ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันในสาขาความก้าวร้าวและการแสดงออกของมัน จอห์น เบิร์นส์ ซึ่งเป็นผลมาจากการวิจัยเป็นเวลาหลายปี ให้เหตุผลว่าความก้าวร้าวเป็นกลไกที่เริ่มต้นด้วยตนเองซึ่งดำเนินไปเป็นกระบวนการที่บานปลาย
เป็นที่เชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าความก้าวร้าวเกิดขึ้นจากภายนอก ซึ่งบางคนหรือบางสิ่งสามารถมีอิทธิพลต่อรูปลักษณ์และการสำแดงของอาการนี้ได้
แต่จอห์น เบิร์นส์พิสูจน์ให้เห็นว่าความก้าวร้าวเป็นผลมาจากการเลือกของตัวบุคคลเอง ซึ่งตัวเขาเองก็เป็นผู้ริเริ่มและพลิกสถานการณ์
บุคคลเรียนรู้ความก้าวร้าวโดยการสังเกตรูปแบบพฤติกรรมในครอบครัว ในแวดวงสังคม และผ่านสื่อ ในสังคมยุคใหม่ความนิยมของการรุกรานนั้นอธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าพฤติกรรมดังกล่าวช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้บรรทัดฐาน "วัฒนธรรม" ของรัสเซียยังสนับสนุนเธอ: "สู้กลับ!" - เด็กได้รับการสอนในโรงเรียนอนุบาล รูปแบบความรุนแรงในครอบครัวกำลังเฟื่องฟูเช่นกัน: พ่อแม่ลงโทษลูก, สามีทุบตีภรรยา, สุภาษิตที่เกี่ยวข้อง: "ถ้าคุณไม่ใช่บิมาห์คุณก็ไม่ได้รับความรัก" เป็นต้น
สาระสำคัญของความก้าวร้าวสามารถกำหนดได้ในวลี: “ ความจริงของฉันแข็งแกร่งกว่า/มากกว่า/สำคัญกว่าความจริงของคุณ!“และยิ่งระดับความก้าวร้าวสูงเท่าใด ผู้รุกรานก็จะยิ่งมั่นใจในสิทธิในการกระทำผิดกฎหมายมากขึ้นเท่านั้น ท้ายที่สุดแล้ว ความก้าวร้าวเป็นรูปแบบหนึ่งของความบ้าคลั่งที่เกิดจากความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง (สภาวะของความหลงใหล)
ระดับแรกของความก้าวร้าวสามารถรู้สึกหรือมองเห็นได้ในระดับของร่างกาย: การแข็งตัวเกิดขึ้น กล้ามเนื้อจะแข็งและเกร็ง ความตึงเครียดปรากฏในพฤติกรรมของบุคคล เขาตีตัวออกห่าง และระดับความเห็นอกเห็นใจต่อคู่สนทนาก็ลดลง ข้างในเขารู้สึกต่อต้านข้อมูลที่คู่สนทนาบอกเขา มีความเชื่อมั่นเพิ่มมากขึ้นว่า “ข้อมูลของฉันถูกต้อง/ดีกว่าของคุณ”
หากคุณสังเกตเห็นการสำแดงของความก้าวร้าวขั้นแรกให้ถามคำถามสองสามข้อกับคู่สนทนาของคุณ: “คุณรู้สึกอันตรายอะไรกับคำพูดของฉัน ข้อเสนอของฉัน” “คุณคิดอย่างไรกับสิ่งที่ฉันพูด”
ระดับที่สองของความก้าวร้าวแสดงออกว่าเป็นความเพียรและแสดงออกมาในรูปแบบของการอภิปรายการโต้แย้ง บุคคลจับจ้องความสนใจของเขาในมุมมองของเขาเอง เขาเลือกข้อโต้แย้งเพียงเพื่อพิสูจน์ความเหนือกว่าของมุมมองของเขาและหักล้างข้อโต้แย้งของคู่ต่อสู้ของเขา ฟังคู่สนทนาด้วยวิธีพิเศษ "กรอง" งานหลักคือใช้คำพูดของศัตรูกับเขา
ไม่ได้คำนึงถึงประโยชน์และความสำคัญของข้อมูลของคู่สนทนา เมื่อรู้สึกว่าเขาพูดถูก ผู้รุกรานจะ "เหยียบย่ำ" ข้อมูลของคู่ต่อสู้อย่างแท้จริง
สิ่งนี้อำนวยความสะดวกโดยการทำงานของสมองลดลงเนื่องจากอะดรีนาลีนในเลือดในปริมาณที่มาก อะดรีนาลีนบีบอัดหลอดเลือดในสมอง และบุคคลนั้นจะกลายเป็นใบ้ต่อหน้าต่อตาเรา
จัดการกับผู้รุกรานในขั้นตอนนี้เป็นไปได้โดยดึงความสนใจของเขาไปที่ความจริงที่ว่าข้อมูลของฝ่ายตรงข้ามมีข้อเท็จจริงที่มีคุณค่าและสำคัญสำหรับเขาเป็นการส่วนตัวหรือสามารถใช้การปฏิเสธที่จะโต้แย้งได้ ไม่จำเป็นต้องโต้แย้งหรือโต้เถียงกับเขา ไม่เช่นนั้นเขาจะพิสูจน์ต่อไปว่าเขาพูดถูก และระดับความก้าวร้าวจะเพิ่มขึ้นและก้าวไปสู่ขั้นต่อไป
ขั้นตอนที่สามคือการกระทำแทนคำพูด บุคคลที่อยู่ในขั้นตอนของการพัฒนาความก้าวร้าวเริ่มทำตัว "โดยปราศจากความต้องการ" เข้าสำนักงานโดยไม่เคาะ นั่งลงโดยไม่ได้รับคำเชิญ สามารถผลักคู่ต่อสู้ออกไปให้พ้นทาง, กระแทกประตูได้ ขั้นตอนที่สามของความก้าวร้าวสามารถแสดงออกได้ด้วยคำว่า: "ไปให้พ้น ไปให้พ้น" การกระทำที่เงียบงันทำให้ "ภาพแห่งความชอบธรรม" แข็งแกร่งขึ้น เกลียวเริ่มกระชับขึ้น และความก้าวร้าวก็เพิ่มขึ้นไปอีกระดับ
หลีกเลี่ยงการแสดงอาการความก้าวร้าวทำได้โดยการหลีกเลี่ยงการติดต่อหรือดึงดูดเจ้าหน้าที่ของรัฐ (เรียก รปภ. เข้าออฟฟิศ) หรือบุคคลที่มีน้ำหนัก อำนาจ และมีความสำคัญในสายตาของผู้รุกรานเท่านั้น (เรียก พี่ชาย พ่อ ของคุณ)
ขั้นตอนที่สี่– การทำลายภาพลักษณ์ของคู่ต่อสู้ ใช้คำพูดและพฤติกรรมที่ทำลายอำนาจของ "ศัตรู" สำหรับเพื่อนสนิทของเขา (ครอบครัว เพื่อนร่วมงาน เพื่อน) คำพูดเหน็บแนม เสียดสี หรือเสียดสี เกิดขึ้นกับคู่สนทนา เด็กนักเรียนมักจะ "นำ" ครูมาโดยทำให้พวกเขาอยู่ในสถานะที่น่าอับอายและทำอะไรไม่ถูกต่อหน้านักเรียนคนอื่น ๆ
ในขั้นตอนนี้ผู้รุกรานแสดงออกอย่างชัดเจนถึงการไม่เคารพคู่ต่อสู้และเลิกมองว่าเขาเป็นคน ในขณะเดียวกันความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงความรับผิดชอบก็แสดงออกมาอย่างชัดเจนซึ่งมักจะแสดงออกมาเป็นคำว่า: "ฉันล้อเล่นคุณเข้าใจฉันผิด"
จัดการกับผู้รุกรานสิ่งนี้เป็นไปได้โดยให้เขาอยู่ในตำแหน่งที่รับผิดชอบต่อคำพูดหรือโดยการกำหนดขอบเขต: “ฉันขออธิบายหน่อยได้ไหม ทำไมคุณถึงเล่าเรื่องเชิงลบทั้งหมดนี้ให้ฉันฟัง”
หากไม่สามารถป้องกันการบานปลายได้ ผู้รุกรานจะเคลื่อนไปยังขั้นต่อไป
ขั้นที่ห้าของการรุกราน– บังคับให้ “เสียหน้า” หน้าที่ของผู้รุกรานคือทำลายอำนาจของบุคคลไม่เพียงแต่เพื่อกลุ่มคนใกล้ชิดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงต่อสาธารณะด้วย
คำพูดดูหมิ่นและความอัปยศอดสูถูกโยนใส่คู่ต่อสู้ พร้อมด้วยรายการข้อผิดพลาด ข้อผิดพลาด และความล้มเหลวในอดีต
วิธีจัดการกับผู้รุกราน: แสดงให้เขาเห็นว่าคู่สนทนาเป็นคนที่น่านับถือ
และหันความสนใจไปที่คำถาม: เขามั่นใจในความถูกต้องในมุมมองของเขาแค่ไหน? แม้แต่ความสงสัยเล็กน้อยที่คืบคลานเข้ามาในจิตสำนึกของผู้รุกรานก็สามารถ “แทนที่ความโกรธด้วยความเมตตาได้”
อาจจำได้ว่าการกระทำของเขาตกอยู่ภายใต้อิทธิพลของประมวลกฎหมายอาญา
ขั้นที่หกของการรุกราน- คำขาด ผู้รุกรานเห็นด้วยความขุ่นเคืองอันชอบธรรมและดำเนินการคุกคามโดยตรง เป็นการสมควรที่จะพูดถึงอำนาจของประมวลกฎหมายอาญาและเสนอแนะให้โทรแจ้งตำรวจ
ขั้นที่เจ็ดคือขั้นของการโจมตีแบบทำลายล้างอย่างจำกัด (ผู้กระทำความผิดโดนบริเวณรอบนอก): ตีก้น, ตบหัว, ตีมือ เป้าหมาย: ทำให้คู่ต่อสู้เจ็บปวด ทำให้ผู้รุกรานรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง
