Въртя се от една страна на друга в леглото, уморен от бръмченето на мисли в главата ми, от безцелно изживения ден и страдащ от безсъние от дълго време ... Лек дъх поема съзнанието ми, а бръмченето на мисли и замълчава. дългоочаквана мечта...
Изведнъж, в най-спокойния момент, много ясно и изведнъж мъжки глас ме вика по име и ме пита нещо.
"НО?! Какво?!"Скачам от ужас. Тялото трепери, сърцето изскача от гърдите. Не разбирам какво става... Лепкава пот ме залепи за смачкания чаршаф.
Това се случва всяка вечер. Страшно е да си легна. Трудно е умишлено да се забави времето за сън поради страха от внезапни неразбираеми гласове. Плаши, напряга, не дава почивка.
Чувствам се луд
Бях от хората, които умееха да „общуват с хората“, без да си отварят устата. Дори не е необходимо присъствието на самите събеседници. Разговарях с тях наум. Понякога самите те говореха без моята „покана“.
Имах „способността“ да свиря музика, без да я свиря на живо. Тя е в главата ми. Или класическата музика кръжи с голям размах, или рокът крещи и бучи. Хаотичното смесване на вътрешни диалози, смесени с музика, предизвика ужасен дискомфорт. Главата от това стана тежка, бръмчеше, сякаш в главата рояк пчели от изразени мисли.
В апартамента ми се случват странни неща. От време на време се чуваше шумолене или звуци от падащи чинии, скърцане на врата. Или силен мъжки глас може да ме повика от кухнята. Когато дойдох в кухнята, гласът отново се обади, но вече от стаята ...
В един момент осъзнах, че чувам гласове в главата си. Звуците и гласовете бяха толкова реалистични, че бяха плашещи. Съзнанието ми отказваше да повярва, но увеличаването на случаите с полифония в главата ми ме накара да разбера какво се случва. И колкото повече мислех за унищожаването на гласове, толкова по-силни и по-интензивни се превъртаха безкрайните диалози вътре.
През нощта имах сънища. Шумно, злобно, буйно. Чуха се гласове и неясен бумтящ акомпанимент. В полусъня не се разбра къде е реалността, къде сънят.
Гласови халюцинации
Попитах близки приятели дали имат такива състояния. Опитах се да се успокоя, мислейки си, че всеки нормален човек чува това и в това няма нищо необичайно. След като попитах няколко приятели, разбрах: чувам гласове сам. И не намери човек в света, който да ме разбере и да каже: "Аз самият съм", - и ще ми каже тайната истина за появата на гласовете.
Стана трудно да се говори с хората. Веднага щом зададох въпрос на събеседника, веднага спрях да чувам отговора: вътрешният диалог се възобнови и абсолютно не даде възможност да се концентрирам. Човекът ми говори и ми отговаря, а аз в това време гледам през него и водя вътрешен разговор от дълго време. Понякога внимателен събеседник виждаше моето безразличие, откъсване от разговора и безопасно се оттегляше.
Кой обича да общува с човек, който не ви слуша. Причините за избягването на познати на моя човек са очевидни. Имайте отличен слух и не чувайте хора. Това породи у мен големи вътрешни противоречия. Чувайте гласове в главата си, но не и истински хора.
Чувам гласове в главата си: какво да правя
Да кажа на някого, да поискам съвет, че чувам гласове, е същото като да призная глупостта си. Няма значение какво да кажа: „Аз съм ексцентричен, чувам гласове. Моля те, не ме избягвай. Просто полудях малко!“
Стотици диалози, преигравани в главата ми ден след ден, много от тях звучаха истински. Дори отговарях на глас на въпросите, които ми задаваха. Отстрани изглеждаше като диалог без един събеседник. Но как? Трябва да отговоря на възникналите въпроси - все пак ме задават ...
Всеизвестно е, че тези, които говорят сами и чуват гласове, попадат в "списъците" на лунатиците. Във всеки случай определено имат каша с главите си. Болен съм - психично болен - единственото, което възникна и се закрепи в моето разбиране.
