19. juuli 2018
Kuuma sidrunivett kasutatakse profülaktikana erinevate vaevuste vastu. Sellise joogi eelised ja kahjud pole kõigile teada. Eksperdid ütlevad, et sellise joogi kasutamine äratab keha ja küllastab selle vajalike elementidega. Kuid on ka mündi teine pool. Arutame seda teemat täna.
Mis on sidrunivees erilist?
Mõned inimesed on hakanud hommikul tühja kõhuga kuuma vett jooma. Sellise joogi eelised ja kahjustused on pikka aega olnud vastuoluline teema, sest arstid on otsustanud selle raviomaduste ja vastunäidustuste nimekirja.
Miks on kuum vesi sidruniga meie kehale kasulik? Selle eelised ja kahjud, nagu võisite arvata, peituvad komponendi koostises.
Tähtis! Eksperdid soovitavad juua sooja vett, soojendades seda temperatuurini 80–90 °.
Keemiline koostis:
- rutiin;
- C-vitamiin;
- vitamiin B2;
- karoteen;
- tselluloos;
- flavonoidid;
- tiamiin;
- orgaanilised ühendid.
Mis juhtub meie kehaga, kui joome tühja kõhuga kuuma vett? Selle eelised ja kahju üllatavad teid meeldivalt. Kõigepealt väärib märkimist, et kõige parem on sellist ravimit juua kohe pärast ärkamist. Nii saate seedetrakti puhastada ja kasulikud komponendid imenduvad nii hästi kui võimalik.
Märkusena! Pärast sidrunijoogi joomist võib poole tunni pärast süüa teha. Vastasel juhul avaldavad ensüümid hävitavat mõju kõigile kasulikele komponentidele.
Arstid ei soovita pärast sidruniga vee joomist kääritatud piima rühma toite süüa. Sel juhul võite provotseerida seedehäireid.
Pärast ärkamist läheb iga inimene vannituppa ja teeb veeprotseduure. Hommikune pesemine on vajalik mitte ainult meie keha jaoks väljastpoolt, vaid seda vajab ka keha seestpoolt.
Juues klaasi sooja vett, millele on lisatud värskelt pressitud sidrunimahla, saab käivitada seedeprotsessid ja ainevahetus. Puhasta mao ja sooled õrnalt eilsetest toidujääkidest.
Kasulikud omadused:
- vererõhu alandamine;
- immuunsuse tugevdamine;
- metaboolsete protsesside aktiveerimine;
- glükoosi kontsentratsiooni vähendamine veres;
- katarakti arengu ennetamine;
- seedetrakti puhastamine;
- mürgiste ühendite ja toksiinide eemaldamine kehast;
- veresoonte elastsuse taastamine;
- insuldi ja verehüüvete ennetamine;
- enneaegse vananemise ennetamine;
- naha välimuse parandamine.
Sellise ravimi kasulikud omadused ei lõpe sellega. Kõik eranditult teavad, et sidrun sisaldab askorbiinhapet. C-vitamiin on kuulus oma antioksüdantsete omaduste poolest. Sellist jooki juues saate läbi viia keha üldpuhastuse ja parandada oma tervist.
Sidrunivesi on kuulus oma põletikuvastaste omaduste poolest. Rahvaravitsejad soovitavad tonsilliidi või kurgumandlipõletiku puhul juua veidi vett sidruniga. Askorbiinhappe normaalne kontsentratsioon organismis aitab säilitada immuunsust.
Nagu praktika näitab, kaasneb erinevate viirus- või hingamisteede haigustega kehatemperatuuri tõus. Temperatuuri normaliseerimiseks ja haiguse sümptomite leevendamiseks peaksite enne magamaminekut võtma sidrunivett. Puhkate ja joogi aktiivsed komponendid toimivad.
Teadlased on leidnud, et iga harjumus kujuneb inimesel välja kolme nädala jooksul. Kui hakkate täna vett jooma värskelt pressitud sidrunimahla lisamisega, siis 21. päevaks märkate selget enesetunde paranemist.
Eksperdid viisid läbi rea uuringuid ja jõudsid järeldusele, et sidrunijoogil on toniseeriv ja kosutav toime. Enamik inimesi, kes joovad tühja kõhuga vett sidruniga, on suutnud kohvist loobuda. Lisaks aitab ravim saada energiat ja tulla toime väsimusega, vaimse ja füüsilisega.
Märkusena! Vette võib sidrunimahlaga lisada piparmündilehti, kaneelipulbrit, ingverit. Kombinatsioon on hämmastav ja, mis kõige tähtsam, kasulik.
Profiiliarstid soovitavad naistel imetamise ja tiinuse ajal juua sidrunivett, muidugi juhul, kui tsitruseliste suhtes puudub individuaalne talumatus. Selline jook toob ennekuulmatut kasu nii lapsele kui ka tulevasele emale.
Huvitav! Arstid tegid kindlaks, et naised, kes jõid raseduse ajal sidrunivett, kaitsesid oma lapsi tsitrusviljade allergilise reaktsiooni eest.
On olemas spetsiaalne dieet, mis põhineb värskelt pressitud sidrunimahlaga joogiveel. Karm, kuid tõhus. Kas see jook tõesti aitab ülekaalu probleemi lahendada?
Jällegi peaksite pöörama tähelepanu komponendi koostisele ja kasulike omaduste loendile. Selline ravim ei käivita nahaaluse rasva põletamise protsessi, vaid aktiveerib ainevahetust ja stabiliseerib ka seedimist, puhastab keha kogunenud prahist. Kõik see kokku soodustab toitainete, mikro- ja makroelementide täielikku seeduvust.
Esiteks mõjutab süstemaatiline vee kasutamine koos värskelt pressitud sidrunimahla lisamisega negatiivselt hambaemaili seisundit. See on õhem ja võib hävida. Selle vältimiseks on parem juua jook läbi kõrre või loputada suud põhjalikult filtreeritud veega.
Vastunäidustused:
- suurenenud maohappe tase;
- kõrvetised;
- maohaavand;
- gastriit;
- limaskesta kahjustus.
Reeglina peaks pärast sidruniga vee joomist inimene end mugavalt tundma. Kui epigastimaalses piirkonnas või suuõõnes on ebamugavustunne, lõpetage sellise joogi võtmine ja pöörduge abi saamiseks kvalifitseeritud spetsialisti poole.
