Ниско самочувствие на тийнейджърите. Повишено самочувствие

Въпреки факта, че мястото на родителите през този период е заето от нови власти, тяхната подкрепа е изключително необходима за тийнейджър. Заедно с Анна Бикова, психолог и автор на поредицата от книги „Мързелива мама“, ще разберем как родителите могат да помогнат на детето си да формира здравословно, адекватно самочувствие.

Юношеско самочувствие

Веднага щом детето започне да осъзнава себе си като отделна личност (на около две или три години), то има усещане за „Аз“, формират се знания за себе си, например: „Аз съм Миша, аз съм момче." Заедно с това възниква въпросът: "Какъв съм аз?"

Възприятието на детето за себе си: „Аз съм добър. Аз съм умен. Аз съм обичан" или "Аз съм лош. Аз съм вреден. Намесвам се във всички ”- зависи от това каква оценка за другите чува. В юношеството се наблюдава изместване на фокуса на външното оценяване. Ако в предучилищна възраст самочувствието се влияе главно от родителите, в началната училищна възраст - от учителите, то в юношеството отговорът на въпроса "Какво съм аз?" търси връстници.

Ако връстниците го разпознаят като красив, забавен, умен, неговото самочувствие расте. Ако реакцията на връстниците е отрицателна или напълно липсва (никой не забелязва детето), самочувствието пълзи надолу.

Авторитетът на родителите пада и способността им да влияят на самочувствието е по-ниска, отколкото преди. Колкото и майка да убеждава дъщеря си, че е красива, момичето все още се съмнява в своята привлекателност, ако нито едно момче в училище не й обръща внимание. Но това не означава, че не трябва да се опитвате да помогнете на детето.

Какво трябва да направят родителите

1. Не влошавайте и не критикувайте.Тийнейджърът вече не е сигурен в собствената си привлекателност и ако родителите му потвърдят съмнения, тогава самочувствието ще падне напълно. Не можете дори да критикувате с добри намерения: „Каква красива приятелка имаш. Но ти си умен. Напразно прекарвате цялото време с нея. Тя бързо ще изскочи с такъв външен вид. Тя може да няма нужда от обучение, но вие трябва да отидете в университет. Ти, дъще, учи по-добре. Какво чува момичето? Само че не е красива.

2. Помогнете на детето да се почувства красиво.В юношеството значението на външния вид нараства. Родителите могат да предложат да отидете на стилист, да изберете прическа, дрехи, да подредите зъбите и кожата си. Случва се момчетата да са много притеснени от кожни обриви, но се притесняват да говорят за проблема си. И родителите са сигурни, че всичко е наред, че синът им не се тревожи за такива „дреболии“. Не трябва да обръщате голямо внимание на това, но предложението да отидете на козметик заедно е добра идея.

3. Подкрепете своя тийнейджър.Не забравяйте да похвалите и ако все още няма причина за похвала, можете да дадете доверие: „Виждам потенциала ви. Знам, че си способен. Вярвам в теб". Особено важна е подкрепата на родител от същия пол. Само татко или друг авторитетен мъж за момче може да даде съвет как да общува с момичета или да се държи в „пакет“.

Родителят трябва да излъчи две важни съобщения: „Аз съм готин“ и „Ти също си готин. Дори малко по-добре от мен.”

4. Обърнете внимание на самочувствието си.Детето често се идентифицира с родителите, така че възрастният трябва да комуникира две важни послания: „Аз съм готин“ и „Ти също си готин. Дори малко по-добре от мен."

5. Създайте възможности за нови запознанства:чаши, секции, ваканционен лагер, пътуване. Влизайки в нов екип, детето може да се отвори по нов начин. Хората ще видят другата му страна и той ще се погледне през техните очи. Случва се в училище детето да няма връзка със съучениците си, да не общува с никого. Но в същото време всички в театралния кръг са възхитени от неговия талант и чувство за хумор. Колкото по-широк е социалният кръг, толкова повече различни аспекти на личността се разкриват и толкова по-обемна става представата за себе си.

В същото време е необходимо да го научите да разбира хората. Когато тийнейджърите променят социалния си кръг, самочувствието може да не се промени към по-добро: например от ниско или адекватно към високо.

Неадекватно високото самочувствие е следствие от силна вътрешна уязвимост

На пръв поглед може да изглежда, че колкото по-високо е самочувствието, толкова по-добре. Но неадекватно повишеното самочувствие може да има негативни последици. За такъв тийнейджър може да бъде трудно да установи приятелства. Другите около него се чувстват неудобно, чувстват се непълноценни и са склонни да избягват общуването.

Колкото и да е странно, такова самочувствие може да бъде коригирано по същия начин като надценено, тъй като „короната“ е следствие от силна вътрешна уязвимост. От страх, че другите ще го смятат за безполезно, детето със сигурност ще иска да стане по-готино, да се докаже по най-добрия начин, да докаже на всички своята забележителност. При здраво самочувствие такава нужда обикновено не възниква. Формирането на здравословно самочувствие е бавен и доста трудоемък процес и е важно самоуверен и грижовен възрастен да помогне на детето да измине този път.

за автора

Освен това външно не винаги се забелязва. Как да разпознаем ниското самочувствие и комплекса за малоценност? Каква е тяхната опасност за детето?

Ниското самочувствие или комплексът за малоценност е постоянно, обсебващо чувство за по-ниско качество от другите, придружено от постоянно съмнение в себе си и неувереност в себе си.

Самочувствието на детето влияе върху това как детето може да общува, как реагира на критика, как се държи в конфликтна ситуация, колко се стреми да общува, какви приятели избира.

Признаци на ниско самочувствие при деца и юноши:

Външен вид - може да бъде небрежен, небрежен.

Тихият тембър на гласа, неясна реч, любезни интонации, навикът да се извиняват без видима причина за действията си.
Прекомерна критика към себе си и действията си, самобичуване.
Често има болезнено изражение на лицето; когато говорят, децата с комплекс за малоценност обикновено избягват да гледат събеседника; прекомерно прегърбване (желание да бъдеш незабележим); седнете на самия ръб на стола, извийте краката си (защита от другите) или ги скрийте под стола.
Необщителен, устремен, постоянно се оплаква от неразположение, неприятности. Най-често несигурните деца и юноши са интроверти (емоциите, чувствата са насочени навътре, а не към външния свят).
Прекомерна агресивност. Грубостта с другите като защита от външния свят, неверието в себе си поражда недоверие в другите.
Болезнена реакция на критика, сълзливост.
Прекомерното външно самочувствие в поведението, колкото и да е странно, говори за ниско самочувствие, придружено от желание да се „откроите от тълпата“ (необичайни дрехи или поведение с претенция за „оригиналност“). Особено силно се проявява в юношеството.
Желанието да си първи винаги и навсякъде. Тийнейджър живее в постоянен стрес, принуден да доказва на себе си и на другите, че е най-добрият. Човек, който е уверен в себе си, който обича себе си, няма нужда да доказва своята "изключителност".

Тези признаци могат да се наблюдават поотделно или в различни комбинации.

Защо едно дете има ниско самочувствие? Основни причини:

наследствен фактор. Характеристики на физическото развитие (наличието на заболявания, увреждане допринася за формирането на комплекс за малоценност), темперамент (например сангвиниците са най-често общителни, склонни към лидерство, меланхоличните хора са много впечатлителни, остро усещат другите хора и техните чувства ), умствени способности (при деца с умствени увреждания или умствена изостаналост комплексът за малоценност може да бъде особено изразен).
Възпитание. Хиперпопечителство - прекомерна и обсесивна грижа или хипопопечителство - липса на топла и доверителна връзка между детето и родителите. Дори любящите родители, които самите са несигурни, едва ли ще успеят да отгледат активно и уверено в себе си дете. В крайна сметка, как можете да преподавате това, което не знаете как да правите сами?
Социални контакти - отношения извън семейството със съученици, учители, приятели, познати. Децата, особено в юношеска възраст, се характеризират с "колективистки дух", за тях е важно да не са по-лоши от другите (по тяхно мнение), често тормозят съучениците си поради характеристиките на външния вид, физическото или психическото развитие на детето има изключително негативен ефект върху характера - тийнейджър или се оттегля в себе си или става агресивен.

Нестабилност в самочувствието

Нивото на самочувствието може да се промени: има много начини да се отървете от комплекса за малоценност и да станете уверен в себе си човек. Можете да прочетете повече в статията Как да станем уверени в себе си?. Сред известните хора, постигнали успех, има много хора, които са имали ниско самочувствие в детството, но са успели да се справят с него. Нивото на самочувствието може да се понижи поради сериозни неуспехи, продължителна стресова среда, проблеми в комуникацията с родителите и др.

