Петербургское трио «Смирнов, Иванов, Соболев» - один из ярких юмористических коллективов современной comedy-индустрии
Сеня МАРИЕНГОФ
Изменить размер текста: A A
Трио образовалось осенью 2013 года, когда уже опытные комики Антон Иванов , Алексей Смирнов и Илья Соболев объединились. Решение оказалось правильным: сегодня ребята являются основными резидентами в Москве и Петербурге .
СТАТЬ ДЕВУШКОЙ РЕЗИДЕНТА СЛОЖНО, ЖЕНЫ НЕ ПОЙМУТ
Чтобы с ходу обескуражить вас, задам вопрос, который наверняка интересует многих: правда, что все резиденты Comedy - богачи? Вы уже заработали свой первый миллион? Вообще, шутить со сцены выгодно? Или это просто хобби, которое позволяет знакомиться с красивыми девушками?
Антон Иванов: Я вас тоже сразу обескуражу и отвечу, что информация, кто сколько получает в Comedy, - это строжайшая тайна. И если резидент узнает, сколько получает другой, то он должен сразу покинуть проект. Например, Александр Ревва, когда узнал, сколько получаю я, сразу так и сделал. Но это скорее из-за того, что ему не хотелось быть в одном коллективе с таким нищебродом. Первый миллион я, конечно, уже заработал, но это скорее миллион копеек. Что тоже неплохо, учитывая нынешнюю экономическую ситуацию в стране.
Алексей Смирнов: (Смеется.) То, что все резиденты Comedy богачи, - это абсолютная ложь! Посмотрите на нас: мы сидим в лаптях, подпоясанные осокой. С утра я завтракал снегом. Так что не все резиденты богачи. Далеко не все.
Кстати, про девушек. Вы уже женаты или в поисках? Наверное, стать девушкой резидента Comedy Club - это очень круто. Поклонницы не донимают?
Алексей Смирнов: Я женат уже восемь лет, а вместе мы уже двенадцать. Так что моя жена была со мной еще до того, как я попал в Comedy. Соответственно я ее покорил не этим.
Антон Иванов: Я уже женат. В этом году будет десять лет. Жена выходила за меня, когда мне до Comedy Club было так же далеко, как и до моего первого миллиона. Поклонницы не донимают. Никто не стоит под моим балконом с плакатами. И если какая-нибудь незнакомая девушка звонит, чтобы я спустился на улицу, то это только для того, чтобы я отогнал машину.
Илья Соболев: И я женат. Поэтому стать моей девушкой сейчас не так просто. Жена этого не поймет.
ПОСЛАЛИ В ПЕШИЙ ТУР
Через пару недель вы поедете по городам России со своим «Пешим туром». Расскажите, какие города посетите и вообще, что это будет?
Антон Иванов: Это будет самый настоящий пеший тур. 23 февраля он стартует в городе Курск и закончится 12 марта в Новосибирске . Мы посетим всего двенадцать городов: Белгород , Воронеж , Старый Оскол , Липецк , Тольятти , Дзержинск , Ярославль , Череповец , Вологда и Нижний Новгород . От города к городу мы будем преодолевать расстояние путем шага, может, бега. Но, зная нашу выносливость и скорость, думаю, что не обойдется без поездов и самолетов. Это будет большой полутора-двухчасовой концерт, который мы готовили целый год. Теперь настало время его увидеть другим городам. Будет много юмора, импровизации, танцев и еще акт самовозгорания. Чтобы это все лицезреть, надо обязательно попасть на наш концерт.
Алексей Смирнов: Вот! Наконец-то пошли интересные вопросы! Мы готовили эту программу год. За 2014-й и начало 2015-го в Питере дали пять сольных концертов, чтобы из них отобрать лучшее. Так что в наш «Пеший тур» мы повезем, а точнее сказать, понесем самый сок нашего творчества, юмористический концентрат. Это не совсем обычное выступление, не похожее на привычный формат Comedy Club. Слегка театрализованное действие в привычном нам абсурдном ключе с элементами импровизации и, возможно, даже будет слон.
- Если не секрет, чем занимаетесь вне Comedy Club? На кого учились?
Алексей Смирнов: (Смеется.) Я работаю кассиром в «Магните», Антон - в прокате лыж, а Илья служит дьячком в Александро-Невской лавре. Я учился на кассира, Антон - на прокатчика лыж, а Илья - на юриста.