ลักษณะเฉพาะ:
- สูญเสียการควบคุมทางวาจา: บุคคลสับสนในคำพูด สูญเสีย "คำพูด" หรือ "พูดเรื่องไร้สาระ"
- อะดรีนาลีนที่มากเกินไปทำให้เกิดการไหลเวียนของโลหิตเป็นศูนย์กลาง - เลือดไหลจากบริเวณรอบนอกไปยังศูนย์กลาง (หัวใจ, ใบหน้า) มือเริ่มชาซึ่งแสดงออกมาว่าผู้รุกรานเริ่มกำหมัดแน่น
- “ การมองเห็นอุโมงค์” ปรากฏขึ้น - ผู้รุกรานมองเห็นเฉพาะเหยื่อเท่านั้น การมองเห็นบริเวณรอบนอกไม่ทำงาน (เขาจะไม่สังเกตว่ามีคนโจมตีเขาจากด้านหลัง)
- สูญเสียการได้ยิน บุคคลที่อยู่ในช่วงของการพัฒนาความก้าวร้าวไม่เพียงแต่ไม่ได้ยินเสียงคู่ต่อสู้ (เหยื่อ) เท่านั้น เขาไม่ได้ยินเลยแม้แต่เสียงกระสุนปืน
วิธีหลีกเลี่ยงความก้าวร้าว:
การป้องกัน ควรมีวัตถุขนาดใหญ่อยู่ระหว่างคู่ต่อสู้และผู้รุกราน (โต๊ะใหญ่ โซฟา)
ออกจากขอบเขตการมองเห็น คุณจะออกไปโดยสิ้นเชิงหรือยืนตะแคงก็ได้
โทรแจ้งตำรวจ. ในสถานการณ์เช่นนี้ อาจเกิดการบาดเจ็บเล็กน้อยได้
ขั้นตอนที่แปดคือการโจมตีเพื่อชัยชนะ ผู้รุกรานเริ่มตีเหยื่อจนตาย: ที่ใบหน้า, ในท้อง, ที่ขาหนีบ จะทุบตีจนกว่าเหยื่อจะหมดสติหรือเสียชีวิต
ระดับความโง่เขลาถึง 99% เช่นเดียวกับ Ivan the Terrible ที่ฆ่าลูกชายของเขาเอง
ในเวลาเดียวกันผู้รุกรานในขณะที่ทุบตีเหยื่อจนตายปกป้องตัวเอง: เขาหลบการโจมตีพยายามตีด้วยเท้าหรือวัตถุของเขาเพื่อไม่ให้มือของเขาเสียหาย ฯลฯ
คุณสามารถใช้มาตรการป้องกันตัวเองได้: สเปรย์แก๊ส เครื่องช็อตไฟฟ้า กระบอง การบังคับเข้าโรงพยาบาล
ขั้นที่เก้าคือเหว เขาฆ่าศัตรูจนเสียหายต่อความซื่อสัตย์ของตัวเองโดยไม่ใส่ใจตัวเองตามหลักการ: "ฉันจะตาย แต่เจ้าไอ้สารเลวจะตาย" ความบ้าคลั่งที่สมบูรณ์
ยิ่งระดับความก้าวร้าวสูงเท่าไร ผู้รุกรานก็จะมองเห็นเหยื่อในฐานะบุคคลและปัจเจกบุคคลน้อยลงเท่านั้น
ในขั้นที่เก้าไม่มีใครอยู่ต่อหน้าผู้รุกราน - เขาเห็น "ขยะที่ต้องทำลายไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม" แม้จะแลกกับชีวิต อิสรภาพ และสุขภาพก็ตาม
มีทางออกทางเดียวเท่านั้น: ยิงเพื่อฆ่า
- เพื่อรับมือกับความก้าวร้าวของคุณเอง สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้ที่จะยับยั้งปฏิกิริยาอัตโนมัติในช่วงเวลาที่เกิดความตึงเครียด ในช่วงแรกของการเป็นปรปักษ์ โปรดจำไว้ว่า มีเพียงอำนาจของคุณเท่านั้นที่จะไม่หมุนมู่เล่จนไม่สามารถหวนกลับได้
- หากคุณพบกับความเกลียดชังต่อคุณ ให้ใช้มาตรการเร่งด่วนตามระดับความก้าวร้าว: ออกไป หนี โทรแจ้งตำรวจ
- หากคุณพบเห็นการแสดงออกถึงความก้าวร้าว อย่ายืนต่อหน้าผู้รุกราน - หลีกหนี ถามคำถามที่จะช่วยให้ผู้โจมตีสงสัยว่าเขาพูดถูกและมองเหยื่อในฐานะบุคคล หากจำเป็นต้องมีการแทรกแซงโดยตรง เมื่อถึงขั้นที่ 7 ของการรุกราน คุณสามารถเข้าใกล้ผู้โจมตีจากด้านหลังหรือจากด้านข้างแล้วโจมตีเขาเพื่อทำให้มึนงง ไม่จำเป็นต้องรอให้ผู้รุกรานหันมาใช้ความรุนแรง - ขอความช่วยเหลือ
1. เพิกเฉยต่อความก้าวร้าว - ไม่สังเกตเห็นความก้าวร้าว - ให้เวลาคู่ของคุณสงบสติอารมณ์
2. “การรวม” ความคิดที่น่ารื่นรมย์: - จินตนาการว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมที่น่ารื่นรมย์ - ในสวน, บนชายหาด, บนชิงช้า, ใต้ฝักบัว; - คิดถึงเวลาที่ดีที่สุดที่ใช้กับพันธมิตรรายนี้ อิทธิพลในจินตนาการต่อ "ผู้รุกราน"
1. การวางตัวเป็นกลางทางจิตของผู้รุกราน: - "เปิด" ตัวทำให้เป็นกลางทางจิตใจเช่น: "นี่ไม่ใช่รถเข็นของฉัน" "ทะเลาะกับแม่สามีของคุณ" ฯลฯ ; - ใช้สูตรเพื่อการผ่อนคลายตนเอง: "วันนี้ฉันไม่ใส่ใจกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ", "ฉันมีปัญหาที่ร้ายแรงกว่านี้" - แนะนำคู่หูที่ก้าวร้าวทางจิตใจในสถานการณ์ที่ตลกขบขัน (เขาจะดูเปลือยเปล่าอย่างไรในสภาวะก้าวร้าว หรือในกรงของสวนสัตว์ หรือในหมวกที่มีพู่บนหัว)
2. การลงโทษทางจิตใจสำหรับความก้าวร้าว: - แกล้งทำเป็นว่าคุณมีอาการปวดในหัวใจ ปวดหัว หรือปวดหัว; - “ คุยกับคุณแล้วฉันจะไม่นอนทั้งคืน”; - “ตอนนี้ฉันอารมณ์เสียทั้งวัน” - 3. การแก้แค้นทางจิตใจต่อ "ผู้รุกราน": - คุณคิดกับตัวเอง: ฉันหวังว่าคุณจะตกช่อง; - คุณปรารถนากับตัวเอง: น้ำตาของฉันจะไหลมาหาคุณพระเจ้าจะลงโทษคุณ - คุณสังเกตเห็นกับตัวเองว่า "ดูสิคอของคุณพองแค่ไหนมันจะระเบิด" "คุณจะนอนหลับได้ไม่ดี" ความก้าวร้าวของพันธมิตรที่ราบรื่น
1. การมีส่วนร่วมที่เป็นมิตร: -“ ฉันเข้าใจคุณ”; - “ คุณมีตำแหน่งที่รับผิดชอบคุณต้องกังวล”; - “ วันนี้คุณมีวันที่ยากลำบากมากและเป็นที่เข้าใจได้ว่าประสาทของคุณเริ่มดีขึ้น”; - “ ฉันก็ทนเรื่องแบบนี้ไม่ได้”; “และฉันก็โกรธมากกับการแสดงตลกแบบนี้”
2. ก้าวสู่การคืนดีหรือ “อุ้งเท้า”: - กลับใจอย่างจริงใจ “ ฉันมีความผิดและสมควรได้รับการตำหนิ”; - เน้นความสำคัญและอำนาจของพันธมิตรที่กระทำการรุกราน - ลดระยะห่างในการสื่อสาร" แตะคู่ เข้ามาใกล้ มองตรงตา - เสนอให้นั่ง (ถ้าคู่เป็นลูกน้อง) ขออนุญาตนั่ง (ถ้าคู่เป็นผู้จัดการ) - เน้นย้ำความธรรมดาของ ความสนใจในประเด็นที่ก่อให้เกิดปฏิกิริยาตอบโต้อย่างรุนแรงจากพันธมิตร - เสนอแนะแบ่งปันความรับผิดชอบในการแก้ไขปัญหา - เชิญคุณลองนึกถึงสิ่งที่ศัตรูทั่วไปจะพูดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ
3. การลดความสำคัญของเหตุผลในการรุกราน: -“ หากคุณพิจารณาแล้วคดีนี้ไม่สำคัญ”; - "ฉันแย่ลงแล้ว"; - “ หากคุณมองปัญหาจากอีกด้านหนึ่งปรากฎว่ามันไม่คุ้มกับความกังวล (ประสาท, ทะเลาะวิวาท)”; - “ชีวิตไม่ใช่เรื่องของการกังวลกับเรื่องแบบนั้น”
4. อุทธรณ์ต่อสุขภาพเป็นค่า - “อย่าฉีกหัวใจของคุณออก”;
- “มาดูแลสุขภาพของเรากันเถอะ”; - “นี่ไม่ใช่กรณีที่จะทำให้คุณเสียสุขภาพ” แก้ไขความสนใจของคู่ของคุณต่อความก้าวร้าวของเขา
1. การตรึงความสนใจอย่างนุ่มนวล: -“ วันนี้ฉันก็กังวลเหมือนกัน (พลิกคว่ำรุนแรง)”; - “ วันนี้ด้วยเหตุผลบางอย่างทุกคนรู้สึกกังวล (สภาพอากาศกำลังทำงานสถานการณ์ทั่วไป)”; - "ชมเชยด้วยการตำหนิ": "ความคมชัดไม่เหมาะกับคุณ"; “ คุณเป็นคนฉลาด”; “ เราเป็นคนมีการศึกษา”; - สีหน้าประหลาดใจ (เลิกคิ้ว ลืมตากว้าง ๆ แต่ร่าเริง) - การโทรเพื่อรักษาน้ำเสียงที่เป็นมิตร - "ไม่เข้าใจคุณ..."; “ขอโทษทีฉันไม่ได้ยิน...”
