Всъщност няма фиксиран период от време, през който човек може да живее без храна. За разлика от водата, без която човек не може да оцелее повече от няколко дни, той може да издържи без храна седмици, месеци, а в някои случаи и до година. Това обаче са екстремни примери, поради което тази тема ще ви помогне да разберете колко време може да издържи средностатистическият човек, без да яде.
„Няма храна“ обикновено означава, че човек може да използва вода като добавка - просто няма какво да яде. За някои добавките може да изглеждат като измама, но по-долу са дадени примери за хора, които не приемат никакви добавки.
Средно време на оцеляване
Когато се използва вода, причината за смъртта ще бъде липсата на енергия за извършване на основни биологични функции, а не поради липса на хранене. Количеството енергия в тялото може да се оцени чрез изчисляване от енергийните резерви, намиращи се в тялото. Първо, човек може да погледне гликогена, който е краткосрочен/средносрочен източник на енергия.
Средният - статистически здрав възрастен може да складира около 2000 килокалории гликоген в тялото си, което е еквивалентно на енергия за 1 ден за повечето хора (ако приемем, че се правят много малко упражнения).
След това можете да видите количеството мастни резерви в тялото. Това ще варира от човек на човек, но здравият мъж ще има около 15% от телесното си тегло като мазнини. Ако средният мъж тежи 70 кг, това означава около 11,25 кг обща телесна мазнина.
Въпреки това, не цялата тази телесна мазнина може да се използва като енергия - тялото се нуждае от малко мазнина, за да изолира/защити органи и т.н. Има известна непоследователност по отношение на това колко телесна мазнина ще бъде задържана от тялото на всяка цена, но за целите от Това изчисление може да се каже, че е 2% от телесното тегло. Това ще осигури 9,1 кг мазнини, които могат да се използват за енергия.
9,1 kg мазнини отговарят на 81 900 kcal (1 g мазнини е 9 kcal). Това би дало на някого допълнителни 43 дни заседнал живот. И така, въз основа на тези груби оценки на количеството енергия, което тялото може да съхранява, един здрав среден човек може да живее около 40-45 дни.
Съвпада ли практиката с теорията?
Очевидно поради естеството на въпроса не могат да се провеждат експерименти, за да се намери отговорът – това би било много жестоко и незаконно. Въпреки това има някои документирани случаи на хора, страдащи от глад, оцелели до 40 дни, което подкрепя оценката за 40-45 дни и предполага, че е доста точна. Тези гладуващи хора вероятно няма да приемат хранителни добавки, което предполага, че това ограничение е както енергийно, така и хранително ограничение за тялото.
Някои факти
27-годишен мъж оцеля 382 дни без храна. Той страдаше от затлъстяване, приемаше мултивитамини и беше под стриктно медицинско наблюдение, но това все още е впечатляващо постижение. Това говори за това колко ограничаващ фактор енергия се случва, когато става въпрос за оцеляване.
Токсични странични продукти
Лишено от храна, както всеки диетолог знае, тялото буквално изяжда само себе си. В екстремни случаи черният дроб започва да разгражда телесните мазнини и след това протеините в процес, известен като кетоза, в рамките на три до четири дни. Метаболизмът се забавя и тялото започва да изчерпва киселата миризма, докато отива към мускулите и органите, главно бъбреците и черния дроб, за енергия.
Кетозата произвежда токсични странични продукти, които могат да бъдат екскретирани, но това в крайна сметка може да доведе до потенциално фатално състояние, наречено кетоацидоза.
Ето как работи гладът. Близките гладове са различна история и със сигурност се случват често в човешката история поради глад или болести.
Резултатът от това е, че метаболизмът на човек може да забави до известна степен запазването на енергията, когато е необходимо, въпреки че много изследователи смятат, че тази способност варира от човек на човек.
