, ma kardan uut meeskonda, et nad ei võta mind vastu ja et ma teen vigu ja nad karjuvad minu peale Ma ei saa ega taha enam niimoodi elada.
Kuidas saada üle oma hirmust töö ees?
Täname juba ette vastuse eest!
head päeva, Elena!
Tunnen sulle väga kaasa – tundub, et see funktsioon segab tõesti sinu elu, suhtlemist, tööd ja ma saan väga hästi aru, et sa juba tahad midagi teha. Mulle tundub, et see pole hirm töö kui sellise ees, vaid hirm inimestega kontakti ees. Näib, et teie elus oli vähe või üldse mitte positiivset kogemust teie jaoks oluliste inimestega kontakteerumisest – kui teid aktsepteeris keegi, kes võib vigu teha. Lihtsalt inimene, kes väärib soojust ja austust, armastust ja hoolitsust. Kui ei, siis eksin hea meelega.
Minu arvates on siin vaja täiskohaga tööd psühholoogiga - sest sellise teema puhul on väga oluline omandada kogemusi aktsepteerimisest, hoolimisest, austusest. Siis saad uue positiivse kogemuse, mis võimaldab teha valiku inimestega suhtlemise kasuks. Psühhoteraapia aitab ka iseennast paremini tundma õppida, sisemist stabiilsuskeskust arendada – ja siis, kui keegi on sinu peale vihane, ei löö see maad jalge alt välja.
Vahepeal saate vastata oma küsimustele:
- Kuidas teie pere teie vigadesse ja saavutustesse suhtus? Kas vanemad kiitsid sind? Toetatud?
Kuidas erinevad teie suhted oma emaga ja teie suhted isaga?
- Kuidas see hirm ilmneb – millises kehakohas te seda tunnete?
- Kui kujutate ette, et hirm on teie sõber, siis mille eest see teie arvates kaitseb, päästab?
- Kujutage ette, mis kõige hullem võib juhtuda, kui tulete intervjuule? Teha viga? Keegi ei meeldi?
Selles kohas võib aidata mõte, et nüüd pole te enam väike ja kaitsetu - teil on jõudu ja ressursse ning miski ei ohusta teie elu. Võite end kaitsta või lahkuda, sest olete juba täiskasvanu.
Kuid nad ei maininud hirmu, mida peaaegu kõik inimesed kogevad uuele tööle asudes. Vaevalt et tal mingi teaduslik nimi on, aga see asjaolu ei takista algajat muretsemast ja kartmast põlvili väriseda, oma mõtetes võimalikke stsenaariume sorteerimast ja külmavärinaid tekitavaid pilte esitamast: kas meeskond ei võta teda omaks ja ehitab igasuguseid intriige, siis osutub boss türanniks, kes jagab rumalaid korraldusi. Pole üllatav, et esimene päev uuel töökohal ja ka selle ootus on igaühele meist tõsine proovikivi. Sellest, kuidas sellest kõige väiksema vaimse kaotusega üle saada – "Cleo" autori mõttekäigus.
Võib-olla olen see mina iseäranis muljetavaldav või juhtub seda peaaegu kõigiga, aga esimene päev uuel töökohal on minu jaoks alati raske ja isegi selle ootamine on täiesti kurnav. See algab reeglina paari päeva pärast, tuues kaasa palju vastuseta küsimusi ja käivitades üsna rikkaliku kujutlusvõime. See viimane ei halasta mind sugugi: kujutan ette, kuidas kolleegid naeravad üleolevalt minu ebamugava tegevuse peale, ei taha milleski aidata ja õhtusöögil teevad näo, et mind polegi olemas. Kas ma pean ütlema, et päev enne tööle minekut ma peaaegu vihkan teda? Hirm tundmatu ees tapab absoluutselt kõik positiivsed emotsioonid, mida kuni viimase ajani kogesin, ja tunnen vaid klompi kurgus. Ma kardan esimesest ülesandest valesti aru saada, kardan saada juba väljakujunenud meeskonnas naeruvääristamise ja nalja objektiks, lõpuks kardan, et see meeskond ei võta mind oma "perre" vastu ja ma teen, kibedasti nuttes einetage üksinda tualettruumis, nagu nad näitavad Ameerika teismeliste komöödiates. Viimane pole muidugi muud kui iroonia ja sellist hirmu kogevad pigem koolilapsed kui täiskasvanud, kuid meile pole võõrad ka tunded sunnitud suhtlemisest uute kolleegidega. Isegi kõige enesekindlam inimene muretseb, kui satub ebaharilikku keskkonda.
Isegi kõige enesekindlam inimene muretseb, kui satub ebaharilikku keskkonda.