Кой е по-склонен да страда от комплекс за малоценност?

Комплексът за малоценност засяга деца, които са отгледани без родители, нежелани деца - още в ранна детска възраст те чувстват своята ненужност в света. Те нямат подкрепа и подкрепа под формата на родители, чувстват се несъвършени и не знаят как да се обичат, смятат себе си за пречка, а не за свободен човек.

Опасността от комплекс за малоценност

Комплексът за малоценност не само пречи на развитието на личността, но може да се развие и в продължителна депресия, невроза, особено ако е утежнена от ирационално (необяснимо, подсъзнателно) чувство за вина. Освен това, ако дете или тийнейджър страда от ниско самочувствие, тогава той може да има страхове, фобии и други обсесивни състояния, както и психосоматични заболявания (физиологични заболявания на фона на психични фактори). Специалисти (психолози, психиатри, невропсихиатри) ще ви помогнат да се справите с тежката форма на този комплекс.

12+ Удостоверение за регистрация на средствата за масово осведомяване: El No. FSot 20.08.2010 г. Издадено от Федералната служба за надзор на съобщенията, информационните технологии и медиите.

Адрес на редакцията: Нижни Новгород, ул. Раевски 15-45

Адрес на основателя: Нижни Новгород, ул. Раевски 15-45

Основател, главен редактор: Пашкова Екатерина Ивановна

Контакти: ,

Копирането на материали от сайта е строго забранено, редовно се наблюдава и преследва.

Как да повдигнем самочувствието на тийнейджър

В юношеството има преход от света на детството към света на възрастните. Личността на детето сякаш се преражда. Стереотипите, насадени в детството, се разпадат, ценностите се надценяват, тийнейджърът се чувства като част от общество, което не винаги е приятелско.

Ако самочувствието на малките деца зависи от това как роднините се отнасят към тях, тогава мнението на връстници и приятели, както и как те се възприемат в обществото, влияят върху оценката на личността на подрастващите. Момчетата и момичетата са придирчиви към себе си, те са силно чувствителни към критика и не вярват в себе си. Това е основен фактор за формирането на недооценена личност.

Ниското самочувствие поражда много комплекси. Това е причина за неувереност в себе си, липса на самоуважение, напрежение и срамежливост. Всичко това може да има отрицателно въздействие върху живота на възрастните. Ето защо е важно тийнейджърът да оцени адекватно себе си и да повярва в своите способности и сили.

Самочувствието на всеки човек, включително тийнейджър, се повишава благодарение на собствените му успехи и постижения, както и на признанието на другите и близките. Да помогнете на детето да премине от негативно отношение към себе си към положително не е лесно, но е възможно. Въпреки че връстниците, а не родителите, са основните авторитети в юношеството, родителите са тези, които могат да повлияят на повишаването на самочувствието на тийнейджъра.

Влиянието на родителите върху самочувствието на тийнейджъра не трябва да се подценява. Възприятието на детето за себе си зависи от разбирането на достойнствата на близките му. Когато родителите са мили и внимателни към детето, изразяват одобрение и подкрепа, то вярва в собствената си значимост и рядко страда от ниско самочувствие. Преходната възраст може да направи корекции и да повлияе на нивото на оценка на детето за неговата личност. Тогава родителите трябва да положат всички усилия и да повлияят положително върху формирането на самочувствието на тийнейджър. За това:

Избягвайте прекалената критика. Понякога е невъзможно да се направи без критика, но тя винаги трябва да бъде конструктивна и насочена не към личността на детето, а към това, което може да бъде коригирано, например грешки, действия или поведение. Никога не казвайте, че сте недоволни от тийнейджър, по-добре е да изразите негативно отношение към постъпката му. Не забравяйте, че децата на тази възраст са прекалено чувствителни към всякаква критика, така че се опитайте да изразите недоволството си меко. Можете да направите това, като го комбинирате с похвала, „подслаждане на горчивия хап“.
Разпознайте самоличността му. Не е нужно да решавате всичко вместо детето. Дайте му възможност да изразява мнение, да предприема действия, да има свои интереси. Отнасяйте се към него като към човек и се опитайте да го разберете.
Хвалете по-често. Похвалата има голямо влияние върху самочувствието на тийнейджъра, така че не забравяйте да хвалите детето си дори за най-малките постижения. Ще покажете, че ви е грижа за него и се гордеете с него. Ако не се справя добре с нещо, не се карайте на тийнейджъра, а му оказвайте съдействие и помощ. Може би талантът му ще се разкрие в друга област.
Не сравнявайте детето си с другите. Вашето дете е уникално - трябва да го разберете и оцените. Няма нужда да го сравнявате с другите, особено ако сравнението не е в негова полза. Не забравяйте, че всички сме различни и едни са по-успешни в едно, други в друго.
Помогнете на детето си да намери себе си. Ниското самочувствие при тийнейджър възниква поради проблеми в училищния екип, когато връстниците не го разбират, не го приемат или отхвърлят и когато детето няма възможност да се реализира. Струва си да му предложите да посети всеки клуб, секция, кръг или друго място, където може да срещне нови хора, с които да намери общ език и които ще споделят неговите интереси. Заобиколен от хора с подобно мислене, за тийнейджър е по-лесно да се отвори и да придобие самочувствие. Но само кръгът, който детето трябва да избере самостоятелно, въз основа на своите интереси и предпочитания.
Научете детето си да отказва. Хората с ниско самочувствие не знаят как да отказват. Те са сигурни, че като помагат на всички около тях, стават значими за тях. В действителност хората се оказват мотивирани, зависими от другите и нямат собствено мнение, използвани са и не са уважавани. В такава ситуация самочувствието на тийнейджър може да падне още по-ниско. Важно е да го научите да казва „не“.
Уважавайте детето. Не унижавайте детето и се отнасяйте към него като към равно. Ако вие сами не го уважавате и още повече го обиждате, тогава той едва ли ще израсне като самоуверен човек.

Основното е да говорите с детето, да не го лишавате от внимание, да се интересувате от неговите дела. Изразете разбиране и подкрепа. Тийнейджърът трябва да знае, че може да се обърне към вас с всякакви тревоги и проблеми и в същото време няма да се натъкне на градушка от упреци и осъждания. Само по този начин можете да спечелите доверието му и да можете да му окажете реална помощ.

Ниско самочувствие на тийнейджърите

Ниско самочувствие на тийнейджърите.

Израствайки, човек преминава през няколко етапа на своето личностно развитие: ранна детска възраст, детство, юношество, младост. Всеки от тези периоди е уникален и значим по свой начин за формирането на личността.

Но педагозите и психолозите все още посочват юношеството като основен период, тъй като именно в тази възраст, във възход, човек е изправен пред задачите на личностното израстване, решавайки които, той често изпитва значителни трудности.Какви са тези задачи? Ако не засягаме процесите на биологично съзряване, които сами по себе си причиняват много трудности и изискват специално внимание, тогава, на първо място, това е осъзнаване на себе си в група, в семейство, оценка на себе си като личност. Това съзнание иначе се нарича самочувствие. Ето дефиницията на самооценката, дадена от „Психологически речник“: „Самооценката е компонент на самосъзнанието, който включва, наред със знанията за себе си, оценката на човека за неговите физически характеристики, способности, морални качества и действия."

Самочувствието се формира както в процеса на дейността на тийнейджъра, така и в процеса на междуличностно взаимодействие и може да бъде от три вида:

2. Надценен, когато тийнейджърът се надценява;

3. Ниско, неадекватно самочувствие, когато тийнейджърът не цени достатъчно себе си.

Ниското самочувствие възниква на базата на психологическата нестабилност на тийнейджъра към въздействието върху него на различни субекти на междуличностно общуване. С други думи, тийнейджър променя мнението си за себе си в зависимост от ситуацията на общуване, от отношението на хората около него. И най-вече семейството и съучениците влияят върху самочувствието на тийнейджър.Тийнейджър с ниско самочувствие е тревожен, страхува се от широки социални контакти, като същевременно показва признаци на егоцентризъм, трудно му е да се измъкне на трудни ситуации. Често поведението му се характеризира с депресивно състояние, но някои изследователи отбелязват, че тийнейджър в състояние на депресия има ниско самочувствие, докато други отбелязват, че ниското самочувствие води до такива унизителни последици за индивида като депресивно състояние.

Кой или какво може да повлияе на самочувствието на тийнейджъра? На осем години е:

Приемане в групата

поведение в училище.

