Istnieją 3 źródła siły i każda osoba czerpie energię z jednego z nich.
Myślę, że każdy człowiek miał chwile w swoim życiu, kiedy wydawało się, że opuściła go siła.. Nie chciałem nic robić i trudno było znaleźć w środku jakiekolwiek pragnienie, poza pragnieniem zapomnienia i relaksu. Psychologia wedyjska opisuje 3 sposoby zdobywania energii, każdy z tych sposobów żywienia ma swoje unikalne cechy.
Energia z przeszłości
Wspomnienia i nostalgia mają ogromny potencjał energetyczny. Zapamiętując pewne obrazy, czyny, słowa, myśli, człowiek jest w stanie wiele. Pozytywnymi przykładami wspomnień są słowa bliskich, nauczycieli, przeczytane książki, objawienia, które były w przeszłości. Być może powinieneś pamiętać sytuacje, które rozgrzewały twoje serce w przeszłości lub miłość rodziców i krewnych, których doświadczyłeś w dzieciństwie. Pomyśl o ulubionym daniu lub filmie, który rozgrzał Twoje serce. Wraz ze wspomnieniami przyjdzie energia z tych ciepłych i przyjemnych obrazów Twojej historii.
Wadą tego źródła mocy jest wzrost przywiązania do przeszłości.. Człowiek zapomina o swoim prawdziwym życiu i coraz bardziej pogrąża się w praniu przeszłości. Negatywnym przejawem potęgi przeszłości może być zemsta, mściwość, bolesny związek z przodkami. Nadmierne używanie sił przeszłości pogrąża człowieka w apatii i niechęci do życia w teraźniejszości.
Energia z przyszłości
Ambicja może dać człowiekowi dużo siły i wytrwałości, ponieważ żyje w nim obraz upragnionej przyszłości.. Ten rodzaj energii ma swoje źródło w oczekiwaniach. Aby skorzystać z tego źródła mocy, powinieneś skierować swoją uwagę na przyszłość, którą chcesz otrzymać. Gdy tylko człowiek wyznaczy sobie cel, świat natychmiast dostarcza mu siły do realizacji swojego planu.
Płacenie za energię z przyszłości to rozczarowanie i chroniczne niezadowolenie. Powodem załamania się oczekiwań jest to, że czas sam dostosowuje się do życia człowieka, gdy goni on za swoimi pragnieniami. Kiedy człowiek poddaje się ambicji i wyobraźni, podświadomie chce teraz uzyskać owoce. Ale z czasem pragnienia tracą na znaczeniu lub są zastępowane innymi, co prowadzi do rozczarowania uzyskanymi owocami.
Energia z teraźniejszości
Jest to najczystsza i najtrudniej dostępna energia ze wszystkich. Jej siła tkwi w obserwowaniu życia i siebie. Im więcej studiujesz siebie i świat, tym więcej inspiracji dostaniesz tutaj, aby być użytecznym i aktywnym. Siła chwili tkwi teraz w uwolnieniu ukrytego potencjału psychologicznego.
Ludzie tracą siły, ponieważ nie mogą uwierzyć w prostotę życia. Prostota polega na obserwowaniu siebie i podejmowaniu oczywistych kroków. Wpływaj na to, na co możesz wpłynąć, a na wszystko inne ignoruj. Ciesz się odczuciami i myślami, które wypełniają teraz umysł. Teraźniejszość ma wszystko, czego potrzebujesz do szczęścia i harmonii. W teraźniejszości jest wszystko, co najlepiej zaspokoi Twoje smutki i zmęczenie.
Ten rodzaj energii nie ma skutków ubocznych poza rozwojem duchowym.. Jeśli nie chcesz się rozwijać duchowo, lepiej nie używać teraz energii chwili. A jeśli chcesz ujawnić swój duchowy potencjał w 100%, to ta ścieżka jest właśnie dla Ciebie!
Pytasz, dlaczego więc potrzebujemy źródeł energii, które opierają się na przeszłości i przyszłości…? Istnieją, ponieważ są ludzie, którzy są gotowi znosić skutki uboczne tej taniej energii. Możesz podać przykład z jedzeniem, na przykład z fast foodem, daniami gotowymi lub mięsem. Dlaczego istnieją takie rodzaje żywności, ponieważ są one oczywiście niezdrowe. Odpowiedź może być tylko jedna: jeśli jest popyt, to jest podaż. Ogromna liczba ludzi nie może żyć bez tego jedzenia, więc świat daje im taki wybór. Ale twój wybór zależy tylko od ciebie i nikogo innego.