Към днешна дата нямам вътрешни досадни диалози или гласове. Те са изчезнали завинаги. Сънят е нормален и достатъчен. Имаше енергия за живот, за правене на неща. Няма място за апатия. Успях да намеря зоната на дейност, която запълва празнините на звуковия вектор и дава тласък на умствената работа. Което, между другото, носи голямо, неописуемо удоволствие. Най-после живея.
Каквото и да ви притеснява, дайте си шанс, заповядайте на безплатните онлайн обучения по системно-векторна психология на Юрий Бурлан. Регистрирайте се чрез линка.
Галина Поддубная, учител
Глава:
Кой от нас не се е сблъсквал с така наречения вътрешен глас, който ни казва какво да правим в тази или онази ситуация?
И ако такива гласове се чуят в действителност? Може би е време да посетите психиатър? Но не бързайте да смятате това за признак на лудост! Например, известни са много случаи, когато невидими гласове предупреждават човек за опасност.
Един ден английският поет Байрон пътувал из Гърция с местен водач. Изведнъж гъркът започнал да се гърчи и обявил, че е чул гласа на баща си, предупреждаващ, че недалеч оттук се случва нещо ужасно. „Преди две години и аз чух гласа на баща си и това ми спаси живота – каза той, – турците избиха селото, където отивах.
Байрън сви рамене скептично, но все пак реши да спре. Когато тръгнаха отново, скоро видяха осем мъртви тела на пътя - тук наскоро се беше състояла битка и ако пътниците не бяха забавили, може би щяха да се окажат в разгара на битката ...
Още един епизод, вече от наше време. Почина майката на 13-годишно момче. Връщайки се у дома след погребението, той реши да отиде за хранителни стоки, които бяха складирани на задното стълбище. Но изведнъж чу гласа на починалата майка, която го викаше от стаята. Тийнейджърът потърсил там, но не намерил никого. Щом направи няколко крачки към вратата, гласът на майка му отново го повика...
След това дойде един съсед и каза, че задната стълба наскоро била премахната, тъй като много се разхлабила. Ако момчето отиде там, може да падне от голяма височина и да се нарани или дори да умре.
Понякога мистериозни гласове ни предупреждават за предстоящи събития. Ученичка от Москва, Лена Гринева, веднъж чула гласа на по-големия си брат, който я викал по име. Брат ми по това време служеше във флота и дълго време нямаше писма от него. По някаква причина момичето веднага реши, че брат й скоро ще се върне у дома. Така и стана.
Но много по-често "слуховите халюцинации" предвещават трагедия. И така, Ирина К. от Москва през януари 1990 г., напускайки дома си, целуна баща си за сбогом и внезапно чу глас някъде отгоре: „Следващия път ще целунеш мъртвите“. Два дни по-късно тя говори с баща си по телефона и изведнъж отгоре отново идва: „Няма да чуеш гласа му повече“. И пет дни по-късно баща ми се разболя тежко и скоро почина ...
Понякога хората си мислят, че чуват новините по радиото или телевизията. Например, на 2 октомври 1968 г. парапсихологът Уилям Кокс чува радиорепортаж за автомобилна катастрофа, убила баптистки свещеник. Автомобилът му се е блъснал в пощенска кола. През деня тази новина беше повторена още два пъти, но по някаква причина не се споменава по кое време е станала катастрофата.
На следващия ден Кокс се връщаше от работа с такси. По пътя шофьорът разказа, че вчера е видял пощенска кола да се блъска в колата на духовник. Но той увери, че това се е случило някъде около единадесет часа вечерта! Кокс беше в недоумение, защото чу новината следобед! Започнаха да спорят, всеки настояваше на своето.
У дома парапсихологът решил да се обади на радиостанцията и да разбере кога за първи път е било предадено съобщението за бедствието с пощенския ван. За негова изненада той научи, че за първи път информацията за това излезе в ефир в полунощ и го повтори само в сутрешните новини на следващия ден ...
И ето още един случай. Млада англичанка гледа новините по телевизията на 1 юни 1974 г. Дикторът говори за огромната експлозия, която се случи този ден в химическия завод във Flixboro, която отне живота на десетки хора. Когато момичето било посетено от нейни приятели, тя им разказала за ужасното съобщение.
