Израстването не е толкова лесно
Много родители правят грешката да вярват, че тъй като децата им стават все повече и повече възрастни, те ще се държат като възрастни. Въпреки че това се случва в кратки и невероятно дълбоки моменти, като цяло не е вярно.
Израстването не изглежда като права линия на графика. Това е като да се изкачвате в Андите, да пътувате над извисяващи се върхове, плашещи пропасти и почти вертикални пропасти до дъното на долината на хиляди фута по-долу. Трябва да внимавате, тъй като земята само изглежда твърда и можете да паднете всеки момент.
Препъвайки се, падайки и очаквайки да се ударите в земята, изпитвате смесица от изненада, разочарование и унизителен ужас.
Ако имате дъщеря тийнейджърка, често се чудите какво се е случило с предишния функционален мозък, който тя е имала от детството. Преди мозъкът й беше в добро състояние и работеше по разумен, логичен начин. И тогава, без видима причина, той загуби собствения си разум.
Всички знаем за важността на първите три години от живота за развитието на мозъка, но едва през последните години изследователите започнаха да разбират по-добре факта, че юношеството също включва значителни промени. Сложната биология на пубертета наводнява тялото с хормони, които стимулират физическото развитие и съзряване, предизвиквайки големи промени в мозъка.
Сив материята и бялото вещество са най-съществените вещества
Със сигурност сте чували термина "сиво вещество" и може би сте чували за "бяло вещество". Тези термини се отнасят до това как различните части на невроните или мозъчните клетки изглеждат на изображенията. Имената не са много впечатляващи, но при сканиране на мозъка тялото на неврона наистина изглежда сиво, а мастната изолация е миелин- около връзките, напускащи тялото на неврона, бяло.
Сиво вещество и бяло вещество. Предполагам, че имат толкова скучни имена, защото самите мозъци са изключително интересни и на учените не беше дошло да измислят нещо по-привлекателно. И все пак е жалко, че не са се замислили твърде много, тъй като интересни заглавия могат да привлекат вниманието на тези, които не се възхищават на изследването на мозъка по подразбиране.
Сивото вещество в различни части на мозъка на момичетата достига своя максимален обем година или две по-рано, отколкото в мозъка на момчетата. Това обяснява защо момичетата в ранна тийнейджърска възраст виждат момчетата на тяхната възраст като незрели и глупави. Не забравяйте обаче, че заключенията от всякаквинаблюдаваните разлики между мозъците на момчета и момичета трябва да се правят с повишено внимание. Има много индивидуални различия между момчетата и момичетата и е трудно да се каже как разликата в размера на мозъка влияе на поведението в реалния свят. Това е интересен проблем, но все още не можем да направим категорични заключения за значението на такава разлика.
Тъй като говорим за това, ще кажа, че развитието на бялото вещество в детството и юношеството се случва доста равномерно. Бялото вещество действа като изолатор, обвивайки мастните слоеве около аксоните на невроните. Това ускорява предаването на нервните импулси, наподобявайки изолацията около кабела.
Наскоро беше установено, че бялото вещество не само увеличава скоростта на предаване на нервните импулси, но също така регулира тяхното време и синхрон.
По този начин, когато детето расте, ефективността на скоростта и предаването на нервните импулси непрекъснато се увеличава. Не винаги ставате по-умни с възрастта, но развивате по-ефективна система.
Тези важни фронтални дялове
За повечето от нас мозъкът е просто голяма, сива, набръчкана маса, но за един невролог той е главозамайваща, удивителна колекция от отделни, но все пак взаимосвързани системи, които работят заедно по някакъв невероятен, изненадващо сложен и не напълно разбран начин, което ни прави това, което сме. Въпреки че всички тези системи са важни, една от най-важните области на мозъка е фронтални дялове. Може да не ви изненада - като се има предвид колко зле невролозите измислят имена - че фронталният лоб се намира в предната част на мозъка. Фронталния лоб играе много важна роля във висшите мозъчни функции, оценката на риска и планирането.
Един участък от тази област е двойно важен и се нарича префронтален кортекс. Тази част от мозъка е толкова важна, че в рядък пристъп на въображаемо мислене някои невролози я наричат „гнездото на ума“. Префронталната кора е част от нашия мозък, която е от съществено значение за много важни задачи, една от които е оценката на риска.