Wybierając jedno lub drugie źródło mocy, czy jest to energia z przeszłości, przyszłości czy teraźniejszości, należy również zrozumieć ich wpływ na ciebie. W każdej z tych sił wyraźnie zachowana jest równowaga ceny i jakości, dzięki czemu w życiu zawsze króluje idealny marketing karmiczny. Dąż do życia w teraźniejszości, a potężna energia duchowa nigdy nie opuści twojego życia!
Jeśli energia męska jest energią chaosu, która służy jako podstawa wojen i rewolucji, których celem jest zniszczenie starego na rzecz nowego, to zadania energii żeńskiej są radykalnie różne. Kobieta urodziła się, aby nieść spokój i ukojenie, zachować tradycje, a jej idealnym stanem jest spokój, miłość i inspiracja. Gdy tylko kobieta zdradzi swoją naturę, wybierając męską ścieżkę samorealizacji, staje się agresywna i drażliwa, kapryśna i wybredna, niezadowolona i przygnębiona, czyli nieszczęśliwa. Czy możesz wrócić?
Przedstawiamy 10 źródeł kobiecej mocy, które napełnią Cię naturalną energią, przywracając smak życia! Co powinna zrobić kobieta, aby zaszczepić w sobie harmonię?
1. Poproś o pomoc
Zasada „ja sama” czyni ją wojowniczką, własnym chłopakiem, silną i niezależną istotą, ale nie kobietą. Porzuć nawyk przerzucania całej pracy na swoje kruche barki, naucz się prosić o wsparcie, uważaj, a zdziwisz się, o ile łatwiejsze i przyjemniejsze stanie się życie!
2. Okazuj troskę
Drugą główną zasadą jest nie tylko branie, ale także dawanie. Kobieta ogromnie dodaje energii, jeśli opiekuje się kimś: ulubionymi kwiatami, zwierzętami, dziećmi, rodzicami, mężczyzną i oczywiście sobą!
3. Daj się pogłaskać
Kobieta wygląda żałośnie i zdruzgotana, której nikt nie dotyka, której nikt nie głaszcze, nie przytula, czyli nie kocha. Poproś bliskich, aby cię przytulili i pogładzili po głowie. Jeśli jesteś sam, zapisz się na masaż, tylko nie zatrzymuj energii w swoim ciele!
4. Wymień energię
Jeśli kobieta przestanie ustępować swoim emocjom, wejdzie w stan stagnacji, co od razu wpłynie na jej zdrowie i relacje z mężczyznami. Niezwykle ważne jest, aby mieć przynajmniej kilka koleżanek, z którymi można się śmiać lub rozmawiać „o kobietach”, wymieniając uczucia i doświadczenia. Doda Ci energii!
5. Połącz się ze zrealizowanymi kobietami
Jak zdobyć brakujące cechy? Porozmawiaj z płcią piękną, która ma to, o czym marzysz. Chcesz zajść w ciążę? Zaprzyjaźnij się z nowymi mamami. Czy chcesz szczęścia w swoim życiu osobistym? Zacznij rozmawiać ze szczęśliwymi, żonatymi przyjaciółmi. To naprawdę działa!
6. Dbaj o siebie
Pysznie pachnąca pianka do kąpieli, mleczko do ciała, różne maski i peelingi nie bez powodu przyciągają kobietę. Dbając o siebie, zachowując piękno i czystość naszego ciała, odżywiamy się energią. Pielęgnacja włosów, manicure, makijaż działa jak magia, czyniąc nas wielokrotnie pewniejszymi i szczęśliwszymi.
7. Idź na zakupy
Dlaczego mężczyźni czują się wyczerpani po zakupach, a kobiety błyszczą? Niekończące się okucia i przyjemne zakupy naprawdę dają nowe życie, tchną w Twoją energię odnowę i siłę.