Kuna olen juba rohkem kui korra töökohta vahetanud, läksin esimese tööpäeva eel rohkem kui korra hirmust hulluks. Ja mingil hetkel otsustasin, et see on võimatu: on rumal karta ette seda, mis ei pruugi juhtuda. Sellised “tühjad” emotsioonid muutuvad ainult stressiallikaks ega aita meil kindlasti produktiivselt töötada ja inimesi võita. Kui ka teie isu kaotab mõtte, et suundute homme uude kontorisse koos uute kolleegide ja uue ülemusega, proovige end allolevate näpunäidetega kokku võtta. Minu jaoks need tõesti töötavad.
Eraldage nisu sõkaldest
Kui kardad midagi, tunned end ebamugavalt. Kui kardad midagi, mis pole selge, on see veelgi ebamugavam. Sellest lähtuvalt otsustasin, et edaspidi otsustan alati, kas minu hirmudel on alust. See aitab palju vabaneda kaugeleulatuvatest hirmudest, mis kurnavad mitte vähem kui tõelised. Et mõista, kas oht on tõeline, kirjutan kõik oma hirmud paberile ja hindan kriitiliselt, mis sellest tegelikult juhtuda võib ja mis on minu rikkaliku kujutlusvõime vili. Kui "vaenlasi" on poole vähem, muutub võitlemine palju lihtsamaks.
Kui kardad midagi, tunned end ebamugavalt. Kui kardad midagi, mis pole selge, on see veelgi ebamugavam.
Võida vaimselt
Seega saime aru, milliseid olukordi peaks tegelikult kartma. Kuid me teame ka seda, et pole mingit garantiid, et sündmused arenevad täpselt selle negatiivse stsenaariumi järgi, võib-olla kõik õnnestub kõige paremini. Mida tähendab teie jaoks "parim"? Kujutage ette, kuidas te tööle tulete ja näete, et see on tõeline unistus. Kolleegid on sõbralikud, ülemus mõistev ja taktitundeline, Sinu töökoht on mugav ja kaasaegne. Mida veel tahta? Sea end juba täna positiivsesse tuju, võida vaimselt kõik oma hirmud, et homme saaksid hea tujuga tööle tulla ja mitte igalt poolt räpast trikki oodata.
Nõela järgi õmmeldud ülikond
Valmistage oma riided esimeseks tööpäevaks ette. Esiteks ei rõõmusta ümberkaudsed inimesed ilmselgelt uuest kolleegist, kes tuleb kontorisse kortsus seeliku ja läbipestud pluusiga. Teiseks tunnete end enesekindlamalt, teades, et olete üheksaseks riietatud. Suur tähtsus on sama ja see, milliseid riideid valida. Muidugi, kui ettevõttel on riietumisstiil, on kõik üsna lihtne: järgige seda ja probleeme ei teki. Kui aga selgeid reegleid pole, tasub olla ettevaatlik: ei mingeid miniseelikuid, laste T-särke ja madala vöökohaga teksaseid. Mõelge sellele: te ise oleksite ettevaatlik uue tüdruku suhtes, kes ilmus tööle, mida ta tõenäoliselt eile klubis käis.
Naerata, aga ära häiri
Näidake, et olete sellest tööst huvitatud ja soovite tõesti aru saada, mis siin on ja miks.
Räägime nüüd esimesest tööpäevast. Teie käitumine on sama oluline kui teie välimus. Teate, et naeratus on desarmeeriv ja liigne abivalmidus on murettekitav, seega olge uute kolleegidega sõbralik, kuid ärge minge liiga kaugele: ärge püüdke tahtlikult kellelegi meeldida ja endast välja minna, kui ainult uus ülemus teid märkab. täna. Võib-olla märkab ta, mõeldes: "Kelle ma palkasin?", Kuid see pole üldse see, mida vajate. Seetõttu ära võta kõike korraga ette (keegi ei oota, et esimesel tööpäeval taevast tähed haarad), ära uhkusta oma kordaminekute ja teadmistega, vaid pigem immuta uut infot nagu käsna. Näidake, et olete sellest tööst huvitatud ja soovite tõesti aru saada, mis siin on ja miks.
Tekivad obsessiivsed mõtted ja koos nendega põhjendamatud, mõnikord paanilised hirmud, mis takistavad elus edu ...
Ma kardan saada tööd, kus ma juba töötasin
Tere! Mul on müügikogemust üle 4 aasta. Töötasin kaks aastat tagasi ühes firmas müügikonsultandina, siis lahkusin, arvestades, et ei saanud piisavalt palka, korraliku sissetuleku lootuses tahtsin leida teist tööd! Ja ma olin kaks aastat töötu.