До юношеството ще има само два от тези критерии, поведение и академично представяне, които ще повлияят на оценката на тийнейджър в семейството, докато другите три критерия ще формират самочувствието на тийнейджър в значима юношеска среда. Ролята на семейството във формирането на адекватно самочувствие едва ли може да бъде надценена: По правило няма юноши с ниско самочувствие върху симетрични отношения, основани на демократичен стил на възпитание.В семейство, където детето е прекомерно изисквания в обучението, спорта, проявата на творчески способности и в същото време комуникацията е изградена в авторитарен стил, където проявите на грубост не са необичайни, измислянето на обидни шеги и прякори, наличието на ниско самочувствие в тийнейджър не е изненадващо.Но един тийнейджър често, опитвайки се да се измъкне от натиска на семейството, отива в така наречената референтна група, където самочувствието му може да се повиши поради това, което е прието в тази група. Това може да бъде пушене, пиене на алкохол, следване на определен стил на облекло и поведение (неформални групи: готи, емо и др.). За тийнейджъра е важно да се чувства приет от групата, за да се повиши самочувствието му.

1. Опитайте се да разберете, че животът на детето принадлежи на него, не изисквайте от него съвършенство във всичко, избягвайте перфекционизма.

2. Формирайте реалистичен поглед върху живота: не унижавайте, но и не прехвалявайте детето.

3. Търсете ключовете към разбирателството с децата си, говорете им по-често за това, което е важно за тях. Споделете своя житейски опит.

4. Внимателно подбирайте стила на общуване с детето, избягвайте иронични и откровено подигравателни изказвания по негов адрес.

5. Не се страхувайте да признаете грешките си пред децата, поискайте прошка, ако сте сгрешили, доверете се на децата си.

Какво да направите, ако все пак нещо е пропуснато и детето очевидно има ниско самочувствие, поведението му се е променило, как да му помогнете?

Заедно с вашия тийнейджър напишете 5-7 изречения, в които той ще се опише по положителен начин, например: „Добър съм в карането на ролкови кънки“ или „Винаги пристигам навреме“. Заедно с детето си открийте най-доброто, което е в него, убедете го в собствената му уникалност и необходимост. Прочетете този списък по-често, добавете нови елементи към него и вие сами няма да забележите как самочувствието му ще започне да се повишава, а с него и отношението му към живота.

Коментари

За съжаление не в Москва. В района на Оренбург. Можете ли да пишете и с нас в скайп?

Юношеството е труден период както за детето, така и за родителите му. Идва време на преоценка на ценностите и разрушаване на някои стереотипи. В този момент е много важно да помогнете на детето да оцени правилно своята личност.

Родителите трябва да положат много усилия, така че преходът на детето им от света на децата към света на възрастните да върви гладко. Тази статия ще ви каже как да повишите самочувствието на тийнейджър.

Самоуверено ли е детето - определящи знаци за родителите

Детството минава, детето започва да се запознава със света на възрастните, където не винаги всичко е гладко и красиво. През този период детето оценява своята личност. То се влияе не само от родителите, но и от връстници, съученици и приятели на тийнейджър.

Ниското самочувствие при тийнейджър е следствие от прекомерна критика. Той се съмнява в значимостта на собствената си личност, не вярва в собствените си сили, срамежлив е и е в постоянно напрежение.

Основната трудност за родителите в този момент е разпознаването на ниско самочувствие при тийнейджър. Много деца внимателно крият всичките си преживявания от възрастните. Разбира се, внимателният родител ще може да разбере дали всичко е наред със самочувствието на детето му.

За да изяснят ситуацията, възрастните трябва да се запознаят с няколко признака, които показват ниска оценка на личността на тийнейджър:

тийнейджър има лош контакт с връстниците си поради страха да не бъде осмиван;
детето има панически настроения, висока тревожност;
мнението на другите за тийнейджър е от голямо значение;
тийнейджър не иска да научи нещо ново, защото се страхува от провал;
дете с ниско самочувствие има модел за подражание сред връстниците си;
Тийнейджърът обяснява всеки успех със случаен късмет;
детето категорично не иска да участва в училищни дейности;
тийнейджър не иска да излиза с приятели, по-добре е той да прекарва свободното си време сам;
детето крие своите тревоги, преживявания, успехи или неуспехи от възрастните, не иска да каже нищо на родителите си.

Ако забележите в детето си един или два признака на всичко по-горе, тогава няма причина за паника. Просто го гледайте известно време. Един тийнейджър се нуждае от помощ, когато има три (или повече) признака на ниско самочувствие.

Как да повишим самочувствието и самочувствието на детето? Разберете тук.

Родителите трябва да разберат, че ненавременната реакция на първите сигнали за ниско самочувствие на тийнейджър може да доведе до сериозни последици, когато детето трябва да посети детски психолог.

За да се справите правилно с ниското самочувствие при тийнейджър, трябва да знаете причините, които са провокирали появата му. Оценката на личността на детето се намалява под въздействието на такива фактори:

неправилно възпитание, постоянна критика от родителите;
нисък авторитет на детето сред приятели и връстници;
лошо представяне в училище, негативно отношение на учителите;
личностни черти на тийнейджър;
външния вид на детето, неговите физиологични фактори (наднормено тегло, носене на очила, неподреденост).

Как да помогнете на вашия тийнейджър да изгради самовъзприятие

Така че, ако забележите в детето си склонност към ниско самочувствие, опитайте се да коригирате ситуацията сами. Родителите трябва да разберат, че тяхното влияние върху оценката на личността на детето е огромно.

Ако близките хора не виждат заслуги в тийнейджър, постоянно го критикуват и му се карат, той става оттеглен, срамежлив, необщителен.

И обратното, когато родителите постоянно подкрепят тийнейджър, внимават към него, обръщат внимание на успехите му, одобряват добрите дела - тийнейджърът чувства личната си значимост, самочувствието му се нормализира.

В юношеска възраст оценката за личността на детето се влияе от неговите приятели и връстници. Родителите трябва да вземат това предвид и да положат всички усилия, за да гарантират, че формирането на самочувствие при тийнейджър се извършва по положителен начин.

За да помогнат на вашето дете да повиши самочувствието си, възрастните трябва да следват следните насоки:

в никакъв случай не трябва да критикувате външния вид на детето, но не забравяйте да се опитате да му помогнете да реши проблемите: ако тийнейджър е с наднормено тегло, родителите трябва да го мотивират да спортуват заедно, ако детето има акне по лицето, трябва да помогнете му да избере правилните средства за грижа за кожата;
родителите трябва да уважават детето си, да слушат мнението му, да не го унижават и да говорят с тийнейджър на равни начала;
тийнейджърът трябва постоянно да бъде хвален, но само по същество и конструктивно;
не трябва да сравнявате детето си с други деца, давайте за пример някой от неговите приятели;
външният вид на тийнейджър трябва да бъде внимателно наблюдаван: детето трябва да ходи в чисти дрехи, да избере свой собствен стил на обличане, родителите трябва да научат тийнейджъра как правилно да комбинира елементи от облеклото;
възрастните трябва да помогнат на тийнейджър да постигне успех в някакъв бизнес, правилно да развие скритите си способности и таланти;
тийнейджърът трябва да може да каже „не“, това ще му помогне да консолидира позицията си в обществото и да повиши самочувствието.

В психологията има специални упражнения и техники, които помагат за повишаване на самочувствието на тийнейджър:

Автотренинг. Тийнейджърът трябва да се убеди, че е достоен за уважението на другите хора. За целта можете да отпечатате хвалебствен текст на голям ватман и да го закачите на стената в детската стая. Тийнейджърът трябва да повтаря тези думи всеки ден, сутрин пред огледалото и вечер преди лягане.
Комуникация за добро. Несигурният тийнейджър трябва да общува колкото е възможно повече с позитивни, радостни хора. Той трябва да се среща по-често с приятели, които го обичат и го ценят такъв, какъвто е в действителност. Но не трябва да има егоистични и арогантни хора, заобиколени от тийнейджър.
отговор на похвала. Детето трябва да бъде научено да възприема правилно похвалите и комплиментите, дадени му. По-добре е той да отговаря на всички похвали с кратко „благодаря“, но никога да не отрича изречената похвала.
Помогни на другите. Можете да върнете самочувствието на тийнейджъра към нормалното, като посещавате различни благотворителни събития с него. Помагайки на други хора, детето чувства своята значимост за обществото, самочувствието му се повишава.
Борба със страховете. В юношеството детето развива голям брой страхове. По принцип той се страхува да не изглежда смешен и нелеп в очите на другите. Родителите трябва да помогнат на момиче или момче да осъзнаят, че да изглеждаш смешно не е толкова страшно. И най-добрият начин да направите това е да създадете игрови модел на ситуация, в която детето ще трябва да се изправи срещу страха си. Например, можете да поканите тийнейджър да участва в хумористично представление, облечен в нелеп и смешен костюм.

