Илья Викторович Соболев – стендап-комик, шоумен, телеведущий, актер, музыкант, участник красноярской КВН-команды «Левый берег», победитель программы «Смех без правил», резидент «Камеди Клаб», участник трио «Иванов, Смирнов, Соболев».
Детство и юность
Илья родился 25 февраля 1983 года в Красноярске. С детства любил шутить и балагурить. Вокруг мальчика всегда звучал смех. В школе Илья был заводилой и гвоздем компании. Но лучше всего парень чувствовал себя на сцене. На то время сценическая площадка была школьной, иногда – в Доме культуры.
На сцене Илья Соболев блестяще шутил, импровизировал и веселил учителей, ровесников и других присутствующих. КВН с участием юноши и его постановки становились радостным событием, которое не пропускали зрители.
После окончания школы Илья Соболев получил два образования: высшее техническое (ИЦМиМСФУ) и актерское.
Творческая биография Ильи Соболева началась в составе команды КВН под названием «Левый берег». В 2003 году команда Соболева – чемпион Премьер-лиги Клуба веселых и находчивых. Среди 18 команд, в число которых вошли «Нарты из Абхазии», «Лица уральской национальности», «Обычные люди», сборные Белоруссии, Харькова, игроки из Красноярска, дошли до финала и выиграли с высшим баллом, разделив первое место с командой из Саранска «Регион-13».
Это позволило «ЛБ» через год стать участниками Высшей лиги, где игроки дошли до четвертьфинала. В 2004 году сибиряки также получили золото на фестивале «Голосящий КиВиН 2004». В 2005-м «Левый берег» стал полуфиналистом Премьер-лиги, проиграв командам «МаксимуМ» (Томск) и «Друзья» (Пермь).
Юмор и творчество
Илью Соболева, как одного из наиболее ярких и талантливых игроков КВН, пригласили на телевидение. Юморист стал участником популярных комедийных проектов, появился в «Убойной лиге», «Смехе без правил» и «Камеди Клабе».
Совместно с Романом Клячкиным Соболев участвовал в первом сезоне шоу-программы «Смех без правил», где занял 2-е место. А в 9-м, «золотом», сезоне «Смеха без правил», в котором участвовали большинство финалистов предыдущих лет, Илья Соболев в составе дуэта «Красивые» завоевал 1-е место.
Имя Ильи связывают еще с одним участником «Смеха без правил» и «Убойной лиги», выступающим под сценическим именем Дядя Витя. Когда последний появился в 10-м сезоне «Смеха без правил» на ТНТ, внимательные телезрители начали сопоставлять нового персонажа с Соболевым, отмечая немалое сходство. Руководители проекта отрицали это, но зрители остались при собственном мнении.
Со временем появлялись все новые «доказательства» этому. Во-первых, образ Дяди Вити отчасти был позаимствован из любимого фильма Ильи «Человек на Луне». Во-вторых, на одном из выступлений у Дяди Вити сорвался голос, и многие узнали тембр и нотки голоса Соболева.
Илья Соболев в шоу Stand-Up Плюс ко всему, в 2017 году на телеканале ТНТ4 стартовало новое шоу «Деньги или позор», ведущим которого стал этот скандальный персонаж. Несмотря на то, что Соболев продолжал отрицать причастность к Дяде Вите, именно к нему было направлено видеообращение разгневанного солиста группы MBAND . Дело в том, что в эфире программы Дядя Витя нелицеприятно отозвался о коллективе, назвав их «любимой группой глистов».
В очередной раз комик Илья стал открещиваться от того, что это не он ведет шоу. А следовательно, и извиняться ему не за что.
В феврале 2010-го Илья Соболев оставил «Убойную лигу», решив, что надо двигаться дальше. С комиком ушли креативный продюсер проекта, телеведущий и 12 участников. Ребята поработали, и в конце августа того же года на телеканале ТНТ зрители увидели новое юмористическое шоу под названием «Камеди Баттл», состоящее из двух частей – отборной и турнирной.
В игре участвовали 5 кланов – финалисты «Камеди Баттл. Отбор» («Избранные»), резиденты «Comedy Club» («Пятерка баклажан»), бывшие участники «Убойной лиги» («Аристократы», «Сутенеры счастья» и «Джокеры»). Илья Соболев вместе с комиками Константином Пушкиным, Евгением Отставновым, вошел в команду «Аристократы».
