Сите сакаме да бидеме млади, здрави и убави што е можно подолго и без дополнителни трошоци. Бараме секакви начини и подготовки за да ја постигнеме оваа цел. Интернетот е полн со секакви екстра-, супер- и мега-народни лекови со учество на лимон. Луѓето користат лимон за миење садови, за чистење на апарати за домаќинство, за козметички процедури, за слабеење, за чистење, па дури и за рак. Како да се разбере што е вистина, а што е само фикција, плацебо или лек? Ајде да се обидеме да откриеме дали лимонот (особено, водата со лимон наутро на празен стомак) е навистина корисен колку што се фалат.
Лимон
Која е тајната на придобивките од лимонот? Во богатството на витамини и минерали, се разбира. Лимонот содржи органски киселини, алкалии, азотни материи, бакар, калиумова сол, фитонциди и витамини А, Ц, Б и Р. Кората и листовите на лимонското дрво содржат есенцијално масло. Витаминот П е многу важен за човекот, бидејќи неговиот недостаток може да доведе до кршливост на капиларите, церебрален едем, поткожни хеморагии и општа слабост. Витаминот П го има само во свежите лимони кои не се предмет на замрзнување. Лимонот може да се конзумира свеж доколку немате контраиндикации од лекар. И можете да го додадете во вода и да ја пиете оваа вода со лимон наутро. Ајде да дознаеме какви придобивки може да има човекот наутро пиејќи го овој пијалок.
За црниот дроб
Водата со лимон многу добро делува на жолчните канали, стимулирајќи го одливот на жолчката. Благодарение на ова својство, работата на црниот дроб е многу олеснета. Важна забелешка: овој метод функционира само ако наутро пиете свежо подготвена вода со сок од лимон. Покрај корисен ефект врз жолчните канали, таквата вода промовира и брза регенерација на ткивата, помагајќи во брзо зараснување на раните.
За срцето
Ако имате проблеми со срцето, тогаш водата со лимон ќе ви биде многу корисна. Овој лек ќе помогне да се отстрани вишокот холестерол, да се подобри протокот на крв. Корисно е наутро да се пие вода со сок од лимон за превенција од мозочен удар, исхемија и миокарден инфаркт. Не заборавајте дека треба да се консултирате со вашиот лекар пред употреба.
За дигестивниот систем
Доколку имате проблеми со варењето, ќе ви помогне и водата со лимон наутро. Придобивките од овој пијалок се изразени во:
- отстранување на токсини;
- забрзување на апсорпцијата на храната;
- согорување на масти;
- спречување на хелминтични инвазии.
Пијалокот не треба да биде премногу ладен. За губење на тежината, водата со лимон наутро е многу релевантна и соодветна. Благодарение на лимонот кој делува како активирач на метаболизмот, оваа вода помага во слабеењето со тоа што ги разградува мастите и ги отстранува од телото. Потрошената храна нема да се задржува во цревата, предизвикувајќи процеси на распаѓање, туку веднаш ќе се излачи - без запек и надуеност.
За имунитет
Лимонот содржи многу аскорбинска киселина, односно витамин Ц. Овој витамин е многу неопходен за поддршка на имунитетот при инфекции, грип и САРС. За патниците, пиењето вода со лимон наутро ќе помогне да се пренесе аклиматизацијата. Витаминот Ц е потребен и за превенција од туберкулоза, цироза и рак.
За бели дробови и бронхии
Со бронхитис, пневмонија и кашлица со тешко испуштање на спутум, водата со лимон е исто така многу корисна. Ваква вода треба да пиете наутро, на празен стомак, во топла форма. Со систематска употреба, пијалокот ќе помогне да се отстрани слузта од бронхиите, да се ублажи симптомот на потење и да се ублажи болката во грлото. Според прегледите, водата со лимон наутро ќе им помогне на оние кои сакаат да се откажат од пушењето. Ако се борите со зависност, пијалокот ќе ви помогне да ја намалите желбата за никотин.
