Сила на духа и волята: как да ги развием? Какво е силата на духа

Което може да се формира с помощта на постоянство в преодоляването на трудностите. Само благодарение на силата на духа човек има възможност да постигне целите си, да преодолее най-трудните препятствия.

Божествено в човека

Много е казано за силата на духа. Често това качество се сравнява със силата на волята или казват, че тези две качества вървят ръка за ръка. Волята на човек е способността да взема решения и стриктно да ги следва. Силата на духа е пряко свързана с волята, но това е по-скоро мирогледно понятие.

Славянските магове от древността имат молитва. В него един от цитатите е за силата на духа: „Моето тяло е ножница за острието на духа ми“. В много религиозни и езотерични трактати може да се проследи една и съща идея: духът е надарен с природата на огъня или етера - тоест онова място във Вселената, където живеят боговете. Независимо от понятията, тази част от човек се счита за дадена отгоре.

Някои психолози смятат, че алкохолиците и наркозависимите не знаят какво е силата на духа. Ето защо най-скъпите лечения са безсилни пред тези зависимости. От това следва добре познатият принцип, че зависимостта не може да бъде излекувана – тя само преминава от една форма в друга. Следователно човек може да се промени като личност само като укрепи духа си. Силата на волята е само един от инструментите по пътя към личната промяна.

Сила на духа: определения

Фразата "силност" има няколко определения. Първо, това е качество, което прави човека по-мъжествен. Състои се от няколко компонента: постоянство, воля, постоянство. За хората с това качество метафорично се казва, че са направени от желязо. В тази връзка можем да цитираме силата на духа на поета Н. Тихонов: „От тези хора щяха да се направят гвоздеи – нямаше да има по-здрави нокти в света.” Поетът говори така за моряците, които са готови да приемат смъртта. Развитието на вътрешна сила обаче е възможно за всеки човек, не е задължително този процес да протича в условията на военна служба.

Има и друго определение за силата на духа: това е способността на човек да издържи дискомфорт и неприятни условия, за да постигне бъдеща цел. От тази гледна точка силата на ума може да се развие, когато човек може да си каже: „Днес ще изтърпя дискомфорт, така че утре желаната от мен цел да бъде постигната“.

Какво дава сила на ума?

Първо, силният човек е по-бързо способен да обезоръжи вътрешния си критик. Всъщност по пътя към всяка цел препятствията не могат да бъдат избегнати. И в един момент има риск да се откажете, да решите, че няма достатъчно сили да стигнете до края. Само тези, чийто дух е силен, ще имат шанс да преодолеят този негативен вътрешен глас и да продължат напред към целта.

Също така това качество ви позволява да правите правилните изводи от направените грешки, да не се забивате в самообвинения. Силният човек няма да хаби жизнената си енергия за ненужни угризения на съвестта. Нито ще пренебрегне грешките си. Неговата стратегия е отговорността за предприетите действия. Следователно силата на духа позволява всяка стъпка да се разглежда като придобиване на ново преживяване.

Освен това това качество позволява на човек да се изправи пред страховете си честно. Излизането от вашата „зона на комфорт“ никога не е лесно. Въпреки това, ако човек е силен, той знае, че ще успее да се справи със стреса и да продължи напред, независимо от всичко.

Примери

Пример за сила на духа е Паша Пасинков от едноименната творба на К. Чуковски. С цената на собствения си живот той решава да поеме огъня на всички вражески зенитни оръдия върху себе си. Самолетът на Пасинков изгаря и става неуправляем, но въпреки това той успява да кацне на Нева. Така героят успя да запази непокътнати не само къщи и няколко моста, но и много човешки животи. Всичко това се дължи на волята на главния герой.