2. การตรึงความสนใจอย่างเข้มงวด: -“ คุณตื่นเต้นเกินไป”; - “ คุณมีปัญหาหรือเปล่า”; - “ ถ้าฉันเป็นคุณ... (ฉันจะงดใช้ความรุนแรงฉันจะคิดถึงผลที่ตามมา)”; - “ คุณกำลังเป็นตัวอย่างที่ไม่ดีแก่ผู้ใต้บังคับบัญชา (คนรอบข้าง)”; - สายตาว่างเปล่า - ประณามประหลาดใจอย่างตรงไปตรงมา - “คุณทำให้ฉันผิดหวังในตัวเอง (ในฐานะผู้ช่วย รอง ผู้นำ และหุ้นส่วน)
3. การปราบปรามการรุกราน: - สั่ง, กำหนดให้ประพฤติตนอย่างถูกต้อง; - การขู่ว่าจะลงโทษ - เรียกร้องให้หยุดหยาบคาย - กรุณาออกจากสถานที่ การตอบสนองอย่างชาญฉลาดต่อความก้าวร้าว
1. รักษาการหยุดชั่วคราวอย่างมีสติปัญญา: - เข้าใจเหตุผล แรงจูงใจของความก้าวร้าวของคู่ครอง เพื่อกำหนดการตอบสนอง - จับเวลาความก้าวร้าวของคู่ครองเพื่อรอให้มันยุติ (ในบางกรณี คุณสามารถบอกคู่ของคุณว่า: “คุณสูญเสียความสงบไป... นาทีและ... วินาที”); - สวมหน้ากากที่ไม่สามารถเจาะเข้าไปได้: ฉันจะดูว่าเขาจะประพฤติตัวอย่างไรต่อไปเขาจะทำอะไรอีก - การพยากรณ์ทางจิตเกี่ยวกับพฤติกรรมของคู่ครอง: ตอนนี้เขาอาจจะ... (จะเริ่มตาโปน จำอดีต เริ่มเดินไปรอบ ๆ ห้อง ฯลฯ ); - การฉายภาพการกระทำของ "ผู้รุกราน" ลงบนตัวเอง (การรับรู้ถึงตัวเอง: เป็นคนเก่งเหมือนฉัน, ไร้การควบคุม, โง่เขลา; สถานะนี้คุ้นเคยกับฉัน)
2. การเปลี่ยนความสนใจของพันธมิตรที่ก้าวร้าว (ทริปจิตวิทยา): - ถ่ายโอนการสนทนาไปยังหัวข้ออื่น - เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยสำหรับโอกาส; - “แล้วเธอก็รู้ ฉันแค่คิดว่า...”; - ยกเว้นเสียงหัวเราะ - หัวเราะราวกับว่าไม่มีสีฟ้า เล่าเรื่องตลกที่เป็นกิจวัตร จากนั้นขอโทษและขอให้สนทนาต่อ - ขออนุญาตจากคู่ของคุณให้ทำบางสิ่ง (นั่ง ดื่มน้ำ โทรออก หยิบสมุดบันทึก ฯลฯ) - วลีไร้สาระที่ถูกโยนออกมาราวกับบังเอิญ
จะป้องกันการรุกรานได้อย่างไร? ในป่า ความขัดแย้งได้รับการแก้ไขด้วยวิธีเดียว นั่นคือการแสดงให้เห็นถึงพลัง สัตว์ถูกบังคับให้แสดงความพร้อมในการต่อสู้เพื่อดินแดน อาหาร หรือตัวเมียอย่างต่อเนื่อง
เขาโชคไม่ดี - เขาไม่มีสติปัญญาที่จะแก้ไขข้อพิพาทอย่างไร้เลือด เรารู้เรื่องนี้และไม่แปลกใจเมื่อดู เช่น แมวทะเลาะกัน
อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจเมื่อ Homo sapiens แสดงความก้าวร้าว
เราเห็นเจ้านายตะโกนใส่ลูกน้อง พนักงานขายตะโกนลูกค้า พ่อแม่ตะโกนลูกๆ อยู่ตลอดเวลา และสิ่งที่เกิดขึ้นบนรถเมล์ในชั่วโมงเร่งด่วนจะทำให้แม้แต่สัตว์ที่ดุร้ายที่สุดก็ยังงงได้ เหตุใดคนจึงชอบแก้ปัญหาด้วยความช่วยเหลือจากความก้าวร้าว?
อนิจจา เปลือกวัฒนธรรมที่ไพรเมตป่าซ่อนอยู่นั้นยังบางเกินไป เพราะอารยธรรมของเรามีอายุเพียงไม่กี่พันปีเท่านั้น ตามมาตรฐานของธรรมชาติ นี่เป็นช่วงเวลาที่ไม่มีนัยสำคัญซึ่งสุดท้ายแล้วยังไม่เพียงพอที่เราจะออกจากอาณาจักรสัตว์
น่าเสียดายที่เราสังเกตเห็นความก้าวร้าวตั้งแต่แรกเกิดและดูว่าผู้คนใช้มันเพื่อแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้งอย่างไร เราไม่สามารถจินตนาการได้อีกต่อไปว่าเราจะประพฤติตนแตกต่างออกไปได้อย่างไร
เราคาดหวังความก้าวร้าวจากคู่ต่อสู้ของเรา และบ่อยครั้งจึง "ก้าวนำหน้า" เราแสดงให้ศัตรูเห็นว่าเรามีความก้าวร้าวมากกว่า ด้วยความหวังว่าเราจะบังคับให้เขาล่าถอย
บางทีเราอาจสามารถแก้ไขปัญหาข้อขัดแย้งสองสามข้อได้ง่ายๆ โดยการ "แสดงฟันของเรา" และเราคิดว่า: “ถ้าวิธีนี้ได้ผล ทำไมไม่ใช้มันล่ะ?”
แต่ชัยชนะดังกล่าวมีข้อเสีย บางครั้งเราสร้างศัตรูไปตลอดชีวิต ซึ่งหมายความว่าความขัดแย้งกับพวกเขาจะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า แม้ว่าพื้นฐานเดียวที่ยังคงเป็นปฏิปักษ์นี้ยังคงอยู่
ประวัติศาสตร์รู้ตัวอย่างมากมายเมื่อสงครามนองเลือดเริ่มต้นขึ้นเนื่องจากความขัดแย้งในชีวิตประจำวัน และคนทั้งชาติถูกกำจัดอย่างไร้ความปราณี
ความก้าวร้าวกลับมาหาเราเหมือนบูมเมอแรง อย่าลืมว่าสถานการณ์ความขัดแย้งคือความเครียดซึ่งส่งผลต่อสุขภาพและทำให้อายุสั้นลง ไม่ใช่เพื่ออะไรเลยที่ผู้คนพูดว่า: "ดูแลเซลล์ประสาทของคุณ พวกมันไม่งอกใหม่!"
อย่างไรก็ตาม คนสมัยใหม่พยายามหลีกเลี่ยงมุมที่แหลมคมมากขึ้นเรื่อยๆ เพราะเหตุผลทำให้คนเราประสบความสำเร็จได้มากกว่า "กรงเล็บและเขี้ยว"
และถึงแม้ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในธุรกิจและการเมือง แม้แต่ “อำนาจที่เป็นอยู่” ก็ยังพยายามแก้ไขปัญหาอย่างไร้เลือดมากขึ้นเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม พวกเขาเป็นผู้ที่เคยคิดค้นการทูตและมารยาทเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่ไม่จำเป็น
หากเราเริ่มแก้ไขความขัดแย้งอย่างสันติ บางทีผลลัพธ์ของแนวทางนี้อาจดึงดูดใจเรามากขึ้น
เมื่อเรารักษาน้ำเสียงที่เป็นมิตรตั้งแต่เริ่มต้นของความขัดแย้ง เราก็ดูเหมือนจะปลดอาวุธคู่ต่อสู้ของเรา
หากเราไม่ต้องการแสดงความก้าวร้าวอย่างเด็ดขาด เขาก็น่าจะปฏิเสธที่จะเป็นศัตรูเป็นการตอบแทนเช่นกัน ราวกับว่าเราตกลงที่จะไม่เล่นตามกฎของธรรมชาติและดำเนินการเจรจาที่สร้างสรรค์
บุคคลที่ไม่สามารถกระตุ้นให้เกิดความขัดแย้งได้แสดงให้เห็นถึงความเข้มแข็งของอุปนิสัย พระองค์ทรงสูงตระหง่านเหนือสิ่งอื่นใด เหมือนก้อนหินในทะเลที่มีพายุ คุณต้องการที่จะเงยหน้าขึ้นมองเขาและคู่สนทนาก็ปรับตัวเข้ากับเขาโดยไม่สมัครใจ
วิธีหยุดความก้าวร้าว
จะป้องกันไม่ให้สถานการณ์ความขัดแย้งกลายเป็นความก้าวร้าวได้อย่างไร? มีหลักการหลายประการ
รอยยิ้ม
รอยยิ้มบ่งบอกว่าแม้เราจะไม่เห็นด้วย แต่เราก็รู้สึกเห็นใจคู่สนทนาของเรา
“ คุณเป็นเพื่อนของฉันและสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเพียงความเข้าใจผิดเล็กน้อยที่เราจะจัดการ” - ข้อมูลดังกล่าวถ่ายทอดด้วยรอยยิ้ม นอกจากนี้อารมณ์ดียังถ่ายทอดได้ง่ายและบางทีคู่ต่อสู้อาจไม่มีความปรารถนาที่จะสาบานอีกต่อไป
อย่าขึ้นเสียงของคุณ - นี่เป็นการแสดงความก้าวร้าว นอกจากนี้ อย่าลืมว่าคำพูดที่รวดเร็วและจังหวะที่ไม่สม่ำเสมอนั้นเป็นการแสดงออกถึงอารมณ์ และเนื่องจากเราต้องถ่ายทอดบทสนทนาไปสู่ขอบเขตแห่งเหตุผล จึงเป็นการดีกว่าที่จะพูดอย่างเท่าเทียมกันและช้าๆ
ให้คนนั้นพูด
ให้เขาเล่ารายละเอียดให้คุณฟังถึงสิ่งที่ทำให้เขาโกรธมากและโกรธ แสดงความสนใจ พยักหน้า และอุทาน: “อืม... นั่นคือสิ่งที่เขาพูดเหรอ แย่มาก!” เมื่อพูดออกมาคู่สนทนาจะสงบลงและจะง่ายกว่าในการเจรจากับเขา
แสดงว่าคุณอยู่ฝ่ายฝ่ายตรงข้ามในความขัดแย้งนี้
ความขัดแย้งมีเพียงสองด้าน คุณสามารถเอาตัวเองออกจากการโจมตีของคู่ต่อสู้ได้โดยเพียงแค่ "วิ่งเข้าไปในสนามเพลาะของเขา"
ตัวอย่างเช่น หากลูกค้าโกรธเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ ให้สนับสนุนความโกรธนั้นแต่ส่งตรงไปที่ซัพพลายเออร์ของคุณ อย่างไรก็ตามอย่าไปยุ่งกับการแปลลูกศร นี่เป็นเพียงขั้นตอนการเตรียมการก่อนขั้นตอนต่อไป นั่นเป็นเหตุผล:
แสดงความเต็มใจที่จะร่วมมือ
แสดงว่าคุณเปิดกว้างต่อการเจรจาและต้องการช่วยแก้ไขปัญหาอย่างจริงใจ และแม้ว่าคุณจะไม่สามารถยอมผ่อนปรนได้ แต่อย่าลืมแสดงให้บุคคลนั้นเห็นว่าคุณไม่มีอะไรต่อต้านเขาเป็นการส่วนตัว แสดงให้เขาเห็นว่าถึงแม้จะแตกต่าง แต่คุณก็ยังถือว่าเขาเป็นเพื่อน
ดังที่เราได้เห็นมาแล้ว การปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในความขัดแย้งทำให้เราได้เปรียบหลายประการ ก่อนอื่น เราจะไม่สร้างศัตรูใหม่ให้กับตัวเราเอง เราจะรักษาความกังวลใจของเรา และจะไม่ยอมให้ใครมาทำลายอารมณ์ของเรา ขอให้โชคดี!
สีส่งผลต่อบุคลิกและสุขภาพของบุคคลอย่างไร?
สีส่งผลต่อบุคลิกและสุขภาพของบุคคลอย่างไร ตั้งแต่สมัยโบราณผู้คนเริ่มสังเกตเห็นว่าสีที่ต่างกัน...
การปรับตัวและการบูรณาการของผู้ย้ายถิ่น
การปรับตัวและการบูรณาการของผู้ย้ายถิ่น วันนี้ไม่เพียงแต่ในรัสเซีย แต่ยังสำหรับ...