Всъщност някои учени смятат, че гените, които водят до диабет, са огромен проблем днес, тъй като изборът на богата диета е част от еволюционна промяна, която е позволила на предците да оцелеят в дълги периоди на дефицит, като използват по-ефективно енергията на тялото.
Гладуване и метаболизъм
Що се отнася до храната, повечето клиницисти смятат, че жените могат да оцелеят по-дълго от мъжете без хранене, защото жените са склонни да имат повече мазнини и по-малко мускулна маса, което изисква повече калории за поддържане. Въпреки това, гладът или почти гладът причинява увреждане на тялото и неговите вътрешни органи, което е много добре показано в концентрационните лагери, ако погледнете снимките на хора, които са били там. Точно колко храна или вода може да са погълнали тези хора винаги е било обект на спекулации.
От чисто научна гледна точка, гладната стачка на политическите затворници от ИРА в Северна Ирландия през 1981 г. вероятно даде най-полезното доказателство за това какво може да понесе съвременното човешко тяло. В резултат на това 10 затворници умират между 46 и 73 дни без храна. Повечето от тях са били в приемливо здравословно състояние.
Въпреки това, както каза д-р Алън Либерсън в Scientific American преди няколко години, „Продължителността на преживяемостта без храна до голяма степен се влияе от фактори като телесно тегло, генетични вариации, други здравословни съображения и, най-важното, наличието или липсата на дехидратация. “.
Заключение
Тялото се нуждае от енергия и микроелементи, за да оцелее - ако не ядете храна, тялото бавно ще започне да се „разпада“. Биологичните функции ще станат по-малко ефективни, докато вече не могат да продължат поради липса на енергия/необходими микроелементи. Ако приемем, че човек може да използва енергия от собствените си големи мастни резерви и микронутриенти от хапчето, той може да продължи да гладува доста дълго време (докато енергийните резерви действително се изчерпят).
Средностатистически нормален човек може да оцелее приблизително 40 дни без храна (в резултат на липса на енергия и хранене), но признаците на недохранване ще се появят много по-рано.
Трудно е да се даде категоричен отговор на въпроса колко дълго можете да живеете без храна. Зависи от много фактори – и от общото състояние на човека, дали има сериозни заболявания, дали пие течности и т.н.
Общото мнение на учените е, че ако гладувате повече от две седмици, човешкото тяло при всички случаи ще започне да се влошава. Въпреки че като цяло можете да живеете без храна до два месеца. Но ако гладната стачка е суха, след осем до десет дни гладуването ще умре от дехидратация.
Колко дълго човек може да издържи без храна?
Какво се случва в човешкото тяло по време на гладна стачка? Има няколко етапа:
- Първи дни. Тялото използва стари енергийни резерви. Това са гликоген и мастна тъкан. След това слюнката престава да се справя с бактериите, тъй като тялото я запазва за храна. В резултат на това се появява от устата гниеща миризма и кожата губи цвят.
- След няколко дни чувството на глад изчезва. По това време запасите от глюкоза в организма са на изчерпване. Започват да се произвеждат кетони, които са вредни за хората в големи количества. Най-голямата опасност през този период е загуба на съзнание поради понижено кръвно налягане. Но въпреки това човек може да живее толкова време - около седмица - без храна, без да навреди много на тялото.
- През втората седмица тялото започва „има“ тъкани на сърцето и черния дроб. Ако има много такива тъкани, тогава човек все още може да оцелее известно време.
- След три до четири седмици здравословното състояние рязко се влошава, мускулите атрофират, появява се слабост, възникват проблеми с движението, сърдечната честота се забавя. Зрението също се влошава и съзнанието се замъглява.
- След пет седмици има пряка заплаха за живота от сърдечна недостатъчност и прекомерни токсини.
По този начин средната цифра колко дни можете да живеете без храна, - пет до шест седмици. Това се потвърждава от данни и прецеденти на гладни стачки от затворници в затворите, които са привърженици на строгия пост. Да кажем, че един седемдесетгодишен индиец е постил 21 дни и е излязъл от това състояние без много щети.