Вечерта по телевизията беше показан репортаж от мястото на трагедията, но по някаква причина беше съобщено, че експлозията е станала в 16:53 часа. И момичето разбра за него по обяд! Оказа се, че според програмата по това време новините изобщо не се излъчват ...
Ако сте чули „отвъдни“ гласове или дори сте видели „картина“, която се е оказала халюцинация, тогава изобщо не е факт, че говорим за контакт с представители на друга реалност (въпреки че тази възможност също не е изключена), казват парапсихолозите. Най-вероятно по този начин собственото ни подсъзнание се опитва да достигне до нас и да ни даде важна информация ...
Добър ден, Светлана Евгениевна,
Казвам се Петър, но не искам името ми да се появява някъде в сайта.
Аз съм посетител на вашия сайт. За първи път стигнах до него, когато вече не можех да понасям вътрешния си глас, който ме измъчваше много и в търсене на поне някаква помощ започнах да сърфирам в сайтовете и случайно попаднах на този сайт, прочетох няколко статии , ги намери за много полезни. Той започна да използва нещо, за известно време вътрешният глас се успокои, но след това отново, дори бих казал с още по-голяма абсурдност, той започна да дупчи в главата ми, изтъквайки някакви абсолютно абсурдни аргументи, които аз вече му отказах.
Например той (гаден вътрешен глас, просто гаден, защото по някаква причина само ме боли, опровергава всичко, което е полезно за мен, поставя всичко под съмнение до ужас, просто ... бих го искал, на разбира се, напротив, за да ми помогне по някакъв начин), да кажем, че започвам да повтарям утвърждения (но той не ми позволява, на практика го чувам, докато казва - ОТКЪДЕ ЗНАЕШ? тази фраза се появява във всичките ми положителни мисли и не ми позволява да мисля както искам .. Да кажем - аз съм чаровна, уверена съм в себе си, правя добро впечатление на хората, нищо не може да ми се случи и тогава веднага идва гласът КЪДЕ СИ ЗНАЕТЕ ???.. НО ако по навик забравя и започна да мисля негативно, тогава си представете как ще ме прегазят и така нататък, гласът на кучка, съществото мълчи по някаква причина, но веднага щом Започвам да говоря за положителното, след това веднага започват отричания ... гневът отнема ..
И може да даде такива аргументи - ТИ НЕ МОЖЕШ ДА ПРОВЕРИШ ТОВА, или (ако си кажа, че ще направя всичко, което лекарите и всички (лекари, имам предвид психолози), но след това втората фраза, ТИ СТЕ ГЛУПАК, АКО ВИЕ ГЛУПАВО ЩЕ СЛЕДВА ТАКИВА ПРЕПОРЪКИ, МОЖЕ БИ ВСИЧКО ТОВА Е ЛЪЖА, КОЕТО СИ ГЛУПАК! И ако наистина изпробвах някои техники на психолози върху моята "кожа" и всичко се оказа, тогава точно там гласът в главата ми ТОВА Е ВСИЧКО ИЛЮЗИЯ !
Но ако мисля само за нещо лошо, тогава гласът го няма ...
Казват, че трябва да помислите за нещо приятно в случай на диалог или да превключите вниманието си към нещо друго (за да се заемете с работата), но ако направите това, тогава аз се оттеглям и не се боря, т.е. не мисля положително (тъй като има глас), тоест не се опитвам да се убедя в положителното (защото има глас там), не се моля на Бог (защото също има глас), и така нататък, отдръпвам се от всичко, опитвайки се да се разсея, но искам да го победя и да мисля за положителното, а не да превключвам и да си поставя забрана да мисля за положителното, тук е някаква задънена улица ..
Моля, дайте ми добър съвет, за да помогна.
Благодаря ви предварително.