8. Taniec
Orientalny, latynoamerykański, klasyczny – każdy taniec (nawet przy piecu z chochlą) może uwolnić w tobie to, co kryłeś za siedmioma pieczęciami. Kiedy tańczysz, jesteś nie tylko wyzwolona i świadoma swojej seksualności, ale otwierasz trzecią i piątą czakrę, przedłużając młodość i wzmacniając kobiecość.
9. Komunikuj się z naturą
Pomimo tego, że kobieta z definicji jest stróżem paleniska, nie powinna spędzać całego czasu w zamknięciu lub w oderwaniu od natury. Staraj się częściej organizować wypady do lasu, chodzić boso po ziemi, przytulać się do drzewa mocy. Komunikuj się z naturą, bo to ziemia karmi Cię energią!
10. Praktykuj medytację
Kobieta powinna starać się być zrelaksowana i spokojna. Stres, lęki, wątpliwości, niepewność – wszystko to niszczy, pozbawiając Cię sił i energii. Praktykowanie medytacji zmniejszy stres, wygładzi rogi, sprawi, że świat będzie trochę bezpieczniejszy i przyjemniejszy. Medytacje są szczególnie dobre przed pójściem spać i po przebudzeniu.
I na koniec pamiętaj: mężczyzna jest stroną aktywnie realizującą się, podczas gdy kobieta jest stroną bierną akceptującą. Musi umieć dostrzec głębię, nauczyć się akceptować wszystkie aspekty życia. Jeśli mężczyzna wyznacza globalny kierunek, to kobieta wypełnia ten kierunek swoją energią i zadowoleniem. Nie powinna przejmować męskiej funkcji, chodząc z flagą przed resztą. Podkreśla to, co najlepsze, co tworzy jej partner i zachowuje dla przyszłych pokoleń. Jej siła tkwi w jej spokoju, jej piękno tkwi w jej zadowoleniu, a jej energia...jest wszędzie.
To nie przypadek, że pasja do ogrodnictwa i projektowania krajobrazu stała się w dzisiejszych czasach tak popularna wśród mieszkańców megamiast. Ludzi ciągnie do natury. „Przyciągnęła mnie ziemia” – często żartują nawet o dość starych osobach. Od wielu teraz można usłyszeć: „Weekend jest dla mnie święty: gdy kończy się roboczy piątek, szybko wyrzuciłbym go na wieś! Nawet oddycha inaczej!” Już w lutym wielu ogrodników wzdycha z prawdziwą tęsknotą: „Byłoby bardziej jak sezon letni…” Poza miastem możemy odpocząć od hałasu i smogu, zmienić scenerię, ale nie tylko. Na pewno zauważyłeś, jak spacery po lesie i ogrodnictwo wydają się energetyzować, harmonizują od wewnątrz.
Szalony rytm miejskiego życia powoduje przeciążenie, czyli stres. Pilna potrzeba odprężenia się, przechylenia szali w przeciwną stronę, czyli powrotu do natury, gdzie panuje harmonia, spokój, niespieszna zmiana pór roku w określonym rytmie. Potrzebę bliskości z naturą można zaspokoić poprzez uprawę roślin, wędrówki po lesie lub wędkowanie. Możesz jednak zajrzeć głębiej i zobaczyć symboliczne znaczenie swojego życzenia. Człowiek dążąc do ziemi poszukuje kontaktu z tym pierwiastkiem, materialnym, cielesnym, macierzyńskim, który rodzi, odżywia i wchłania, który istnieje w swoim wyraźnym cyklu pór roku. To ona ma niesamowitą energię, potrafi zabrać to co przestarzałe i dać energię, aby mogło zakiełkować coś nowego.
Będąc na łonie natury, w ogrodzie, w lesie lub na pikniku nad rzeką możesz wykonać jedno proste ćwiczenie, które pomoże Ci połączyć się z energią ziemi, dodać sił i przywrócić spokój ducha. Jest szczególnie lubiany przez miłośników roślin i ogrodników, ponieważ kojarzy się z wizerunkiem drzewa.
To ćwiczenie wykonuje się w wyobraźni i przypomina medytację. Wskazane jest, aby pozostać sam, aby nikt i nic cię nie rozpraszało. Zdejmij buty, zwłaszcza jeśli są na wysokim obcasie lub nie są zbyt wygodne, i stań ze stopami na płaskiej, poziomej powierzchni. Oczywiście lepiej stanąć na trawie, piasku lub gołej ziemi, ale można też stanąć na podłodze werandy lub pokoju. Najważniejsze jest, abyś czuł się komfortowo i nie rozpraszał się.