Otsisin, proovisin ja siis sai kuidagi kurnatud ja siis kahetsesin, et lahkusin eelmisest töökohast, kahetsesin seda väga ja tahtsin tagasi, aga oli juba hilja ja ma ei julgenud.
Siis mu otsingud jätkusid ja venisid väga pikaks.
Ja nüüd on kaks aastat möödas ja ma pole kuskil töötanud, elasin vanemate hoole all. Ma tean, et mul pole andestust. Ja ometi, hiljuti, nimelt täna, otsustasin tagasi minna, aga kardan sinna helistada. Täna otsustasin siiski helistada oma endisesse töökohta, kus töötasin müügiassistendina, kuid ilmselt oli paus, nad ei võtnud telefoni.
Otsustasin homme sinna helistada ja uuesti paluda, et saaksin sinna tööle. Oi, kuidas ma kardan sinna ilmuda – appi! Mida teha? Ma kardan, et nad vaatavad mind viltu, öeldes: "mis on kadunud, eks ?! Ja me ütlesime teile! Te ei leia kusagilt paremat kohta kui siin!"
Noh, põhimõtteliselt nii juhtuski. Kuigi olin kindel, et leian peaaegu kohe töö, ei leidnud ma kunagi midagi sobivat. Igal pool midagi väga ei sobinud, aga eelmises töökohas sobis peaaegu kõik, noh, välja arvatud palk. Ja vaadates nagu nende kahe aasta intervjuud, mõistsin, et need ei maksa kusagil mujal.
Proovisin ka Internetis raha teenida, kuid üldiselt olin selles sissetulekus väga pettunud, kõikjal on pettusi ja ebaausaid inimesi, kes üritavad raha teenida "eetris". Aga see on juba teine teema.
Ühesõnaga, mida ma peaksin tegema, kas minema sellesse vanasse firmasse? Kas nad ei naera mu üle? Ja ma ei tea, mida neile öelda, mida ma kogu selle aja teinud olen? Ma ei töötanud. Tuleb välja mõelda, millega töötada. Ja kui ma ütlen, et ma ei töötanud, väänavad nad templi juures sõrme ja ma jään üldiselt häbisse. Nad arvavad, et ma ei leidnud midagi, "Liikusin kontsadega tagasi, käpad kokku ajades, tulin andestust paluma. Üldiselt üldiselt õudus....
Mida teha, kui tunned hirmu ja kardad tööle minna
Tere Julia!Kui kardad minna oma vanale ametikohale kolmekordistama ainult oma sisemiste tõekspidamiste, eelarvamuste, kinnisideede põhjal, et sind mõistetakse hukka, kritiseeritakse ja häbenetakse, sest sa kunagi lahkusid, siis tasuks vaadata neid mõtteid, mis sisse ronivad. oma pead seevastu just nimelt reaalsuse positsioonilt, sinu hinnangute ja mõtete adekvaatsusest.
Tegelikult pole sul kohustust kellelegi aru anda, miks sa kunagi töölt lahkusid ja veelgi enam, see, mida sa kogu selle aja teinud oled, on sinu isiklik asi (seadust nad ei riku). Ja see, mida nad ennustasid, on nende probleem, see ei puuduta teid.
Tööandja jaoks on peamine, et sa töötaksid hästi ja aitaksid tal raha teenida ehk teda huvitavad sinu äriomadused, sinu kompetents... ja kui su tööandja on ärimees, äriinimene, siis see oleks viimane rumalus, et ta sulle kätte maksab selle eest, et kui sa ta maha jätsid.
Töötate lepingu alusel ja selle sõlmimine või lõpetamine on mõlema poole, ka teie enda asi.
Nii et minge ja hankige oma vana töökoht ja ärge kartke midagi, katastroofi ei juhtu isegi siis, kui teile keeldutakse ...
Ja pidage meeles, et keegi ei saa inimest devalveerida, kui inimene ise ei lase sellel juhtuda ...
Kui teil on tõsised kinnisideed ja hirmud seoses töölesaamise ja intervjuu läbimisega, siis peaksite võtma ühendust psühholoogiga, saate Internetis ... ja lahendada emotsionaalseid probleeme mitte ainult selle töö, vaid ka tulevase kvaliteetse elu nimel.
Tellige psühholoogiline koolitus ärevuse ja hirmude vähendamiseks
Ärevuse vähendamiseks ja positiivseks häälestamiseks võite kasutada enesehüpnoositehnikaid, stressi leevendamise tehnikaid ning automaattreeningut lõdvestus- ja hingamisharjutuste jaoks - kõigepealt vajate