Ако мозъкът ви каже да направите нещо, окончателното одобрение на това действие се получава в предфронталния кортекс. Това е същата част, която казва на останалата част от мозъка да се успокои, ако сте претоварени.
Добавете към това социалните роли, които са свързани с него (самосъзнание и разбиране на гледните точки на другите хора) и ще видите колко важна е тази област на набръчканата маса.
Знаем, че растежът на невроните във фронталния лоб достига пик на около 11-годишна възраст при момичетата и на 12,1 години при момчетата. Вероятно сте мислили, че е добре. Разбира се, ако пикът на растеж в тази област е на единадесет години, дъщеря ви ще бъде добре подготвена да оцени правилно рисковете.
Уви, не е така.
За да разберем защо това не е така, трябва да разберем как тийнейджърският мозък се разширява и свива само за няколко кратки години и защо подобно свиване е нещо добро.
Малко добро: Невероятният растящ и свиващ се тийнейджърски мозък
Човешкото тяло е невероятно и това е двойно по-вярно, когато става въпрос за мозъка. Вероятно сте чували, че първите три години от живота са критичен период от неговото развитие, но едва ли знаете за важността на юношеството.
През първите три години развитието на мозъка протича скокообразно и втори скок се наблюдава по време на юношеството; пикът на растеж на сивото вещество при момичетата настъпва на единадесет години.
Но, както е в случая със солта, ако нещо е в повече, не винаги е за добро. Същото е и със сивото вещество. За да дадат конкретен пример, изследователите са открили, че когато децата свързват снимки на хора с определени изражения на лицето с думи, които ги описват (щастливи, тъжни, ядосани), те изпълняват задачата в началото на пубертета. по-лошо.
Децата и по-големите юноши са по-способни да свържат изражението на лицето с описанията на изобразените емоции.
Защо така?
Най-категоричната теория казва, че трябва да има малко добро. Невроните са страхотни, но свръхрастежът на невроните в началото на пубертета задръства системата и тя не може да изпълнява някои задачи по начина, по който правеше, когато имаше повече пространство за главата. Причината, поради която по-големите тийнейджъри се справят по-добре с този тип задачи, е, че както в мозъка на малки деца, където също има много неврони и връзки между тях, излишните мрежи са намалени, сивото вещество постепенно намалява по обем и въпреки че някои връзки остават, други се сриват, изчезват като стари вестници в задните улички и канали на тийнейджърския мозък.
Тийнейджъри и риск: как да карам кола, седейки на задната седалка
Като се замислите за тийнейджърските си години, вероятно ще намерите няколко ситуации, в които от днешна гледна точка сте се държали като адски глупаво. Не сте сами в това: като тийнейджър и аз правех неща, които сега ме карат да пребледнявам. Като кратка изповед ще ви разкажа как един тийнейджър се спусна по въже с приятел. И двамата знаехме какво правим, но аз не бях добър във връзването на възли. Завързах нещо като троен прост възел и започнах да се спускам по скала, висока тридесет метра. Тогава изглеждаше съвсем разумно. Точно сега бих предпочел официален възел за катерене, който е изпробван и тестван от хора, много по-умни от мен.
"Можете да го видите в очите им"
Веднъж случайно разговарях с четиринадесетгодишно момиче, което постоянно бягаше от вкъщи. Тя живееше в предградията, недалеч от един от най-криминалните райони на града. Ашли е развила неприятния навик сутрин да излиза от прозореца на спалнята си и да изминава пеша километри по пусти селски пътища, за да се среща с приятели. Седмица преди да се срещнем, край пътя в района беше намерен труп на момиче. Тя беше убита от бивш приятел психопат и оставена в канавка.
„Чухте ли за момичето, което беше убито миналата седмица?“ Попитах.
- Не те ли притеснява?
Тя се намръщи, сякаш бях задал най-глупавия въпрос, който съществуваше.
- Защо?
„Мога да се грижа за себе си.
Въпреки сериозността на разговора,
Не можах да сдържа смеха си. Тя беше много малка и опитна като мокра фланела.
„Мога да се грижа за себе си.
- Откъде знаеш?
Мога да различа добрите от лошите.
- Истина?
– И как го правиш?
„В техните очи“, каза тя с тон, който звучеше така, сякаш споделя голяма тайна за живота на улицата с мен.