Zamknij oczy, zrelaksuj się, poczuj swoje ciało, poczuj ciężar, z jakim naciska na ziemię. Teraz użyj wyobraźni: wyobraź sobie, jak prawdziwe korzenie drzew zaczynają wyrastać prosto z twoich stóp. Są grube i długie. To duży, rozgałęziony, potężny system korzeniowy, jak potężne drzewo. Twoje korzenie opadają na ziemię, zatapiając się głęboko w niej. Korzenie trzymają cię pewnie na ziemi. Poczuj, jak Twoje ciało staje się zrelaksowane i jednocześnie przybiera na wadze, podczas gdy Ty nie musisz się wysilać, łapać powietrza, bo Twoje korzenie pewnie trzymają się ziemi. Wyobraź sobie, jak przez korzenie dajesz ziemi wszystko, co niepotrzebne i przestarzałe, wszystko, co uniemożliwia Ci pójście naprzód w życiu w kierunku Twoich marzeń i celów. Ziemia wszystko przyjmie, wystarczy zapytać i dotknąć. Kiedy żegnasz się ze wszystkim, co przeszkadza, spróbuj poczuć energię ziemi. Jest bogaty, mocny, stabilny. Niech rzuci się do ciebie przez korzenie. Teraz pozwól swoim korzeniom opaść do wód gruntowych.
Poczuj energię wody, która zaczyna płynąć do Ciebie przez korzenie, jaka jest wilgotna i soczysta. Poczuj chłód i świeżość wód podziemnych. Niech wypełni twoje ciało. Wyobraź sobie, jak twoje korzenie schodzą jeszcze niżej, tam, gdzie kołysze się magma. Poczuj energię ognia, gorącą, zapalającą i dynamiczną, która również pędzi przez korzenie do Ciebie. Pozwól tym energiom wypełnić twoje ciało. Możesz sobie wyobrazić, że ciało jest pniem drzewa, a ręce gałęziami. Energia pochodzi z ziemi wzdłuż korzeni przez pień i unosi się. Możesz podnieść ręce jak gałęzie drzewa. Poczuj energię powietrza, wyobraź sobie, jak wiatr szeleści liśćmi na twoich gałęziach. To jest lekkość i nieostrożność elementu powietrza. Wystaw się na słońce, poczuj jego energię, ciepło i przejrzystość. W powietrzu jest też wilgoć, są to najmniejsze cząsteczki pary wodnej, to chmury na niebie. Poczuj energię wody w powietrzu. Ma inny charakter, nie taki sam jak wód gruntowych. Poczuj, jak energia powietrza, słońca i pary wodnej zaczyna płynąć przez Twoje ciało od góry do dołu i pędzi w kierunku ziemi. Zauważ, że zarówno przepływy oddolne, jak i odgórne są w tobie połączone. Jak wchodzą w interakcję? Jak przepływają przez ciebie? Co teraz czujesz? Jak to jest być drzewem, które łączy niebo i ziemię? Pozostań w tym stanie tak długo, jak potrzebujesz, a następnie zacznij stopniowo powracać od wyobraźni do rzeczywistości, poczuj swoje ciało, rozciągnij się i otwórz oczy.
Takie ćwiczenie jest dobre, ponieważ nie zajmuje dużo czasu, a jednocześnie daje potężny przypływ siły. Możesz to zrobić, jak chcesz, przez kilka minut lub dłużej. Można ćwiczyć od czasu do czasu, w zależności od potrzeb (stres, zmęczenie itp.) lub wprowadzać do codziennej praktyki sposób ładowania. To ćwiczenie można wykonać w mieszkaniu miejskim. Energia ziemi, siła przyciągania jest tak silna, że nawet odległość kilku pięter nie zakłóci Twojej medytacji.
Energia życiowa jest pojęciem abstrakcyjnym, nie można jej zobaczyć ani dotknąć. Generalnie nawet o tym nie myślimy, dopóki zmęczenie nie osiągnie takich rozmiarów, że nie chcemy rano wstawać. Dopiero wtedy zrozumiemy, że roślina się skończyła i musimy skądś czerpać energię.