Рекордни случаи
Официалните данни за това колко дълго можете да живеете без храна са в противоречие с някои изключителни случаи. Например, Книгата на рекордите на Гинес записва факта, че една африканска жена живял без храна 102 дни. Има също доказателства, че някои хора са оцелели около петдесет дни по време на бедствия - вероятно повлияни от фактора стрес и специално желание за оцеляване. Така че колко време човек може да издържи без храна е доста относително понятие.
Изведнъж потокът спря, реките и езерата пресъхнаха, а океаните се превърнаха в пустини. Какво ще правиш? И което е по-важно, колко дълго можете да оцелеете в такива условия? За щастие не се наложи да проверяваме това, така че в интернет има само предположения, макар и добре обосновани, по дадена тема.
Изчислено е, че средният човек може да издържи между 2 и 14 дни без вода, в зависимост от здравословното му състояние, метеорологичните условия и нивото на физическа активност. Според Mayo Clinic по-възрастните, децата, хората с хронични заболявания и хората, които работят или спортуват на открито, са изложени на особен риск от дехидратация. Ето защо всички горепосочени фактори също е важно да се вземат предвид, ако си представим, че човечеството внезапно остане без вода.
„В много гореща среда възрастен може да загуби от 1 до 1,5 литра пот на час“, казва Рандал Пакър, биолог от университета Джордж Вашингтон, пред Scientific American. „Дете, оставено в затворена кола в горещо време, или спортист, който тренира в жегата, може да се дехидратира, прегрее и дори да умре в рамките на часове без вода.“
Но колко вода трябва да загуби човек, преди да се дехидратира? Според Националната здравна служба тежка дехидратация настъпва, когато човек загуби около 10% от телесното си тегло във вода. Въпреки това, такива измервания, както виждате, са доста трудни за използване на практика.
Живот без храна Колко дълго човек може да живее без храна зависи от много фактори. Несъмнено най-важното е желанието и волята. Както е известно, много хора постят по няколко седмици, а много затворници обявяват гладни стачки. На 70-годишна възраст индиец на име Ганди гладува 21 дни. Хората, участвали в бедствието, също трябваше да останат без храна дълго време, докато спасителите ги открият. Лекарите казват, че здравият човек може да гладува не повече от осем седмици, но в историята има много случаи, когато хората са оставали без храна за по-дълго време и са се чувствали страхотно, но в същото време някои хора са умирали от глад за по-кратък период от време .
Несъмнено силните хора в добра физическа форма могат да издържат без храна по-дълго, но тялото трябва да има запаси от мазнини. Тялото винаги съхранява енергия под формата на мазнини, въглехидрати и протеини. На първо място, по време на глад тялото започва да консумира карбонати (въглехидрати), след това мазнини (затова хората със затлъстяване могат да издържат по-дълго без храна) и едва накрая протеини. И когато тялото изчерпи запасите си от протеини, то започва да повяхва. Също така важен фактор за оцеляване е метаболизмът, поради който храната се превръща в енергия.
Хората с бавен метаболизъм са по-склонни да оцелеят без храна. Когато тялото не получава достатъчно храна, метаболизмът се забавя, за да изразходва икономично енергия само за най-важните процеси и да поддържа нормалното функциониране на тялото. Колкото и да е странно, един от най-важните фактори е климатът. Лошата новина е, че не само студеното време, но и жегата значително намалява времето, през което човек може да живее без храна. Добрата новина е, че силен студ или непоносима жега пак ще ви убият и няма как да знаете колко дълго можете да оцелеете гладни. И все пак при горещо време дехидратацията на тялото настъпва много по-бързо, докато при студено време голяма част от енергията на тялото се изразходва за поддържане на нормална телесна температура. Ако имате достатъчно късмет да живеете в умерен климат, можете да живеете много по-дълго без храна.