วิธีลดเลือนสัญญาณแห่งวัยของผิวหน้า
ความเครียด สารพิษจากสิ่งแวดล้อม อาหาร การอดนอน และปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายสามารถ...
การแข่งขันในชีวิตมนุษย์
คู่แข่งของคู่แข่งคือเพื่อนและสหาย เราทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของเราเป็นเวลานาน...
วิธีการและรูปแบบการแก้ไขข้อขัดแย้ง
ไม่มีบุคคลใดได้รับการยกเว้นจากความขัดแย้ง สถานการณ์ความขัดแย้งเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน...
โรคจิตเภทเป็นความบกพร่องแต่กำเนิดของระบบประสาท
โรคจิตเภท คือ การเบี่ยงเบนพฤติกรรมที่มีลักษณะผิดปกติ ซึ่งมักทำให้...
สิ่งนี้ไม่เป็นที่พอใจในตัวมันเอง ไม่เพียงแต่สำหรับคนรอบข้างที่จู่ๆ ก็จมดิ่งลงไปสู่การคิดลบ แต่ยังรวมถึงผู้รุกรานด้วย ที่จริง ในบรรดาคนหลังนี้มีคนหลอกลวงทางคลินิกไม่มากนักที่ได้รับความสุขจากการระบายอารมณ์รุนแรงใส่ผู้อื่นหรือสิ่งของ คนปกติก็สามารถระเบิดอารมณ์ออกมาได้เหมือนกัน แต่พวกเขาก็รู้สึกสำนึกผิด พยายามแก้ไขความผิด และอย่างน้อยก็พยายามควบคุมตัวเอง ความก้าวร้าวเป็นอันตรายอย่างยิ่งในผู้ชาย เหตุผลอาจกลายเป็นสิ่งที่เข้าใจยากและแปลกจนผู้เข้าร่วมทุกคนในสถานการณ์นั้นมองเห็นปัญหาได้ชัดเจน
ประเภทและประเภทของการรุกรานของผู้ชาย
เป็นที่น่าสังเกตทันทีว่าอารมณ์เชิงลบที่กระเด็นออกมานั้นไม่ได้เป็นเพียงสิทธิพิเศษของผู้ชายเท่านั้น ผู้หญิงก็สามารถเป็นผู้รุกรานได้พอๆ กัน โดยจะไม่ติดตามการกระทำและคำพูดของตน ความขัดแย้งก็คือความก้าวร้าวของผู้ชายถือได้ว่าส่วนหนึ่งเป็นที่ยอมรับของสังคม แน่นอนว่าการแสดงออกที่รุนแรงถูกประณาม แต่ในขณะเดียวกันก็มีเหตุผลหลายประการสำหรับปรากฏการณ์เช่นความก้าวร้าวในผู้ชาย สาเหตุอาจมีได้หลากหลายมาก ตั้งแต่การแข่งขันไปจนถึงสภาวะสุขภาพ
ความก้าวร้าวมีสองประเภทหลักที่สามารถกำหนดได้ง่ายแม้โดยผู้ที่ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ:
- วาจาเมื่อแสดงความรู้สึกเชิงลบด้วยการตะโกนหรือภาษาเชิงลบอย่างเปิดเผย
- ทางร่างกายเมื่อมีการทุบตี ทำลายล้าง พยายามฆ่า
ด้วยความก้าวร้าวอัตโนมัติ การปฏิเสธจะมุ่งตรงไปที่ตัวเองและแสดงออกในการกระทำทำลายล้างทุกประเภท คำขวัญของการรุกรานประเภทนี้คือ: “ปล่อยให้มันแย่ลงสำหรับฉัน”
นักจิตวิทยาจำแนกสิ่งที่เรากำลังพิจารณาออกเป็นหลายประเภทตามเกณฑ์ต่อไปนี้: วิธีการแสดงอาการ, ทิศทาง, สาเหตุ, ระดับของการแสดงออก. การวินิจฉัยตนเองในกรณีนี้แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่ ผู้รุกรานแสวงหาเหตุผลในตนเอง ไม่เห็นและไม่อยากเห็นปัญหา และโยนความผิดไปให้ผู้อื่นได้สำเร็จ
ความก้าวร้าวทางวาจา
อาการภายนอกของความก้าวร้าวประเภทนี้ค่อนข้างแสดงออก นี่อาจเป็นเสียงกรีดร้อง คำสาปแช่ง และคำสาปที่รุนแรง พวกเขามักจะเสริมด้วยท่าทาง - ผู้ชายสามารถทำท่าทางที่น่ารังเกียจหรือคุกคาม เขย่ากำปั้น หรือแกว่งแขนได้ ในโลกของสัตว์ผู้ชายใช้ความก้าวร้าวประเภทนี้อย่างแข็งขัน: ใครก็ตามที่คำรามดังที่สุดประกาศตัวเองว่าเป็นเจ้าของดินแดน การต่อสู้ทันทีเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก
อย่างไรก็ตามความก้าวร้าวทางวาจาในผู้ชายซึ่งเป็นสาเหตุที่อยู่ได้ทั้งด้านสุขภาพจิตและแรงกดดันทางสังคมนั้นไม่ได้เป็นอันตรายแต่อย่างใด มันทำลายจิตใจของผู้ที่ถูกบังคับให้อาศัยอยู่ใกล้ ๆ เด็กๆ จะคุ้นเคยกับรูปแบบการสื่อสารที่ผิดปกติและซึมซับรูปแบบพฤติกรรมของพ่อเป็นบรรทัดฐาน
ความก้าวร้าวทางร่างกาย
พฤติกรรมก้าวร้าวรูปแบบที่รุนแรง เมื่อบุคคลเปลี่ยนจากการตะโกนและคุกคามไปสู่การกระทำทางกายภาพ ตอนนี้ไม่ใช่แค่การเหวี่ยงหมัดที่คุกคาม แต่เป็นการโจมตี ผู้ชายสามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บสาหัสได้แม้กระทั่งกับคนที่อยู่ใกล้เขามากที่สุด ทำลายหรือทำลายทรัพย์สินส่วนตัว มนุษย์มีพฤติกรรมเหมือนก็อดซิลล่า และการทำลายล้างกลายเป็นเป้าหมายหลักของเขา อาจเป็นการระเบิดสั้นๆ การโจมตีเพียงครั้งเดียว หรือฝันร้ายในระยะยาว ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมความก้าวร้าวในผู้ชายจึงถือว่าเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุด เหตุผลที่ให้ไว้มีหลากหลาย ตั้งแต่ "เธอยั่วยุฉัน" ไปจนถึง "ฉันเป็นผู้ชาย คุณทำให้ฉันโกรธไม่ได้"
เมื่อสงสัยว่าจะอนุญาตได้เพียงใด ควรใช้ประมวลกฎหมายอาญาเป็นแนวทางดีที่สุด มีการเขียนไว้เป็นสีขาวดำว่าการทำร้ายร่างกายในระดับความรุนแรงที่แตกต่างกัน การพยายามฆ่า และความเสียหายโดยเจตนาต่อทรัพย์สินส่วนบุคคล ล้วนถือเป็นอาชญากรรม
คุณสมบัติของการรุกรานของผู้ชายที่ไม่ได้รับแรงจูงใจ
เราสามารถแบ่งการแสดงความโกรธแบบมีเงื่อนไขออกเป็นแบบมีแรงจูงใจและแบบไม่มีแรงจูงใจได้ เป็นไปได้ที่จะเข้าใจและพิสูจน์ความก้าวร้าวที่แสดงออกมาในสภาวะแห่งความหลงใหลได้บางส่วน สิ่งนี้มักเรียกว่า "ความโกรธอันชอบธรรม" หากมีคนทำให้คนที่รักของชายคนนี้ขุ่นเคือง รุกล้ำชีวิตและสุขภาพของพวกเขา อย่างน้อยที่สุดก็สามารถเข้าใจการตอบสนองเชิงรุกได้
ปัญหาคือการโจมตีที่ก้าวร้าวในผู้ชายซึ่งไม่สามารถคำนวณสาเหตุได้ตั้งแต่แรกเห็น เกิดอะไรขึ้นกับเขา? ฉันเป็นแค่คนธรรมดา แต่จู่ๆ พวกเขาก็เปลี่ยนฉัน! นี่คือสิ่งที่พยานเห็นถึงความโกรธที่ไร้แรงจูงใจอย่างกะทันหันซึ่งปะทุออกมาในรูปแบบต่างๆ ทั้งทางวาจาหรือทางกาย ในความเป็นจริง การกระทำใดๆ ก็ตามมีเหตุผล คำอธิบาย หรือแรงจูงใจ เพียงแต่ไม่ได้อยู่อย่างเปิดเผยเสมอไป
เหตุผลหรือข้อแก้ตัว?
เส้นแบ่งระหว่างเหตุผลและเหตุผลอยู่ที่ไหน? ตัวอย่างคือปรากฏการณ์ความก้าวร้าวระหว่างชายและหญิง สาเหตุมักเป็นความพยายามที่พบบ่อยที่สุดในการพิสูจน์ตัวเองเพื่อโยนความผิดไปที่เหยื่อ: “ทำไมเธอถึงอยู่ดึกหลังเลิกงาน เธอคงกำลังนอกใจ เธอต้องถูกพาไปดูสถานที่!”, “ฉันไม่มีเวลา” จะเสิร์ฟอาหารเย็นก็ต้องสอนบทเรียน” หรือ “ปล่อยให้ตัวเองแสดงความไม่พอใจยั่วยุให้ก้าวร้าว”
เบื้องหลังพฤติกรรมดังกล่าวอาจมีความเกลียดชังเป็นการส่วนตัวต่อบุคคลใดบุคคลหนึ่งหรือมีความเกลียดชังผู้หญิงซ้ำซาก หากผู้ชายถือว่าผู้หญิงเป็นพลเมืองชั้นสองอย่างจริงจัง จะน่าแปลกใจไหมที่เขาจะถูกโจมตีอย่างมุ่งร้ายต่อผู้หญิง?
