Удивително е, че такова просто нещо като личен дневник може едновременно да бъде творческа лаборатория, грижовен психотерапевт, източник на спомени, инструмент за саморазвитие и най-важното - надежден подслон, зад който можете да бъдете абсолютно честни с другите и със себе си. Още по-изненадващо е, че всички тези качества често не се осъзнават дори от онези, които някога са се опитвали да водят редовни записи в своите тетрадки, тефтери и дневници.

Воденето на дневник не е безплодно саморазкопаване. Това не е дейност, запазена изключително за млади момичета и тийнейджъри, които трябва да подредят своите чувства и сантиментални преживявания. И това не е просто прокурорска делова фиксация на събитията, които са ви се случили през изминалия ден.

Също така е погрешно да се мисли, че воденето на дневник е само за изключителни хора, които „има нещо да кажат“. Вярно е, че сред известни писатели, учени или художници е трудно да се намери някой, който да не води записи, предназначени само за тях. Но дори и да не претендирате, че сте гений, това не е причина да се откажете от тази полезна практика. Освен това винаги има възможност все още да сте гений и много години след смъртта ви наследниците ще получат значителни хонорари за публикуването на вашия дневник.

Жан-Пол Сартр

гадене

За да превърнете най-баналната случка в приключение, е необходимо и достатъчно да я разкажете.<...>Всеки човек винаги е разказвач, живее заобиколен от истории, свои и чужди, и вижда всичко, което му се случва през тяхната призма. Затова той се опитва да приспособи живота си към историята за нея.

Дневниците се пишат, за да се пишат, четат и препрочитат. Ето някои отговори на разумния въпрос "за какво е?":

да излее на хартия и да осъзнае онези чувства, които не могат да бъдат доверени на другите;
да разберете какво искате от живота;
да разберете доколко вашите планове отговарят на реалността и дали вървите към тяхното изпълнение по правилния начин;
да разбират по-добре другите хора и да се научат да вземат предвид тяхната гледна точка;
да се тренират в изразяването на мислите си и да се научат да разсъждават;
да разпознава и променя вредните мисловни навици и поведенчески модели;
да развиват интуитивното мислене и креативността.

За какво да пиша

Кой съм аз?

Лист хартия, който "издържа на всичко", е почти единственото място на този свят, където можете да бъдете себе си. Това може да се каже твърде категорично: в крайна сметка всяка личност е многостранна и се нуждае от различни контексти за своята реализация. Но честността и откритостта, които могат да бъдат постигнати в дневника, са много рядко достъпни за нас в други области на живота.

В дневника можете да разсъждавате върху миналото си и да правите планове за бъдещето. Това е добре познато упражнение: опитайте се да си представите какъв живот бихте искали да водите след 5/10/15 години? След това свържете това, което правите сега, с вашите дългосрочни намерения. Ако снимките не съвпадат, може би е време да промените нещо. В тази практика е полезна процедурата за запис.

Ако мислите за бъдещето, тогава пролуките между мечтата и реалността се изглаждат. В записа те се появяват с цялата очевидност.

Ако не знаете какво искате да правите в този свят, дневникът ще ви помогне да се доближите до разбирането на силните си страни и дълбоките си намерения. Запишете в дневник това, което ви носи радост и предизвиква искрен интерес. Човек, потопен в бизнеса, може изведнъж да разбере, че душата на поета винаги е била скрита под бизнес маска. Дневникът ще му даде възможност да развие тази конкретна страна от личността си, без да забравя за другите.

Ако сте водили дневник от няколко години, когато го препрочетете, вашата личност ще ви се разкрие в динамика. Как се промениха вашите приоритети и ценности? Какво беше важно за вас тогава и какво остава сега? Така че воденето на дневник помага да видите живота си като цяло, макар и непълна картина. Дневникът внася единство и дължина в поредица от прекъснати моменти, в него „всеки миг носи бремето на всичко предишно и зародиша на всичко, което следва“ (Лидия Гинзбург).

Лев Толстой

неделя

Две години не писах дневник и мислех, че никога няма да се върна към това детство. И това не беше детство, а разговор със себе си, с онова истинско, божествено аз, което живее във всеки човек. През цялото време спях и нямах с кого да говоря.