Също така, пример за твърдостта на силата на духа може да се намери в текстовете на Л. Овчинникова. Те са за децата на обсадения Ленинград. Много от тях останаха без родители, къщи се сринаха пред очите им, хората паднаха от глад. Децата на първо повикване се събраха в Двореца на пионерите, въпреки глада, студа и лишенията. Там те се занимаваха с плетене, шиене, рисуване, танци и пеене. Тогава те още не знаеха за силата, която притежава изкуството. Децата дойдоха с представление на военен крайцер. Възрастните, които трябваше да се справят със смъртта всеки ден, бяха изумени от силата на духа на децата.

В. П. Астафиев: пример за духовна сила

Също така пример за силата на човешкия дух може да се намери в текста на журналиста Г. К. Сапронов, който също е член на Руската асоциация на издателите на книги. Авторът разкрива тази тема на примера с биографията на Виктор Петрович Астафиев. Той успя да премине през много житейски трудности – сирачество, бездомност, военните години, както и следвоенна бедност и разруха. Той обаче успя да се справи с всички неприятности, да остане себе си. В същото време Астафиев работеше неуморно. Всеки ден той сядаше на бюрото си и дописваше историите, които създаваше, за да нахрани близките си. Въпреки всички трудности той не се отказа, продължи да работи за себе си и семейството си. Авторът е сигурен, че само волевият човек е в състояние да издържи всички житейски изпитания, да преодолее препятствията по пътя и в същото време да запази най-добрите си лични качества. Човек не може да не се съгласи с тази позиция.

Историята на пилота Маресиев

Историята на пилота Алексей Маресиев също разказва за това каква е силата на духа. Самолетът му се разби зад вражеските линии. След това 18 дни пълзеше до своите, тъй като краката му бяха повредени. След като крайниците на пилота били ампутирани, той започнал да се учи да ходи на протези, а след това отново да управлява самолета. Преодоляването на всички трудности от Маресиев говори за неговата непреклонна воля и смелост. Това е истински пример за устойчивост и сила на духа, който е останал в историята.

Най-добре е да научите каква е силата на ума от цитати на велики хора. Ето какво каза Лукреций за това: „Духът е силен от радост. Човек не може да не се съгласи с това твърдение. В крайна сметка, благодарение на вътрешните психологически ресурси човек може да бъде силен. Жизнеността, любовта и запаса от енергия ви позволяват да продължите напред, въпреки всякакви препятствия. Радостните събития от миналото могат да бъдат забравени, но те продължават да съществуват в несъзнателната памет, давайки сили за преодоляване на препятствия и нови постижения. Когато душата стане тъжна, няма вяра в собствените сили, безпокойството или умората преодолява, важно е да си спомним думите на Лукреций. Размишлявайки върху добрите събития, човек има възможност да укрепи духа си.

Укрепване на вътрешната устойчивост

А ето какво каза по този повод френският писател и ентомолог Ж. Фабр: „Щастлив, три пъти щастлив е човекът, когото трудностите на живота закаляват”. Смята се, че преминавайки през житейските трудности, човек става по-силен. В крайна сметка такъв повратен момент се нарича криза, когато предишните действия се оказват неефективни и човек все още не е измислил нови начини на поведение.

Човек със силна воля е този, който знае как да измисли тези начини за справяне с трудна житейска ситуация. Всеки, който не знае какво е силата на ума, има всички шансове да го намери точно при трудни обстоятелства. Положителният опит от срещата с трудни ситуации е това, което закалява човек. В крайна сметка това знание ще му даде увереност в бъдещето. Ако по-рано е успял да се справи с проблемите, той ще знае, че е способен да разреши тези проблеми.

Обстоятелства, при които човек има шанс да стане по-силен

Понякога се случва и трудна ситуация в живота на човек дълго време да не намира решение. В този случай човешкият дух не става по-силен. Човек не губи надежда, че нещата могат да се променят към по-добро. Другият просто се адаптира към новите условия на живот. В последния случай човек не става по-силен, духът му остава слаб. В крайна сметка избягването на трудна ситуация не е начин за преодоляване на житейските препятствия.