На Ваше разположение,
Дмитрий
Здравейте! Всички си говорим сами, т.е. нормален вътрешен диалог и съмнение в природата на човека. Съмненията помагат в несигурни ситуации от прибързани действия. На някакъв етап трябва да им благодарите - пуснете ги - благодаря, оставихте всичко на рафтовете, сега ще действам сам. Този метод помага на хора, които имат съмнения. Утвържденията също обикновено са ефективни. Но казваш, че работиш много върху себе си - помага за известно време и след това по-лошо. Ако е трудно да си помогнете сами, трябва да се свържете с психолог. В този режим нямаме възможност да обсъждаме - от колко време се чува гласът, от каква възраст започва, дали пречи на работата - колко са работоспособни в този момент, след какви събития е възникнало това. Психологът ще говори с вас за вашето детство, най-вероятно ще отнеме известно време, за да разберете причините за случващото се. Искам да ти кажа, че борбата със себе си не е начинът. Е, лесно ли се живее в състояние на борба? Не, много е трудно. Трябва да обичаме себе си - дори и с недостатъци, да се сприятеляваме със себе си, защото ние сме приятели с другите, но сме във война със себе си. Напишете списък - защо толкова не се харесвате, защо изпълнявате така? Замислете се - заслужава ли си такова наказание, че и тогава се връщат от затвора! Простете си, че сте се наранявали толкова дълго. Сега напишете списък защо обичате себе си, защо другите ви обичат и ценят. Наистина е по-лесно човек да си представи тъжен изход от събитията, отколкото блестящ и отличен. Много добра книга, може би сте я чели, Лилиан Ту "Вътрешен Фън Шуй", помага да се успокои ума. - и това е връзка към статията на този сайт "Когато се влюбих в себе си" от Леонова Н.В. Стиховете на Чарли Чаплин за отношенията със себе си. Това е правилният начин. Всичко най-хубаво.
Добър отговор 7 лош отговор 0СНИМКА Getty Images
Тези, които чуват "гласове в главата", не разбират, че принадлежат на себе си. Друго нещо е какво чуваме, когато си четем. За да отговори на този въпрос, психологът Ruvanee Vilhauer от Нюйоркския университет (САЩ) проведе проучване, обобщаващо и анализиращо опита на хора, които "чуват" собствения си вътрешен глас, докато четат.
Wilhauer използва потребителски отговори на най-големия англоезичен сайт за въпроси и отговори, Yahoo! Отговори (В края на 2009 г. сайтът имаше 200 милиона потребители и над един милиард въпроси и отговори). Тя успя да намери 24 въпроса по тази тема, публикувани на сайта между 2006 и 2014 г., и 136 отговора, в които посетителите на сайта описват вътрешните си чувства, докато четат.
По-голямата част от потребителите (82%) заявяват, че когато четат на себе си, те „чуват“ глас в главата си, други 10% не са чували такъв глас, от останалите отговори е невъзможно да се разбере недвусмислено какво е човек усеща в процеса на четене.
От тези, които са чували вътрешен глас, докато четат, 13% са го чували не винаги, а само в някои ситуации (които могат да зависят от различни фактори, включително степента на техния интерес към текста), а около половината от тях винаги са чували едно и също глас, за останалото „звучеше“ различно в различни моменти. В същото време, например, речта на различни хора в текста може да бъде „озвучена“ от различни гласове или съдържанието на SMS съобщение или имейл може да бъде „озвучено“ от гласа на неговия подател. Според няколко потребители същият вътрешен глас е „отговорен“ за четенето им, както и за обикновените мисли. Тези, които винаги чуват един и същ глас, обикновено го смятат за свой обикновен глас, който обаче може да се различава по тембър или тон.
Почти всички потребители на сайта, които са чули гласа, докато четат, заявяват, че има някакви звукови характеристики - сила на звука, тембър, акцент и т.н. Степента на контрол върху гласа е различна - за някои изглеждаше разсейващо или дори плашещо, за други беше лесно да го променят с усилие на волята.
Трябва да се отбележи, че за повечето от тези, които оставиха коментари, техният личен опит изглеждаше универсален за всички. Например, някои коментатори бяха сигурни, че всеки чува гласа в главата, докато чете, докато други дори биха могли да го смятат за признак на някакво психическо разстройство.
За подробности вижте R. Vilhauer „Вътрешни гласове за четене: невидима форма на вътрешна реч“, Psychosis: Psychological, Social and Integrative Approaches, 2016, vol. 8, № 1.