С „истинския аз“ може би Лев Николаевич отиде твърде далеч. Дневникът не премахва всички социални маски, защото това е невъзможно. Но помага да разберете кой ви подхожда по-добре. Може би това разбиране ще доведе до смяна на маските, промяна на личността. Както Сюзън Зонтаг пише в дневника си, "като маскирам поведението си, аз не защитавам личността си - аз я преодолявам". Най-сигурният начин да промените нещо е да разберете как работи. Дневникът не просто записва какво се случва наоколо; сменя собственика си. Обикновено за по-добро.

Ако страдате от ниско самочувствие, неувереност и виждате само негативната страна на всичко, записите в дневника ще ви помогнат да преодолеете тези лоши навици на мислене и да погледнете на света по-реалистично. Така дневникът се използва например в когнитивно-поведенческата психотерапия. Това е не само полезно, но и абсолютно безплатно (за разлика от посещенията при анализатор и антидепресанти).

Напоследък има научни доказателства за ползите от воденето на журнали. Психолози от университета Дюк (САЩ) установиха, че записването на вълнуващи събития и собствените ви преживявания не само подобрява паметта и благосъстоянието, но и намалява честотата на посещение при лекари.

Тимъти Уилсън, един от авторите на изследванията, пише за това по следния начин: „Такива писмени интервенции наистина могат да помогнат на хората да започнат да мислят позитивно и да вярват в собствените си способности“; „Писането на текстове кара хората да разберат всичко, което ги притеснява, и да намерят нов смисъл в това.”

Хората, които са склонни към самобичуване, обикновено предават похвали на глухи уши, но реагират изключително остро на всякакви критични забележки. Ако запишете в дневника си, когато сте били изрично или косвено похвалени, може да се изненадате да откриете, че другите се отнасят с вас изобщо не толкова зле, колкото си мислите. Когато сте депресирани след поредния провал, прочетете отново записите за радостни събития и ситуации, когато сте показали най-добрата си страна.

След това ще стане много по-лесно да повярваме, че светът не е толкова лош и безнадежден и всички трудности могат да бъдат преодолени.

Както каза един от будистките мислители, „азът“, даден в размисъл, не е истинският „аз“, той е конструиран от ума. Но е погрешно да се мисли, че това „аз“ може да се намери на някое друго място. Да вярваш, че истинският човек не отразява, а прави неща, е най-малкото наивно и несправедливо: трябва да правиш и двете.

Как да се отнасям към другите хора?

Постоянните герои на дневника сме не само ние, но и нашите близки. Някои водят дневник само за да изразят възмущението си, гнева си, чувството на самота, изоставеност и неразбиране, които ги преследват във взаимоотношенията с другите. И тук можете да разберете как работят тези взаимоотношения: защо повтаряте едни и същи грешки? Какво очаквате от близките и доколко оправдани са тези очаквания?

Можете да си водите бележки във формат "неизпратено писмо", като казвате до края това, което не можете да кажете в реална комуникация. Можете да опитате да заемете позицията на друг човек и да напишете монолог от негово име: как той вижда текущата ситуация? може би пропускате нещо и от негова гледна точка всичко изглежда съвсем различно? Такива упражнения помагат да се развие емпатията и способността да се вижда света като многоизмерно пространство на избор и оценка, в което всеки е прав по свой начин.

Дневникът няма да замени общуването на живо и истинските взаимоотношения. Както пише Теодор Адорно, „ставаме свободни хора не защото ние самите, както се казва ужасно, прилагатвсеки сам, а защото излизаме отвъд собствените си граници, влизаме във взаимоотношения с други хора и в известен смисъл се отричаме в тях. За саморазвитие не е достатъчно да създадете безопасна платформа за себе си, където можете да „поливате и отглеждате себе си като цветя“ - това изисква други хора и реални действия. Но дневникът ще ви помогне да разберете какво искате от тях, какво наистина е важно за вас.

Ако можете да си дадете честен отговор на тези въпроси, тогава изграждането на взаимоотношения с други хора ще стане много по-лесно.

Пример за използване на дневника за решаване на лични дилеми може да се намери в биографията на Чарлз Дарвин. Що се отнася до брака, той изписва с педантичността на натуралист минусите („безкрайно количество неприятности и разходи... спорове поради липса на общество – сутрешни посещения – ежедневна загуба на време“) и плюсовете на това предприятие („невъзможно е да водиш живот сам, без участие, без деца ... Развесели се, доверявай се на случайността - огледай се наоколо - има много щастливи роби"). И накрая той взема решение: непременно трябва да се ожени.