Как сами да повишите самочувствието като тийнейджър

момиче

Изберете своя стил. Не следвайте сляпо модните тенденции и попълвайте гардероба си с неща, които изобщо не ви подхождат. Трябва да имате свой индивидуален стил на облекло. Ще бъде уникален и определено ще вдъхне увереност.
Обърнете внимание на интересите си. Ако едно тийнейджърка иска да танцува, тогава това желание трябва да се реализира. Сега много училища имат специални танцови клубове, където можете да научите нов спорт, танцови движения, техники за рисуване.
Следете личната си хигиена. За да бъде вашето самочувствие на високо ниво, трябва редовно да наблюдавате личната си хигиена, да се грижите за тялото си. Мийте зъбите си всеки ден, мийте редовно косата си и срешете косата си.
Носете спретнати и чисти дрехи. Нещата, които носите, се нуждаят от редовна грижа. Трябва да ги измиете, когато се замърсят, премахнете петна, изгладете набръчканите участъци. Облеклото трябва да ви пасва по размер, а не да ограничава движението.
Занимавайте се със спорт. Редовните спортни занимания помагат на момичето да формира фигура, да се чувства енергично и здраво. Изберете най-добрия спорт за вас (бягане, скачане, клекове, плуване) и го правете редовно.
Направете диетата си балансирана. Правилното хранене ще ви помогне да се чувствате здрави, ще подобри настроението ви и ще ви даде повече енергия.
Самообучението ще ви помогне да станете по-уверени. Всяка сутрин казвайте вълшебните думи пред огледалото: „Аз съм красива, аз съм привлекателна, обичам себе си и другите ме обичат. Ако си напомняте всеки ден за тези истински неща, скоро ще можете да повярвате в това, което казвате и да повишите самочувствието си.

Как самочувствието на една жена може да повлияе на нейния успех? Научете от статията.

човек

Достигнете целите си. Тийнейджърите мечтаят да бъдат по-добри и по-успешни от своите връстници. За да направят това, те изобщо не трябва да могат да се бият. В края на краищата можете да постигнете успех, като направите нещо полезно и важно. Например, научете се да подобрявате тялото си, като правите редовни упражнения. Опитайте се да учите добре, да получавате високи оценки по предмети. Всяко постижение е повод за гордост!
Развийте чувство за отговорност. Да бъдеш отговорен за думите си е добра черта за всеки мъж. Чувството за отговорност ще ви помогне да се справите с много проблеми и трудности.
Станете доброволец. Можете да повишите самочувствието си, като помагате на хора в нужда. Включете се в доброволчески дейности, просто помогнете на стар съсед (съсед) или бездомни животни. Малки прояви на доброта като тези ще ви накарат да се почувствате важни.
Намерете си добри приятели. Много по-лесно е да се справите с трудностите, ако наблизо има верни и надеждни приятели. Добре е, ако имат същите интереси като вас. Не бъди приятел с тези, които понижават самочувствието ти, мислят лошо за теб.
Бъдете настоятелни. За да придобиете самочувствие и да повишите самочувствието, трябва да се научите да следвате желанията си и да не позволявате на другите да ви притискат. Не се страхувайте да изразите мнението си в присъствието на съученици и връстници. Не трябва да се чувствате виновни, когато отказвате на някого да изпълни някаква молба.
Опитайте се да спите достатъчно. Лишаването от сън по време на юношеството може да повлияе негативно на здравето ви в по-късните години. Освен това липсата на сън ще се отрази на самочувствието ви. Трябва да спите поне 8 часа на ден.
Не се стремете към съвършенство. Идеалът е условно понятие, което всъщност не означава нищо. Опитът да бъдете перфектни ще ви накара да се почувствате по-разочаровани, а това не помага на самочувствието ви.

Тийнейджър, който умее правилно да оценява личните си характеристики, ще постигне по-голям успех в живота. Самоувереността ще му помогне в бъдеще да изгради отношения с добри хора, да избягва лошата компания и да постигне всичките си цели.

По време на юношеството детето трябва да получи необходимата подкрепа от възрастни (родители и учители), за да премине успешно от детството към зрелостта.

Видео: Как да повишим самочувствието

Кажи на приятелите си! Кажете на приятелите си за тази статия в любимата си социална мрежа, като използвате бутоните в панела вляво. Благодаря ти!

Как да повишим самочувствието на тийнейджър?

черти на характера.

Причини и признаци на ниско самочувствие при юноши

Лиценз за право на извършване на образователна дейност № 5251 от 25.08.2017 г.

Ниско самочувствие при тийнейджъри

Тийнейджърският период е много труден не само физически (поради пубертета), но и психологически, тъй като децата на тази възраст са много уязвими и всеки неуспех може да ги накара да не са сигурни в способностите си или да развият комплекси. Това е силно повлияно от самочувствието, което може да бъде адекватно (детето се възприема такова, каквото е) и неадекватно (надценено или подценено). Това може значително да повлияе на бъдещата му съдба, така че родителите трябва да знаят характеристиките на формирането на самочувствие при подрастващите, за да го коригират навреме.

В тази статия ще разгледаме: какво влияе на самочувствието при подрастващите, как да разберем, че е подценено и каква корекция е възможна.

Формиране на самочувствие на тийнейджър

На тази възраст вече започва да се формира по-стабилно и съзнателно, отколкото в начална училищна възраст. Факторите, влияещи върху този процес, включват:

взаимоотношения с родители и други членове на семейството;
позиция (авторитет) сред връстници и приятели;
постижения в обучението и нагласи на учителя;
физиологични данни (външен вид) и успехи (сила, издръжливост, ловкост), както и лични постижения в спорта или танците;
черти на характера.

Причини и признаци на ниско самочувствие при юноши

Най-важната причина за формирането на ниско самочувствие при подрастващите е семейното възпитание и стилът на общуване с родителите. Ако едно дете постоянно се кара или критикува, тогава то развива много лошо мнение за себе си и своите способности. Също така причината за неадекватна оценка на собствените способности е мнението на други хора, което за нерешително или внушаващо дете ще бъде тласък.

Признаците на ниско самочувствие включват:

нежелание за контакт с връстници, отказ от посещение на масови събития и разходки;
появата на повишена тревожност, паника;
увереност, че нищо няма да се получи и ако се случи, тогава това е инцидент;
избягване на публично говорене в училище или на семейни събития;
зависимост от мнението на другите;
имитиране на свои съученици или екранни образи;
изолация, нежелание да споделят своите мисли, предположения, проблеми и текущи събития (в училище или на улицата).

След като идентифицират ниското ниво на самочувствие на детето си в тийнейджърска възраст, родителите веднага започват да търсят начини да го повишат.

Как да повишим самочувствието на тийнейджър?

За да помогнете на тийнейджър да развие адекватно самочувствие, е необходимо да се придържате към следните препоръки:

не говорете негативно за външния вид на вашето дете, по-добре е да му помогнете: изберете специални средства за справяне с възникналите проблеми (пъпки, наднормено тегло, неприятна миризма);
като правите забележка, не критикувайте самото дете, а говорете само за неговото поведение или действия;
хвалете редовно, но само конструктивно, тоест за нещо, което не е негово задължение или нормална работа;
не сравнявайте успеха на собственото си дете с други деца;
уважавайте тийнейджъра: попитайте и изслушайте неговото мнение, считайте го за равен и в никакъв случай не унижавайте достойнството му;
осигурете финансово, ако е възможно, всичко необходимо: телефон, персонален компютър, дрехи;
следете външния му вид, за да не ходи в мръсни и скъсани дрехи, а също така му помогнете да избере стила на облеклото и го научете как да комбинира нещата правилно;
помогнете да постигнете нещо сами, развийте способностите си, но основното е да ги определите;
научите да отказвате, тогава други хора няма да могат да го използват за свои собствени цели и ще бъдат по-уважавани, което ще доведе до повишено самочувствие.

Познавайки основните принципи за повишаване на самочувствието при подрастващите, можете да израстнете уверен и успешен човек в бъдеще.