Например, човек може да напусне работа, където има проблеми. И на следващото работно място ще го очаква подобна ситуация. Или не може да изгради добри отношения, търси нов съпруг или съпруга. В този случай той също ще се сблъска с подобни проблеми. Всъщност в предишната ситуация той не е научил ценен урок, което означава, че животът ще продължи да го изправя пред подобни обстоятелства, докато не се научи да укрепва духа си и да преодолява препятствията, пред които е изправен.

Ссилата на волята се счита за качество, което е присъщо на някои специални хора: герои, изключителни спортисти, известни учени. Успехът често се свързва с него, като се подчертава, че е невъзможно да се постигне нищо, ако не преодолеете трудностите и собствения си мързел. Силата на волята е съчетана със силата на ума, като се разглежда всичко заедно като неразделни признаци на силна, упорита личност. Тези ценни качества не са присъщи на човешкия характер от раждането; обучението на воля е необходимо за мнозина. Това изисква просто желание и не много проста работа върху себе си.

Силна воля и силен дух

Силата на ума и силата на волята (тяхната дефиниция) са различни една от друга. Въпреки факта, че и двете качества се считат за принадлежащи на човек с характер, не всеки волеви индивид има силата на ума. Но много често се случва обратното: духовно силната личност най-често също има развита воля.

И така, силата на волята: какво е това и как може да бъде полезна за съвременния човек? Този термин предполага твърдост при изпълнение на решенията. По-често волята (това е в психологията) може да се разглежда като тенденция за следване на набелязаната цел. Понякога се случва, че всяко начинание предизвиква прилив на ентусиазъм само в началния етап, докато желанието не изстине. Малко по-късно, изправен пред неизбежни трудности, човек, който е взел определено решение, започва да извършва действия, свързани с намерението му, с известна степен на съмнение.

По това време човек трябва да знае как да развие сила на волята, за да преодолее нежеланието и мързела, болезнените усещания (например при спортни тренировки или при танци), нарастващо желание за обичайното забавление, преди да вземе решение (при отслабване или отказване от лоши навици). При липса на съзнателно желание за постигане на целта (както психологията я нарича воля), човек губи интерес да извършва необходимите за това действия и отказва да следва по-нататък мечтата си.

Такива хора не напразно се наричат слабоволни или слабоволни. Неразвитата, слаба воля е черта на характера на такива хора. И далечната цел се оказва непостижима не поради факта, че няма способности или наследствеността не е най-добрата: липсата на воля и твърдост при изпълнението на собствените решения води до отхвърляне на това, което човек би искал да има. Тогава хората се чудят как да култивират воля в себе си.

Под силата на духа те обикновено означават нещо съвсем различно: това е способността да се поддържа вяра в своите сили и морални принципи. Без да разчитате на силата на духа, силната воля (концепцията е дадена по-горе) може да направи от човек истински тиранин. Такава „силна“ личност ще може както да потисне волята на човек, за да постигне целите си, така и да се наведе до предателство или подлост, ако това е от полза.

Духовно силният човек ще следва своите морални принципи, каквото и да му струва това. При изпълнение на решението доминиращият мотив може да бъде просто вярата в собствените сили и тогава никакви трудности не могат да попречат на постигането на резултат. Но за разлика от бездуховния егоист, който цени само собствените си интереси, моралът също така определя границите на допустимото по отношение на другите: при изпълнение на собствените си решения силният дух няма да позволи унижението на другите. Силата на духа на човек ще помогне за преодоляване на трудностите, които ще причини спазването на интересите на други хора и техните собствени морални стандарти.

Възможно ли е да се развие сила на волята и дух?

Когато силата и волята се комбинират в една фраза, се навежда сравнение с мускулната сила. От това често се заключава, че има начини за трениране на силата на волята и духа. Наистина има много методи за формиране на тези полезни качества при деца и възрастни. Ще бъде необходимо да се разгледа отделно развитието на силата на волята или духа, тъй като това са много различни понятия както в психологията, така и в обикновената представа за хората.