Дневникът като интелектуална и творческа лаборатория

Дневникът може да се превърне в мястото, където неясни мисли и преживявания се претопяват в точни формулировки и художествени образи. Не е нужно да сте професионален писател или художник, за да мислите и да си представяте. Творчеството не е класова привилегия. Те са достъпни за всеки, но не всеки използва входа. Личният дневник е точно мястото, където можете да мислите и да фантазирате колкото искате и да не се страхувате, че някой ще ви съди за наивност и графомания.

Запишете в дневник мисли и идеи от книгите, които сте прочели, които са ви привлекли. Направете списъци с литература. Създавайте словесни портрети на хора и мислители, близки до вас. Правете скици. Съставете . Поставете снимки и изрезки от списания. Правете колажи. Запишете мечтите си (списъкът е безкраен).

Пабло Пикасо

Испански художник, скулптор и дизайнер, основател на кубизма

Рисуването е просто друг начин за водене на дневник.

Дневникът предполага пълна свобода на изразяване: тук можете да правите каквото искате. Но с течение на времето ще разберете, че определени форми на изказване са по-лесни за вас от други.

Личният дневник като форма на писане изглежда се появява за първи път в Япония. До нас са достигнали дневниците на японските придворни дами и поети, написани през 10-11 век, където прозата лесно се влива в поезия. Някои фрагменти от тези дневници могат да докоснат съвременния читател:

„Ако мислите ми бяха същите като тези на другите... Можех да намеря повече радост, щях да се чувствам не толкова стар и щях да наблюдавам този преходен живот с мир.<...>Когато се разсъмна, погледнах навън и видях патици да плуват спокойно в езерото.

Патици в езерото -
Мога ли да ги погледна
Безразличен?
Пресичане на вихровите води
Тъжен свят и аз.

Птиците изглеждаха толкова спокойни, но те също трябва често да страдат, помислих си ”(Murasaki-shikibu. Дневник. XXIII. 13-ти ден от 10-та луна).

Както авторката Тристина Райнер посочва в книгата си „Новият дневник“, формата на дневник съответства на всичките четири основни механизма на човешкото възприятие, които включват емоции, усещания, интуиция и интелигентност. Опитайте се да развиете всяко едно от тези качества, избягвайте монотонността. И тогава, много вероятно, дневникът ще стане за вас плодородна почва за развитие на идеи, които ще надхвърлят неговите граници и ще намерят въплъщение в реални творчески проекти.

Пет правила за водене на дневник

1. Пишете честно.

Колкото е възможно по-честно. Дори в записи, които никой освен вас няма да види, ще ви е неудобно или ще ви е срам да пишете за някои неща.Струва си да погледнете по-отблизо откъде възниква тази неловкост, къде вие самите криете истината от себе си. Никой толкова често и успешно не мами човек, както самият той. Но е много по-лесно да се разпознаят източниците и причините за самоизмама в дневник, отколкото в умствени разсъждения.

2. Дръжте вътрешния си цензор и критик под контрол.

Ние не само крием истината от себе си, но и се стремим да разобличим искрените си преживявания по един грозен начин. Тази роля играе вътрешният цензор – олицетворение на „супер-аз“ на Фройд, тоест усвоените социални нагласи и представи за „как трябва да бъде“. Придружава го вътрешен критик, за когото тънкият художествен вкус и дълбочината на разсъжденията са по-важни от искреността. За да се отървете от тези досадни същества, опитайте да пишете в режим на поток на съзнанието. Запишете всичко, което ви идва на ум: образи, преживявания, неясни усещания и спомени.

Рефлексията е полезна, но далеч не е единственият начин да разберете какво се случва с вас и живота ви.

3. Пишете за себе си.

Свикнали сме с факта, че всяко съобщение е предназначено за някакъв адресат. Но личният дневник не трябва да е ориентиран към обществеността (това, между другото, е една от многото разлики между дневник и блог). Ако пишете за аудитория, дори и за най-тесната, вашият вътрешен цензор и критик безмилостно ще редактират всяко ваше съобщение. По-добре се опитайте да пишете за себе си. Може би добра цел ще бъде вашето „бъдещо аз“, което ще чете дневника след няколко години.