Илья Соболев – талантливый артист, получивший признание в качестве ведущего и шоумена. Коллеги Ильи утверждают, что комик – чрезвычайно творческая личность. Он не боится экспериментировать и не признает рамок и ограничений.
Поэтому Илье удается реализоваться в разножанровых проектах. Комик делает пародии и миниатюры. Блестяще выступает в жанре stand-up. А еще артист работает конферансье. Проводит торжественные мероприятия, праздники и свадьбы. Его неоднократно приглашали в качестве ведущего корпоративов компании «Дюла-Тур», «Сбербанк», «УралЭнергоГаз», «Уралсиб», «Mars».
Dj FrEsH ft Andrian & Илья Соболев - "Не думай о плохом"Илья Соболев интересуется еще и музыкой. Вместе с популярным петербургским музыкантом Илья записал два музыкальных трека – «Ганста» и «Не думай». Песни стали хитами и длительное время держались в хит-парадах первого танцевального «Радио Рекорд». Трек «Ганста» даже занял 16-е место итогового суперчарта в 2009 году.
В 2013-м 3 участника «Камеди Клаба», бывшие кавээнщики, решили создать творческое комедийное трио «Иванов, Смирнов, Соболев». Антон Иванов и Алексей Смирнов, участники КВН-команды «Горячие финские парни», работали дуэтом под названием «Быдло», который получил популярность среди зрителей проектов «Смех без правил», «Убойная лига», «Убойная ночь».
Алексей Смирнов, Антон Иванов и Илья Соболев в "Камеди Клаб"Третий участник – Илья – органично дополнил актерский ансамбль. Невысокий артист (рост Соболева – 166 см, вес около 60 кг) доказал, что может стать энергетическим центром юмористической сценки. Резиденты клуба решили не ограничиваться комичными номерами привычной тематики. Антон, Алексей и Илья создали собственный формат юмора, граничащий с абсурдом.
Трио «Иванов, Смирнов, Соболев» стало регулярно появляться в эфире программы «Камеди Клаб», собирая высокие зрительские рейтинги. Вскоре комики снялись вместе с в клипе «Нюансы» группы «3NT». Однажды актерский ансамбль получил премию в номинации «Лучший медийный коллектив города Санкт-Петербурга». Статуэтка была подписана «Иванов, Петров, Соболев», что удивило юмористов.
Личная жизнь
Личная жизнь Ильи Соболева устроена. У артиста есть любимая жена Наталья Пахомова, которая занимается юриспруденцией, а также вопросами приобретения недвижимости за рубежом. Наталья Соболева – организатор и совладелец EMS-студии «Fit Premium», агентства «Недвижимость в Испании». Семья живет в Петербурге.
Молодые вместе уже не первый год. Когда только начали встречаться, Илья привез невесту познакомить с родителями. Мама устроила будущей невестке настоящие экзамены, чтобы удостовериться в готовности девушки к семейной жизни. Наталья выдержала проверку, и вскоре влюбленные узаконили отношения.
Илья Соболев с женой Натальей и дочерью Позже у них родилась дочь София. В сентябре 2015 года Наталья подарила супругу вторую дочку Еву. Роды проходили в московской клинике. Будучи опытной мамой, Наталья разработала для подписчиков микроблога в «Инстаграме» приложение «Дневник питания и восстановление после родов». Оба супруга ведут собственные странички в социальных сетях, в том числе и «Твиттер», где регулярно выкладывают совместные и рабочие фото. Все свободное время мужчина старается проводить с детьми и женой.
Илья Соболев сейчас
В середине апреля 2017 года Илья Соболев в составе комедийного трио выезжал на гастроли в Китай, на остров Хайнань, где проходил фестиваль «Камеди Клаб». В программу мероприятия входили ежедневные выступления резидентов клуба. Днем участникам и зрителям предлагалось совместное участие в играх, конкурсах и эстафетах. Для концертов комики подготовили лучшие номера, а также миниатюры, которые были созданы специально для фестиваля.
В мае 2017 года артиста задержали сотрудники ППС для проверки документов, во время которой выяснилось, что Илья ездит по недействительному водительскому удостоверению. Служба ГИБДД лишила прав Соболева еще в 2014 году. Но артист, по его словам, не знал об этом, так как не получал повестку из суда.