Илья Соболев: Я инженер по первому образованию и эстрадный актер по второму. Занимаюсь комедией с шестнадцати лет, то есть шестнадцать лет. Поэтому если бы у меня была трудовая книжка, которую я сам себе завел, там было бы написано: «Комик. Стаж - шестнадцать лет».
Антон Иванов: Кроме Comedy, работы как таковой нет, сейчас все усилия брошены на придумывания номеров. Это довольно кропотливый процесс, поэтому как бы ни хотелось руководить каким-нибудь крупным банком, на это, к сожалению, нет времени. А в прошлом мне довелось два года отработать в МЧС в противопожарной службе и дослужиться до сержанта. Хотя я заканчивал педагогический университет, по образованию я учитель биологии и педагог-психолог.
Есть стереотип, что хорошие шутки пишут исключительно после пары-тройки рюмок коньяка или еще чего-нибудь, за что наказывает Госнаркоконтроль. Не могли бы вы категорично развеять эти гнусные домыслы?
Илья Соболев: Мой допинг - это книги и западные записи выступлений американских комиков, которые я употребляю ежедневно.
Алексей Смирнов: Не могли бы, потому что все свои шутки мы придумываем, будучи вусмерть пьяными. Я же говорю, мы достаточно долго пишем свои номера. Отчасти это связано с затрудненной коммуникацией в данном состоянии (смеется).
Антон Иванов: Я категорично развенчиваю эти гнусные домыслы! Все самое адекватное рождается только в адекватном состоянии. Для нас как такового допинга не существует. Главное - выспаться и быть настроенным на работу. А еще много читать, владеть информацией о том, что происходит в мире и что интересно в данный момент людям, потому что актуальный юмор зачастую самый удачный.
В ПОСТЕЛИ С «КОМСОМОЛКОЙ»
Вы считаете приемлемым смеяться над темами, которые задевают чувства других? Есть ли у вас свои внутренние табу, над чем и кем не станете шутить никогда?
Алексей Смирнов: Мы об этом как-то не думаем. Табу нет, просто мы на этапе сценария понимаем, стоит показывать это зрителю или нет. К тому же наш юмор абсолютно не провокационный, скажем так, безобидный. Он местами резкий, но безобидный. Просто у нас другой жанр. У нас же не stand-up, который должен выражать какую-то позицию, и мы не газета «Шарли Эбдо», которая достаточно твердо демонстрирует свободу слова. В наших миниатюрах создается такой особый гротесковый мирок, где наши придурочные персонажи живут своей жизнью. Нас это веселит, а если веселит кого-то в зале, значит, вообще супер!
Антон Иванов: Мы вряд ли будем шутить над горем других людей. Стараемся обходить темы войн и религий. К политике тоже относимся осторожно. Мы считаем, что самые смешные темы для юмора - бытовые.
Илья Соболев: Мечтаю шутить так филигранно, чтобы любая тема была доступна. Верю, что можно достичь такого мастерства. Пока же я шучу только над тем, что понимаю. Не лезу в религию, политику. Хотя пошутить про политику в нашей стране было бы здорово. Потому что оно того стоит.
Очень хочется оценить ваш талант работать в жанре stand-up. Пошутите, пожалуйста, про «Комсомольскую правду», но так, чтобы редактор поставил эти шутки в газету.
Антон Иванов: Жена ревновала Дмитрия к «Комсомольской правде», потому что он с газетой чаще ложился в постель, чем с ней.
Алексей Смирнов: Значит, такая шутка: «Комсомольская правда» смело заявила, что она не боится возмездия со стороны любой религии и напечатала на первой полосе карикатуру на Ярило.
Илья Соболев кто это такой?
Настоящее имя — Илья Соболев
Родной город — Красноярск
Псевдоним — Дядя Витя
Коллектив — Иванов Смирнов Соболев
Деятельность — Юморист, ведущий, блогер
Илья Соболев — это популярный российский комик, резидент Comedy Club, имеет собственное шоу «Дядя Витя», где выступает в образе вредного деда, с недавнего времени Youtube блогер.