4. Обърнете внимание на детайлите.

За да можете след това да възкресявате минали събития в паметта си, опитайте се да уловите детайлите и нюансите на случващото се. Ако просто напишете "беше лошо", тогава ще ви каже много по-малко от "Лежа тук, на дивана, изхвърлен от света с един ритник, чакам сън, който не иска да дойде, и ако дойде, само ще ме докосне, ставите ме болят от умора, тънкото ми тяло е изтощено от треперене на безпокойство, чийто смисъл не смее да разбере ясно, чука по слепоочията ”(цитат от дневник на Франц Кафка).

5. Използвайте хартия и мастило.

Тази препоръка тук не се дължи на инерция и ретроградност. Когато си водите бележки на ръка, почеркът може да каже толкова много за чувствата, колкото самите думи. Освен това хартиен бележник може да се носи навсякъде със себе си, за разлика от лаптопа (а воденето на бележки на смартфон не е много удобно). Понякога е достатъчно само да усетите в ръцете си грапавата повърхност на хартиената тетрадка, в която пишете, за да изпитате чувство на увереност и сигурност. По-добре е, между другото, да използвате тетрадки с празни листове, а не подредени дневници. Основното нещо е да изберете пособия за писане, така че воденето на дневник да ви доставя удоволствие.

Някои смятат, че записите в дневника трябва да се правят ежедневно. Струва ми се, че това е напълно излишно.

По-добре е да пишете, когато има желание или нужда да измислите нещо, така че воденето на дневник да не се превърне в още едно скучно „задължително“. Но отначало, докато се формира навикът, ще трябва да се принудите да отворите тетрадка и да напишете поне нещо. Но ако се намерят първите думи, ще има и други.

Не забравяйте, че всеки дневник е отражение на личността на своя собственик (макар и непълен и изкривен). Следователно тези препоръки са донякъде обобщени. Но дори и те не трябва да се приемат твърде буквално. Това, което работи за конвенционален Лев Толстой, може да е напълно безполезно за вас. Индивидуалният стил на водене на дневник се развива с годините и се променя с времето. Но за да разберете каква полза може да ви донесе дневникът, първо трябва да го започнете.

Инга Маяковская

Време за четене: 4 минути

А А

Защо да водим дневник? Воденето на дневник ви помага да разберете себе си, своите желания и чувства. Когато се натрупат огромно количество мисли, които са в безпорядък, е по-добре да ги „изпръскате“ на хартия. В процеса на водене на дневник, запомняне и описване на тази или онази ситуация, вие започвате да анализирате действията си, да мислите дали сте постъпили правилно при тези обстоятелства, да правите заключения.

Ако тези мисли са за работа, то повечето жени ги записват накратко – с резюмета и ги записват в дневник.

Защо имате нужда от личен дневник?

За жена, на която й е трудно да запази всичките си преживявания в себе си, просто трябва да водите личен дневник , където можете да опишете абсолютно всичко: мислите си за колегите си, как се чувствате към наскоро появилото се упорито гадже, какво не ви подхожда в съпруга ви, мисли за децата и много други.

Да, разбира се, можете да кажете всичко това на близък приятел, но не е факт, че информацията, която е получила, ще остане само между вас. Личният дневник ще издържи всичко и няма да каже на никого нищо , освен ако, разбира се, ще бъде недостъпно за другите. Затова е по-добре да се провежда по електронен път. , и, разбира се, задайте пароли.

Обикновено се започва личен дневник момичета все още в пубертет когато възникне първата връзка с противоположния пол. Там те описват преживявания за първата любов, както и отношения с родители и връстници. личен дневник можете да поверите най-съкровените мисли и желания , защото никога няма да даде гласност на тайните на своя автор.

За какво изобщо е дневникът? Какво дава той? В момента на емоционален изблик прехвърляте емоциите си в дневник (хартиен или електронен). След това, след време, след като прочетете редовете от дневника, си спомняте тези емоции и чувства и погледнете ситуацията от съвсем различен ъгъл .

Дневникът ни връща в миналото, кара ни да мислим за настоящето и избягва грешките в бъдеще. .