- По очите?
- Какво им е на очите?
– Не знам, просто при тях всичко е ясно.
— В техните очи?
Тя кимна важно.
Колко убийци сте срещали? Попитах.
- Никой.
— Значи не сте виждали нито един истински убиец?
„Знаете ли колко съм виждал?
- Как?
- Много. Когато не говоря с тийнейджъри, прекарвам време с убийци, изнасилвачи и наркодилъри, всякакви лоши момчета.
- Истина? Тя най-накрая се заинтересува.
- Истина. Някои от тях изглеждат точно както смятате, че трябва да изглеждат убийците – луди очи, затворнически татуировки и други глупости, но други изобщо не приличат на тях. Те изглеждат като най-хубавите момчета, които някога бихте могли да се надявате да срещнете. Вежлив, любезен, с много чувство за хумор.
- Истина?
- Истина. Знаеш ли как мога да разбера само по какъв начин мога да кажа, че тези мили, учтиви, любезни, чаровни хора са убийци?
- Не знам. И какво е?
„Прочетох техния случай.
- И какво пише там?
Аз въздъхнах.
- Това не е смисълът. Това е, че не можете да забележите лош човек, защото понякога той изглежда като добър човек. И знаете ли какво още?
„Момичета като теб са идеални мишени. Той ще бъде учтив, чаровен, ще ви предложи превоз и когато разберете, че сте в сериозна беда, ще бъде твърде късно.
Известно време седяхме мълчаливо. Чудех се дали е разбрала нещо от това, което казах.
— И без това няма значение — отговори тя накрая.
- Защо?
„Защото имахме уроци по самоотбрана в училище.
Най-лошото в нашия разговор беше, че тя наистина вярваше в него.
Защо тийнейджърите поемат такива луди рискове?
Най-лесно е да ги наречем глупави и глупави, но това е далеч от истината. Има доказателства, че мозъкът на тийнейджърите се развива неравномерно и това предразполага тийнейджърите към поведение, което изглежда малко диво. Има също доказателства, че юношата може да предприеме рискови и опасни дейности, дори когато е напълно наясно с риска. Може да разбира, че е опасно, но Усещами приятелиима по-силен ефект върху него.
Когато пубертетът започне, мозъчните центрове за стимулиране и възнаграждение се променят на дълбоко ниво, буквално тласкайки подрастващите да търсят тръпката. За съжаление, частта от мозъка, която би трябвало да контролира всичко това - нашият стар приятел префронталната кора - все още се развива. В резултат на това двигателят увеличава скоростта, но водачът все още не е готов. Ако тийнейджърът е сам и има достатъчно време да обмисли нещата, той е в състояние да вземе адекватно решение, но ако приятелите са наблизо или до него достигне най-малкото полъх на „движение“, залозите са направени.
Още от първия ден, когато сте взели бебето си на ръце и до този ден, детето преминава през определени етапи на развитие и промяна. Трансформацията на бебе - бебе в бебе, а след това в палаво и любознателно дете и накрая, периодът на израстване е един единствен, наистина завладяващ процес.
Като родители се опитваме да разберем всеки един от етапите и да се съобразим с възрастовите особености на детето си, за да му помогнем и да подобрим отношенията и връзката си с него. Идва обаче юношеството и родителите трябва да си набиват мозъка, за да разберат неговите характеристики.
Важни точки за разбиране на тийнейджър
Тийнейджърският мозък е като гъба. Той поглъща толкова информация, колкото му давате. Като родител трябва да полагате специални грижи за вашето дете тийнейджър, тъй като това е възрастта, в която се формират навици, които ще останат с него за цял живот, и е ваша отговорност да възпитате у него най-доброто от тях. Много е важно да наблюдавате детето, да го контролирате и насочвате през целия юношески период.
- Юношеството е периодът, когато мозъкът на детето вече е достатъчно развит, но не достатъчно, за да действа зряло независимо от ситуацията. Повечето родители смятат, че това е един от най-трудните периоди както за децата, така и за тях – родителите.
- Юношеството е определящ момент в развитието на вашето дете. Това е времето на най-големите промени в тялото, енергийния потенциал и ума на детето. И най-често това е време на противоречия, което води до объркване и объркване в главата на тийнейджър, което всъщност е възрастовата норма.