Детство и юность
Соболев Илья, известный российский юморист, родившийся в сибирском городе Красноярск, 25 февраля 1983 года. Уже в школьные годы его манила театральная сцена. И он не упускал ни одной возможности, стараясь участвовать практических во всех школьных смотрах самодеятельности. Лучше всего ему удавались короткие юмористические сценки в школьной команде КВН.
Серьёзно заниматься творчеством будущий артист начинает с 2003 года, когда его команда «Первый берег» получает первое место в Премьер-Лиге КВН. В сезоне участвовало 18 команд, но в итоге, с высшим баллом «Высший берег» разделил золото с саранской командой «Регион-13».
На следующий год юноша попадает в Высшую Лигу, где юмористы из команды «Первый берег» смогли добраться до 1/4 -финала. В том же году сибирская команда добивается золотых медалей на фестивале «Голосящий КиВиН 2004». В 2005 году артист в составе юмористического творческого объединения получает третье место в российской Премьер-Лиге, пропустив впереди себя лишь только томичей из «МаксимуМ» и команду «Друзьям» из Перми.
Соболев Илья на телевидении
Благодаря харизме, молодой артист получает приглашение участвовать в телевизионных юмористических передачах. Так, телезрителям комик запомнился в таких проектах, как «Убойная лига «, «Смех без правил » и «Камеди Клаб «. Вскоре молодой человек получает статус постоянного резидента телевизионной передачи Comedy Club .
В первом сезоне телепроекта «Смех без правил » Илья совместно с Романом Клячкиным смог удивить судей, и добился второго места. А в девятом сезоне, в котором участвовали финалисты прошлых лет, добрался до золотого призового места.
Илью Соболева так же ассоциируют с телевизионным персонажем «Дядя Витя «, который появился впервые в девятом сезоне телепередачи «Смех без правил «. Не смотря на то, что руководство телеканала ТНТ отрицало данный факт, телезрители уверены, что молодой КВН-щик развлекался на телевизионных съёмках по полной программе. Тем не менее никто не видел дядю Витю без грима и кто в действительности играет ведущего передачи «Деньги или позор».
В середине зимы 2010 года Илья Соболев покидает телепроект «Убойная лига » и переходит работать в телешоу, под названием «Камеди Батл «.
Но не только юмором «питается» молодой артист. В 2009 году совместно с известным питерским музыкантом Андрианом он записывает два трека, получившие название «Ганста» и «Не Думай». Совместно с творческим объединение «Иванов, Смирнов, Соболев » и группой «3NT» Илья участвует в съёмках видеоклипа на песню «Нюансы».
Соболев Илья и его личная жизнь
По словам артиста, он по настоящему счастлив, так как женат на самой лучшей женщине на свете, Наталье Пахомовой. Супруга юмориста работает в сфере недвижимости и юриспруденции. У супружеской пары имеется две дочери, София и Ева. После родов девушка разработала собственную программу о женском питании и восстановлении после родов, представив её на своей странице в Инстаграм .
Соболев Илья сейчас
На данный момент времени артист является обладателем постоянного статуса резидента проекта Comedy Club . Неоднократно приглашался в качестве ведущего на телевизионный канал «МузТВ».
Весной 2017 года совместно с творческим объединением «Иванов, Смирнов, Соболев » посетил Китайскую Народную Республику, где проходил ежегодный фестиваль «Камеди Клаб».
В начале лета того же года полицейские Москвы случайно остановили артиста. При проверке документов выяснилось, что Илья использует поддельные водительские права. Позднее юморист оправдывался, заявляя, что не знал о том, что уже как 3 года его лишили водительского удостоверения по решению суда.
Илья Соболев ютуб
В начале осени 2017 года Павел решает продолжить снимать влоги для собственного YouTube-канала. В коротких видео они поднимает множество актуальных проблем, в частности он рассуждает о старости, страхах, звёздах шоу-бизнеса, ЛГБТ-сообществе. В середине осени, юморист совместно с другими участниками шоу «Comedy Club» отправляется в турне по населённым пунктам США, Канады и Мексики.
В начале 2018 года состоялся релиз очередного юмористического шоу, «Прожарка». В качестве участника Соболеву Илье предстоит высмеивать приглашённого гостя. В первой серии град колких шуток на себе испытала .