Например, бременна жена води дневник и записва своите преживявания, чувства и чувства, а след това, когато дъщеря й е бременна, тя ще споделя своите бележки с нея.

За да виждате промените в мислите си ден след ден, дневникът се нуждае от хронология . Затова е по-добре да поставите ден, месец, година и час с всеки запис.

Какви са ползите от воденето на личен дневник?

Ползите от воденето на дневник са очевидни. Описвайки събития, запомняйки детайлите, вие развивайте паметта си. Като записвате ежедневни събития и след това ги анализирате, вие развивате навика да си спомняте детайлите от епизоди, на които не сте обръщали никакво внимание преди;
Има способност да структурираш мислите си.А също и да подберете правилните думи за определени емоции и чувства, които възникват при възпроизвеждане на описаната ситуация;
В дневника можете да напишете своите желания, цели, както и идентифициране на начини за постигането им;
Четенето на събитията, описани в дневника, ще ви помогне да разберете себе си.в техните вътрешни конфликти. Това е вид психотерапия;
Като записвате в дневника си вашите победи от всяка сфера на живота (бизнес, лична), вие можете да черпите енергия в бъдещепрепрочитане на редовете. Ще си спомните на какво сте способни и в главата ви ще мине мисълта: „Да, аз – уау! И аз не мога да направя това."
В бъдеще ще съживи емоциите и спомените за отдавна забравени събития.. Представете си как след 10 - 20 години ще отворите дневника си и колко хубаво ще бъде да се потопите в миналото и да си спомните приятните моменти от живота.

Накратко на въпроса - защо да водим дневник? - можете да отговорите така: за да станете по-добри, по-мъдри и да правите по-малко грешки в бъдеще.

ДНЕВНИК значение

T.F. Ефремова нов речник на руския език. Обяснително- деривационно

дневник

значение:

ежедневно ида се

м.

а) Лични регистри, водени от ден за ден; тетрадка за такива бележки.

б) Записи на наблюдения, събития и т.н., водени всеки ден по време на работа, пътуване и др.

2) Тетрадка за записване на уроците, дадени на ученика вкъщи и оценяване.

Съвременен тълковен речник изд. "Голяма съветска енциклопедия"

ДНЕВНИК

значение:

записи от личен, научен, обществен характер, водени ден след ден. Като литературна форма той разкрива специфични възможности за изобразяване на вътрешния свят на герой („Записки на луд“ от Н. В. Гогол) или на автор („Нито ден без линия“ от Ю. К. Олеша); разпределени от кон. 18-ти век (литература на предромантизма).

Малък академичен речник на руския език

дневник

значение:

НО, м.

Ежедневни записи на някои факти, събития, наблюдения и др. по време на пътуване, експедиция или каквото и да е професии, дейности.

Дневник за пътуване. Корабен дневник.

Добрият педагог задължително трябва да води дневник за работата си, в който да записва индивидуални наблюдения върху учениците.Макаренко, Методи за организиране на образователния процес.

Записи от личен характер, водени от ден на ден.

Да водя дневник.

Това е моят дневник: факти, снимки, мисли и впечатления, които аз, уморен и понякога дълбоко шокиран от всичко, което видях и почувствах през деня, записах вечер --- в тази опърпана скъпа книжка.Короленко, В гладна година.

Книга, дневник, в който се записват наблюдения, събития и т.н.

Тетрадка за записване на уроците, дадени на ученика и за оценяване.

Альоша е оставен на грижите на по-големия си брат, инженер в завода. А брат ми дори не подписа дневника, не дойде на училище.Изюмски, Призвание.

Разделът е много лесен за използване. В предложеното поле просто въведете желаната дума и ние ще ви дадем списък с нейните значения. Искам да отбележа, че нашият сайт предоставя данни от различни източници – енциклопедични, обяснителни, словообразувателни речници. Тук можете да се запознаете и с примери за използване на въведената от вас дума.

Значението на думата дневник

дневник в речника на кръстословиците

дневник

Речник на медицински термини

Тълковен речник на руския език. Д.Н. Ушаков

дневник

дневник, м.

Бележки от личен характер, водени от ден за ден (книга). Да водя дневник.

Ежедневни записи на научни наблюдения, направени по време на експедиции и проучвания.