Начините за развитие на силата на волята могат да бъдат много различни. В зависимост от това каква цел преследва човек, методите за трениране на силата на волята също могат да се променят, като в същото време се изпълнява част от взетото решение. Например, ако възнамерявате да се научите да свирите на музикален инструмент, можете да развиете постоянството като качество, което ви позволява да се съсредоточите дълго време върху извършването на монотонно действие (свирене на гами). Когато се опитвате да отслабнете, техниката за работа върху силата на волята може да се основава на разумно отхвърляне на сладко или придържане към диета и упражнения.

Формиране на волеви качества у децата

За майките, които се интересуват как да култивират волята у детето, методите трябва да включват игров момент. Изобщо не е необходимо да се опитвате да направите гигант на духа от малък човек, забранявайки му да се наслаждава на естествените радости на своята възраст. Спазването на правилата на играта, която съдържа елементи за постигане на задачата (преминаване през лабиринта, записване на необходимия брой куки в рецептата и т.н.), постепенно подготвя детето за извършване на по-сложни действия, свързани с преодоляване на определени препятствия.

При успешното постигане на крайната цел на задачата задължително следва насърчаване. Това ще продължи да формира пряка връзка между резултата и удовлетворението от него. Препоръчително е предварително да обсъдите с детето определен вид това насърчаване: разходка, гледане на анимационен филм, лакомство или нещо друго. Но когато изпълнявате задача, си струва да изисквате отговорен подход и да се съсредоточите не върху насърчението, а върху действията.

Ако бебето не се справи със задачата, тогава причината може да е в твърде високи изисквания към него. Възрастен трябва трезво да анализира възможностите на детето си и да вземе това предвид при избора на следните задачи. Тяхното усложнение трябва да се случва постепенно и едва след като бъдещата волеви личност се научи да преодолява трудностите на началния етап. В противен случай възпитанието на положителни качества у детето може да се превърне в увереността му в собствената си импотентност и неспособност да направи нещо правилно. В бъдеще това ще се превърне само в способност да се откажете навреме пред най-незначителните трудности и да доведе до отказ да изпълните решението си.

Как да развиете сила на волята сами?

Къде да вземем сила на волята, ако човек първо се замисли за липсата й, вече като възрастен? Най-лесният начин е да се запишете за някакъв вид обучение: понякога е възможно да съберете необходимата сума пари само с цената на самоограничаване.

Но можете да отидете по-трудния път и да направите възпитанието на волята ваша основна задача. Ще трябва да правите всичко сами и да разчитате само на собствените си сили, като сте разбрали добре какво е сила на волята, защото треньорът вече няма да е тук.

Можете да разработите своя собствена методика според гореспоменатите принципи: отслабване, отказване от нещо, спазване на режима и посещение на спортни тренировки. Един от героите на американския писател С. Кинг, опитвайки се да отслабне, дори трябваше да убеди собствената си майка, че трябва да приготви много специфична храна. И нашите олимпийски шампиони преодоляват себе си всеки ден, опитвайки се да достигнат нови висоти в избраните от тях спортове.

Как се формира силата на волята, как да се развие и засили това полезно качество в себе си, твърдят още американски психолози:

Една обща задача (например да направите общо почистване в килера) може да бъде разделена на няколко по-малки.
За всеки етап трябва да бъде определен ясен краен срок и не забравяйте да го изпълните. Например в рамките на 1 седмица съберете смелостта да отворите вратата на килера и да оцените нивото на безпорядък, след 2 седмици подредете горните рафтове, след 3 - преминете към средните, след което изхвърлете неща, които са по-стари от 10 години.
Не забравяйте да изпитвате удовлетворение от свършената работа. Дори и малко усилие, положено самостоятелно, вече е достойно за гордост. Още повече, че в резултат на това беше свършена някаква работа, до която ръцете не стигнаха и сега тя вече не се притеснява с присъствието си.

Служители на Северозападния университет (САЩ) отбелязват, че в резултат на съставянето на такива графици експерименталната група започва да пуши по-малко, да яде редовно и да посещава спортни тренировки. Кадетите признаха, че имат повече свободно време.