18 февраля на ТНТ4 премьера сразу двух новых комедийных шоу. В «Сэлфи» комики путешествуют по миру и шутят о популярных городах, а в проекте «Прожарка» шутят над популярными звёздами… в их присутствии. В эфире ТНТ4 останется только одно шоу, какое именно - решат зрители канала в социальной сети «ВКонтакте». Резидент Comedy Club и ведущий «Прожарки» Илья Соболев рассказал нам, почему «Прожарка» - это революционный формат на российском телевидении и в каких случаях жёсткие шутки могут оказаться полезными.
Comedy Club, выступления в жанре стендап, канал на YouTube, теперь «Прожарка». Как ты везде успеваешь, при этом не теряя в качестве?
Очень много времени стараюсь уделять юмору, практически всё свободное. А остальное - на семью. И всё, больше ничего не делаю.
Сколько это получается в день? В том или ином виде - репетиции, написание шуток…
В периоды, когда идёт подготовка к Comedy Club, примерно с часу дня до десяти часов вечера я занимаюсь трио «Иванов, Смирнов, Соболев». Потом с одиннадцати до двух ночи и немного с утра- время на другие проекты.
Неудивительно, что с таким графиком ты успел перепробовать почти все комедийные жанры. Что ты думаешь про шоу «Сэлфи» -твоём конкуренте в «Битве за эфир» на ТНТ4?
Это классное шоу, но я бы не стал в таком участвовать. Для меня КПД у такого формата минимальный. Просто тусуешься, получаешь удовольствие, тратишь время на поездки и прогулки, но по итогу даже не успеваешь реализоваться как комик.
В каком формате ты бы хотел поработать?
Я ещё не снимал прикольных клипов. Хочу для YouTube сделать какой-нибудь музыкальный вирусный ролик. Как, например, у Данилы Поперечного. Понимаю, что он не музыкант, но делает весёлые штуки.
Однажды ты уже занимался музыкой, даже записал несколько треков. Значит, планируешь вернутся к музыке?
Может быть, чисто ради поддержания канала на YouTube. А тот, прошлый опыт… Ну да, пытались писать песни, даже ездили куда-то гастролировать. Один из концертов был в Ухте, вот в таких местах выступали. Был позор! Я понял, что совсем не музыкант и свалил оттуда.
Есть стереотип, что комики в жизни довольно серьёзные люди. К тебе это относится?
Да, я такой, не ржу круглые сутки. Не совсем социопат, но в обыденной жизни больше нахожусь в себе, не распыляюсь на какие-то лишние вещи.
Дочек как-то веселишь?
Стараюсь! Старшая уже понимает кое-что. Бывает, заставляю её что-то сказать, и она радуется, потому что людей это веселит. Когда по телевизору меня видят, то даже не удивляются. Папа на экране - для них это естественно.
У тебя техническое образование. Ты уже во время учёбы знал, что пойдёшь совершенно в другом направлении?
Уже знал, когда начал в школе играть в КВН. Образование у меня было таким условным, чтобы не ходить в армию. Зато в тот момент чему-то стопроцентно научился, если даже не предмету, то жизни. Там разные истории были в то время, в том городе (Илья рос в Красноярске). Может это и хорошо, не могу пока оценить.
По сути, шоу «Прожарка» состоит из небольших стендап-выступлений. Когда началась твоя юмористическая карьера, этот жанр в России вообще был почти неизвестен. Что изменилось сейчас и какие перспективы у него в будущем?
Я помню самые первые попытки сделать стендап в России. Комики, которые не попали в телепроекты, стали развиваться в этом жанре. А потом стартовали «убойщики» (участники шоу «Убойная лига») - Павел Виноградов, Роман Клячкин, Слава Комиссаренко, Костя Пушкин и я. Это было 6 лет назад, даже Белый ещё не читал стендап. Тогда мы смотрели на западных комиков, в чём-то даже их копировали, но уже понимали, что это бесконечная история. За последние пять лет стендап у нас очень сильно развился. Даже не знаю, хорошо это или плохо. Популярность жанра разогналась с помощью ТНТ, но многие комики вне телевизора этой популярности не соответствуют. Поэтому люди иногда разочаровываются, когда приходят и видят плохой стендап. Они не понимают, что в этом и прикол - долго выступать не смешно, чтобы «мышцы» у тебя появились.
Фото: Предоставлено организаторами мероприятия
Почему, на твой взгляд, потребовалось так много времени, чтобы стендап прижился в России?