Името на различни видове периодични издания (книжна литература). Дневник на Дружеството на лекарите. Дневник на писателя.

Книга, в която се записват официални операции, извършени през деня; списание (стационарно).

Ученическа тетрадка за записване на определени уроци и за отбелязване на напредъка (предреволюционна).

Тълковен речник на руския език. С. И. Ожегов, Н. Ю. Шведова.

дневник

Ежедневно се водят записи на ежедневните дела, текущите събития. Водете експедиции на д.д.

Ученическа тетрадка за записване на определени уроци и за отбелязване на напредъка и поведението.

прил. дневник, -th, -th (до 1 стойност).

Нов обяснителен и деривационен речник на руския език, Т. Ф. Ефремова.

дневник

Тетрадка за записване на уроците, дадени на ученика вкъщи и оценяване.

Енциклопедичен речник, 1998г

дневник

Дневник

ежедневни записи на един човек или екип, водени синхронно със събитията от живота им (вж. Мемоари). Външен, но повече от други задължителен признак на Д. е обозначаването на датите. Real D. (за първи път широко използван в Англия през 17 век) може да се разглежда като вид исторически, историко-биографични или историко-културни документи: например корабът D. на мореплавателя J. Cook, лицеят D. . на декабриста В. К. цензора А. В. Никитенко, публициста А. С. Суворин, множество писатели Д. (В. Скот, Стендал, братя Гонкур, Т. Г. Шевченко, Л. Н. Толстой и др.).

Г. може да действа и като форма на художествено повествование. В руската и европейската литература от 18 век. сантиментализмът, възбудил интерес към вътрешния свят на личността, култивира Д. като форма на „самонаблюдение”; „Сантиментално пътуване“ от Л. Стърн, „Писма от руски пътник“ от Н. М. Карамзин са замислени като пътни писма. писателите предават дневниковата форма на разказ на измислен герой с цел задълбочено изучаване на „историята на човешката душа“ (М. Ю. Лермонтов); например дневникът на Печорин в „Герой на нашето време“. В същото време има възможности за стилизиране, сложна речева игра, свързана с нарастващото отделяне на автора от героя („Записки на луд“ от Н. В. Гогол). Реалистите от 19 век прибягват до жанрови разновидности, близки до художествения Д. - „бележки“ („Историята на вчера“ от Л. Н. Толстой), „писма“ („Бедни хора“ от Ф. М. Достоевски), „изповеди“ (бележника на Иполит в романа на Достоевски „В Идиот"). Примери за използване на формата D. в съветската литература: „Дневникът на Костя Рябцев“ от Н. Огнев, „Селският дневник“ от Е. Дорош.

Средното място между художествената литература като документ и художествената литература като литературен жанр заемат писателските списания, предназначени за предварително публикуване (Дневникът на Дж. Ренар, Паднали листа на В. В. Розанов, Ю. К. Олеша и др.); автобиографията е съзнателно съчетана в тях с широта на наблюденията и разсъжденията. Дневникът на писателя на Достоевски (70-те години на 19 век), който е отправен към съвременния читател, е пример за използването на формата Д. в сферата на художествената публицистика. Понякога художествения интерес се придобива от Д. „частни лица”, поради искреност и правдивост („Дневникът на Ана Франк”, „Дневникът на Нина Костерина”).

И. Б. Воскресенская.

Уикипедия

Дневник (значение)

Дневник :

Дневник - ежедневни записи на един човек или екип, водени синхронно със събитията от живота им.
Училищен дневник - дневник, в който се записват оценките на ученик от училище.
Тренировъчен дневник - записи на спортисти, които ви позволяват да проследявате прогресията в натоварванията (пауърлифтинг), мускулната маса (бодибилдинг) или адаптациите, анализирате и съставяте по-ефективни тренировки, като вземете предвид вашата физиология и тренировка.

Дневник

Дневник- набор от фрагментарни записи, които се правят за себе си, водят се редовно и най-често са придружени с посочване на датата. Такива записи организират индивидуалния опит и като писмен жанр съпътстват формирането на индивидуалността в културата, формирането на „аз-а“ - успоредно с тях се развиват формите на мемоарите и автобиографията.

Дневник (вестник, Скопие)

"дневник"е всекидневник в Република Македония.