За кожа
Дали сте ја слушнале фразата која вели дека убавината на човекот започнува одвнатре? Во овој случај, лимонот е проучуван „од и до“ и докажани се неговите придобивки за човечката кожа. Ако не знаете како да пиете вода со лимон наутро за кожата да биде руменила и затегната, тогаш потпирајте се на мислењето на повеќето кои ја пробале. Односно, доволна ви е половина литар ваква вода дневно. Само има некои нијанси, имено:
1. Количината на вода со лимон може да се зголеми на топло време до литар и пол.
2. Половина литар вода со лимон е доволна за човек со тежина до 70 килограми. Ако вашата тежина е поголема, тогаш поместувањето мора соодветно да се зголеми.
3. Постојат контраиндикации - консултирајте се со вашиот лекар.
Поради што е корисен ефект врз кожата? Ова е лесно да се објасни: витамин Е + витамин А + аскорбинска киселина. Ова е многу моќна и корисна комбинација за вашата кожа, заштитувајќи ја од надворешни и внатрешни негативни влијанија.
За циркулаторниот систем
Утринските примања со топла вода со лимон се познати по тоа што можат да ја исчистат лимфата со отстранување на вишокот течност од телото. Многу корисен пијалок за превенција од проширени вени, тромбоза, атеросклероза и тромбофлебитис. Ова се должи на зголеменото производство на црвени крвни зрнца и чистењето на крвотокот. Во овој случај, придобивките од земањето вода со лимон наутро се јасни и немаат контраиндикации. По земање антибиотици или алкохол, овој напиток е исто така многу корисен. Ќе делува како детоксикатор.
Метаболизам
Корисното дејство на водата со лимон врз метаболичките процеси кај луѓето е веќе споменато погоре. Овој пијалок е особено корисен за луѓе кои се дебели или слабеат. Ова се должи на фактот дека водата со лимон, консумирана наутро, ја подобрува перисталтиката, го намалува шеќерот во крвта, го подобрува варењето и апсорпцијата на хранливите материи. Со подобрен метаболички процес, вашето тело брзо ќе остави токсини и токсини, помагајќи да изгубите тежина. Водата со лимон се смета за здрав пијалок за правилна исхрана.
За тон
Во современиот свет тука и таму има луѓе со хронично лишување од сон, замор, депресија, апатија и раздразливост. Зошто се случува? Многу работа, впечатоци, грижи и избезумено темпо на живот оставаат свои отпечатоци на една личност, нервниот систем не може да се справи. Па дури и тука може да помогне вода со лимон. Како да пиете? Наутро земете чаша зовриена вода, исцедете половина цел лимон во неа, промешајте и испијте веднаш. Ако сокот од лимон е во интеракција со кислородот долго време, неговите корисни квалитети брзо ќе исчезнат и нема да го донесат посакуваниот резултат. Составот на овој напиток ќе содржи витамини, минерали и амино киселини кои го стимулираат мозокот. А витаминот Б ќе ви помогне да го подигнете расположението.
Видови вода со лимон
За да подготвите едноставна вода со лимон, не ви треба ништо дополнително - само лимон и вода. Половина лимон се зема во чаша топла вода. Лимонот може да се исцеди или да се изгребе директно со пулпата или да се исече на парчиња. Изберете по ваш вкус.
Доколку сакате, можете да експериментирате и да направите оригинални видови на пијалоци.
Вода со мед со лимон. За подготовка земете сок од половина лимон, чаша топла вода и една кафена лажичка мед. Ќе добиете сладок, но здрав пијалок.
Вода со лимонска нане. Нането е природен антисептик и (леле!) пие засладувач. Земете цел лимон и исечете го на тенки прстени. Запомнете две гранчиња нане и искинете ги на парчиња. Состојките се ставаат во бокал и се полнат со вода од четириесет степени во волумен од половина литар. За половина час, вкусен и оживувачки пијалок е подготвен!