Также в 2017-м состоялся дебют Соболева в кино. Он снялся в сериале «Призрак Опера», режиссером которого выступил Эмиль Никогосян, известный по фильмам «Чемпионы» и «Мамы 3». Примечательно, что в картине также снялись его коллеги по «Камеди Клабу» – и . Это история дружбы оперативного работника полиции Леши и призрака легендарного мошенника Пашки Ветерка. На сегодняшний момент фильмография Ильи ограничивается лишь этой картиной.
Илья Соболев и блогер Николай Соболев являются однофамильцами В 2018 году Илья решил покорять просторы Интернета. Его YouTube-канал был зарегистрирован в 2012 году, но только сейчас он стал его развивать и популяризировать. Мужчина признается, в Сети он может позволить себе намного больше, нежели на ТВ. Здесь его монологи еще более острые и злободневные. Также на канале он публикует свои импровизированные концерты и пародии на звезд российского шоу-бизнеса.
Илья Соболев на проекте "Где логика"Зимой 2018-го на телеканале ТНТ4 стартовало новое шоу «Прожарка», ведущим которого стал Илья. Формат программы комедийный: молодые комики высмеивают приглашенного гостя. В «Прожарку» к Соболеву уже приходили телеведущая и певица , стендапер Руслан Белый, блогер и др. Некоторые поклонники полагают, что они братья. Но это не так, ребята просто однофамильцы.
Кстати, а августе 2018 года оба Соболева пришли в шоу «Где логика?», Илья был в тандеме с рэпером L’One, а Николай – с .
Проекты
- 1999 – КВН-команда «Левый берег»
- 2007 – «Смех без правил»
- 2007 – «Убойная лига»
- 2010 – «Камеди Баттл»
- 2013 – «Иванов, Смирнов, Соболев»
- 2013 – «ComedyClub»
- 2018 – «Прожарка»
Илья начал свою карьеру в шоу-бизнесе с участия в команде КВН «Левый берег», и в ее составе стал чемпионом премьер-лиги КВН 2003 и участником Высшей лиги 2004. Соболев родом из Красноярска, и в этом городе провел большую часть своей жизни. Жена Ильи Соболева Наталья уже привыкла к его разъездам и выступлениям - Соболев иногда выступает на сцене Comedy club на ТНТ и для этого ему приходится ездить в Москву.
Еще одним увлечением Ильи Соболева является музыка - вместе с одним известным музыкантом из Санкт-Петербурга он записал два трека - «Не думай» и «Гангста», которые быстро стали популярными и долгое время занимали лидирующие позиции в хит-парадах первого танцевального «Радио Рекорд», а в итоговом суперчарте «Радио Рекорд» за 2009 год трек «Гангста» занял шестнадцатое место.
А еще Илья - приверженец жанра Stand Up и прикладывает немало усилий для его продвижения. За свою юмористическую карьеру он успел стать участником многих телевизионных передач, в том числе «Слава богу, ты пришел» на СТС, «Убойная лига» на канале ТНТ, «Смех без правил». Кроме того, он - ведущий на канале МузТВ, ведет различные тожественные мероприятия, но самым главным своим достижением шоу-мен считает свою семью - жена Ильи Соболева родила ему дочку, и теперь он может считаться полноценным семьянином.
На фото – Илья Соболев с женой
Вместе с Натальей они уже не первый год, а когда они только встречались, и Илья привез невесту знакомиться к своим родителям, его мама устроила Наташе настоящий экзамен, чтобы удостовериться, что ее сын попал в надежные и заботливые женские руки. Жена Ильи Соболева с успехом выдержала эту проверку, и теперь каждый день доказывает ему, какая великолепная супруга ему досталась.
Петербургское трио «Смирнов, Иванов, Соболев» - один из ярких юмористических коллективов современной comedy-индустрии
Сеня МАРИЕНГОФ
Изменить размер текста: A A
Трио образовалось осенью 2013 года, когда уже опытные комики Антон Иванов , Алексей Смирнов и Илья Соболев объединились. Решение оказалось правильным: сегодня ребята являются основными резидентами в Москве и Петербурге .
СТАТЬ ДЕВУШКОЙ РЕЗИДЕНТА СЛОЖНО, ЖЕНЫ НЕ ПОЙМУТ
Чтобы с ходу обескуражить вас, задам вопрос, который наверняка интересует многих: правда, что все резиденты Comedy - богачи? Вы уже заработали свой первый миллион? Вообще, шутить со сцены выгодно? Или это просто хобби, которое позволяет знакомиться с красивыми девушками?