อย่างไรก็ตาม การระเบิดของความก้าวร้าวอาจไม่เกิดขึ้นเพราะผู้ชายเป็นเพียงประเภทที่ชั่วร้าย นอกเหนือจากข้อแก้ตัวที่ลึกซึ้งแล้ว ยังมีข้อแก้ตัวที่อิงจากปัจจัยร้ายแรงที่สามารถระบุและกำจัดได้
พื้นหลังของฮอร์โมน
สัดส่วนที่สำคัญของอาการก้าวร้าวเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน อารมณ์ของเราส่วนใหญ่ถูกกำหนดโดยอัตราส่วนของฮอร์โมนหลัก การขาดหรือมากเกินไปสามารถนำไปสู่ไม่เพียง แต่ทำให้เกิดการระเบิดอย่างรุนแรง แต่ยังนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง การขาดอารมณ์ทางพยาธิวิทยา และปัญหาทางจิตเวชที่รุนแรง
ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนถือเป็นฮอร์โมนที่ไม่เพียงแต่เป็นฮอร์โมนแห่งความต้องการทางเพศเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความก้าวร้าวด้วย ผู้ที่รุนแรงเป็นพิเศษมักถูกเรียกว่า “เพศชายฮอร์โมนเพศชาย” การขาดเรื้อรังทำให้เกิดความไม่พอใจเพิ่มขึ้นและทำให้บุคคลมีแนวโน้มที่จะแสดงอาการเชิงลบ ต้องรักษาอาการก้าวร้าวในผู้ชายซึ่งมีสาเหตุมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างแม่นยำ ในการดำเนินการนี้ ต้องทำการทดสอบเพื่อวัดระดับฮอร์โมน และระบุโรคที่ทำให้เกิดความผิดปกติ การรักษาตามอาการในกรณีนี้จะช่วยบรรเทาอาการได้เพียงบางส่วนเท่านั้นและถือว่าไม่ครบถ้วน
วิกฤติวัยกลางคน
หากไม่เคยสังเกตกรณีดังกล่าวมาก่อน ความก้าวร้าวอย่างกะทันหันในชายอายุ 35 ปีส่วนใหญ่มักจะเกี่ยวข้องกับอายุของความเป็นสูงสุดที่ถูกทิ้งไว้เบื้องหลังและชายคนนั้นก็เริ่มชั่งน้ำหนักว่าการตัดสินใจทั้งหมดนั้นถูกต้องหรือไม่ มันเป็นความผิดพลาด. ทุกอย่างเกิดคำถามขึ้นมา: นี่คือครอบครัวที่ใช่, นี่คือผู้หญิงที่ใช่, นี่เป็นทิศทางที่ถูกต้องในอาชีพการงานหรือไม่? หรือบางทีมันอาจจะคุ้มที่จะไปสถาบันอื่นแล้วแต่งงานกับคนอื่นหรือไม่แต่งงานเลย?
ความสงสัยและความลังเลความรู้สึกที่พลาดโอกาสอย่างเฉียบพลัน - ทั้งหมดนี้ทำให้ระบบประสาทอ่อนแอลงลดระดับความอดทนและการเข้าสังคม เริ่มดูเหมือนว่ายังมีเวลาที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างด้วยการกระตุกเพียงครั้งเดียว ทุกคนรอบตัวดูเหมือนจะสมคบคิดกันและไม่เข้าใจแรงกระตุ้นทางอารมณ์นี้ พวกเขาสามารถแทนที่พวกเขาได้ด้วยการบังคับเนื่องจากพวกเขาไม่เข้าใจความดี โชคดีที่วิกฤตวัยกลางคนผ่านไปไม่ช้าก็เร็ว สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวังเป็นเรื่องปกติ แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะทำลายชีวิตของคุณ
ภาวะซึมเศร้าหลังเกษียณ
วิกฤตวัยรอบสองมาเยือนผู้ชายหลังเกษียณ ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะอดทนต่อช่วงเวลานี้ได้ง่ายขึ้น - ส่วนสำคัญของความกังวลในชีวิตประจำวันยังคงอยู่กับพวกเธอ แต่ผู้ชายที่คุ้นเคยกับอาชีพของตนในฐานะศูนย์กลางของชีวิตเริ่มรู้สึกว่าไม่จำเป็นและถูกทอดทิ้ง ชีวิตหยุดลง การเคารพผู้อื่นถูกปิดไปพร้อมกับการได้รับใบรับรองเงินบำนาญ
ความก้าวร้าวในผู้ชายที่อายุมากกว่า 50 ปีมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความพยายามที่จะเปลี่ยนความรับผิดชอบต่อชีวิตที่ล้มเหลวไปสู่ผู้อื่น ในเวลาเดียวกันคนที่จับปีศาจที่ซี่โครงทันใดนั้นก็ไม่เป็นไร แต่ก็มีความไม่พอใจอยู่บ้าง ในเวลาเดียวกันสามารถเพิ่มปัญหาสุขภาพการทำงานหนักการอดนอนได้ทุกประเภท - ปัจจัยทั้งหมดนี้ทำให้สถานการณ์รุนแรงขึ้น การโจมตีที่รุนแรงเริ่มดูเหมือนเป็นปฏิกิริยาตามธรรมชาติต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้น
จิตเวชหรือจิตวิทยา?
ฉันควรไปขอความช่วยเหลือจากใคร - นักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์โดยตรง? ผู้ชายหลายคนกลัวแรงกระตุ้นที่ก้าวร้าวของตนเอง กลัวว่าจะทำอะไรบางอย่างที่แก้ไขไม่ได้โดยไม่มีเหตุผล และเป็นเรื่องดีมากที่พวกเขาสามารถประเมินการกระทำของตนได้อย่างมีสติและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ ใครเกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์เช่นความก้าวร้าวในผู้ชาย? สาเหตุและการรักษาอยู่ที่แผนกจิตแพทย์อย่างแน่นอน จนกว่าเขาจะยืนยันว่าตามประวัติของเขาผู้ป่วยไม่มีปัญหาใดๆ นี่เป็นวิธีที่ถูกต้องในการรักษาด้วยผู้เชี่ยวชาญ: คุณสามารถนัดหมายได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องกลัวว่าจะถูก "เรียกว่าบ้า" จิตแพทย์คือแพทย์อันดับแรกและสำคัญที่สุด และก่อนอื่นเขาจะตรวจสอบจิตใจของผู้ป่วยว่าได้รับผลกระทบจากปัจจัยทางกายภาพบางอย่างหรือไม่ เช่น ฮอร์โมน การบาดเจ็บในวัยชรา ปัญหาการนอนหลับ จิตแพทย์สามารถแนะนำนักจิตวิทยาที่ดีได้หากคนไข้ไม่มีปัญหาที่ต้องใช้ยา
ขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหา
ในหลาย ๆ ด้าน กลยุทธ์ในการแก้ปัญหาขึ้นอยู่กับว่าใครเป็นผู้ตัดสินใจอย่างแท้จริง ความก้าวร้าวในผู้ชาย... ผู้หญิงที่อยู่ข้างๆ อยู่บ้านเดียวกันกับเขา เลี้ยงลูกด้วยกัน ควรทำอย่างไร? ใช่ แน่นอน คุณสามารถต่อสู้ โน้มน้าว ช่วยเหลือได้ แต่ถ้าสถานการณ์พัฒนาไปในลักษณะที่คุณต้องทนต่อการถูกทำร้ายร่างกายอย่างต่อเนื่องและเสี่ยงต่อการเสียชีวิต จะเป็นการดีกว่าที่จะช่วยตัวเองและช่วยเหลือเด็ก ๆ
ขั้นตอนแรกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายคือการยอมรับว่ามีปัญหาเกิดขึ้น การซื่อสัตย์กับตัวเองนั้นคุ้มค่า: ความก้าวร้าวเป็นปัญหาที่ผู้รุกรานต้องจัดการเป็นอันดับแรก ไม่ใช่โดยเหยื่อของเขา
ผลที่ตามมาจากความก้าวร้าวและการทำงานที่ครอบคลุมต่อตนเอง
เราต้องยอมรับว่าในสถานที่ที่ถูกลิดรอนเสรีภาพมักมีนักโทษที่มีความก้าวร้าวอย่างไร้เหตุผลในผู้ชาย เหตุผลจำเป็นต้องมีการขจัดออกไป แต่ข้อแก้ตัวไม่มีอำนาจหรือน้ำหนัก มันคุ้มค่าที่จะดึงตัวเองมารวมกัน แต่ไม่ต้องพึ่งพาการควบคุมตนเองเท่านั้น หากแสดงความโกรธออกมาซ้ำๆ สาเหตุอาจเกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน นี่อาจเป็นการทำงานหนักเกินไป อาการซึมเศร้า ความกดดันทางสังคม จังหวะชีวิตที่ทนไม่ไหว การเปลี่ยนแปลงตามอายุ หรือการเจ็บป่วยเรื้อรังบางอย่าง การไปพบแพทย์เป็นขั้นตอนที่ถูกต้องในการช่วยคุณรับมือกับพฤติกรรมทำลายล้าง แยกเหตุผลออกจากข้อแก้ตัว ซึ่งจะช่วยร่างแผนปฏิบัติการเบื้องต้น และในไม่ช้าชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่ๆ
จะทำอย่างไรถ้าคู่สมรสฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีอารมณ์ฉุนเฉียวหรือพูดอีกอย่างหนึ่งคือโกรธ? จะเข้ากับคู่สมรสได้อย่างไรเข้าใจว่าความโกรธนั้นสมเหตุสมผลหรือไม่เอาชนะความกลัวและความวิตกกังวลในครอบครัวพฤติกรรมใดให้เลือกบอกอธิการบดีวัด shchmch นักบวช Antipas Dimitry Roshchin และนักจิตวิทยาคลินิก ผู้สมัครสาขาวิทยาศาสตร์จิตวิทยา Evgenia Zotkina
- ทำไมความโกรธจึงเกิดขึ้นในบุคคล? เหตุใดบางคนจึงอ่อนแอต่อสิ่งนี้มากกว่าคนอื่น? เกี่ยวกับการเลี้ยงดูหรือกระบวนการทางเคมีในร่างกายหรือไม่?