Вода со ѓумбир со лимон. Земете парче корен од ѓумбир од три сантиметри и изрендајте го на ситно ренде. Краставица и лимон исечкани на тенки парчиња (пожелно е краставицата да се излупи). Сите состојки се ставаат во декантер и се полнат со два литра вода. Оставете го пијалокот да кисна преку ноќ. Во утринските часови, одлично средство за чистење на телото ќе биде подготвено за употреба.
Вода со лимон со лук. Земете една главица лук и еден лимон. Излупениот лук и лимон со кора изматете ги во блендер. Оваа смеса треба да се додаде по една кафена лажичка во секоја чаша вода. Доволно е само за дневна норма од два литра.
Правила за употреба
1. Потребно е да се пие вода со лимон наутро на празен стомак, бидејќи после спиење сите метаболички процеси се уште мируваат, тие треба да се активираат.
2. Треба да пиете пијалок не помалку од половина час пред појадок. Тој треба да има време да го ослободи вашето тело од ноќните наслаги на токсини и токсини, да го исплакне и да го подготви стомакот за работа.
3. За максимален ефект, треба да пиете вода со лимон веднаш по будењето, а дури потоа да го измиете лицето и да се занимавате со вашиот бизнис. Во отсуство на контраиндикации, се разбира.
вода со лимон за време на бременоста
Ајде да ги погледнеме придобивките и штетите на водата со лимон наутро додека носите бебе. Ајде да направиме резервација веднаш - овој пијалок може да се конзумира само во отсуство на алергиски реакции, контраиндикации и индивидуална нетолеранција кон компонентите.
Доколку ги немате сите горенаведени, тогаш водата со лимон може само да ви користи вам и на вашето бебе. Овој пијалок ќе ги зајакне заштитните функции на телото, ќе помогне да се спротивстави на секакви негативни надворешни влијанија (вируси, инфекции и така натаму). Ако лимонот помага да се заштити идната мајка, тогаш, се разбира, бебето.
За правилно формирање на мозокот, коскеното ткиво и нервниот систем на бебето му се потребни: магнезиум, аскорбинска киселина и калиум. Сето ова го има во лимонот, а со тоа и во водата со лимон. Со неговата правилна употреба, идната мајка ќе може да го издржува своето бебе со корисни витамини и минерали.
Земањето вода со лимон од идната мајка ќе помогне да се спречи развојот на инфантилен рахитис и откажување на бубрезите кај нејзиното бебе.
За време на лактацијата, доколку мајката за време на бременоста пиела вода со лимон наутро, не би требало да има проблеми со земање на напитокот, бидејќи организмите веќе треба да се прилагодат на оваа вода. Односно, вашето бебе е веќе „интраутерино“ навикнато на лимон и не треба да има алергиска реакција по раѓањето. Но, подобро е да си играте на сигурно и да не го пиете овој пијалок три месеци по породувањето.
Што е штетна вода со лимон на празен стомак?
Само оние кои имаат какви било хронични патологии можат да ја доживеат штетата од овој пијалок. Затоа, потребно е да почнете да пиете вода со лимон наутро и на празен стомак само по консултација со специјалисти.
1. Доколку имате проблеми со гастроинтестиналниот тракт, чир или гастритис, тогаш водата со лимон е строго забранета за вас, особено на празен стомак.
2. Не заборавајте за штетното дејство на лимонот врз забната глеѓ. Ако имате кршливи заби, тогаш задолжително пијте вода со лимон преку сламка, во мали голтки и не држете ја во уста. Уште подобро, проверете кај вашиот стоматолог пред употреба.
3. Лимонот е најсилниот алерген, затоа погрижете се да играте на сигурно и одете на консултација со алерголог за да избегнете непријатни последици. Внимавај!
заклучоци
Пиењето или не пиењето вода со лимон наутро е работа на сите. Се разбира, овој пијалок има повеќе предности отколку недостатоци, но... Секогаш има некои но. Во овој случај, сето тоа зависи од состојбата на вашето здравје и вашата желба. Се обидовме детално да ги покриеме придобивките и штетите на лимонската вода наутро, сите добрите и лошите страни се наведени во овој напис, сега изборот е ваш. Бидете убави и здрави!