Chociaż zmęczenie może być spowodowane przepracowaniem i zaburzeniami fizjologicznymi, ostatnie badania medyczne wykazały, że w wielu przypadkach przyczyną załamania są problemy emocjonalne. Innymi słowy, chroniczne zmęczenie jest spowodowane nie tym, co dzieje się w naszym ciele, ale odczuciami, które żyją w naszych duszach.
Sport i odżywianie
Bez rozwiązania problemów emocjonalnych nie da się przezwyciężyć chronicznego zmęczenia. W końcu ciało i dusza są ze sobą nierozerwalnie związane. Depresja i stres obniżają odporność, negatywne emocje wpływają na funkcjonowanie mózgu i odwrotnie, zły stan zdrowia fizycznego pogarsza nastrój. Dlatego niektórzy lekarze twierdzą, że sport czy taniec są o wiele skuteczniejsze niż antydepresanty na początku.
Każda aktywność fizyczna doda Ci siły. Jeśli nie ma absolutnie czasu na wizytę na siłowni, zrezygnuj z windy, chodź szybko codziennie przez co najmniej pół godziny. Podczas takiej aktywności fizycznej trenowane są mięśnie, rozwija się układ oddechowy, lepiej pracuje serce. Dlatego Twój organizm lepiej radzi sobie nie tylko z aktywnością fizyczną, ale także ze stresem. Dodatkowo spędzając co najmniej 15 minut dziennie na świeżym powietrzu, przyczyniasz się do produkcji serotoniny, za którą odpowiada.
Sportowcy wiedzą, że po wydaniu dużej ilości energii w krótkim czasie muszą dać sobie czas na regenerację. Więc jeśli czujesz się zmęczony, odłóż rzeczy na bok i odpocznij. Idź spać wcześniej, weź kilka dni wolnego lub przynajmniej przeznacz 20 minut każdego dnia na trening energetyczny:
Ćwicz, aby zwiększyć witalność
Aby to zrobić, wyobraź sobie przyjemne otoczenie: wyimaginowane lub rzeczywiste miejsce, które kiedyś odwiedziłeś. Skoncentruj się na oddechu, oddychaj głęboko i równomiernie. Rozejrzyj się w myślach. Zwracaj uwagę na dźwięki, kolory, staraj się rozróżniać zapachy. Poczuj pozytywną energię, która stopniowo Cię wypełnia. Obiecaj sobie, że ponownie odwiedzisz to miejsce. Następnie powoli wróć do rzeczywistości i otwórz oczy.
Jedzenie pomaga również przy wahaniach nastroju. Ich rola w skoordynowanej pracy układu nerwowego i mózgu jest nie do przecenienia. Istnieją pokarmy, które bezpośrednio wpływają na nasz nastrój. Należą do nich gorzka czekolada, która działa na organizm jako naturalny antydepresant, orzechy brazylijskie, indyk i kurczak, a także łosoś i płatki zbożowe.
Gdzie idzie energia?
Często marnujemy energię, gdy myślimy o małych niedokończonych sprawach wiszących nad nami jak miecz Damoklesa. Może to być ciągle spóźniona rozmowa, niedokończony konflikt, cieknący kran w łazience. Zrób listę takich zadań, podziel ją na zadania obowiązkowe i opcjonalne. W przypadku pierwszego zapisz termin w przyszłym tygodniu, a drugiego wyrzuć do kosza, umieszczając w ten sposób kropkę.
Wampiry energetyczne to osoby po komunikacji, z którymi odczuwamy prawdziwe zmęczenie fizyczne i emocjonalną pustkę. Mogą sprawić, że poczujemy się winni, przekonać nas, że w naszym życiu wszystko jest złe lub sprawić, że tańczymy do ich melodii. Najpierw musisz ustalić, kim jest twój wampir energetyczny. Nie słuchaj niekończących się skarg, lepiej przeprosić i powołując się na pilną sprawę, odejść. Oczywiście dotyczy to tylko tych przypadków, gdy chodzi o osoby, dla których mówienie o swoich problemach jest sposobem na życie.
I ostatni. Naucz się myśleć o osobistych przyjemnościach, nie ma potrzeby ciągłego ich poświęcania dla dobra innych. To wcale nie jest egoizm, ale niezbędny instynkt samozachowawczy.
Michael specjalnie dla