เยฟเจเนีย ซอตกินา:ก่อนอื่น เรามาดูกันว่าความโกรธคืออะไรจากมุมมองทางจิตวิทยา นี่คือสภาวะทางอารมณ์ที่บ่งบอกถึงความก้าวร้าวและความโกรธ ความโกรธจะรุนแรงเป็นพิเศษเมื่อบุคคลตกอยู่ในสภาวะแห่งความหลงใหล ปฏิกิริยาดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลหากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นไม่ตรงกับความคาดหวังในกระบวนการของกิจกรรมหรือการสื่อสาร มีปฏิกิริยาเชิงลบต่อการไม่สามารถได้รับความพึงพอใจ ความหงุดหงิด และความก้าวร้าวกลายเป็นปฏิกิริยาต่อสิ่งนั้น
มีความก้าวร้าวแบบเปิดเผยและความก้าวร้าวที่ซ่อนเร้น ในชีวิตประจำวัน ผู้คนใช้รูปแบบการรุกรานแบบเปิด เช่น ความโกรธ
ตามกฎแล้วคนที่ก้าวร้าวคือคนที่ไร้สาระและทะเยอทะยานที่เชื่อว่าพวกเขาถูกประเมินต่ำเกินไป พวกเขาไม่ได้รับบางสิ่งบางอย่าง และพวกเขาสมควรได้รับมากขึ้นเรื่อยๆ
นอกจากนี้ยังมีรูปแบบความก้าวร้าวที่ซ่อนอยู่:
- การป้องกันที่ใช้งานอยู่
- การป้องกันแบบพาสซีฟ
หากเด็กเป็นไอดอลของทั้งครอบครัว เขาก็จะเติบโตขึ้นมาเป็นเผด็จการเล็กๆ น้อยๆ เขาคุ้นเคยกับการที่ความปรารถนาของเขาได้รับการพึงพอใจอยู่เสมอ และหากเขาได้รับการปฏิเสธ เขาจะโกรธและแสดงอาการไม่พอใจ - นี่คือตำแหน่งที่กระตือรือร้น
หากเด็กถูกพ่อแม่หรือสังคมกดขี่ เขาไม่สามารถระบายความก้าวร้าวออกไปข้างนอกและสะสมไว้ข้างในได้ บุคคลเช่นนั้นเมื่อโตขึ้นก็แสดงอาการคลุมเครือ พูดไม่ออก พูดไม่ออก เจ็บปวดอย่างยิ่ง บ่อยครั้งที่บุคคลเช่นนี้เริ่มจำเรื่องราวที่น่าเศร้า อุบัติเหตุ และความรู้สึกด้านลบในการสนทนาได้
โดยทั่วไปแล้ว สภาพแวดล้อมและวัฒนธรรมสมัยใหม่มีความก้าวร้าวมาก และไม่เพียงแต่ในประเทศของเราเท่านั้น แต่รวมถึงทั่วโลกด้วย ผู้พักอาศัยในเมืองใหญ่มักประสบกับความคับข้องใจอยู่ตลอดเวลา หลายคนขาดการรับรู้ที่สงบและสนุกสนานต่อโลก ขณะนี้มีความสวยงามของความชั่วร้ายทั่วโลก ในยุคของเรา ความชั่วร้ายเป็นบรรทัดฐาน
ท้ายที่สุดแล้ว ทำไมภาพยนตร์เกี่ยวกับตำรวจ โจร และการฆาตกรรมถึงได้รับความนิยม? ผู้คนจำเป็นต้องดูความน่าสะพรึงกลัวเหล่านี้ทั้งหมด และเมื่อบุคคลไม่สามารถควบคุมความต้องการความก้าวร้าวได้อย่างถูกต้อง นั่นหมายความว่าโครงสร้างบุคลิกภาพของเขาถูกรบกวน ความกลัวเป็นตัวกระตุ้นปฏิกิริยาของความก้าวร้าวและความโกรธ
มีการสูญเสียความผูกพันความรู้สึกถูกบีบออกจากโลกนี้ - และความโกรธกลายเป็นปฏิกิริยาการป้องกันที่ผิดรูปซึ่งแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อผู้รุกรานด้วย หลายคนชื่นชมสตาลิน ฮิตเลอร์ ปิโนเชต์ การบูชาผู้รุกรานคือการแสดงความผูกพันกับผู้รุกราน บุคคลไม่สามารถต้านทานเหตุการณ์บางอย่างในชีวิตได้ เปลี่ยนแปลงบางสิ่งได้บ้างเนื่องจากปัจจัยทางสังคม คน ๆ หนึ่งคุ้นเคยกับการไร้ประโยชน์ทางสังคมของตัวเองและเชื่อว่าไม่มีอะไรขึ้นอยู่กับเขา
— สามีหรือภรรยาควรทำอย่างไรถ้าอีกครึ่งหนึ่งมักจะโกรธ?
เยฟเจเนีย ซอตกินา:ในผู้ชาย ความก้าวร้าวเป็นเครื่องมือที่ใช้ในการบรรลุเป้าหมาย
ในผู้หญิง ความก้าวร้าวแสดงออกได้ เธอรู้สึกแย่และเริ่มกรีดร้อง
และถ้าคนหนึ่งกรีดร้องและอีกคนหนึ่งอดทน คู่คนที่สองก็จะเป็นผู้สมรู้ร่วมคิดอย่างเงียบๆ ในความสัมพันธ์ดังกล่าว
บางครั้งมันเกิดขึ้นที่คู่สมรสจะตะโกนใส่กันในตอนเช้าและในตอนเย็นพวกเขาก็กลับบ้านราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น - ไม่มีใครขุ่นเคืองพวกเขาจำไม่ได้ว่าเกิดอะไรขึ้นในตอนเช้าอีกต่อไป หากสิ่งนี้เกิดขึ้นและไม่มีใครโกรธเคืองกันจริงๆ ก็ไม่น่ากลัว
หากจานในบ้านไม่แตก แต่ภรรยาก็พึมพำอยู่ตลอดเวลาและแสดงความคิดเห็นอย่างไม่พอใจว่าสามีของเธอกระจายข้าวของอย่างไร กินอย่างไร นอนหลับอย่างไร ฯลฯ นี่คือความก้าวร้าวที่ซ่อนอยู่ หากคน ๆ หนึ่งรู้สึกดีกับคู่สมรสของเขาพวกเขาก็ไม่น่าจะทำให้อารมณ์ของกันและกันด้วยเหตุผลที่ไม่มีนัยสำคัญเช่นนี้ - คู่รักดังกล่าวปกป้องซึ่งกันและกันโดยสัญชาตญาณ ความไม่พอใจอย่างต่อเนื่องกับคู่รักจะทำลายความสัมพันธ์มากกว่าการระบายอารมณ์หรือความโกรธออกมา
คน ๆ หนึ่งเข้าใจดีว่าเขาจะประพฤติตนที่ไหนและอย่างไรเขาจะระบายความโกรธที่ไหนและที่ไหนไม่ได้ หากภรรยาตอบโต้ต่อการโจมตีที่รุนแรงของสามีว่ารับไม่ได้ และสามีเห็นคุณค่าของภรรยาของเขา เขาก็จะพยายามไม่ทำเช่นนี้อีก ที่จริงแล้วบุคคลหนึ่งสามารถควบคุมได้มาก ความโกรธที่ปะทุออกมาสามารถระงับได้หรืออาจพองโตก็ได้ ตัวอย่างเช่นในที่ทำงานคน ๆ หนึ่งไม่สามารถแสดงความก้าวร้าวได้ แต่ที่บ้านเขาต้องการและตะโกนและคุณก็เป็นฮีโร่แล้ว เราต้องจำไว้เสมอว่าบุคคลหนึ่งประพฤติตนตามที่เขาได้รับอนุญาตให้ประพฤติ
คุณพ่อดิมิทรี:ก่อนอื่นเราต้องคุยกันก่อนว่าความหลงใหลนี้มาจากไหน ความโกรธมักเกิดจากความหยิ่งผยองเสมอ ความเย่อหยิ่งเต็มไปด้วยคำโกหกฉันใด ความโกรธก็เต็มไปด้วยคำโกหกฉันนั้น (ข้อยกเว้นคือ “ความโกรธอันชอบธรรม”) ตัณหาทุกอย่างจะต้องถูกต่อต้านด้วยคุณธรรมที่ตรงกันข้าม
เนื่องจากครอบครัวเป็นหนึ่งเดียว ถ้าครึ่งหนึ่งของครอบครัวป่วยด้วยโรคบางอย่าง ในกรณีนี้คือความโกรธ อีกครึ่งหนึ่งจะต้องแสดงความอ่อนโยนในลักษณะพิเศษ เพราะความอ่อนโยนเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความโกรธ จึงจะชนะได้เพราะการต่อสู้เพื่อประโยชน์ส่วนรวม อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ใช้ได้กับการเจ็บป่วยในครอบครัว หากส่วนหนึ่งป่วย อีกส่วนหนึ่งจะต้องต่อสู้เพื่อรักษาสุขภาพในด้านนี้โดยเฉพาะ เพราะเราช่วยเหลือซึ่งกันและกัน
แต่ความอ่อนโยนสามารถแสดงให้เห็นได้ในขณะนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับขอบเขตที่บุคคลหนึ่งเต็มใจที่จะอดทน และขึ้นอยู่กับสถานการณ์ปัจจุบันในครอบครัว ถ้าคนๆ หนึ่งถูกทุบตีอยู่ตลอดเวลาและทนไม่ไหวแล้ว ก็ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ร่วมกันสักพักหนึ่งแล้วดูว่าจะเกิดผลอย่างไร หากพบหนทางสู่การปรองดองให้ย้อนกลับไป และหากอาการนี้ไม่หายไปคุณต้องตัดสินใจเพิ่มเติมว่าจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้ไม่ว่าจะสามารถอยู่ในครอบครัวได้หรือไม่
— หากบุคคลหนึ่งตระหนักถึงความก้าวร้าวของเขาและทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนั้น จะแนะนำอะไรให้เขาได้บ้าง?
เยฟเจเนีย ซอตกินา:ความเครียดและความโกรธบรรเทาลงได้ดีมากด้วยการออกกำลังกาย อะไรก็ได้: เดินขึ้นลงบันได ทำสควอท ออกกำลังกาย แล้วจะง่ายขึ้น
โดยทั่วไปแล้วคนที่มีสุขภาพดีจะสามารถควบคุมอารมณ์ของตนเองได้ แน่นอนว่าเมื่อคนๆ หนึ่งโกรธ งานภายในลึกๆ กำลังเกิดขึ้นภายในตัวเขา มันเป็นเรื่องยาก และง่ายกว่าที่จะตะโกนหรือทำลายบางสิ่ง แต่สิ่งสำคัญคือต้องถามตัวเองให้ตรงเวลา: คนตรงหน้าฉันจะตำหนิความโกรธของฉันได้มากแค่ไหน? หากบุคคลเรียนรู้ที่จะวิเคราะห์อารมณ์ของเขาอย่างถูกต้องเขาจะรับมือกับอารมณ์เหล่านั้นได้ง่ายขึ้น
คุณพ่อดิมิทรี:หน้าที่หลักของคนที่โกรธคือไม่ระบายความโกรธออกมา ปล่อยให้มันเดือดดาลในตัวเขา แต่คน ๆ หนึ่งจะต้องกัดฟันกัดลิ้นและทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้ความหลงใหลนี้เพิ่มขึ้น หากเขาเรียนรู้ที่จะจับสภาวะเหล่านี้ได้ ด้วยแบบฝึกหัดนี้ เขาจะสามารถลดความโกรธนี้ลงลึกลงเรื่อยๆ จนกระทั่งความโกรธนั้นหมดไป แต่มันยากมาก คุณต้องเอาใจใส่ตัวเอง ทำให้เป็นหน้าที่ของคุณในการต่อสู้กับความหลงใหลนี้ ถ้าคนๆ หนึ่งดูแลตัวเองในเรื่องหนึ่ง แน่นอนเขาจะดูแลตัวเองในเรื่องอื่นอย่างแน่นอน
— หากเด็กแสดงอาการเจ้าอารมณ์ จะรับมืออย่างไร?