Антон Иванов: Я вас тоже сразу обескуражу и отвечу, что информация, кто сколько получает в Comedy, - это строжайшая тайна. И если резидент узнает, сколько получает другой, то он должен сразу покинуть проект. Например, Александр Ревва, когда узнал, сколько получаю я, сразу так и сделал. Но это скорее из-за того, что ему не хотелось быть в одном коллективе с таким нищебродом. Первый миллион я, конечно, уже заработал, но это скорее миллион копеек. Что тоже неплохо, учитывая нынешнюю экономическую ситуацию в стране.
Алексей Смирнов: (Смеется.) То, что все резиденты Comedy богачи, - это абсолютная ложь! Посмотрите на нас: мы сидим в лаптях, подпоясанные осокой. С утра я завтракал снегом. Так что не все резиденты богачи. Далеко не все.
Кстати, про девушек. Вы уже женаты или в поисках? Наверное, стать девушкой резидента Comedy Club - это очень круто. Поклонницы не донимают?
Алексей Смирнов: Я женат уже восемь лет, а вместе мы уже двенадцать. Так что моя жена была со мной еще до того, как я попал в Comedy. Соответственно я ее покорил не этим.
Антон Иванов: Я уже женат. В этом году будет десять лет. Жена выходила за меня, когда мне до Comedy Club было так же далеко, как и до моего первого миллиона. Поклонницы не донимают. Никто не стоит под моим балконом с плакатами. И если какая-нибудь незнакомая девушка звонит, чтобы я спустился на улицу, то это только для того, чтобы я отогнал машину.
Илья Соболев: И я женат. Поэтому стать моей девушкой сейчас не так просто. Жена этого не поймет.
ПОСЛАЛИ В ПЕШИЙ ТУР
Через пару недель вы поедете по городам России со своим «Пешим туром». Расскажите, какие города посетите и вообще, что это будет?
Антон Иванов: Это будет самый настоящий пеший тур. 23 февраля он стартует в городе Курск и закончится 12 марта в Новосибирске . Мы посетим всего двенадцать городов: Белгород , Воронеж , Старый Оскол , Липецк , Тольятти , Дзержинск , Ярославль , Череповец , Вологда и Нижний Новгород . От города к городу мы будем преодолевать расстояние путем шага, может, бега. Но, зная нашу выносливость и скорость, думаю, что не обойдется без поездов и самолетов. Это будет большой полутора-двухчасовой концерт, который мы готовили целый год. Теперь настало время его увидеть другим городам. Будет много юмора, импровизации, танцев и еще акт самовозгорания. Чтобы это все лицезреть, надо обязательно попасть на наш концерт.
Алексей Смирнов: Вот! Наконец-то пошли интересные вопросы! Мы готовили эту программу год. За 2014-й и начало 2015-го в Питере дали пять сольных концертов, чтобы из них отобрать лучшее. Так что в наш «Пеший тур» мы повезем, а точнее сказать, понесем самый сок нашего творчества, юмористический концентрат. Это не совсем обычное выступление, не похожее на привычный формат Comedy Club. Слегка театрализованное действие в привычном нам абсурдном ключе с элементами импровизации и, возможно, даже будет слон.
- Если не секрет, чем занимаетесь вне Comedy Club? На кого учились?
Алексей Смирнов: (Смеется.) Я работаю кассиром в «Магните», Антон - в прокате лыж, а Илья служит дьячком в Александро-Невской лавре. Я учился на кассира, Антон - на прокатчика лыж, а Илья - на юриста.
Илья Соболев: Я инженер по первому образованию и эстрадный актер по второму. Занимаюсь комедией с шестнадцати лет, то есть шестнадцать лет. Поэтому если бы у меня была трудовая книжка, которую я сам себе завел, там было бы написано: «Комик. Стаж - шестнадцать лет».
Антон Иванов: Кроме Comedy, работы как таковой нет, сейчас все усилия брошены на придумывания номеров. Это довольно кропотливый процесс, поэтому как бы ни хотелось руководить каким-нибудь крупным банком, на это, к сожалению, нет времени. А в прошлом мне довелось два года отработать в МЧС в противопожарной службе и дослужиться до сержанта. Хотя я заканчивал педагогический университет, по образованию я учитель биологии и педагог-психолог.