самочувствие детска тийнейджърска личност

Самочувствието е обект на специално изследване от редица автори. Както изследването на A.I. Липкина Липкина А.И. Ученическо самочувствие. - // Педагогика и психология, № 12, - 46 - 64 стр., самочувствието зависи от по-голямата или по-малка увереност на ученика в неговите способности, отношението към допуснатите грешки, трудностите на учебната дейност. По-младите ученици с адекватно самочувствие се отличават със своята активност, желание за постигане на успех в обучението и проява на максимална независимост. Децата с ниско самочувствие се държат съвсем различно. Те показаха съмнение в себе си, страхуваха се от учителя, очакваха успех и предпочитаха да слушат другите в клас, отколкото самите те да се включат в дискусията.

По негова преценка А.И. Лапкина използва редица методи за подобряване на адекватността на самочувствието.

1. През цялата година всички деца трябваше да оценят собствената си работа, преди да я дадат на учителя за проверка. След това работите бяха оценени от учителя, бяха обсъдени случаи на несъответствие и основанията, на които се изгражда оценката на тези произведения от децата, от една страна, и от учителя, от друга. Повиши се степента на адекватност на оценката на работата им. Ако в началото на учебната година 80% от децата са оценили работата си с по-висок резултат, то до края на годината това се наблюдава само при 20% от учениците.

2. Разработените в класа работи бяха раздадени за взаимна проверка. Изискваше се да отбележат предимствата и недостатъците и да изразят мнението си по оценката. След рецензиране, работата се връщаше на автора и студентът можеше отново да анализира собствената си работа, което формира критично отношение към собствената му работа.

3. Слабо представящ се ученик с ниско самочувствие, рязко намаляване на мотива за постижения беше инструктиран да окаже помощ на слабо представящ се младши ученик, което промени социалната и лична позиция на детето, естеството на неговата дейност и неговия отношение към себе си. Повишаването на самочувствието поради заемане на позицията на учителя в този случай беше предпоставка за повишаване на нивото на собствената учебна дейност, промяна на отношението към нея.

Установено е при какви условия сравняването на децата едно с друго има най-благоприятен ефект върху формирането на самочувствието. Най-голям ефект има в случая, когато се сравняват деца с еднакви възможности (способности), но поради определени лични качества (степен на усърдие, организираност, дисциплина), постигащи различни резултати в обучението. Всички оценки, коментари бяха изразени с цел да се покаже, че изоставането или успехът в обучението зависи от отношението към работата. В този клас има най-малко деца с неправилна самооценка.

Близък до тези резултати беше класът, към който всяко дете се сравняваше със себе си, когато ученикът беше информиран за степента на напредъка си в сравнение с предишното ниво.

Както изследването на A.I. Липкина Липкина А.И. Ученическо самочувствие. - //Педагогика и психология, № 12, - 46 - 64 с., формирането на правилна самооценка в процеса на образователната дейност има положителен ефект върху академичните постижения, отношението към ученето и като цяло върху формирането на личността.

Учениците с ниско самочувствие трябва да се занимават със самообразование, което може да започне с изучаването и прилагането на практика на осем начина за промяна на самочувствието, предложени от L. Bassett (1997)

Начини за промяна на самочувствието

		Пътища за изпълнение
	Опитайте се да бъдете по-позитивни към живота	Използвайте вътрешен диалог със себе си, състоящ се само от положителни твърдения. Ако се появят негативни мисли, опитайте се незабавно да преминете към приятни.
	Отнасяйте се с хората така, както заслужават	Търсете във всеки човек не недостатъци, а добродетели
	Отнасяйте се с уважение към себе си	Направете списък на силните си страни. Убедете се, че имате
	Опитайте се да се отървете от това, което не харесвате в себе си	Поглеждайте се в огледалото по-често, опитвайки се да отговорите на въпроса: струва ли си да промените нещо в себе си. Ако да, тогава не отлагайте.
	Започнете да вземате собствени решения	Не забравяйте, че няма правилни и грешни решения. Винаги можете да обосновете и обосновете всяко решение, което вземете.
	Опитайте се да се обградите с неща, които ви влияят положително.	Купете любимите си книги, касетофонни записи. Имайте и обичайте своите „слабости“
	Започнете да поемате рискове	Поемете отговорност, въпреки че първоначално рискът може да е малък
	Придобий вяра: в човека, в обстоятелствата и т.н.	Не забравяйте, че вярата в нещо по-голямо от нас може да ни помогне да разрешим трудни проблеми. Ако не можете да повлияете на хода на събитията, „отдръпнете се“ и просто изчакайте

Социално-психологическото обучение е един от видовете групова психологическа работа на училищен психолог.

Една от формите на групова работа с тийнейджъри е обучението за личностно израстване. Това е обучение за тийнейджъри, без никакви психични отклонения. Тя е насочена към решаване на психологическите проблеми на тази възраст. Възрастовите граници на участниците в обучението са приблизително следните: 14 - 20 години. Възрастта в този случай се определя от този етап от формирането на Аза - концепцията за човек, на който той е изправен пред специфични задачи на тази възраст, приписвани от психолозите на преходния период от детството към младостта и зрелостта. Основната задача на този период е формирането на основните компоненти на Аз - концепцията: на първо място, самосъзнанието и въз основа на него система от мироглед, вярвания, идеали, самоопределение и др. В съответствие с това обучението е структурирано по такъв начин, че на първо място да създаде условия за личностно израстване, което ще помогне на юношите и младите мъже при решаването на техните психологически проблеми, въпроси, търсенето на отговори на които е жизненоважно за формирането на зряла личност.

Тренировките могат да се провеждат поне 1-2 пъти седмично. Но не по-често, с изключение на летен трудов лагер или всяка друга ситуация, в която тийнейджъри, които се срещат за първи път, общуват помежду си през всичките 24 часа в денонощието. Всеки урок е с продължителност около 2,5 - 3 часа. Продължителността на самото обучение се определя от броя на сесиите, необходими на тийнейджъра и лидера за решаване на задачите им.

Примерна програма за обучение

УРОК 1

Упражнение 1. "Аз съм себе си".

Учениците повтарят настройката: В целия свят няма абсолютно никой като мен. Всичко, което е в моите мисли, чувства, действия, ми принадлежи. Всички мои фантазии, мечти, мечти, желания принадлежат на мен. Аз притежавам своите победи и поражения, успехи и неуспехи, постижения и грешки. Аз съм себе си!"

ритуал за сбогуване. Участниците подават играчка в кръг и говорят какво са взели от урока.

УРОК №2.

Цел: осъзнаване на собствената индивидуалност, приемане на себе си като човек, който има своите недостатъци и умее да работи върху тях; повишаване на толерантността към другите.

материали: пластилин или тесто, магнетофон, спокойна музика, корона.

УЧЕБЕН ПРОЦЕС

Упражнение 1. "Поздрав".

Участниците поздравяват избрания от тях участник и хвърлят топката с думите: „Здравей ... .. Харесвам те, че ти ...“, този, който е получил топката, я хвърля на друг със същите думи.

Упражнение 2. „Изображение на настроението“(на музиката).

Участниците са поканени да изберат пластилин с цвета, който харесват, и да оформят от него „Моят свят“, „Светът на моята душа“, „Град от пластилин“ и др. Детето може само да предложи тема за скулптурата. След това го помолете да измисли и разкаже история за нея. Пластичността на материала позволява на малкия скулптор многократно да променя работата си - например, в процеса на фантазиране, той може да добавя някои елементи или да ги премахва, да им придава нова форма. Така емоционалното му състояние се подобрява. Важно е обучителят да фокусира вниманието на детето върху положителните аспекти по време на историята и да го покани да направи нови промени в скулптурата, които ще я направят още по-добра и по-мила.

Анализ и обсъждане на произведението.

Упражнение 3. Тест "Стълба"

Участниците са поканени да нарисуват стълба и да го помолят да постави всички деца, които познава, на тази стълба.

Добрите деца ще бъдат на първите три стъпала: умни, мили, силни, послушни – колкото по-високо, толкова по-добре („добър“, „много добър“, „най-добър“). А на долните три стъпала - лошо. Колкото по-ниско, толкова по-лошо ("лошо", "много лошо", "най-лошото"). На средното стъпало децата не са нито лоши, нито добри. След това помолете детето да покаже на кое стъпало би се поставило и обяснете защо.

Дискусия: „Наистина ли си такъв или би искал да бъдеш такъв? Маркирайте кой сте всъщност и кой бихте искали да бъдете. След това попитайте: „На каква стъпка би ви поставила вашата майка (баща, баба, учител и т.н.)?“

Упражнение 4: "Аз съм Аз!"