Наверное, это связано с советским режимом. В то время, если ты был один, то считался выскочкой. Заниматься самостоятельным творчеством очень долго боялись, да и площадок не было.
С коллегами по юмору устраиваете друг другу «Прожарки»?
Я делал «Прожарку» ещё до того, как мы начали снимать шоу. У нас в питерском офисе Comedy Club был корпоратив в формате вечеринки, и я про всех, кто там был, придумал смешные вещи.
Кто-то обижался на твои шутки?
Да, три года назад был такой случай. У одной девочки в зрительном зале были большие бёдра, и я довольно жёстко пошутил над её полнотой. Она сильно обиделась! Но потом сама мне рассказала, что после этой шутки посмотрела на себя с другой стороны, похудела, нашла парня, и сейчас у неё вообще всё хорошо. Для неё этот стресс оказался целебным.
Самоирония это врожденный или приобретенный навык?
Наверное, врождённый, но будучи взрослыми мы можем себя убедить в том, что слишком прекрасны и не разрешаем смеяться над собой. В детстве все самоироничны! Сами на себя смотрели в зеркало и могли смеяться над большим пузом или другими особенностями.
Кого лично ты хочешь увидеть в «Прожарке»?
Мы думали позвать Тимати. И с удовольствием «прожарили» бы Пашу Волю. Главное, чтобы никто из них не обиделся. Мы шутим не для того, чтобы обидеть, а подмечаем вещи, которые действительно случались с человеком.
Чем отличается российская «Прожарка» от аналогичного западного формата?
Я думаю, культурным воспитанием. Была попытка на Первом канале сделать такое шоу, но оно получилось «беззубым». Мы старались не наступить на те же грабли, но и уйти в пошлость не хотелось. На западе школа комедии в принципе намного сильнее, чем у нас. Мы шутки придумываем в силу своих способностей и российского менталитета. Но наш опыт – пока 5 лет, а у них – 60, поэтому их «финты» в юморе более изобретательные.
Почему зрители ТНТ4 в проекте «Бой за эфир» должны выбрать именно «Прожарку»?
Мы продвигаем революционно новый юмор на телевидении. Так ещё никто не шутил! У нас есть пример - Паша Воля лет 10 назад. Он шутил про звёзд так, что его называли дерзким и смелым. Сейчас перестал это делать, но это не значит, что жанр изжил себя, это Паша просто его перерос. И за «Прожарку» взялись мы! Есть много аналогичных форматов на YouTube, живых вечеринок, но так дерзко шутить над популярными звёздами в их присутствии позволили только нам. И не где-то в подворотне, а на федеральном телеканале с 90-миллионной аудиторией!
Российский комик, музыкант, телеведущий и шоумен Илья Соболев . Известен как резидент «Камеди Клаб » и участник комик-трио «Иванов, Смирнов, Соболев» , экс-участник дуэта «Красивые» , победитель программы «Смех без правил» .
Биография Ильи Соболева
Илья родился в сибирском городе Красноярске в 1983 году. С первого до последнего класса учился в лицее № 102, где впервые начал принимать участие в выступлениях ученической команды КВН. Сцена и комический жанр оказались именно тем увлечением, которое сформировало всю дальнейшую жизнь и карьеру Ильи.
Окончив лицей, Илья поступил в Институт цветных металлов и материаловедения, где успешно выучился по специальности «инженер теплофизики». Будучи студентом, Илья попал в команду КВН «Левый берег», которая в 2003 году стала чемпионом Премьер-лиги, а затем попала в Высшую лигу КВН (2004) и продержалась до четвертьфинала. Также в 2004 году команда получила награду фестиваля «Голосящий КиВиН 2004». В 2005 году «Левый берег» стал полуфиналистом Премьер-лиги, проиграв командам «МаксимуМ» (Томск) и «Друзья» (Пермь).
«Часто импровизирую. Есть вещи, которые необходимо подготовить заранее, но я больше люблю, когда шутки рождаются на сцене, людям это больше нравится».
Параллельно в 2000 году Илья поступает в Санкт-Петербургскую театральную академию (СПбГАТИ) на факультет актерского искусства и режиссуры, которую оканчивает в 2005 году.