Есть стереотип, что хорошие шутки пишут исключительно после пары-тройки рюмок коньяка или еще чего-нибудь, за что наказывает Госнаркоконтроль. Не могли бы вы категорично развеять эти гнусные домыслы?
Илья Соболев: Мой допинг - это книги и западные записи выступлений американских комиков, которые я употребляю ежедневно.
Алексей Смирнов: Не могли бы, потому что все свои шутки мы придумываем, будучи вусмерть пьяными. Я же говорю, мы достаточно долго пишем свои номера. Отчасти это связано с затрудненной коммуникацией в данном состоянии (смеется).
Антон Иванов: Я категорично развенчиваю эти гнусные домыслы! Все самое адекватное рождается только в адекватном состоянии. Для нас как такового допинга не существует. Главное - выспаться и быть настроенным на работу. А еще много читать, владеть информацией о том, что происходит в мире и что интересно в данный момент людям, потому что актуальный юмор зачастую самый удачный.
В ПОСТЕЛИ С «КОМСОМОЛКОЙ»
Вы считаете приемлемым смеяться над темами, которые задевают чувства других? Есть ли у вас свои внутренние табу, над чем и кем не станете шутить никогда?
Алексей Смирнов: Мы об этом как-то не думаем. Табу нет, просто мы на этапе сценария понимаем, стоит показывать это зрителю или нет. К тому же наш юмор абсолютно не провокационный, скажем так, безобидный. Он местами резкий, но безобидный. Просто у нас другой жанр. У нас же не stand-up, который должен выражать какую-то позицию, и мы не газета «Шарли Эбдо», которая достаточно твердо демонстрирует свободу слова. В наших миниатюрах создается такой особый гротесковый мирок, где наши придурочные персонажи живут своей жизнью. Нас это веселит, а если веселит кого-то в зале, значит, вообще супер!
Антон Иванов: Мы вряд ли будем шутить над горем других людей. Стараемся обходить темы войн и религий. К политике тоже относимся осторожно. Мы считаем, что самые смешные темы для юмора - бытовые.
Илья Соболев: Мечтаю шутить так филигранно, чтобы любая тема была доступна. Верю, что можно достичь такого мастерства. Пока же я шучу только над тем, что понимаю. Не лезу в религию, политику. Хотя пошутить про политику в нашей стране было бы здорово. Потому что оно того стоит.
Очень хочется оценить ваш талант работать в жанре stand-up. Пошутите, пожалуйста, про «Комсомольскую правду», но так, чтобы редактор поставил эти шутки в газету.
Антон Иванов: Жена ревновала Дмитрия к «Комсомольской правде», потому что он с газетой чаще ложился в постель, чем с ней.
Алексей Смирнов: Значит, такая шутка: «Комсомольская правда» смело заявила, что она не боится возмездия со стороны любой религии и напечатала на первой полосе карикатуру на Ярило.
Российский комик, музыкант, телеведущий и шоумен Илья Соболев . Известен как резидент «Камеди Клаб » и участник комик-трио «Иванов, Смирнов, Соболев» , экс-участник дуэта «Красивые» , победитель программы «Смех без правил» .
Биография Ильи Соболева
Илья родился в сибирском городе Красноярске в 1983 году. С первого до последнего класса учился в лицее № 102, где впервые начал принимать участие в выступлениях ученической команды КВН. Сцена и комический жанр оказались именно тем увлечением, которое сформировало всю дальнейшую жизнь и карьеру Ильи.
Окончив лицей, Илья поступил в Институт цветных металлов и материаловедения, где успешно выучился по специальности «инженер теплофизики». Будучи студентом, Илья попал в команду КВН «Левый берег», которая в 2003 году стала чемпионом Премьер-лиги, а затем попала в Высшую лигу КВН (2004) и продержалась до четвертьфинала. Также в 2004 году команда получила награду фестиваля «Голосящий КиВиН 2004». В 2005 году «Левый берег» стал полуфиналистом Премьер-лиги, проиграв командам «МаксимуМ» (Томск) и «Друзья» (Пермь).
«Часто импровизирую. Есть вещи, которые необходимо подготовить заранее, но я больше люблю, когда шутки рождаются на сцене, людям это больше нравится».
Параллельно в 2000 году Илья поступает в Санкт-Петербургскую театральную академию (СПбГАТИ) на факультет актерского искусства и режиссуры, которую оканчивает в 2005 году.