Учениците повтарят настройката:

„Аз принадлежа на себе си и затова мога да изградя себе си. Мога да бъда по-добър и ще бъда още по-добър. Днес имам всички основания да се усмихвам радостно и спокойно. Гордея се със себе си! Аз съм себе си!"

ритуал за сбогуване. Участниците се хващат за ръце, сбогуват се и си пожелават успех.

УРОК №3.

Цел:Развиване на способността за интроспекция, самосъзнание при децата.

Идентифицирайте личните проблеми на детето и намерете възможни начини за преодоляването им.

материали: листове за рисуване, моливи, флумастери, бои, гумичка, ножица, печатни препоръки.

УЧЕБЕН ПРОЦЕС

Упражнение 1. "Нарисувайте страха си."

На детето се дава лист хартия с нарисувани квадрати. Участниците трябва да нарисуват страховете си във всяка от кутиите. Докато детето рисува, не коментирайте работата му и не го насочвайте. Когато свърши, помолете го да говори за снимката си, като същевременно се опитва да изясни всички подробности и да уточни общите думи, доколкото е възможно. След това предложете да изрежете квадратите с рисунките и попитайте: какво иска да направи самото дете с тях? Най-вероятно той ще предложи да унищожи рисунките - например да ги разкъса или изгори. Оставете го да се справи сам, не е нужно да му помагате.

Поставете останалия шаблон върху празен лист хартия и поканете детето да запълни мястото, което е освободено от страхове, с нещо приятно за него. Нека сам реши какво ще е - слънце, радост, приятели и т.н. Когато рисунката е готова, говорете с детето - как се чувства сега, какво се е променило в състоянието му?

Упражнение 2. "Моят характер."

Пред вас има кръг, символизиращ вашия характер. Разделете кръга на сектори, съответстващи по размер на една или друга степен на проявление на всяка от вашите черти на характера.

Обозначете останалото неразделено пространство като X - неизвестно, което все още е неразбираемо само по себе си. Процесът на попълване може да бъде демонстриран на примера на известен литературен герой, определящ присъщите му черти на характера и техния дял заедно с децата на дъската. Например може да изглежда така:

Мислите ли, че бихте искали да промените нещо в себе си? В съответствие с това повторете схемата: трябва да засенчите ненужното или пречещото и да добавите липсващото. Разиграване на ситуации от различни позиции: 1) какъвто съм сега; 2) какъвто искам да бъда.

Ритуал за сбогуване. Край на обучението.

Ето, уроците ни свършиха. Всеки от нас е идентифицирал всички свои слаби и силни страни, които не е забелязвал преди. Давам препоръки на всеки от вас, така че понякога да ги прочетете и да помислите как се лекувате. Пожелавам успех на всички!

1. Помислете доколко вашето мнение за себе си съвпада с мнението на вашите родители, съученици и приятели?

2. Научете се да слушате мнението на другите хора, тяхното одобрение или неодобрение: в края на краищата другите често могат да ви оценят по-точно, отколкото можете да го направите сами.

3. Отнасяйте се към критичните коментари от другари, родители или учители като към градивен съвет и „ръководство за действие“, а не като към „досадна намеса“ или „неразбиране към вас“.

4. След като сте получили отказ за нещо или не сте успели да се справите с поверената ви задача, търсете причините в себе си, а не в обстоятелства или други хора.

5. Не забравяйте, че комплиментите или похвалите не винаги са искрени. Опитайте се да разберете как похвалата съответства на реалната работа, която сте успели да свършите.

6. Когато се сравнявате с другите, опитайте се да се сравнявате с тези, които постигат максимален успех в конкретни дейности и в живота като цяло.

7. Преди да поемете отговорна задача, внимателно анализирайте възможностите си и едва след това направете заключение дали можете да се справите.

8. Не смятайте недостатъците си за дреболия: все пак вие не смятате недостатъците на другите за дреболия, нали?

9. Опитайте се да бъдете по-критични към себе си: разумната самокритика допринася за саморазвитието и по-пълната реализация на потенциалните възможности.

10. Не си позволявайте да „почивате на лаврите си“. След успешно завършване на нещо, помислете дали е могло да бъде направено по-добре и ако да, какво е попречило.

11. Винаги се фокусирайте върху оценката на резултатите от вашите действия от други хора, а не върху собственото си чувство на удовлетворение.

12. Уважавайте чувствата и желанията на другите хора, те имат точно същата стойност като вашите собствени.

1. Опитайте се да назовете петте си най-силни и най-слаби страни. Помислете как вашите силни страни ви помагат в живота и как вашите слабости ви пречат. Научете се да надграждате силните си страни и да намалявате слабостите си.

2. Опитайте се да не си спомняте и да не се задълбочавате в миналите си провали и разочарования. Помнете по-често успехите си, помислете как бихте могли да ги постигнете.

3. Не позволявайте да бъдете завладени от чувство за вина и срам. Няма да ти помогне да успееш.

4. Търсете причините за неуспехите си в несигурността си, а не в недостатъците на личността си.

5. Никога не говорете лошо за себе си, дори за себе си. Особено избягвайте да си приписвате негативни черти, като глупост, неспособност да направите каквото и да било, лош късмет, непоправимост.

6. Ако ви критикуват за лошо свършена работа, опитайте се да използвате тази критика за свое добро, учете се от грешките, но не позволявайте на други хора да ви критикуват като личност.

7. Не се примирявайте с хора, обстоятелства и дейности, които ви карат да се чувствате неадекватни. Ако успеете да действате, както изисква ситуацията, по-добре е да не се занимавате с този бизнес и да не общувате с такива хора.

8. Опитайте се да вземете само онези случаи, с които можете да се справите. Постепенно те могат да се усложнят, но не се заемайте с нещо, в което не сте сигурни.

9. Не забравяйте, че критиката често е пристрастна. Спрете да реагирате остро и болезнено на всички критични забележки по ваш адрес, просто вземете под внимание мнението на хората, които ви критикуват.

10. Не се сравнявайте с „идеала“. Идеалите се възхищават, но не трябва да се превръщат в мярка за успех.

11. Не се страхувайте да опитате нещо от страх да не се провалите. Само действайки ще можете да разберете реалните си възможности.

12. Винаги бъди себе си. В стремежа си да бъдеш като всички останали, ти криеш своето.

Въведение 3

Глава 1. Характеристики на формирането на самочувствие в юношеска възраст 5

1.1 Психологически характеристики на юношеството 5

1.2 Процесът на изграждане на самочувствие при подрастващите 9

Глава 2

2.1 Особености на отношенията между тийнейджъри и родители 17

2.2 Семейството като водещ фактор за формиране на самочувствието на подрастващите 23

Заключение 32

Списък на използваната литература 34

ВЪВЕДЕНИЕ

Юношеството е важен и труден етап в живота на всеки човек, времето на изборите, което до голяма степен определя цялата последваща съдба. Той бележи прехода от детството към зрелостта. На тази възраст се формира мироглед, има преосмисляне на ценности, идеали, житейски перспективи. Този период се характеризира с формирането на съзнанието и самосъзнанието на индивида, а човешкото поведение се регулира от неговата самооценка, която е централната формация на личността.

В речника на социалната психология самооценката се определя като оценка на човек за себе си, своите възможности, качества и място сред другите хора. От това зависи връзката на човек с другите, неговата критичност, взискателност към себе си, отношението му към успехите и неуспехите.

Според изследванията на психолозите, по-специално И. В. Дубровина, „Значителна характеристика, особено за тийнейджър, в тази възраст е промяна в отношението към себе си, оцветяване на всичките му действия и следователно впрегнати доста забележимо в повечето случаи, макар и понякога прикрити , което обаче не унищожава неговата ефективна роля.

По този начин формирането на самочувствие е една от най-ярките характеристики на личността на тийнейджъра.

Към днешна дата изследванията на самочувствието на подрастващите, както и факторите, които го влияят, представляват голям интерес за психологията, както в теоретичен, така и в практически аспект. Проучват се промените в съдържанието на нивото на самочувствие и неговите компоненти - кои качества се разбират по-добре, как се променят нивото и критериите на самочувствието с възрастта, какво значение се придава на външния вид и какво на психическото и моралното качества. Не по-малко интересен е проблемът за взаимодействието между родителите и растящите деца, тъй като именно по време на това взаимодействие се формира оценката на юношата за себе си и възниква формирането или разрушаването на личността както на детето, така и на възрастния.