Баба ми е на 82 години. Тя има дълга история на заболявания (слабо сърце!, например). От няколко месеца води изключително легнал начин на живот (дори я сложихме на гърне, тъй като легнала „не може“). При това 5 седмици изобщо не е яла, а има и дни, в които не пие.
Живях без храна само на вода 86 дни (толкова отслабнах) Чувствах се страхотно, много заболявания изчезнаха, дори хроничен тонзилит, който не можех да излекувам от 18-годишна възраст
Ще бъда честен, например живях без храна на вода две седмици и след това не издържах
Честно казано, мога да не ям цяла седмица, но мога да пия на всеки 5 минути.
Средно 3 седмици
Колко дълго може да живее човек без храна?
По време на гладуване човек преминава към вътрешна подкрепа, използвайки първо мастните резерви, а след това мускулните резерви, за да продължи живота си. В същото време метаболизмът намалява и всички реакции се забавят.
Да кажем, че хипотетичен човек с тегло 70 кг е в идеални условия: в покой, при стайна температура, с неограничени запаси от вода. Известно е, че при човек с подобна маса масата на мастните резерви е приблизително 15 kg, а общата маса на протеина в мускулите е около 5 kg. Без пряка заплаха за живота, тялото ни може да използва около 40-45% от тези резерви, което е около 60 000 kcal.
Известно е, че нашето тяло просто се нуждае от 1 kcal на час на килограм телесно тегло, за да поддържа жизнените функции, дори при идеални условия. Това е 1700 kcal на ден - минималната консумация на енергия.
Но трябва да се има предвид, че абсолютно всяко отклонение от състоянието на покой води до значително увеличение на потреблението на енергия. Влиянието на околната среда (особено студът), стресът (и ако това не е терапевтично гладуване, то не може да бъде избегнато) и като цяло всяко наше действие води до факта, че консумацията на калории лесно се увеличава до 5000 kcal на ден.
Следователно най-точният отговор на въпроса „колко може да живее човек без храна“ би бил 20-25 дни. Но не забравяйте, че говорим за мъж с тегло 70 кг.
Възрастните хора понасят продължителния глад много по-лесно от младите, така че за тях този период ще бъде по-дълъг.
Жените също така понасят по-лесно липсата на храна от мъжете.
Тези данни се потвърждават от статистиката. Първи умират от глад младежи на 14-18 години, след това мъже, момичета, жени и едва след това възрастните хора. Смъртта по време на глад, като правило, настъпва при загуба на 30-40% от собственото тегло.
Но има изключения от горните правила и модели. Случва се хората да издържат без храна 50 дни или дори два месеца. Често е точно обратното – хората са умирали без да са яли храна само 15-20 дни.
В същото време трябва да разберете, че през тези 20-30 дни, които човек може да живее без храна, той ще бъде в доста отслабено състояние и ще бъде подложен на силен стрес и болест.
Бърза реакция: 7-100 дни в зависимост от състоянието на човека.
Някои хора гледат на храната като на средство за задоволяване на глада, но това е погрешно. Факт е, че трябва да снабдяваме тялото си със здравословна храна, която ще му позволи да се справи с липсата на определени елементи. Освен това големите пропуски в приема на храна могат да имат отрицателно въздействие върху здравето.
По принцип, ако не ядете няколко часа подред, едва ли нещо ще ви се случи. Единственият недостатък ще бъде наличието на силен глад, който често се проявява чрез необичайни звуци, възникващи някъде в стомаха. Но това е всичко. Но по-продължителното гладуване наистина може да доведе до проблеми, тъй като на организма започват да му липсват много елементи. Това води до заболяване с течение на времето.