Творческая карьера Ильи Соболева
После окончания учебы в институте Илья получил приглашение к участию в столичных комедийных телепроектах. Он начал появляться в таких известных программах как «Смех без правил », «Убойная лига » и «Камеди Клаб» .
Совместно с Романом Клячкиным в 2007-м Соболев ораганизовал дуэт «Красивые» и принял участие в первом сезоне шоу «Смех без правил», где занял второе место. В девятом, золотом сезоне «Смеха без правил», в котором участвовало большинство финалистов предыдущих лет, Соболев с Клячкином завоевал первое место и в 2009 году стал резидентом проекта «Убойная лига ».
В 2010 году Илья принимает решение уйти из «Убойной лиги», где ему удалось добиться больших успехов, и вскоре появляется в новом проекте «Comedy Баттл » на телеканале ТНТ. В игре «Comedy Баттл » участвовало пять кланов – финалисты «Камеди Батл. Отбор» («Избранные»), резиденты Comedy Club («Пятерка баклажан»), бывшие участники «Убойной лиги» («Аристократы», «Сутенеры счастья» и «Джокеры»). Илья Соболев вместе с комиками Константином Пушкиным , Вячеславом Комиссаренко ,Евгением Отставновым , Дмитрием Романовым был в составе команды «Аристократы».
В 2013 году Соболев и его друзья, бывшие КВН-щики Антон Иванов и Алексей Смирнов , основывали трио «Иванов, Смирнов, Соболев» . В составе этого трио они стали резидентами «Камеди Клаба». Юмористы работают в своем особом стиле, граничащим с абсурдом, который легко узнаваем и имеет своих поклонников. Однажды актерский ансамбль получил премию в номинации «Лучший медийный коллектив города Санкт-Петербурга».
«Конечно же, в команде работать посложнее. Команда подразумевается командную работу, то есть бывают люди, с которыми нужно всегда считаться, есть внутренние правила, законы. Я очень часто выступаю один, и мне так комфортнее. Конечно же, команда всегда может помочь в определенной ситуации. Но, вообще, это несравнимые вещи. Во всем это есть как и плюсы, так и минусы».
Поклонники творчества Ильи полагают, что именно Соболев является тем актером, который скрывается под маской популярного скандального персонажа по имени Дядя Витя.
Параллельно деятельности на телевидении Илья занимается и другим творчеством. Он выступает в качестве конферансье, ведет различные мероприятия, в том числе на телеканале «МУЗ-ТВ», и корпоративы таких крупных компаний, как Сбербанк, «УралЭнергоГаз», «Уралсиб», «Mars». Также Соболев увлекается музыкой: в 2009 году несколько юмористических музыкальных композиций в его исполнении добрались до высоких отметок топ-чартов («Не думай», «Ганста», «Я - тупой»).
В 2017 году Илья впервые снялся в кино - получил роль в сериале «Призрак Опера », режиссером которого стал Эмиль Никогосян (« », « »). Сериал рассказывает историю дружбы оперативного работника полиции Алексея () и призрака легендарного мошенника Пашки Ветерка ().
Зимой 2018 года телеканал ТНТ4 анонсировал новый проект «Прожарка» - комедийную телепередачу в жанре «роаст-шоу», ведущим которого стал Соболев. В ходе программы начинающие комики жестко высмеивают конкретного человека из российского шоу-бизнеса на разные лады. Героиней пилотного выпуска стала певица и телеведущая Ольга Бузова .
Илья Соболев и Дядя Витя
Имя Илья Соболева часто связывают с еще одним участником «Смеха без правил» и «Убойной лиги» - Дядей Витей . Когда циничный и хамоватый Дядя Витя появился в десятом сезоне «Смеха без правил» на ТНТ, телезрители отметили немалое сходство нового персонажа с Ильей.
Так, в защиту этой теории фанаты приводили следующие доказательства: во-первых, образ Дяди Вити отчасти взят из любимого фильма Соболева с , во-вторых, в одном из выступлений в «Смехе без правил» у Дяди Вити сорвался голос, и сказанная им фраза «Он уже не защитник» была произнесена слишком похожим на Соболева голосом. Однако эту теорию отвергли как руководители проекта, так и сам юморист.
Мама, сбросившая больше 30 килограммов, адепт ЗОЖ и жена резидента Comedy Club Ильи Соболева рассказывает Зожнику, как она докатилась до такой здоровой жизни.