Може би всеки знае какъв е вътрешният глас на човек. Много хора смятат, че това е нещо тайно, истинско, гласът на подсъзнанието, който знае от какво точно се нуждаем и кое е най-добро за нас. Междувременно, ако вътрешният глас на човек каже нещо лошо, не е задължително това да е истината от последна инстанция. И така, какво да правим, когато вътрешният глас говори – слушаме го или не?
Глас в главата ни
Да приемем, че решите да помолите шефа си за повишение. Почти сте готови за разгорещен спор, но изведнъж чувате глас някъде в главата си: „По-добре е да седите тихо и да не подавате главата си навън, в противен случай ще бъдете напълно изхвърлени от работа.“ Или, да кажем, че ви е хрумнала идеята да се запишете на курс по рисуване за аматьори. Мислехте, че подобни дейности могат да бъдат добра почивка и да внесат разнообразие в сивия живот. Но вашият вътрешен глас шепне: „Защо ви трябва на тази възраст, само ще бъдете опозорени, нямате капка талант.“ Вашият ентусиазъм веднага се спуква като сапунен мехур ...
Позната ситуация? Вероятно всеки е преживявал нещо подобно. Казват, че когато някой чуе гласове, трябва незабавно да отиде на психиатър. Но ние няма да говорим за такова явление. Нашият вътрешен глас е вътрешен критик, който работи като ефективна спирачна система. Неговата задача е да угаси ентусиазма, да унищожи самочувствието, желанието да ни дърпа за краката. В същото време той е много изобретателен в измислянето на оправдания, винаги намира някакви причини за бездействие.
Ако вътрешният глас говори гадни неща и ние го оставим да контролира живота ни, тогава ще го изживеем безцветно, няма да опитваме нищо ново, защото сме парализирани от страх и съмнение. В 99% той ни спира на място, а както знаете, който не върви напред, се връща назад.
Вътрешен глас = интуиция?
Склонни сме да надценяваме значението на вътрешните монолози или диалози със себе си, защото често ги приемаме за нашето истинско „аз“, подсъзнателни сигнали, интуиция. За някои хора проблясъците на интуицията наистина се случват само под формата на гласове. Казват, че ясно чуват нещо в главата си. Как да различим тази помощ на Космоса, на Вселената от вътрешната спирачка?
Всъщност е много просто: проблясъците на истинската интуиция никога не критикуват, не ви въвличат в полемика или обясняват нещо. Задачата на интуицията е да ни защитава, така че „съобщенията“ от нея ще бъдат кратки и прости: „не отивай там“, „мини на другата улица“, „обади се вкъщи“ и т.н. Не чуваш в главата си, че не трябва да ходиш някъде, защото не можеш да се справиш с нещо или се губиш. Интуицията не казва: „Не отивай там, защото си в опасност“. А вътрешният критик има само една цел – да ни отслаби морално и да ни превърне в своя жертва. Затова си струва да се отървете от него или поне да се научите да го контролирате.
Как да спрем войната между ушите?
Много хора са изправени пред факта, че имат повече от един глас. И това изобщо не е причина да се чувствате луди или да изпадате в депресия поради вътрешни монолози. С това явление трябва да се справим по някакъв начин, просто защото блокира осъществяването на мечтите.
- Първата стъпка към победата е да погледнете себе си от дистанция, като наблюдател и да промените гледната си точка. Повярвайте, че вие не сте играчка, не сте пионка в ръцете на космоса или света, вие сте ако не единствената, то една от основните причини за вашите собствени действия. Когато за пореден път вътрешният глас започне да говори лоши неща, какво трябва да се направи? Запитайте се откъде идва. Кажете си, че това е вашият вътрешен глас, а не вие самите, и му повярвайте с цялото си сърце.
- Стъпка втора е да се научите да си позволявате слабост, открито да признаете, че нещо се обърка, беше направено погрешно. Това дава на човек голяма свобода, защото вече не трябва да крие собствените си слабости пред себе си и пред света. Във всеки човек има светла и тъмна страна, ангел и дявол, герой и злодей. Единственият въпрос е кой ще спечели в конкретна ситуация.
Когато вътрешният глас започне да шепне, че няма да успеете, че не знаете как да направите нищо, прекъснете се енергично и кажете „стоп“. Не се оставяйте да бъдете въвлечени в тази игра на мисли и разум, разсейте се с нещо от тях.