เยฟเจเนีย ซอตกินา:เด็กจะอารมณ์ร้อนเนื่องจากช่องข้อมูลที่เข้มงวดซึ่งกระตุ้นจิตใจของเด็กมากเกินไป จิตใจของเด็กไม่สามารถรับมือกับข้อมูลที่เข้ามามากมายได้ ในขณะที่ผู้ปกครองเองก็กระสับกระส่ายและวิตกกังวล และความวิตกกังวลทำให้เด็กรู้สึกถึงสภาพแวดล้อมที่ไม่ปลอดภัย
มีวิกฤติในครอบครัวและมีช่องว่างขนาดใหญ่ระหว่างรุ่น พ่อแม่ไม่มีเวลาให้กับลูก: พวกเขาเหนื่อยจากที่ทำงาน กลับมาบ้านอย่างกังวลใจ และเนื่องจากตอนนี้เด็กๆ มีความกระตือรือร้น ตื่นเต้นมากเกินไป มีอารมณ์ และมีทักษะการเคลื่อนไหวเพิ่มขึ้น พวกเขาจึงเชี่ยวชาญอุปกรณ์และปืนได้อย่างรวดเร็ว เด็กเริ่มเล่นบทฆาตกรรมและเข้าใจว่าปัญหาทั้งหมดสามารถแก้ไขได้ด้วยความช่วยเหลือของกำลัง เด็กๆ รักคนที่เล่นกับพวกเขามากกว่า และเนื่องจากพวกเขาใช้เวลาส่วนใหญ่กับคอมพิวเตอร์ พวกเขาจึงขาดการติดต่อกับพ่อแม่ พ่อและแม่เลิกเป็นแบบอย่างและผู้มีอำนาจและถูกแทนที่ด้วยผลแห่งวัฒนธรรมมวลชน
เพื่อป้องกันสถานการณ์ดังกล่าวในครอบครัว บิดามารดาควรอุทิศเวลาให้กับลูกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ พูดคุยกับพวกเขา และตอบคำถาม เด็กควรรู้สึกว่าบ้านของเขาคือป้อมปราการของเขา และไม่ว่าเขาจะทำอะไรก็ตาม เขาจะได้รับการยอมรับและสนับสนุนที่นั่นเสมอ นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่พ่อแม่สามารถมอบให้ลูกได้
คุณพ่อดิมิทรี:ใช้พลังของคุณห้ามไม่ให้เด็กเข้าสู่สภาวะก้าวร้าว หยุดเขา อธิบายว่านี่เป็นสิ่งที่ผิด - หยุดความพยายามทั้งหมด แยกวางไว้ในมุม - โดยทั่วไปแล้วทำให้มีชีวิตขึ้นมาตามระดับที่ความโกรธแสดงออกมา สำหรับฉันดูเหมือนว่าเด็กที่โกรธง่ายจะได้เรียนรู้สิ่งนี้จากผู้ใหญ่ อาจมีข้อยกเว้นบางประการ แต่ตามกฎแล้ว เด็กจะค้นพบทุกสิ่งภายในครอบครัว ดังนั้นคุณต้องดูตัวเองก่อน
การอภิปราย
ความโกรธค่อนข้างเป็นธรรมชาติ คำถามคือจะควบคุมมันอย่างไร คุณต้องแสดงการควบคุมตนเอง ความรักเป็นกุญแจสู่ความสุข แต่ความรักไม่ใช่แค่อารมณ์หรือความรู้สึกเท่านั้น นี่คือหลักพฤติกรรมซึ่งเป็นแกนภายในที่สามารถทนต่อความยากลำบากใด ๆ เพื่อช่วยครอบครัวได้
แน่นอนว่าฉันจะไม่อ่านมัน ที่นั่นมีพายุหิมะชัดเจน แต่ฉันสามารถให้คำแนะนำได้ - เอาชนะมันให้ได้ ความโกรธที่ปะทุออกมา เป็นการแสดงถึงความสำส่อน ในที่ทำงานต่อหน้าผู้บังคับบัญชาทุกคนสามารถควบคุมตนเองได้ ทุกคนที่ไม่ได้อยู่ในโรงพยาบาลจิตเวชแน่นอน
ไม่เข้าใจเสียงกรี๊ด จานแตก ทะเลาะกับไม้กลิ้งเลย
เพื่ออะไร?
ถ้ามีความรักก็ไม่ควรทะเลาะกัน และถ้าไม่มีความรัก จะอยู่กับคนแบบนี้จะคุ้มไหม?
เราไม่เห็นด้วยกับการอดทนต่อความโกรธภายในตัวเราด้วยการกัดฟัน!
อีกคำถามคือจะเทออกยังไง)
แสดงความคิดเห็นในบทความ "ความโกรธ: วิธีเข้ากับสามีหรือภรรยาที่ก้าวร้าว"
Sean Bean นักแสดงวัย 56 ปี หรือที่รู้จักในชื่อ Sharpe มือปืนผู้กล้าหาญและ Vronsky ผู้มีเสน่ห์ และยังมีชื่อเสียงจากบทบาทของเขาในมหากาพย์แฟนตาซีเรื่อง "The Lord of the Rings" และ "Game of Thrones" พาแฟนสาวของเขา Ashley Moore ออกมา ไม่ทราบอายุที่แน่นอนของหญิงสาว ในสื่อระบุอย่างระมัดระวังว่า "ประมาณสามสิบ": แม้ว่าคู่รักจะอยู่ด้วยกันมา 2 ปีแล้ว แต่นักแสดงชื่อดังก็ไม่ชอบที่จะโฆษณาความสัมพันธ์โดยไม่ค่อยปรากฏตัวกับแอชลีย์ในพิธี . ปีที่แล้วมีข่าวลือว่าทั้งคู่...
การให้คำปรึกษาด้านครอบครัว ครอบครัวเป็นหน่วยหนึ่งของสังคมที่แยกจากกัน ซึ่งมีกฎหมาย กฎเกณฑ์ และลำดับความสำคัญเป็นของตัวเอง บางครั้งสมาชิกครอบครัวบางคนอาจนำความไม่สมดุลมาสู่ชีวิตครอบครัวโดยตั้งใจหรือไม่รู้ตัวก็ได้ ในกรณีเช่นนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้การให้คำปรึกษาครอบครัวทันทีซึ่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูบรรยากาศทางจิตให้เป็นปกติ แต่ละคนสามารถประสบความสำเร็จและ...
ในโรงพยาบาลคลอดบุตรของโรงพยาบาลคลินิกมอสโกหมายเลข 15 ตั้งชื่อตาม Filatov ชาว Muscovite Galina Shubenina วัย 62 ปีให้กำเนิดลูกสาวคนหนึ่ง การคลอดบุตรเกิดขึ้นโดยการผ่าตัดคลอด ซึ่งดำเนินการโดยสูติแพทย์-นรีแพทย์ผู้มีประสบการณ์ Nestor Meskhi กาลินา มารดาสูงอายุคนหนึ่ง ตั้งท้องโดยใช้กระบวนการผสมเทียม ตามรายงานของบริการข้อมูล Vek ตามที่แพทย์ระบุ การตั้งครรภ์แม้จะอายุเท่าสตรีที่คลอดบุตร แต่ก็ยังดำเนินไปด้วยดี เด็กผู้หญิงคนนี้ปรากฏตัวในครอบครัวของ Galina และ Alexander สำหรับพวกเขานี่เป็นลูกคนแรกด้วยกัน น้ำหนัก...
เพียร์ซ บรอสแนน นักแสดงวัย 61 ปีมีความแข็งแกร่งในการทำงานต่อไป ประการแรกเขามีส่วนร่วมในกีฬาอย่างแข็งขัน และประการที่สอง เขาได้รับการสนับสนุนจากภรรยาที่รักของเขา อดีตนักข่าว Keely Shay Smith ทั้งคู่อยู่ด้วยกันมาเกือบ 14 ปีแล้ว และเมื่อเร็ว ๆ นี้นักแสดงได้โพสต์รูปถ่ายของพวกเขาในอินสตาแกรมของเขาในช่วงเวลาที่พวกเขาเริ่มต้นชีวิตพร้อมกับคำว่า “เด็กตลอดไป อยู่ด้วยกันตลอดไป” แต่งงานแล้วมีลูกชาย 2 คน คนเล็กสุดในปารีสอายุ 13 ปี และคนโตสุดหล่อ ดีแลน วัย 18 ปี เซ็นสัญญากับแบรนด์ Saint เมื่อเดือนพฤศจิกายน...
ปรากฎว่านักจิตวิทยาครอบครัวไม่แนะนำ(((ฉันพบสิ่งนี้: “โดยธรรมชาติแล้วผู้ชายส่วนใหญ่มีจุดมุ่งหมายและพร้อมที่จะบรรลุสิ่งที่พวกเขาต้องการอย่างสม่ำเสมอและเป็นระบบ วันนี้เราอยากไปปารีส ไปเกาะต่างๆ พรุ่งนี้ และโดยทั่วไปอาจเป็นช็อคโกแลต... สำหรับผู้ชาย ทุกอย่างชัดเจน - รถยนต์ อพาร์ทเมนต์ บ้านสำหรับทั้งครอบครัว ตลอดชีวิต ผู้ชายต้องต่อสู้เพื่อบางสิ่งบางอย่างและได้รับความพึงพอใจจากเป้าหมายที่บรรลุแล้ว และใน เพื่อที่จะมีอะไรให้ดิ้นรนเขาก็ต้องรู้สึกอึดอัดบ้าง และ...
1. เรียนรู้ที่จะผสมผสานอาชีพ อาชีพ และศักดิ์ศรีทางสังคมกับครอบครัวและลูกๆ เพราะงานจะไม่เข้ามาแทนที่พวกเขา ในเวลาเดียวกันอย่าลืมใส่ใจกับรูปร่างหน้าตา เสื้อผ้า และคุณลักษณะอื่น ๆ ที่มองเห็นและมองไม่เห็นของความเป็นผู้หญิง 2. ครอบครัวที่ดีไม่ตกมาจากฟากฟ้าและพัฒนาด้วยตัวมันเอง ต้องใช้ความพยายาม ความเอาใจใส่ และทักษะอย่างมาก ยิ่งกว่านั้นจากผู้หญิงมากกว่าจากผู้ชาย 3. เมื่อทะเลาะกันให้พยายามมองหาความผิดในตัวเองก่อนอื่นแล้วจึงมองหาสามีของคุณเท่านั้น แม้ว่าคุณจะ...
บ่อยแค่ไหนที่เรารู้สึกรำคาญคู่ครองของเรากับสิ่งที่เราไม่สามารถเข้าใจได้และสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ จำได้ไหมว่าพวกเขาร้องเพลงในเพลงของ Vysotsky เกี่ยวกับนิสัยของสามีที่ไม่บิดหลอดยาสีฟันนำไปสู่การหย่าร้างได้อย่างไร นักร้องพูดเกินจริงหรือเปล่า? ไม่เลย. บางครั้งสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่มีนัยสำคัญเหล่านี้เองที่กลายเป็นแนวปะการังอันฉาวโฉ่ที่ทำให้เรือของครอบครัวพัง ทำไมเราถึงหงุดหงิดกับนิสัยของคนอื่น? เป็นไปได้ไหมที่จะประนีประนอม? คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้ได้ในบทความ “สิ่งที่ฉัน...
ปัญหาใดที่สำคัญที่สุดสำหรับทุกครอบครัวในโลกในปัจจุบัน? ทุกครอบครัวและทุกคนที่ไม่ใช่ครอบครัวในปัจจุบันกำลังแก้ไขปัญหาที่ตามมาในรัสเซียหลังจากส่วนอื่นๆ ของโลกเช่นเคย ประเทศที่พัฒนาแล้วได้ประดิษฐานบางสิ่งไว้ในกฎหมายครอบครัวแล้ว สถาบันครอบครัวได้เปลี่ยนแปลงไปมากจนครอบครัวไม่จำเป็นต้องมีกลุ่มสามคนอีกต่อไป ได้แก่ สามี (ชาย) ภรรยา (หญิง) และลูก ๆ ในปัจจุบัน ผู้ชายก็สามารถเป็นภรรยาได้เช่นกันตามที่ได้รับอนุญาตในบางรัฐ ...