- Ситуацията се утежнява от факта, че повечето родители нямат достатъчно познания за характерните емоционални и други промени и следователно не могат напълно да разберат детето си.
Попитайте родителите на тийнейджър как се чувстват към детето си и в повечето случаи те ще отговорят, че изпитват безпокойство и страх за него. Но замисляли ли сте се защо тийнейджърите се държат по този начин? Отговорът се крие в особеностите на развитието на мозъка им.
Как функционира мозъкът на тийнейджърите?
Развитието на мозъка при подрастващите включва различни етапи и етапи, така че за да разберете по-добре поведението на тийнейджър, е важно първо да ги проучите.
Все още в етап на формиране.Тийнейджърският мозък е в състояние на незавършена конструкция, в етап на формиране. До този момент някои области на мозъка вече са претърпели развитие и са станали по-зрели, но останалите области все още остават на нивото на детското развитие. Това води до доста крайни реакции и поведение – понякога много зряло, а понякога съвсем по детски незряло.
- Родителите трябва да разберат принципите на развитието на мозъка на своите тийнейджъри, за да им помогнат да се справят с възходите и паденията, положителните и отрицателните страни на юношеството.
- През този период, заедно с растежа и промяната на тялото на тийнейджъра, неговите жизненоважни органи растат и се променят. Докато повечето родители забелязват само физически (телесни) промени, важно е да се научите да разпознавате и различните етапи от развитието на мозъка на вашето дете.
В детството мозъкът се развива с почти 95%. По време на юношеството обаче мозъкът преминава през някакъв вид реконструкция. Тази реконструкция започва в пубертета и продължава до 24-25 годишна възраст. В ранна възраст мозъкът на детето преминава през етап на бързо развитие, но по-късно в някои части на мозъка това развитие спира и започва нов процес - процесът на повишаване на тяхната ефективност.
Префронтален кортекс и амигдала.Префронталната кора (PFC) е разположена пред фронталните дялове на мозъка. В известен смисъл това е основният контролер на нашия мозък. PFC ни помага да планираме, координираме и организираме, вземаме решения и регулираме социалното си поведение и ни осигурява работна памет. Всяко дете развива PFC по свое време. В някои случаи то продължава да се развива и става зряло едва на 24 години!
Амигдалата (мозъчна амигдала, амигдала) е друга структурна част на мозъка, разположена вътре в темпоралния лоб и наподобяваща форма на орех. Общоприето е, че амигдалата узрява и се развива по-рано от PFC. Той отговаря за нашите емоции, както положителни, така и отрицателни, рефлекторни реакции и агресия.
Временното несъответствие в развитието на различни части на мозъка се счита за една от основните причини за конфликти, объркване и противоречия в съзнанието на тийнейджър. Докато емоциите на вашето дете са на върха си, мозъците му все още не са достатъчно развити, за да планират предварително, да правят разлика между добро и зло или да предвиждат последствията. Тоест амигдалата обслужва екстремните емоции и импулси на юношата, но PFC не е достатъчно развит, за да ги насочи в правилната посока. Като пример, представете си, че десният ви крак тича, но левият не може дори да се движи.
За вас като родител е много важно да помогнете на вашия тийнейджър да забави темпото, да се успокои и да се научи на правилната преценка. Нека разбере какво прави и докъде може да доведе по-късно. Учете детето си на светска мъдрост.
Проучванията показват, че повечето тийнейджъри придобиват навика да стоят до късно поради високите си нива на енергия. Това води до липса на сън и умора. Лекарите силно препоръчват на тийнейджърите да си лягат навреме. Това помага да се контролират крайностите и импулсивността на тяхното поведение. Запомнете: тийнейджърът преминава през личен преход от възрастта на зависимост към възрастта на независимост. Направете този преход лесен и възнаграждаващ и бъдете добър приятел на детето си!
Вчерашните сладки деца се превръщат в бунтовници. Тийнейджър се отдалечава от родителите си и прави всичко напук. Родителите се чудят какво са сбъркали. Психиатърът Даниел Сийгъл обяснява: причината са промените на ниво мозък.
Представете си, че спите. Баща ти влиза в стаята, целува те по челото и казва: „Добро утро, скъпи. Какво ще закусите? „Овесена каша“, отговаряте вие. Половин час по-късно идвате в кухнята - на масата ви чака димяща купа овесени ядки.