Воля упражнения

Друга техника за укрепване на силата на волята е да изпълнявате прости задачи:

В резултат на следване на решението се формира навик да се обръща внимание на своите действия и се засилва волята на човек. Простотата и достъпността на задачите за себе си в този случай ще бъдат само полезни: няма да се налага да се упреквате твърде много, че не сте се сдържали, забравили сте да запишете цената на сладолед в тетрадка или не сте извадили боклука. Когато изпълнявате упражнения за развитие на сила на волята, трябва да обърнете внимание само на спазването на собствените си правила на играта, без да се фокусирате особено върху резултата и начините за изпомпване на силата на волята. Най-вероятно това ще се прояви в момента, когато трябва да се сблъскате с реален проблем: способността да го разделите на отделни елементи, решаване на малки проблеми и навикът да следвате променените правила на поведение ще ви бъде от полза.

Как да направите духа си силен?

Казват, че основната сила в човека е силата на духа. Наистина, духовно силен човек е в състояние да не се поддава на трудностите и да се опитва да намери изход дори в безнадеждна ситуация. Ако силната воля води човек към цел, тогава силата на духа му позволява да намери възможности за това.

Можете само сами да разработите методи за трениране на силата на духа. Невъзможно е да се развие духът на дете, което все още няма ясни морални насоки. Но дори и на възрастен човек може да помогне само с най-общи съвети как да укрепим силата на духа.

За да придобиете наистина силен дух, трябва да анализирате силните и слабите страни на вашата природа. Това трябва да се направи с най-голяма честност, без да се опитвате да се разкрасявате. Способността да промените нещо в живота си зависи от осъзнаването на вашите качества.

След като са направени първоначалните заключения, трябва да вземете решение и ясно да следвате предвидената цел. Това може да е една от второстепенните задачи, като упражнения за трениране на волята. Но ще трябва да го изпълните, въпреки възможния срам, лишаване от някои удобства за себе си. Всички начини за развитие на силата на духа са насочени към определяне на вашите морални критерии и предполагат превес на духовните ценности над комфорта на по-нисък клас.

Не бива да се унижавате, ако в началото ви е трудно да вземете решение за действие. Трябва да си позволите да осъзнаете, че постигането на целта в този случай може да се отърве от дълго назрял проблем. Чувството за вина, самосъжаление или завист, ревност и други състояния, които изтощават душата ни, могат да бъдат спрени само като се обърнем към собствения си страх. За религиозните хора тяхната вяра може да е решаваща и атеистът ще трябва да търси опора в себе си.

Трябва да обърнете внимание на кръга си от приятели: добрите отношения с хора, чийто морален характер не е одобрен, осакатява духа на човек, принуждавайки го да търси извинения за действията на приятели, като същевременно жертва собствените си морални принципи. В бъдеще може да има само търсене на оправдание за собствения подъл трик и предателство на собствените убеждения. За каква сила на духа ще трябва да се говори в този случай?

Ако приятелите не отговарят на идеала, който човек има, най-добре е да отидете на съзнателно прекъсване на отношенията с тях. Резултатът ще бъде запазването на чистотата на вашия дух. Пропастта може да бъде болезнена и да лиши човек от някои удобства, които му е осигурила подобна асоциация. Но да се говори за силата на духа е безполезно, ако собствените ценности се разменят за задоволяване на основни нужди или се губят в името на тълпата.

Защо е необходимо всичко това?

Развитието на волята на човек непременно го кара да обърне внимание на някои енергоемки състояния. След като открихме появата на самосъжаление поради лишения или умора, лесно е да забележим колко време и усилия са вложени в това чувство. Като го заменя с удовлетворение от изпълнението на дадено решение, човек повишава самочувствието.

Опитвайки се да избегнете неприятни действия, проблемът не може да бъде решен. В някои случаи може да се влоши (например лош зъб). Но възпитанието на волята, като победа над собствените страхове, позволява на човек да извърши тези действия без много напрежение, да реши съществуващ проблем и да се наслади на резултата.