Вестникът е основан от Миле Йовановски, Бранислав Героски и Александър Дамовски. Вестникът излиза всеки ден без неделя. Първият брой на Дневника е публикуван на 20 март 1996 г.

Тиражът на вестника е 25 хиляди екземпляра (2015 г.), главен редактор е Сашо Кокаланов.

В петък за вестника излиза притурката Антена, а в събота - Уикенд.

дневник (роман)

"дневник"(2003 г., инж. Дневник ) е роман на Чък Паланик. Сюжетът се върти около Мисти Уилмот, обещаваща млада художничка, която пие силно и работи като сервитьорка в хотел. Съпругът й, изпълнител, е в кома след опит за самоубийство, а клиентите му заплашват Мисти със съдебни действия чрез поредица от отвратителни съобщения, които тя откри по стените на къщите, които съпругът й е преустроил. Изведнъж артистичният талант се завръща при Мисти. Объркана от прилив на вдъхновение, тя скоро се оказва пионка в по-голям заговор, който заплашва стотици животи. „Дневникът“ не отговаря на жанра на съвременните книги на ужасите, като предпочита психологически трикове със страх и черен хумор и почти не използва насилие и шокови тактики като средство за въздействие върху читателя.

Примери за употребата на думата дневник в литературата.

Анна Павловна седна до Самохин и записа съобщение в дебел син тефтер - спешен случай дневник.

Разбира се, спомени дневници, изповедите са автобиографични по жанр и по същество, но обикновените разкази на Григориев имат и дълбоко личен, автобиографичен характер.

Но нямах представа, че ще се получи не само автобиография, но и дневник.

Освен това, дневникбеше безупречно изградена рутина на живота и Автократът никога не се отклоняваше от нея нито на йота.

AT дневникпредприемач на тази трупа, Филип Хенслоу, започвайки през 1591 г., постановката на пиесата на Марлоу се споменава за първи път на 30 септември 1594 г., т.е.

Името на Жан-Пол Антоан влиза в неговото дневниквече инжектиран с морфин.

Когато Ричард приключи, Арнолд каза: „Сигурен ли си, че Сара дневникне прочетох?

Публикувани фрагменти дневницине нарушаваше вече установения образ на ексцентричен учен-аскет, който живееше скромен и спокоен живот.

Имам много дубликати и изроди, - продължи да чете аспирантът дневник.

Открита в пустинята Атакама, находката беше нещо подобно дневник, която беше водена от един от извънземните.

От дневникОказа се, че на третия ден от полета, поради обледяване на клапана и черупката, балонът е станал толкова тежък, че повдигащата сила е недостатъчна.

Въпреки малтретирането на дневници, беше възможно да се възстановят няколко любовни стихотворения, адресирани до популярната филмова певица, която Бабур Шакил никога не беше виждал в очите му, зле римувани редове, изразяващи огнена любов към недостъпна красавица, възхваляващи нейния ангелски глас, наблизо, не много неуместно, вече имаше стих бял, ясно порнографски.

Потърсил убежище в Немислимите планини, Бабур започнал да си пуска брада, изучавал сложната структура на планинските общности-кланове, писал поезия, почивал между набезите - или до военни постове, после до железницата, после до резервоари - и от изолираният живот диктуваше своите условия, можеше да разсъждава в неговите дневникза добродетелите на чифтосването с овце и кози.

В началото дневнициОлга Бергхолц го споменава доста често - и как стриктно следи тяхното обучение и как се разхожда с тях - 21.

Така Олга Берголтс пише за баща си в края на 50-те години, тоест около 30 години след реалните събития, отбелязани от нея в дневниконези години.

Всеки ден човек трябва да носи маски: строг учител, но добър баща; несигурен среден мениджър през деня, но страхотен стендъп комик през нощта. Много лесно е да се объркате в ипостасите си. Самопознанието се счита за отличен начин за психотерапия и един от мощните му инструменти е личният дневник. Запазването му ще ви помогне да откриете своите силни и слаби страни, да избегнете повтарянето на минали грешки и да се научите как да изразявате мислите си.

Какво е личен дневник?

Личният дневник е начин за изразяване на мислите, който помага да се предадат събитията, случващи се в живота на човек, да му се придаде емоционална окраска, да се анализират и да се направят заключения. Създава се на хартиен или електронен носител. Някои психолози препоръчват да го правите на ръка, но в ерата на електронните технологии това няма значение, основното е, че човекът е удобен.