Творческая карьера Ильи Соболева
После окончания учебы в институте Илья получил приглашение к участию в столичных комедийных телепроектах. Он начал появляться в таких известных программах как «Смех без правил », «Убойная лига » и «Камеди Клаб» .
Совместно с Романом Клячкиным в 2007-м Соболев ораганизовал дуэт «Красивые» и принял участие в первом сезоне шоу «Смех без правил», где занял второе место. В девятом, золотом сезоне «Смеха без правил», в котором участвовало большинство финалистов предыдущих лет, Соболев с Клячкином завоевал первое место и в 2009 году стал резидентом проекта «Убойная лига ».
В 2010 году Илья принимает решение уйти из «Убойной лиги», где ему удалось добиться больших успехов, и вскоре появляется в новом проекте «Comedy Баттл » на телеканале ТНТ. В игре «Comedy Баттл » участвовало пять кланов – финалисты «Камеди Батл. Отбор» («Избранные»), резиденты Comedy Club («Пятерка баклажан»), бывшие участники «Убойной лиги» («Аристократы», «Сутенеры счастья» и «Джокеры»). Илья Соболев вместе с комиками Константином Пушкиным , Вячеславом Комиссаренко ,Евгением Отставновым , Дмитрием Романовым был в составе команды «Аристократы».
В 2013 году Соболев и его друзья, бывшие КВН-щики Антон Иванов и Алексей Смирнов , основывали трио «Иванов, Смирнов, Соболев» . В составе этого трио они стали резидентами «Камеди Клаба». Юмористы работают в своем особом стиле, граничащим с абсурдом, который легко узнаваем и имеет своих поклонников. Однажды актерский ансамбль получил премию в номинации «Лучший медийный коллектив города Санкт-Петербурга».
«Конечно же, в команде работать посложнее. Команда подразумевается командную работу, то есть бывают люди, с которыми нужно всегда считаться, есть внутренние правила, законы. Я очень часто выступаю один, и мне так комфортнее. Конечно же, команда всегда может помочь в определенной ситуации. Но, вообще, это несравнимые вещи. Во всем это есть как и плюсы, так и минусы».
Поклонники творчества Ильи полагают, что именно Соболев является тем актером, который скрывается под маской популярного скандального персонажа по имени Дядя Витя.
Параллельно деятельности на телевидении Илья занимается и другим творчеством. Он выступает в качестве конферансье, ведет различные мероприятия, в том числе на телеканале «МУЗ-ТВ», и корпоративы таких крупных компаний, как Сбербанк, «УралЭнергоГаз», «Уралсиб», «Mars». Также Соболев увлекается музыкой: в 2009 году несколько юмористических музыкальных композиций в его исполнении добрались до высоких отметок топ-чартов («Не думай», «Ганста», «Я - тупой»).
В 2017 году Илья впервые снялся в кино - получил роль в сериале «Призрак Опера », режиссером которого стал Эмиль Никогосян (« », « »). Сериал рассказывает историю дружбы оперативного работника полиции Алексея () и призрака легендарного мошенника Пашки Ветерка ().
Зимой 2018 года телеканал ТНТ4 анонсировал новый проект «Прожарка» - комедийную телепередачу в жанре «роаст-шоу», ведущим которого стал Соболев. В ходе программы начинающие комики жестко высмеивают конкретного человека из российского шоу-бизнеса на разные лады. Героиней пилотного выпуска стала певица и телеведущая Ольга Бузова .
Илья Соболев и Дядя Витя
Имя Илья Соболева часто связывают с еще одним участником «Смеха без правил» и «Убойной лиги» - Дядей Витей . Когда циничный и хамоватый Дядя Витя появился в десятом сезоне «Смеха без правил» на ТНТ, телезрители отметили немалое сходство нового персонажа с Ильей.
Так, в защиту этой теории фанаты приводили следующие доказательства: во-первых, образ Дяди Вити отчасти взят из любимого фильма Соболева с , во-вторых, в одном из выступлений в «Смехе без правил» у Дяди Вити сорвался голос, и сказанная им фраза «Он уже не защитник» была произнесена слишком похожим на Соболева голосом. Однако эту теорию отвергли как руководители проекта, так и сам юморист.