Често възникващото чувство на гордост и собствена изключителност пречи на откритото общуване. Развитата сила на духа, която дава възможност да се оценяват адекватно другите, ви позволява да се отнасяте адекватно както към тяхната сила, така и към техните слабости. В резултат на това силната личност придобива способността постоянно да остава в спокойно и уверено състояние, без да обвинява другите за собствените си неуспехи и грешни изчисления. Но точно това са чертите, които са характерни за успешния и способен да постигне успех индивид.

Каква е силата на духа? Дълбоко в себе си всеки знае отговора на този въпрос. Това е, което те кара да се бориш, да прекрачваш трудностите, да вдигаш глава и да вървиш напред, каквото и да се случи. Това е смелост, проявена в моменти на опасност. Смелостта да защитите себе си и близките си. Постоянство.

Силата на духа е вътрешна сърцевина, която не всеки човек има вътре. Подобно на върбова пръчка, такива хора могат да бъдат огънати или покорени със сила, но никога не могат да бъдат счупени.

Психически силните хора са способни да оцелеят буквално всичко. Глад, студ, загуба на семейство, физическо страдание. Колкото и болезнено да е за тях, те ще успеят отново смело да погледнат съдбата в очите и да предизвикат злодея.

На някои хора тази непозната, непонятна велика сила е присъща от раждането. Предават ги волевият поглед, силен характер, непоколебима воля, решителност, навикът да отговаряш за думите си. До такъв човек можете да кажете „като зад каменна стена“.

А в някои съдбата възпитава силата на духа. Превръща живота в борба. И гледа какво излиза от човека в резултат на голямата битка за оцеляване. Ще се счупи ли или ще оцелее? И ще запази ли човека в себе си?

Пример от реалния живот

Ако трябва да дадете пример за хора, в които животът е възпитал сила на духа, насилствено пускайки оръжие в ръцете им за самозащита, тогава на първо място, разбира се, се помни Великата отечествена война.

Млади момичета - партизани, които след като са били пленени, са измъчвани до смърт, но не предадоха другарите си - това е пример за истинска смелост и безкористност.

Бойци, които се хвърлят под куршуми, за да се борят за това, в което вярват, за това, което обичат - това е пример за истинска смелост.

Майки, денонощно чакащи синовете си на прага, гладуващи, но спестяващи за децата, които могат да се върнат, последното парче хляб - това е, което може да се нарече истинска сила на духа.

Хората, които преминават през ужасно военно време, заслужават не само уважение, но и възхищение и поклонение. Не много потомци на съвременното поколение ще могат да повторят това, което направиха онези, които завинаги отидоха в забвение.

Да мислиш първо за другите, да се грижиш за ближните си, да поставяш интересите на другите над своите и да прекрачваш трудностите - това е истинската сила на ума.

Състав Сила на духа

Философи и мъдреци говорят за относителността на всичко в този свят. В древна Гърция някои философи са смятали човек за мярка на всичко, тоест както мисли човек, така наистина стоят нещата на този свят. Следователно в различните култури и общества имаме различни традиции, различно разбиране за доброто и злото.

Освен това има такива явления, които е трудно да се определят с точни параметри, например красота, святост, както и сила на духа. Много хора сега активно говорят за духовност, ходят на църкви, а Русия се смята за особено духовна страна. Хората в тази страна имат твърдост, която им позволява да преодоляват различни трудности.

За мен не е съвсем ясно каква е силата на духа и дали изобщо е възможно да се определи този параметър с някаква точност. Трудно е дори да се опише подобна черта на личността.

В крайна сметка не е възможно да се измери духовността или силата на духа с броя на посещенията в църквата или молитвите. Освен това дори такова поведение, което може да се обясни с нещо духовно, всъщност не винаги е така. Например, въздържанието се счита за духовно качество и знак за сила на духа.