Ето как изглеждаше детството на мнозина: родители и други близки хора се грижеха за нас. Но в един момент започнахме да се отдалечаваме от тях. Мозъкът се промени и решихме да се откажем от овесената каша, приготвена от нашите родители.
За това хората имат нужда от юношество. Природата променя мозъка на детето, така че собственикът му да не остане с майка си. В резултат на промените детето се отдалечава от обичайния начин на живот и се насочва към нов, непознат и потенциално опасен. Връзката на тийнейджъра с хората също се променя. Отдалечава се от родителите си и се приближава до връстниците си.
Тийнейджърският мозък преминава през много промени, които засягат взаимоотношенията с хората. Ето някои от най-значимите.
С наближаването на юношеството емоциите на детето стават по-интензивни. Тийнейджърите често затръшват вратите и се цупят на родителите си – за това има научно обяснение. Емоциите се формират от взаимодействието на лимбичната система и мозъчния ствол. В тялото на тийнейджър тези структури имат по-силно влияние върху вземането на решения, отколкото при децата и възрастните.
Едно проучване поставя деца, юноши и възрастни на скенер. На участниците в експеримента бяха показани снимки на хора с неутрално изражение на лицето или с подчертани емоции. Учените са регистрирали по-силна емоционална реакция при подрастващите и умерена реакция при възрастни и деца.
Сега се чувстваме така, но след минута ще е различно. Нека възрастните да стоят далеч от нас. нека почувстваме това, което чувстваме
Освен това тийнейджърите са склонни да виждат емоции в другите хора, дори и да ги няма. Когато на тийнейджъри бяха показани снимки с неутрални емоции на лицата им в скенер, тяхната малкомозъчна амигдала се активира. На тийнейджърите им се струваше, че човекът на снимката изпитва отрицателни емоции.
Поради повишената емоционалност на подрастващите е лесно да се ядосате или разстроите. Настроението им се променя често. Те не се разбират добре. Едно момче веднъж ми каза: „Обяснете това на възрастните. Сега се чувстваме така, но след минута ще е различно. Нека възрастните да стоят далеч от нас. Нека почувстваме това, което чувстваме." Това е добър съвет. Ако възрастните притискат тийнейджърите и се опитват да ги накажат за това, че са прекалено емоционални, това само ги отчуждава.
Привличането на риска
Имаме невротрансмитера допамин в нашето тяло. Той участва в съвместната работа на мозъчния ствол, лимбичния лоб и мозъчната кора. Допаминът е това, което ни кара да се чувстваме добре, когато получим награда.
В сравнение с децата и възрастните, юношите имат по-ниски изходни нива на допамин, но по-високи скокове в производството на допамин. Новостта е един от основните тригери, които предизвикват освобождаването на допамин. Поради това тийнейджърите са привлечени от всичко ново. Природата е създала система, която ви кара да се стремите към промяна и новост, тласка ви към непознатото и несигурното. Един ден това ще принуди младия мъж да напусне родителския дом.
Тийнейджърският мозък се фокусира върху положителните и вълнуващи аспекти на дадено решение, като пренебрегва отрицателните и потенциално опасни последици.
Когато нивата на допамин спаднат, тийнейджърите се отегчават. Всичко старо и хубаво ги депресира. Това трябва да се има предвид при организирането на учебния процес в средното и средното училище. Училищата и учителите трябва да използват вътрешния стремеж на тийнейджърите към новости, за да поддържат интереса им.
Друга особеност на тийнейджърския мозък е промяна в процеса на оценка на това кое е добро и кое е лошо. Тийнейджърският мозък се фокусира върху положителните и вълнуващи аспекти на дадено решение, като същевременно пренебрегва отрицателните и потенциално опасни последици.
Психолозите наричат този тип мислене хиперрационално. Принуждава тийнейджърите да шофират бързо, да вземат наркотици и да правят опасен секс. Родителите не напразно се тревожат за безопасността на децата си. Юношеството е наистина опасен период.
Близост с връстници
Привързаностите на всички бозайници се основават на нуждите на децата от грижи и сигурност. В първите години от живота на човек обичта е много важна: бебето няма да оцелее без грижите на възрастните. Но докато остаряваме, привързаността не изчезва, тя променя фокуса си. Тийнейджърите разчитат по-малко на родителите и повече на връстниците си.
