Juba ammusest ajast on nii mesi kui ka sidrun olnud väga populaarsed terve rea haiguste raviks ja häirete ennetamiseks. Ja see pole üllatav, sest igal tootel on muljetavaldav immuunsüsteemi tugevdamiseks vajalike vitamiinide ja mikroelementide koostis.
mitte ilma põhjuseta parim algus päevale on klaas puhast vett ja sidruniviil meega. tühja kõhuga mõlema toote mõju tugevneb oluliselt. Lihtsalt valmistatav "kokteil" muutub tõeliseks vitamiinipommiks, mis toob erakordset kasu kõikidele kehasüsteemidele.
Seitse häda – üks vastus ehk sidruni ja mee kasulikkus tühja kõhuga
Kõik on kuulnud toonikujoogi kasulikkusest, kuid mitte kõik ei mõista, mis täpselt on sidruni-meekokteili ainulaadne eelis. Tõenäoliselt on võimatu üles lugeda selle joogi kogu kasulikkust, kuid on seitse kaalukat argumenti, miks seda igal hommikul jooma hakata.
Niisiis, Tühja kõhuga sidrun meega mõjutab:
- Seedetrakti toimimine. Tühja kõhuga vastuvõtt "käivitab" toidu seedimise protsessi ja aktiveerib maomahla tootmist ja hõlbustab toidu imendumist kogu päeva jooksul. Seedetrakti läbimine, vitamiinikokteil puhastab ja desinfitseerib sooleseinad, stimuleerib ainevahetusprotsesse .
- Maks. Tervislik jook aktiveerib detox-funktsiooni, aitab puhastada maksa, stimuleerib ensüümide tootmist.
- Kardiovaskulaarsüsteem. Klaasi vee, sidrunimahla ja meega regulaarne tarbimine tühja kõhuga avaldab positiivset mõju veresoontele, soodustab nende puhastamist ja naastude resorptsiooni . Veresoonte seinad muutuvad elastsemaks ja tugevamaks.
- Veri. tervislik jook normaliseerib suhkrut suurendades insuliinitundlikkust. Ja kõrgete antiseptiliste omaduste tõttu peetakse sidrunit ja mett heaks vahendiks vere puhastamine toksiinidest, trombide vedeldamine ja kolesteroolitaseme alandamine .
- Liigesed. Jook soodustab liigse soola eemaldamine , mis on suurepärane liigesehaiguste ennetamine.
- Immuunsus ja heaolu. Klaas vett sidruni ja meega, võetuna iga päev tühja kõhuga, on portsjon askorbiinhapet, mille toime on suunatud keha kaitse ja külmetushaiguste vastu võitlemine . Lisaks on piisav kogus C-vitamiini aluseks rõõmsale terviseseisundile ja üldisele toonusele.
- Välimus. "C-vitamiin – vähem kortse näole," ütleb rahvapärane ütlus. Regulaarne sidruni tarbimine meega aitab kaasa naha elastsuse ja ilu säilimisele, silub kortse, ühtlustab näotooni . Samuti jook on diureetilise toimega, eemaldab kudedest liigse vedeliku, aitab vabaneda tursetest .
Vastunäidustused joogi kasutamisel on järgmised:
- Gastriit ja peptiline haavand
- Pankreatiit
- Soole koliit
- Kivid sapipõies ja neerudes
- Allergia mee vastu
- Allergia tsitruselistele
Sidrun on tuntud vahend külmetushaiguste raviks. - Sidrunimahla ei ole soovitav tarbida puhtal kujul. happe kõrge kontsentratsiooni tõttu. Sellepärast tervisliku joogi aluseks on puhas vesi, ilma gaasideta. Parem on kasutada allikavett.
- Soovitatav proportsioonid: 200 ml vett / poole sidruni mahl / 1 tl. kallis
- Vesi peab olema toatemperatuuril mitte liiga külm ega kuum.
- Sidrunimahl desinfitseerib ja värskendab suurepäraselt suuõõne, kuid sellel võib olla negatiivne mõju hambaemailile ja aidata kaasa selle hävimisele. Sellepärast Tervislikku jooki on soovitav juua läbi kõrre.
Mesi on kuulus oma kasulike omaduste poolest. - Jook tuleb tarbida kohe pärast ärkamist, 20-30 minutit enne. enne hommikusööki et vitamiinikokteilil oleks aega avaldada oma kasulikku mõju seedetraktile. Pärast seda on soovitav loputada suud või pesta hambaid, et minimeerida sidrunhappe mõju hambaemailile.
Oluline on seda meeles pidada sidruni kasulik mõju meega tühja kõhu korral on kumulatiivne. On rumal oodata uimastamist pärast 1-2 annust. Regulaarse ja süsteemse tarbimise tasu on suurepärane tervis ja tugev immuunsus.