Монасите и религиозните хора постят много, за да покорят плътта, те имат висока цел в това и чрез това култивират собствената си сила на духа. Има и хора, които спазват диети, например момичета, които искат да изглеждат красиви и да бъдат харесвани от много момчета. Има ли някакъв духовен компонент в такъв пост (диета)?

Понякога мотивацията може да бъде абсолютно примитивна, но човек извършва много значими подвизи, например, отказва храна. В това обаче има малко сила на духа, а само привързаност към материалния свят. Следователно въпросът каква е силата на духа и как се проявява такова свойство е труден.

Можем да съдим само по външни данни и няма как да видим каква работа върши този или онзи човек в душата си. Ето защо, дори и да видим лош човек, който наранява себе си и другите, не трябва веднага да го осъждаме. Може би той избягва много изкушения в собствената си душа и проявява истинска сдържаност, дори повече от някои от праведните.

9 клас, OGE, 15.3, текст от Бакланов, Улицкая, Алексеев, примери от живота, разсъждения, аргументи

Някои интересни есета

Светът на възрастните изглежда толкова далечен и мистериозен и в същото време остава доста близък и разбираем за нас. Поне така изглежда, например, разбираме: някой ден ще трябва да отидете на работа, да създадете семейство и да се натоварите с ежедневни дела

Характеристиките и образът на Гордей Торцов в пиесата Бедността не е порок на есето на Островски
Един от главните герои на творбата е Торцов Гордей Карпич, представен под формата на богат търговец, който е брат на Любим Карпич и баща на Любов Гордеевна.
Състав събота вечер в нашата къща 4 клас
Съботата в нашата къща е като малък празник за цялото семейство. Всичките ми съученици почиват в събота, но не и аз. Това по никакъв начин не ме притеснява, защото в събота се събуждам с страхотно настроение.
Композиция по картината на Григориев Вратар 7 клас (описание 4 бр.)
Картината „Вратар“ изобразява сцена, позната на нашите дворове: момчета играят футбол. Художникът не ни показа цялото поле, а се фокусира само върху един персонаж – вратарят на един от отборите.
Състав Какво пеят хората в юнашкия епос 7 клас
Всеки народ има свое собствено наследство – история. Събитията от най-древните дни са уловени в епични произведения. Истината в тях често се преплита с измислица. Но най-важното е споменът за тези далечни събития и техните герои.

Човекът е уникално същество с невероятно количество вродени и придобити способности. Формирането на характера, включително силата на духа, през целия съзнателен живот, човек се влияе от фактори като общество, семейство и непосредствена среда. Често това преживяване се налага отвън, което е причина за отслабена сила на волята, а в някои случаи и за липса на воля. Но това е докато самият човек стигне до извода, че всеки трябва да управлява живота си, като прилага редица волеви усилия.

Защо да развивате сила на духа

През целия си живот човек е изправен пред маса обстоятелства, които изискват вземане на решения. Често това изисква прекомерни усилия и проява на резервни способности, като издръжливост, твърдост, издръжливост. Интересното е, че ако са развити в малка степен, човек оставя всичко да се развива или използва мнението на другите за свои собствени цели. Следователно жизненоважни решения, които биха могли да променят живота му към по-добро, се вземат от други хора. Но това изобщо не означава, че ще повлияе положително на качеството на живот. В повечето случаи точно обратното.

В стресови ситуации, когато се изисква да проявят смелост и да съберат сили, слабоволните хора много често губят позиции и търсят място в живота, където могат да се изявят напълно като „герои“ – алкохол, хазарт, наркомания. Причината за този избор често е липсата на сила на духа, чиито зърна не са заложени от родителите по време на тяхното възпитание. Липсата на любов и внимание в детството често може да се отрази в живота на възрастните със сериозни проблеми – липса на инициатива, слабост на характера, неспособност за вземане на решения, страх от грешка.

Пораствайки, човек стига дотам, че не иска да живее под влиянието на нагласите на обществото, затова поема юздите на живота си в ръцете си и започва усърдна работа върху собственото си съзнание, което прави корекции в неговия характер, като по този начин се променят нагласите и се формират нови навици. А това от своя страна се отразява на бъдещия живот на човек.