นักแสดงชาย จอห์น ทราโวลต้า วัย 59 ปี ถูกถ่ายรูปที่สนามบินซิดนีย์กับเคลลี่ เพรสตัน ภรรยา, เอลลา เบลอ ลูกสาววัย 13 ปี และเบนจามิน ลูกชายวัย 2 ขวบ การแต่งงานของ Travolta และ Preston ทำลายสถิติที่มีระยะเวลายาวนานที่สุดในบรรดาดาราฮอลลีวูด ทั้งคู่พบกันในปี 1987 และแต่งงานกันในปี 1991: เมื่อวันที่ 13 เมษายน 1992 ทั้งคู่มีลูกคนแรกคือ เจตต์ ลูกชาย เมื่อวันที่ 2 มกราคม พ.ศ.2552 Jett Travolta เสียชีวิตเมื่ออายุ 16 ปีระหว่างวันหยุดพักผ่อนของครอบครัวในบาฮามาส เมื่อเขาตีอ่างอาบน้ำ...
ผู้ปกครองเกี่ยวกับการศึกษาเผยแพร่เมื่อ 27/02/2013 ผู้เขียน Alena Lyubovinkina นักจิตวิทยาและคุณแม่ยังสาว ฉันแน่ใจว่าทุกคนในชีวิตของเขาเมื่อตอนที่เขายังเป็นเด็กพูดมากกว่าหนึ่งครั้ง:“ ฉันจะไม่มีวันบังคับลูกให้กินโจ๊ก” , “ลูก ๆ ของฉันจะไม่นอนในระหว่างวัน” “ฉันจะไม่ตีลูกของฉัน” จากนั้นในวัยเด็ก กระบวนการเลี้ยงลูกก็ดูชัดเจน ทุกอย่างเรียบง่ายและเรารู้ดีว่าต้องทำอย่างไรและต้องทำอย่างไร แต่ทุกอย่างเรียบง่ายและชัดเจนมากเมื่อพวกเรายังเป็นเด็ก มาเป็นพ่อแม่...
ในโลกของเรา มีเวลาสำหรับตัวเราเองน้อยลงเรื่อยๆ ทั้งลูก คู่สมรส ปู่ย่าตายาย วันหยุดของภรรยาและลูกๆ ริมทะเลในประเทศอิตาลี กรีซ สเปน ตุรกี หรือแม้แต่ประเทศไทย เป็นเรื่องปกติเกินไปและเมื่อเวลาผ่านไป... ก็เริ่มน่าเบื่อ ทุกเช้าเด็กๆ จะรับประทานอาหารเช้า ไปทะเล ไปทะเล รับประทานอาหารกลางวัน นอนพักกลางวัน และอื่นๆ เป็นเวลา 14 วันติดต่อกัน น่าเบื่อ. และพ่อก็ทำงานหาเงินเพื่อไปเที่ยวพักผ่อนครั้งใหม่ หลายปีผ่านไปเช่นนี้ เด็กกำลังเติบโตขึ้น ครอบครัวนี้รวมตัวกันน้อยมาก เราเชื่อว่าสิ่งนี้ไม่สามารถดำเนินต่อไปได้...
เราทุกคนต่างก็มีชีวิต เราแต่ละคนมีอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์อย่างเต็มที่ แต่สิ่งที่น่าทึ่งคือคำศัพท์มากมายที่เราใช้บ่งบอกถึงระดับความกังวลใจของเราที่แตกต่างกัน ความรำคาญ ความหงุดหงิด ความขุ่นเคือง ความก้าวร้าว ความขุ่นเคือง ความโกรธ ความโกรธ เราทุกคนจะเข้ากันได้อย่างไร? ฉันขอถามคุณว่าสิ่งนี้แสดงออกและสำแดงในตัวคุณอย่างไร? คุณรู้สึกบูดบึ้งในความเงียบหรือคุณระเบิดมากจนขนปุยและขนปลิวไป? นักจิตวิทยารับรองว่าคุณลักษณะทั้งหมดของ “ความบ้าคลั่ง” ของเรานั้นเป็นอารมณ์ธรรมดาๆ เหมือนกัน...
ทำให้ฉันมองสามีด้วยสายตาใหม่ ชั่งน้ำหนักข้อดีและข้อเสีย เรื่องราวธรรมดาๆ แต่มากมายในชีวิตของเรา บ่อยแค่ไหนที่ความอิจฉาของเพื่อนทำลายชีวิตของเรา บ่อยแค่ไหนที่เราถูกทรยศ ทอดทิ้ง ขุ่นเคือง และน้อยครั้งนักที่เราจะได้พบกับความรัก ความอบอุ่น และความสบายใจ และงานนี้ทำให้เรามีความหวังว่าเบื้องหลังความมืดมิดในชีวิตจะมีคนผิวขาวที่สดใสและเป็นที่ต้องการปรากฏขึ้นอย่างแน่นอน เราต้องสู้ เราต้องพยายามไม่สิ้นหวัง เราต้องมีชีวิตอยู่และเชื่อมั่นในสิ่งที่ดีที่สุด! และความรักและนักสืบ...
ความรับผิดชอบของสามีและครัวเรือน อนิจจาเป็นเรื่องยากที่สามีจะรับภาระงานบ้านโดยสมัครใจ ง่ายกว่าสำหรับภรรยาที่ฉลาดที่จะค้นหาคุณธรรมอื่นๆ ในสามีของเธอ ท่ามกลางข้อบกพร่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น "ไม่ทิ้งขยะ" "โยนถุงเท้าไปรอบๆ" และ "วางจานไว้รอบบ้าน"... คุณสามารถโน้มน้าวเขาได้ พฤติกรรมดังกล่าวผิดเฉพาะกับความรักและระบบการให้รางวัลเท่านั้น แต่จะง่ายกว่าที่จะไม่เครียด แต่มองว่าเป็นการเกินเลยของการอยู่ร่วมกัน ถ้าสามีของคุณมีอารมณ์...
ผู้หญิงที่แท้จริงไม่สามารถจินตนาการได้ว่าความสุขจะสมบูรณ์แบบได้หากไม่มีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้ชายที่เธอรัก แม้ว่าในปัจจุบันจะเป็นเรื่องทันสมัยที่จะพูดถึงปัญหาและความเท่าเทียมทางเพศ การไม่ไว้ใจผู้ชายและเตะพวกเขาเป็นระยะๆ โดยไม่มีเหตุผลหรือไม่มีเหตุผล การหย่าร้างยังง่ายกว่าการสร้างความสัมพันธ์ การพบผู้ชายใหม่ มากกว่าการเข้าใจและให้อภัย เรื่อง "เก่า" และเรื่องราวเกี่ยวกับธุรกิจที่ประสบความสำเร็จ - ผู้หญิงมีมากกว่าเรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัวที่เจริญรุ่งเรือง ผู้หญิงที่ฉลาดเข้าใจทุกอย่าง ภรรยาที่ดีย่อมมีความลับของตัวเอง...
ในช่วงแรกของการทำงานกับเด็กที่ก้าวร้าว เราแนะนำให้เลือกเกมและแบบฝึกหัดที่เด็กสามารถระบายความโกรธได้ มีความเห็นว่าวิธีการทำงานกับเด็กแบบนี้ไม่ได้ผลและอาจทำให้เกิดความก้าวร้าวมากยิ่งขึ้นได้ จากประสบการณ์หลายปีในการแสดงการเล่นบำบัด ในตอนแรกเด็กสามารถก้าวร้าวมากขึ้นได้ (และเรามักจะเตือนผู้ปกครองเกี่ยวกับเรื่องนี้เสมอ) แต่หลังจากผ่านไป 4-8 ครั้ง เด็กสามารถตอบสนองต่อความโกรธของเขาได้อย่างแท้จริง...
ความสัมพันธ์หลังจากการหย่าร้าง หลังจากประทับตราใหม่บนหนังสือเดินทาง ประทับตราหย่า เนื่องจากความสัมพันธ์ระหว่างอดีตคู่สมรสยังคงอยู่ คำถามเดียวคืออย่างไร? อดีตคู่สมรสสามารถรักษาความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ไว้เป็นอย่างน้อยได้หรือไม่? ช่างน่าเสียดายที่บ่อยครั้งผู้ที่เคยรักกันกลายเป็นศัตรูสาบานหลังจากการหย่าร้าง คนที่สาบานว่าจะรักกันชั่วนิรันดร์พยายามทำร้ายกันให้มากที่สุด
คุณได้ยินบ่อยแค่ไหน -“ ใช่บางครั้งสามีของฉันก็ยกมือขึ้นกับฉัน แต่ฉันทนได้เพราะลูก ๆ เพราะพวกเขาต้องการพ่อ” สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าตำแหน่งนี้ของผู้หญิงผิดโดยพื้นฐานและวันนี้เราจะพยายามเข้าใจปัญหานี้ มีสถานการณ์ที่ผู้หญิงแม้จะถูกทุบตี แต่ยังคงรักสามีของเธอและหวังว่าความพยายามของเธอจะเปลี่ยนพฤติกรรมของสามีของเธอ จากนั้นเด็กๆ จะถูกใช้เป็นเครื่องปกปิด เป็นการยากที่จะโน้มน้าวผู้อื่นและตัวคุณเองว่าทรราชสามารถเป็นที่รักได้ ดังนั้นเพื่อหันเหความสนใจ...
วิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องอาหารไม่ให้แตกหักและการแต่งงานจากความขัดแย้งคือการหยุดเรื่องอื้อฉาวในตา ทันทีที่คุณเริ่มรู้สึกว่าคุณกำลังเข้าใกล้ “จุดเดือด” ให้หุบปากและคิดอย่างใจเย็นว่าสิ่งที่เกิดขึ้นเป็นเหตุผลให้จัดการเรื่องต่างๆ จริงๆ หรือไม่ ยิ่งคุณมีความโกรธและความก้าวร้าวมากเท่าไร คุณก็ยิ่งต้องกัดฟันแรงขึ้นเท่านั้น ข้อผิดพลาดอีกประการหนึ่งคือการสะสมความขุ่นเคือง สามีทิ้งจานสกปรกไว้บนโต๊ะ ครั้งหนึ่ง สองครั้ง ที่สิบ... คุณถอดมันออกแล้วล้างอย่างเชื่อฟัง - ไม่มีปฏิกิริยาใดๆ และทันใดนั้น...
พอดแคสต์ชุดที่ 5 “วิกฤตความสัมพันธ์ในครอบครัว: วิธีจัดการกับพวกเขา?” ได้รับการเผยแพร่แล้ว เป็นไปได้หรือไม่ที่จะเสริมสร้างชีวิตสมรสที่สั่นคลอน อะไรคือสาเหตุของความขัดแย้งในครอบครัว และจะพลิกแง่มุมด้านลบของวิกฤตการณ์ให้เป็นประโยชน์ต่อความสัมพันธ์ในครอบครัวได้อย่างไร? คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับคู่สมรสอยู่ในพอดแคสต์ของเรา