Мама, сбросившая больше 30 килограммов, адепт ЗОЖ и жена резидента Comedy Club Ильи Соболева рассказывает Зожнику, как она докатилась до такой здоровой жизни.
Кратко о себе
29 лет, 169 см, 53 кг, талия – 63 см, бедра – 95 см.
Расскажи историю о том, как ты начала заниматься?
Всё началось с того, что я забеременела, и как многие – тут же расслабилась. До этого я ходила в зал, поддерживала себя в форме и весила 56 кг.
Но как только узнала что мы ждем ребенка, тут же стала есть всё, что мне попадётся: сладкое, соленое, жирное, а иногда и всё сразу. Я утешала себя тем, что моему ребенку не будет хватать витаминов, или что ну хочется же, а беременным нельзя отказываться от чего-то.
Уже к 4 месяцу мои живот и я сама выглядели так, как будто мы на сносях, опять же успокаивала себя и говорила: это форма живота такая и продолжала не отходить от холодильника! Когда набор веса превысил 20 кг, врачи стали пугать, что это очень плохо, что может развиться преэклампсия (разновидность токсикоза) и гестоз (осложнения нормально протекающей беременности, характеризующиеся расстройством ряда органов и систем организма). Я махнула на это рукой и даже не представляла, что делаю только хуже себе и ребенку.
В итоге меня положили на сохранение из-за набора чрезмерной массы. Когда я пошла рожать, мой вес был 88 килограммов – я набрала более 30 кг. Роды были тяжелые, но всё обошлось, ребеночек родился здоровым, но маловесным.
Наталья годится результатами в своем Инстаграме: @nataliasoboleva
На 3-й день после родов я встала на весы, и цифра меня напугала. Всегда думала, что после родов уходит килограммов 10, но на весах было 84 кг. Я не понимала – что дальше: диеты, спорт или просто в петлю?! После родов нельзя было заниматься спортом месяца 4, кроме того я кормила грудью и на диету сесть не могла. Пробовала начать с правильного питания, но взгляд все равно падал на булки и котлеты, срывалась начинала заново, и снова срывалась, вес уходить и не думал!
Спустя 4 месяца я приобрела абонемент, так как не могла смотреть на себя в зеркало, купила ролики и начала с коляской кататься по парку, стала ходить на массаж и душ шарко, и, наконец, ходить в зал. Занималась без тренера, очень себя стеснялась. Стала изучать спортивную литературу, смотреть видео и заниматься по ним дома. Тогда моей мотивацией был муж, так как понимала, как ему тяжело и не очень приятно находиться с женщиной в три раза больше его самого. Да,я родила ему ребенка, но это не отговорка, чтобы так себя запускать, мне страшно стало только от одной мысли, что он будет смотреть на худых и подтянутых. Каждый день, пугая себя этим, я бежала с утра в зал, пока моя семья спала, и уже возвращалась к тому времени когда они просыпались.
Классическое ДО и ПОСЛЕ от Натальи Соболевой
Что делала в спортзале первое время? Какие совершала ошибки?
Занималась силовыми тренировками и кардио, выписала себе пару тренировок на жиросжигание (все тренировки при правильном питании – жиросжигающие – ) и испытывала на себе. Через довольно продолжительное время долгих и изнурительных тренировок мой вес достиг 53 кг. Моя жизнь кардинально изменилась, я счастлива и даже пошла учиться на фитнес-инструктора, но на этом моя история я думаю не закончится.
Твой примерный рацион
Придерживаюсь правильного питания. Ем 5 раз в день. Никаких добавок не использую
Как тренируешься?
Делаю круговую тренировку три раза в неделю и один раз в неделю – бассейн.
Твои фитнес-цели
Оставаться здоровой и красивой всю свою жизнь. Пойти работать в фитнес-индустрию.
Что тебя вдохновляет?
Ко мне приходят письма, где просят совета о питании или тренировках, со многими я переписываюсь и, когда спустя какое то время я вижу, что человек меняется, приходят письма с благодарностью за помощь! Я правда счастлива, что хоть чем-то помогаю людям, так как сама была в такой ситуации и не знала, куда мне обратиться за тем или иным советом.
Твой совет тем, кто хочет начать
Главное начать и не сдаваться, даже если все вокруг в тебя не верят, ты должна сама в себя верить, и если у тебя не получается, то пробуй заново! Труд и стремление дадут свои плоды!
Подписывайтесь на инстаграм Натальи: @nataliasoboleva