Начини за развитие на силата на духа

Силата на духа е вид енергиен резерв, който човек трябва да попълни и укрепи с помощта на собствените си усилия. За да се развие самоконтрол, постоянство и издръжливост в трудни ситуации, ще се изисква много работа върху себе си, тъй като ще трябва да промените житейските нагласи, които са се формирали от дълго време.

И така, какво е необходимо, за да се развият духовни сили?

Физическите упражнения са основата, за да започнете да култивирате способността за постигане на конкретни резултати. Спортът показва най-добрите качества на човек, които му помагат да се съсредоточи върху собствените си желания и да развие самодисциплина.
Медитацията е отлично средство за повишаване на концентрацията и отвличане на вниманието от досадните външни фактори, което ще повлияе положително на психическото състояние на човек.
Положителен поглед върху живота може да се формира, като изтриете неприятните хора от живота си, един вид „енергийни вампири“, които използват психиката на друг човек, за да се презаредят.
Почивката и редовните разходки на чист въздух влияят най-добре на човешката нервна система, като ви позволяват да се отървете от натрупаните проблеми за определен период. Затова е много важно, особено след натоварен ден, да се отблагодариш с добро и качествено прекарване сред природата.
Промяна на мирогледа и поемане на отговорност за собствения живот. В крайна сметка никой друг не може да определи какво би могло да бъде по-добро за този или онзи човек и естествено никой друг няма право да влияе върху живота на някого.

Какви качества трябва да се развият за сила на ума

За да извлечете максимума от своите волеви способности, трябва да насочите усилията си към развитието на следните качества:

самоконтрол;
позитивно мислене;
постоянство;
самодисциплина;
оптимизъм;
самоусъвършенстване;
организация;
издръжливост.

Развитието на силата на духа се състои не само в определяне на житейски цели, но и в упорита работа за постигане на замисленото. И това ще изисква доста хладнокръвие, целеустременост и сила на характера, чието развитие и укрепване трябва да се работи през целия живот.

Силата на духа е едно от основните качества, които правят човека силен не физически, а морално. Тази концепция се състои от самочувствие, решителност, постоянство, постоянство, негъвкавост и вяра в най-доброто.

Силата на духа помага на човек да намери изход от трудна ситуация, да гледа с оптимизъм към бъдещето, да преодолее житейските трудности. Това свойство на душата на човек, което го прави непобедим, кара го да върви към опасности, да поема рискове, да се бори дори когато всички около него са се отказали, да се насилва да направи нещо чрез „не мога“.

В текста на Ч.Т. Главната героиня Айтматова гледа военен филм. В него руските войници смело се бият срещу нацистите и защитават родината си. Те не бягаха от танкове, куршуми и експлозии, а продължиха напред, за да спасят страната си. Когато почти всички загинаха, оцелелия войник не се уплаши, не избяга, а продължи напред с граната в ръцете си, без да се страхува от смъртта, тъй като имаше силен дух, той знаеше, че това действие може да спаси живота на невинни другари, деца, жени.

Хората, борещи се с различни заболявания, имат огромна сила на ума. Те не се предават, въпреки болката и страданието, се опитват да се възстановят. Такива хора обикновено достигат висоти в спорта или науката. Те не се отказват, а, напротив, правят всичко възможно да се върнат към обикновения живот, да скрият недостатъците си, да бъдат като обикновените хора, които ги заобикалят, за да не предизвикват у другите чувство на съжаление или отвращение.

Силата на духа позволява на човек да не се отказва в трудна ситуация и да издържи всичко, да понесе всякакви несгоди.

Ефективна подготовка за изпита (всички предмети) - започнете да се подготвяте

Актуализирано: 2017-11-13

Внимание!
Ако забележите грешка или печатна грешка, маркирайте текста и натиснете Ctrl+Enter.
Така ще осигурите безценна полза за проекта и другите читатели.

Благодаря за вниманието.