По време на юношеството ние активно се свързваме с приятели – това е естествен процес. На приятелите ще разчитаме, когато напуснем родителския дом. В дивата природа бозайниците рядко оцеляват сами. Взаимодействието с връстниците за тийнейджърите се възприема като въпрос на оцеляване. Родителите избледняват на заден план и се чувстват отхвърлени.
Основният недостатък на тази промяна е, че близостта до група тийнейджъри или дори до един човек изглежда въпрос на живот и смърт. Милиони години еволюция карат тийнейджъра да си мисли: "Ако нямам поне един близък приятел, ще умра." Когато родителите забранят на тийнейджър да отиде на парти, това се превръща в трагедия за него.
Възрастните го смятат за глупаво. Всъщност глупостта няма нищо общо, така е заложено от еволюцията. Когато забранявате на дъщеря си да ходи на парти или отказвате да купите нови обувки, помислете колко важно е това за нея. Това ще помогне за укрепване на връзката.
Изводи за възрастни
Възрастните трябва да уважават процеса на отглеждане на децата. Тийнейджърите са заловени от емоции и са принудени да се измъкнат от родителското крило, да се доближат до връстниците си и да тръгнат към новото. По този начин мозъкът помага на тийнейджърите да намерят "овесена каша" извън родителския дом. Тийнейджърът започва да се грижи за себе си и търси други хора, които да се грижат за него.
Това не означава, че в живота на тийнейджъра няма място за родители и други възрастни. Мозъкът на детето се променя и това се отразява на отношенията му с другите. Важно е родителите да приемат факта, че тяхната роля в живота на детето също се променя. Възрастните трябва да помислят какво могат да научат от тийнейджърите.
Емоционалните изблици, любовта, социалната ангажираност, приятелството, новостите и креативността стимулират растежа на мозъка и го поддържат млад
Колко възрастни са останали верни на принципите на юношеството, правейки това, което обичат? Кой остана социално активен, запази близки приятели? Кой продължава да опитва нови неща и не се привързва към старите, зареждайки мозъка си с творческо изследване?
Невролозите са установили, че мозъкът непрекъснато расте. Те наричат това свойство невропластичност. Емоционалните изблици, любовта, социалната ангажираност, приятелството, новостите и креативността стимулират растежа на мозъка и го поддържат млад. Всичко това са качества, присъщи на юношеството.
Имайте това предвид, когато искате да се подиграете на тийнейджър за поведението му или да използвате думата „тийнейджър“ по унизителен начин. Не се подигравайте на тяхната емоционалност и непокорство, по-добре е сами да бъдете малко тийнейджър. Изследванията показват, че това е нещото, от което се нуждаем, за да поддържаме ума си остър и млад.
за автора
Даниел Сийгъл(Даниел Сийгъл) е професор по психиатрия в Медицинския факултет на UCLA и автор на Mindsight. Новата наука за личната трансформация” и „Внимателен мозък”.
По същество това е колекция от цитати и връзки към информация от различни източници, които ще ви помогнат да разберете и обясните много за поведението на детето в юношеска възраст.
Епиграф
На практика всички необичайни характеристики на мозъка при шизофрения напомнят за нормални промени в юношеството, които са отишли твърде далеч. Тук на интерактивна презентация ще видите етапите на съзряване на мозъчните тъкани (можете да преместите курсора, за да наблюдавате промените).
мозъчната кора
Най-важната част от мозъка се нарича кора. Това е процес на мислене. Кортексът обработва информация за това, което виждаме, чуваме, помирисваме и чувстваме. Под него има слоеве, които се занимават с по-фундаментални неща - глад, жажда, секс и емоции. Вие използвате кора дори докато четете тези редове.
префронтален кортекс
Важен регион на мозъка, съседен на кората, наречен префронтален кортекс, е отговорен за процесите, които са в основата на проблемите на тийнейджърите, свързани с вземането на решения, спазването на правилата и разбирането на последствията от действията. Тази област е описана като обител на ума.