Не е необходимо да си правите бележки всеки ден, но е препоръчително да записвате всички важни събития, триумфи и поражения, преживявания и радости, дори и незначителни. Воденето на личен дневник е едновременно изповед, сеанс,.

Искате да вземате по-добри решения, да намерите идеалната си кариера и да реализирате максимално потенциала си? Разберете безплатнокакъв човек ти е било писано да станеш при раждането с помощта на системата

За какво е личен дневник?

1. Игри с памет.

2. Изхвърляне за негативни емоции.

Има полезна психологическа техника. Трябва да пишете на ръка всичко, което ядосва, разстройва, разваля, пречи да продължите напред. И след това разкъсайте, смачкайте, изхвърлете, изгорете или унищожете листа по друг начин. Така човек се освобождава от негативизма. Дневникът има почти същата функция, с единствената разлика, че не си струва да се унищожава.

Най-често след изпръскване на емоции на хартия, дори електронна, идва облекчение. Не винаги е подходящо да изразявате гледната си точка пред лицето на нарушителите. Това най-често се случва навреме с началници, партньори, клиенти. Дневникът ще вземе всичко.

3. Опознаване на себе си.

Понякога човек не познава себе си напълно. Нищо чудно, че Фьодор Достоевски пише: „Основното нещо е да не лъжеш себе си. На страниците на дневника можете да бъдете себе си - слаб, гаден, зъл,. Колкото по-честен, толкова по-добре. В началото ще бъде трудно, защото това може да доведе до разочарование в себе си, в своята доброта, коректност. Писането може да бъде плашещо.

Например омраза към родителите, завист към най-добрия приятел. Но това трябва да се направи непременно, защото само по този начин можете да видите своите недостатъци и да ги коригирате. Хвалете се и вие! Помага да се открият скрити способности.

4. Самият психолог.

Ходят при психолози, за да се справят с проблемите си. Но терапевтът никога не дава отговори, той помага на човека да си зададе правилните въпроси и да си отговори сам. Дневникът прави същото, само че самият човек действа като психолог.

След като се занимавате с предишния параграф и опознаете себе си, можете да започнете да анализирате. Какво точно причинява гнева, защо се случва, в какви моменти, какво става катализатор? Това ще ви позволи да стигнете до дъното на истинския източник на негативизъм.

Струва си да разгледаме и положителните страни. Какъв вкус има победата, какви чувства предизвиква, какво тласка? Какво причинява добро настроение, какво го носи? Източниците трябва да се подхранват и поддържат в „работещо“ състояние.

5. Постигнал цел.

6. Защитник срещу стари гребла.

Не всички хора могат да се учат от грешките. Но ако, ще бъде много по-лесно. Животът е устроен така, че събитията в него се повтарят. Можем да кажем, че така Вселената проверява колко човек е научил урок в миналото и как ще се държи сега.

Например, едно момиче се оплаква, че постоянно се натъква на един и същи тип момчета. Ако вече има опит с тях, тя знае какво да очаква от тях. Да, и освен това тя беше умен дневник през цялото това време, няма да й е трудно да анализира записаното преживяване и да направи всичко по различен начин в нова връзка. Първо, може да се окаже, че не винаги е „лошият“. Второ, това ще помогне да не се забърквате в първоначално неуспешна връзка.

7. Бъдещи мемоари.

Изобщо няма значение дали записите стават публични или остават тайна завинаги. Писането на дневник ще ви помогне да се научите как да структурирате мислите си и да ги изразявате правилно. За да направите това, трябва периодично да препрочитате дневника, можете дори да правите редакционни промени в него, основното нещо е да не променяте същността на написаното, защото стойността на мислите е именно в тяхната уместност към момента на писане.

8. Обратно в миналото.

Понякога е много приятно да се потопите в спомени и да четете стари записи с усмивка. Можете да бъдете изненадани да забележите драматични промени в личността си, просто носталгични, изживявайки отново емоциите, които сте изпитали в миналото.

Личният дневник ще стане асистент, приятел, психолог. Това е тайната врата към света. Трябва да го ръководите, само в този случай ще бъде полезно.