Кратко о себе
29 лет, 169 см, 53 кг, талия – 63 см, бедра – 95 см.
Расскажи историю о том, как ты начала заниматься?
Всё началось с того, что я забеременела, и как многие – тут же расслабилась. До этого я ходила в зал, поддерживала себя в форме и весила 56 кг.
Но как только узнала что мы ждем ребенка, тут же стала есть всё, что мне попадётся: сладкое, соленое, жирное, а иногда и всё сразу. Я утешала себя тем, что моему ребенку не будет хватать витаминов, или что ну хочется же, а беременным нельзя отказываться от чего-то.
Уже к 4 месяцу мои живот и я сама выглядели так, как будто мы на сносях, опять же успокаивала себя и говорила: это форма живота такая и продолжала не отходить от холодильника! Когда набор веса превысил 20 кг, врачи стали пугать, что это очень плохо, что может развиться преэклампсия (разновидность токсикоза) и гестоз (осложнения нормально протекающей беременности, характеризующиеся расстройством ряда органов и систем организма). Я махнула на это рукой и даже не представляла, что делаю только хуже себе и ребенку.
В итоге меня положили на сохранение из-за набора чрезмерной массы. Когда я пошла рожать, мой вес был 88 килограммов – я набрала более 30 кг. Роды были тяжелые, но всё обошлось, ребеночек родился здоровым, но маловесным.
Наталья годится результатами в своем Инстаграме: @nataliasoboleva
На 3-й день после родов я встала на весы, и цифра меня напугала. Всегда думала, что после родов уходит килограммов 10, но на весах было 84 кг. Я не понимала – что дальше: диеты, спорт или просто в петлю?! После родов нельзя было заниматься спортом месяца 4, кроме того я кормила грудью и на диету сесть не могла. Пробовала начать с правильного питания, но взгляд все равно падал на булки и котлеты, срывалась начинала заново, и снова срывалась, вес уходить и не думал!
Спустя 4 месяца я приобрела абонемент, так как не могла смотреть на себя в зеркало, купила ролики и начала с коляской кататься по парку, стала ходить на массаж и душ шарко, и, наконец, ходить в зал. Занималась без тренера, очень себя стеснялась. Стала изучать спортивную литературу, смотреть видео и заниматься по ним дома. Тогда моей мотивацией был муж, так как понимала, как ему тяжело и не очень приятно находиться с женщиной в три раза больше его самого. Да,я родила ему ребенка, но это не отговорка, чтобы так себя запускать, мне страшно стало только от одной мысли, что он будет смотреть на худых и подтянутых. Каждый день, пугая себя этим, я бежала с утра в зал, пока моя семья спала, и уже возвращалась к тому времени когда они просыпались.
Классическое ДО и ПОСЛЕ от Натальи Соболевой
Что делала в спортзале первое время? Какие совершала ошибки?
Занималась силовыми тренировками и кардио, выписала себе пару тренировок на жиросжигание (все тренировки при правильном питании – жиросжигающие – ) и испытывала на себе. Через довольно продолжительное время долгих и изнурительных тренировок мой вес достиг 53 кг. Моя жизнь кардинально изменилась, я счастлива и даже пошла учиться на фитнес-инструктора, но на этом моя история я думаю не закончится.
Твой примерный рацион
Придерживаюсь правильного питания. Ем 5 раз в день. Никаких добавок не использую
Как тренируешься?
Делаю круговую тренировку три раза в неделю и один раз в неделю – бассейн.
Твои фитнес-цели
Оставаться здоровой и красивой всю свою жизнь. Пойти работать в фитнес-индустрию.
Что тебя вдохновляет?
Ко мне приходят письма, где просят совета о питании или тренировках, со многими я переписываюсь и, когда спустя какое то время я вижу, что человек меняется, приходят письма с благодарностью за помощь! Я правда счастлива, что хоть чем-то помогаю людям, так как сама была в такой ситуации и не знала, куда мне обратиться за тем или иным советом.
Твой совет тем, кто хочет начать
Главное начать и не сдаваться, даже если все вокруг в тебя не верят, ты должна сама в себя верить, и если у тебя не получается, то пробуй заново! Труд и стремление дадут свои плоды!
Подписывайтесь на инстаграм Натальи: @nataliasoboleva