Проблемът на нашето изследване е свързан с факта, че процесът на развитие на самочувствието на индивида, в сравнение с други психологически явления, е малко проучен. Освен това не е достатъчно проучено кой фактор има по-голямо влияние върху формирането на самочувствието на подрастващите. Преходната възраст е поразително различна, както от детството, така и от зрелостта. Ето защо интересът към тези изследвания в съвременната психология нараства бързо.

Разбира се, ние не претендираме да решим този проблем, но ще се опитаме да проучим процеса на формиране на самочувствие в юношеска възраст и да направим съответните изводи, представени в редица характеристики на формирането на самочувствие в юношеска възраст в изследванията на различни учени.

Целта на нашето изследване е да проучим особеностите на самочувствието в юношеска възраст, както и ролята на семейната институция за неговото формиране.

Обект на изследване е самооценката на юношата; предмет на това изследване е връзката между семейните отношения и самооценката на подрастващите.

В хода на работата извършихме теоретичен анализ на литературата, повърхностен анализ на информацията в Интернет, както и обобщение на получения материал.

Теоретичната и методологическа основа на работата бяха произведенията за изследване на самооценката от автори като Sh.A. Амонашвили, А.В. Захарова, И.С. Кон, И.Ю. Кулагина, А.Н. Леонтиев, V.S. Мухина, А.А. Реан, В.В. Столин, Л.Д. Столяренко, К. Хорни и много други.

Въз основа на целта сме формулирали следните задачи на работата:

Да се изследват особеностите на развитието на личността в юношеска възраст;
- да се разгледат основните гледни точки на изследванията върху проблема за самочувствието в юношеството;

Да се идентифицират основните характеристики на връзката между подрастващите и техните родители, както и тяхната роля в развитието на самочувствието на подрастващите;

ГЛАВА 1. Характеристики на формирането на самочувствие в юношеска възраст

1.1 Психологически характеристики на юношеството

Юношеството често се нарича юношество, преход, "буря и стрес", "хормонален взрив" и пубертет - накратко труден период, свързан с кризи в развитието. По това време има преход от дете към възрастен във всички области - физическа (конституционална), физиологична, лична (морална, умствена, социална).

Възникват качествено нови образувания във всички посоки, елементи на зряла възраст се появяват в резултат на преструктурирането на тялото, самосъзнанието, взаимоотношенията с възрастните и другарите, начините на социално взаимодействие с тях, интересите, познавателните и образователните дейности, съдържанието на морални и етични стандарти, които опосредстват поведението, дейностите и взаимоотношенията.

Границите на юношеството приблизително съвпадат с обучението на децата в 5-8 клас на средното училище и обхващат възрастта от 10-11 до 14 години, но действителното навлизане в юношеството може да не съвпада с прехода към 5-ти клас и да се случи година по-рано или по-късно.

Така че, нека разгледаме по-подробно някои от основните психологически характеристики на юношеството, за да разберем как се формира самочувствието на този възрастов етап и каква роля играе семейството в този процес.

Психологическото състояние на юношеството е свързано с две "повратни точки" на тази възраст: психофизиологична - пубертета и всичко свързано с него, и социална - края на детството, навлизането в света на възрастните.

Първият от тези моменти е свързан с вътрешни хормонални и физиологични промени, водещи до телесни промени, неосъзнато сексуално желание, както и емоционално чувствителни промени.

Поради бързия растеж и преструктурирането на тялото, в юношеството интересът към външния вид рязко се увеличава. Формира се нов образ на физическото "Аз". Поради хипертрофираното си значение, детето остро преживява всички недостатъци на външния вид, реални и въображаеми. Диспропорцията на частите на тялото, неудобството на движенията, неравномерността на чертите на лицето, кожата, която губи своята детска чистота, наднорменото тегло или слабостта - всичко разстройва, а понякога води до чувство на малоценност, изолация, дори невроза.

Тежките емоционални реакции към появата им при подрастващите се смекчават от топли, доверчиви отношения с близки възрастни, които, разбира се, трябва да покажат както разбиране, така и такт. Обратно, нетактична забележка, която потвърждава най-лошите страхове, вик или ирония, които откъсват детето от огледалото, изострят песимизма и допълнително невротизират.

Образът на физическото "аз" и самосъзнанието като цяло се влияе от темпото на пубертета. Децата с късно съзряване са в най-неизгодна позиция; ускорението създава по-благоприятни възможности за личностно развитие. Дори момичетата с ранно физическо развитие са склонни да бъдат по-уверени и спокойни (въпреки че разликите между момичетата не са много забележими и това може да се промени с времето). За момчетата времето на тяхното съзряване е особено важно. Физически по-развитото момче е по-силно, по-успешно в спорта и други дейности, по-уверено в отношенията с връстниците. Той предизвиква отношение към себе си като към по-възрастен. Напротив, момче с късно съзряване по-често се третира като дете и по този начин предизвиква неговия протест или раздразнение. Изследвания, проведени от американски психолози, показват, че такива момчета са по-малко популярни сред връстниците си, често стават възбудими, суетливи, прекалено приказливи, опитват се да привлекат вниманието по всякакъв начин и се държат неестествено, често развиват ниско самочувствие и чувство на отхвърляне.

Вторият момент се идентифицира с появата на чувството за зрялост у подрастващите.

Тийнейджърът има такива психични новообразувания, които по-младият ученик не е имал: нови елементи на самосъзнанието, типове взаимоотношения с връстници, родители и други хора, морални принципи, нови идеи за бъдещето се формират. Всички тези елементи на зрелостта имат различно естество, представени са по различен начин в характера, потребностите и способностите. Естествено елементите на зрелостта се формират неравномерно, с различна динамика и качествен състав в образователната или социално-организационната дейност.

Друга особеност и най-ценното психологическо придобиване на тийнейджър е откриването на неговия вътрешен свят; през този период възникват проблеми на самосъзнанието и самоопределението.

Самосъзнанието се разбира като съзнателно отношение на човек към неговите нужди и способности, наклонности и мотиви за действия, мисли и преживявания. Самосъзнанието се проявява в семантичната оценка на собствените възможности, което се превръща в критерий за действията на тийнейджър. Самосъзнанието включва концепцията за себе си. Образът на собственото "аз" възниква под влияние на отношенията на другите хора, правилата и нормите на социално одобреното и неодобреното поведение. Представата за себе си може да не съвпада с действителните действия, които човек извършва. Следователно те говорят за съответствието на Аз-реален Аз-измислен и Аз-възможен Аз-нереализиран.

Как да подобрим самочувствието на ученика.

Какво е самочувствие?

Самочувствието играе важна роля в живота ни, определяйки какво очакваме от себе си и от другите и какво в крайна сметка можем да постигнем. Какво е самочувствие, какво се случва и от какво се състои - тази статия ще ви помогне да отговорите на тези и други въпроси.

Самочувствието, както подсказва името, отразява вашето отношение към себе си, показва как се виждате с вътрешния си поглед, как оценявате своите способности, постижения, какво място си отреждате в обществото и в живота като цяло. Самочувствието е тясно свързано с такава концепция като нивото на претенции, т.е. какво искаме да постигнем и какво очакваме. Колкото по-високо е самочувствието, толкова по-големи постижения очакваме от себе си, към по-сложни задачи се стремим и толкова по-големи резултати постигаме в крайна сметка.

Самочувствието може да бъде подценено, адекватно и надценено.

Ниско самочувствиеозначава, че ние не оценяваме съвсем обективно себе си и способностите си, омаловажавайки тяхното значение. Хората с ниско самочувствие често приписват постиженията си на щастливи обстоятелства, намалявайки ролята на собствените си усилия до минимум. Според тях за успеха им е „виновен“ приятел, който се е притекъл на помощ навреме, късмет, който е помогнал да получат правилния билет, учител, който ги е научил на специална техника. Общо взето всички, всеки, но не и себе си.

Да, хората, които искат да изглеждат скромни, също го казват. Разликата е, че хората с ниско самочувствие искрено вярват в незначителността на собствените си усилия. Между другото, такива хора изобщо не знаят как да приемат комплименти. Те се смущават, изчервяват се, извиняват се, опитват се да докажат, че казаното за техните заслуги е явно преувеличено, дори могат да изразят недоверие и да демонстрират агресивно отхвърляне. Като цяло, каквато и да е формата на реакцията им, същността й е една и съща - те не приемат комплимента лично, приписвайки го на склонността на говорещия да греши или преувеличава.

Адекватно самочувствие- отразява способността на човек да възприема себе си и своите постижения с достатъчна степен на обективност. Това не означава, че такъв човек винаги е абсолютно уверен в себе си и своите способности. Той също има възходи и падения, но като цяло, ако го попитате дали е доволен от себе си, тогава отговорът му ще бъде положителен. Такъв човек няма да се стреми да постигне желаната цел на всяка цена. Също така е трудно да го принудите да извърши необмислени действия чрез провокация.