Тази част от мозъка е отговорна за неща като научаване на правила, разбиране на последствията, работна памет и възприемане на емоции. Префронталната кора на тийнейджъра не е напълно функционална, не е напълно свързана със съседните области, докато човек не навърши около двадесет години.
corpus callosum
Голям сноп от влакна - информационна магистрала, свързваща лявото и дясното полукълбо на мозъка, се състои почти изцяло от бяло вещество. Това е друга трудност, с която тийнейджърите трябва да се справят. Докато възрастните имат високоскоростни връзки между мозъчните полукълба, при юношите тези връзки работят много бавно.
Можем да изкачваме ментални уеб страници и те се зареждат почти мигновено, докато тийнейджърите трябва да чакат много по-дълго, за да се зареди „сайтът“ (когато ни се струва, че децата ни са „глупави“ – не те са глупави, а техните corpus callosum).
Амигдала или сливица (амигдала)
Следващата важна част от мозъка. Отговаря за интуицията и емоциите – не предизвиква емоции, а преработва полученото емоционално преживяване. Сливиците играят ключова роля в разпознаването на емоциите на другите хора и ни позволяват да дешифрираме изражението на лицето, за да можем да разберем дали тези хора са щастливи, тъжни, ядосани или уплашени.
Те също играят важна роля в емоционалната реакция и поведение в стресови ситуации.
Трябва например да „знаем“ как се чувстват другите, за да контролираме поведението си и да разбираме какво се случва около нас. От особен интерес е взаимодействието или дори сътрудничеството между амигдалата и префронталната кора на мозъка, което е важно за правилното разпознаване на емоциите на другите хора.
Временното несъответствие в развитието на различни части на мозъка се счита за една от основните причини за конфликти, объркване и противоречия в съзнанието на тийнейджър.
Докато емоциите на вашето дете са на върха си, мозъците му все още не са достатъчно развити, за да планират предварително, да правят разлика между добро и зло или да предвиждат последствията. Тоест амигдалата обслужва екстремните емоции и импулси на тийнейджър, но PFC (префронтален кортекс) не е достатъчно развит, за да ги насочи в правилната посока. Като пример, представете си, че десният ви крак тича, но левият не може дори да се движи.
Способността на подрастващите да разпознават емоциите на другите хора все още се развива и те са склонни да си правят грешни заключения. В допълнение, те са склонни да реагират, използвайки емоционалните центрове, вместо да слушат префронталния кортекс, което им помага да вземат рационални, информирани решения.
бели кахъри
Това е миелин, мастно вещество, което защитава нервните клетки.
Миелинът изпълнява същата функция като пластмасовата изолация в кабела, която предотвратява изтичането на ток от проводника.
Нервните импулси преминават през нервните клетки почти по същия начин, по който токът преминава през проводниците. Наличието на миелин значително повишава ефективността на предаване на нервните импулси през мозъка. При юношите бялото вещество все още се формира и този процес завършва едва на тридесетгодишна възраст.
Хормони
Отглеждането на тийнейджър на училище сутрин е предизвикателство за много родители. Това не е мързел. Обвинявайте всичко - време е за хормони. Кръвта на тийнейджъра е пълна с полови хормони, хормони на растежа и хормони на стреса. Половите хормони (тестостерон и естроген) действат в частта от мозъка, която контролира производството на специално вещество, наречено серотонин.
Серотонинът допринася за доброто настроение и влияе върху биологичния часовник на тялото, управляван от хормони.
Непрекъснатият излишък на хормони преобръща биологичния часовник на тийнейджърите, така че те стоят будни цяла нощ, а през деня искат да спят. Те не са толкова мързеливи, колкото често страдат от хормонален махмурлук.
невронни връзки
Пластичността на мозъка прави юношеството опасно и в същото време отворено за множество възможности. Използваните невронни връзки растат и стават по-силни. Неизползвани - изгонени са. На практика това означава, че тийнейджърите се усъвършенстват в това, на което отделят много време.
Какво да гледате:
Превъзходна лекция на TED Сара-Джейн Блекмор: Тайните за това как работи мозъкът в юношеството.
- Джон Готман – дете;
- Джон Ардън - Укротяването на амигдалата;
- Ейми Банкс - На същата вълна;
- М. Фабер - Как да говорим така, че тийнейджърите да слушат;
- Маршал Розенберг – Езикът на живота; (за психолози) - Е.Емелянова - психологически проблеми на съвременните тийнейджъри.