Спомнете си как постъпи героят на филма "Завръщане в бъдещето", когато му казаха "Слаб ли сте?". Той веднага се опита да докаже, че не е слаб и постоянно се забъркваше в някакви проблеми. Така че човек, който има адекватно самочувствие, не трябва да доказва нищо на никого. Той знае собствената си стойност и се оценява според собствения си мащаб, като загърбва всички преструвки и ненужности.

Да, човек с адекватно самочувствие също се интересува от мнението на другите, но го възприема само като друг фактор, но в никакъв случай не най-значимият. И той разглежда това мнение в съвкупност и времева перспектива. Тези. той не прави изводи от една небрежно изречена дума, а събира информация от няколко източника и за определен период от време. Разбира се, той не прави това целенасочено и не съвсем съзнателно, но въпреки това постоянно.

Това е като с времето, винаги знаем какво е времето в момента, въпреки че рядко го мислим целенасочено. И ако температурата падне рязко през лятото, не правим извода, че есента вече идва, нали? По същия начин човек, като остро порицава действията си от другите, не заключава, че е лош като цяло, но разбира, че е направил нещо нередно, което е причинило отхвърлянето на другите.

Човек с ниско самочувствие в такава ситуация ще заключи, че е лош сам по себе си. Той ще мисли, че е лош човек, а не че е сгрешил, направил нещо нередно и това може да се коригира, ако желаете. Тези. неговото възприемане на критиката ще бъде по-обобщено, обобщено.

И въпреки това такива хора "колекционират" своите неуспехи, психически постоянно се връщат към тях, разглеждайки ги отново и отново от различни ъгли. Те често си казват: „Ех, само ако…“ В същото време, като правило, те не правят изводи за бъдещето и когато отново попаднат в подобна ситуация, могат да направят същите грешки. Що се отнася до успехите, те не се забелязват от тях като случайни, невписващи се в представата им за себе си.

Повишено самочувствиепредполага склонност на човек да преувеличава собствените си способности и постижения, често омаловажавайки способностите на другите, въпреки че последното не е необходимо. Човек с високо самочувствие не е склонен да забележи ролята на външни фактори, които са го довели до успеха. Като правило той вярва, че дължи всички постижения в живота си само на себе си, докато неговите неуспехи са резултат от комбинация от обстоятелства или зла воля на други хора.

И като цяло е склонен да отхвърля провалите и пропуските си като нещо незначително, което няма нищо общо с него. Той реагира много слабо на критиката, агресивно защитава позициите си. Да, никой не обича критиката. Но хората с високо самочувствие изобщо не го приемат, почти свято вярвайки в собствената си непогрешимост. Просто трябва винаги да са прави! И всичко това, защото някъде дълбоко в душата си те изобщо не са толкова сигурни в собственото си превъзходство.

Повишеното самочувствие често е компенсаторен отговор на скрито чувство за малоценност.

Ниската самооценка заслужава специално внимание от страна на учителите. Ето няколко съвета, които да помогнат на преподавателите да подобрят самочувствието на учениците.

Ученикът трябва да се научи да оценява себе си.

Когато изпълняват задачи в урока, тийнейджърите са поканени да ги оценят сами, преди да ги предадат на учителя за проверка. След като работата е проверена и оценена от учителя, обсъдете случаите на несъответствия в оценките, разберете основанията, на които юношите са изградили самочувствие, и показателите, по които учителят е оценил работата. Участието на подрастващите в оценката на резултатите от техните дейности постепенно доведе до намаляване на броя на несъответствията. (Това показва практиката на психолози, които са работили с корекция на самочувствието). Този експеримент показва, че включването на ученика в оценката на постигнатия от него резултат играе важна роля както за усвояване на изискванията, на които трябва да отговарят изпълнените учебни задачи, така и за формиране на неговото критично отношение към получения резултат, правилна представа за нивото на неговите образователни постижения. Важно е да не оставяте това несъответствие без обсъждане, дори ако причинява конфликтни ситуации, спорове, необходимо е да включите други ученици в дискусията, а не да се ограничавате до съотношението роли учител-ученик.

Няма нужда да сравнявате тийнейджърите един с друг.

В процеса на обучение и възпитание в образователните институции неизбежно възникват условия, които стимулират постоянното сравнение на един ученик с друг. Но в процеса на сравнение постиженията и провалите на всеки стават известни на всички останали. Постоянното подчертаване на недостатъците на едни и предимствата на други се отразява неблагоприятно на личностното развитие на подрастващите. За тези, които се показват като модел, възниква чувство за превъзходство над другите, за други, които са постоянно недоволни, се губи вяра в себе си. За тийнейджъра е важно да развие самочувствие. Най-предпочитаните варианти за работа в този случай са, когато успехите на един тийнейджър се сравняват с неуспехите на друг, с единствената разлика, че те са равни на него по отношение на способности (способности), но поради определени лични качества, постигат други резултати в преподаването. В тези случаи се правят всички оценки, коментари, за да се покаже, че изоставането или успехът в ученето зависи от отношението към работата. Или друг вариант: когато всеки тийнейджър се сравнява само със себе си през цялата година, без да го поставя на общо обсъждане и без да сравнява резултатите му с другите. Сравнението на учениците не трябва да бъде случайно, спонтанно. Трябва да се прилага "правилно" като начин за въздействие върху образователните дейности, личностното развитие и подобряването на личността на тийнейджъра.

Неуспешен в ролята на "учител".

Изследването на неуспешните и недисциплинирани юноши показва, че тяхното лошо поведение най-често е реакция на неуспех, форма на протест срещу преобладаващото негативно отношение към тях от страна на учителя и връстниците. Загубата на позиция в екипа води до промени в личността на тийнейджъра, води до увеличаване на неувереността в себе си и намаляване на самочувствието. Работата с такива юноши трябва да се извършва за промяна на социалната му позиция чрез организиране на нови дейности. Пример би бил да поканите тийнейджър да помага на другите. В психологически план това означава рязка промяна в социалната и лична позиция на подрастващия, естеството на неговите дейности и отношението към себе си. От позицията на слаб, изостанал, дефектен човек, който му е станал познат, той веднага се превръща в позиция на по-силен, по-знаещ, способен да учи друг и самостоятелно да оценява неговите постижения. Тук има две цели:

1. създават се обективни предпоставки за повишаване на самооценката, самочувствието, укрепване на самочувствието.

2. Ролята на "учител" поставя неуспелия пред необходимостта да усвои учебния материал, който трябва да преподава на друг, и то по такъв начин, че да може да обясни на друг същността на задачата и методите на изпълнението му.

Често срещани грешки, които учителите правят, когато общуват с ученицитекоито рязко влияят негативно върху формирането на самочувствието на подрастващите:
- Занижени оценки по дисциплината - оценката трябва да съответства на действителните знания, а поведенческите характеристики на подрастващите са преди всичко характеристиките на тази възраст, които учителят трябва да вземе предвид в своята работа.
- Важно е не само каква оценка е дал учителят, но и какво е казал в същото време: тийнейджърът, на първо място, трябва да знае какво учителят очаква от него? Не хвалете лесно успелите, но насърчавайте поне най-малкото напредване на прилежните, трудолюбивите. Не забравяйте, че положителната оценка е ориентация към положителното в ученика.
- Педагогически такт! - не снизхождение - а преди всичко взискателност към личността, не унижение - а уважение към личността, не презиране - а уважение към личността, апелиране към достойнство и откриване на тийнейджър възможността да стане различен, да повярва в растящия човек и неговите възможности.
- Апел отгоре - по-добро сътрудничество, помощ и насърчаване на независимото мислене.
- Безличността на образованието - учениците с недостатъчна външна и вътрешна мотивация страдат от това, те не възприемат лицея, следователно е необходимо да се отдели повече време за общуване с подрастващите, например редовно провеждане на проблемни класни часове, организиране на извънкласни дейности , и т.н. Това дава възможност за по-тясно общуване с учениците, по-доверително взаимодействие.
- Ограничено до един предмет - самочувствието на тийнейджъра до голяма степен се определя от нивото на интелектуално развитие. Човек с широк кръгозор и умствена любознателност е склонен да проявява любопитство не само към научни, технически, художествени или други предметни знания, но и към човек, неговата психология и поведение, познаване на законите на формирането на човешките отношения. Затова е важно да се разширят хоризонтите на подрастващите, да се възпитават в любопитство и жажда за знания.