Колко дълго може да живее човек без храна? Нямаме точен отговор на този въпрос. Освен това дори първокласните специалисти го нямат. Как е възможно това, питате вие? Това не е изненадващо, тъй като всичко зависи единствено от конкретния случай и по-точно от физическото състояние и индивидуалните характеристики на човека. Например, ако говорим за възрастен човек, тогава той просто не може да живее повече от 15-20 дни без храна без подходяща подготовка. И тук може да възникне недоразумение - много ресурси твърдят, че продължителността на живота на човек, който напълно се е отказал от храната, е около 3 месеца, понякога дори малко повече. Лъжат ли? Не, те пишат истината. Въпросът тук е въпросният човек. Ако пред нас стои обучен професионалист, който е в отлично здраве, тогава шансът той да живее без храна до сто дни е наистина много голям. Това, между другото, е отразено в Книгата на рекордите на Гинес, която твърди, че рекордът принадлежи на определена жена - тя продължи 102 дни.
Но освен здравето, има и още нещо, което трябва да се спазва.
Например, необходимо е да има запас от протеини и въглехидрати, които впоследствие да се превърнат в източник на енергия. Това включва и стая с определена температура – тя трябва да е хладна и проветрива. Не е нужно обаче да знаете това, тъй като гладуването често е толкова опасно, че в някои случаи води не само до различни заболявания, но и до смърт.
Защо тогава някои хора използват диети на гладно? Наистина, понякога човек трябва да пости известно време. Такива диети се използват например при заболявания на панкреаса - те са жизненоважни за човека. Но тези хора, които използват гладуването като средство за отслабване, само развалят здравето си, тъй като можете да се отървете от наднорменото тегло с помощта на здравословна храна и правилно хранене. Оттук и важният съвет – никога не прибягвайте до гладуване, дори и да е еднодневно. Можете да започнете да гладувате само ако наистина се нуждаете от това поради здравословни проблеми и трябва да получите разрешение от вашия лекар.
Тъй като съвременната наука не приема експерименти върху хора, изследванията от този вид са свързани с теорията, а не с практиката. Научният свят обаче стигна до извода, че човек не може да живее без храна повече от два месеца.
Такъв дълъг период беше получен благодарение на Британската асоциация. Според изводите, до които са стигнали учените.Човек трябва да има достъп до вода. При пълна гладна стачка смъртта може да настъпи в рамките на една трета от месеца. Най-големият проблем в първия етап на гладуването е ниското кръвно налягане. Ако на тялото не се дава вода или храна, резултатът може да бъде тъжен.
Колко дни може да живее човек без храна?
Продължителността на гладната стачка, която не завършва със смърт, зависи от много фактори, като възраст и физическо състояние, температура на околната среда, достъп до вода.При средни условия човек може да издържи без храна около половин месец. В редки случаи почти месец.
Най-често не самият глад убива, а обезводняването, защото гладуващият не може да определи кога е жаден. Имунната система е отслабена, така че човек лесно може да се зарази с всичко. При продължителна липса на хранителни вещества тялото започва да използва всички налични източници на енергия. На първо място страда мускулната тъкан. Именно от него тялото извлича протеини. Трябва да се има предвид, че сърцето също се състои от мускулна тъкан, следователно поради това разпределение на абсорбцията на протеини сърцето може да спре.
В първите дни на гладуването тялото може да използва собствената си енергия. На първо място се изразходва мастна тъкан.Именно от него организмът получава необходимите за функционирането му вещества. Тогава кожата става бледа и тялото започва да пести енергия. Човек може да изпита загуба на сила, ниско кръвно налягане и глад.
След три до четири дни гладна стачка чувството на глад напуска човека. По това време може да забележите намаляване на нивата на захарта в тялото.Тялото приема състояние на глад и започва да пести енергия. Именно в тези дни човек рязко отслабва. Най-опасното на този етап е намаляването на налягането. Това може да накара човек да загуби съзнание и да си удари главата. Смъртта настъпва, ако човек е лишен от вода.
През втората седмица тялото трябва да изразходва запасите си от важни органи. Точно в този момент всички съществуващи здравословни проблеми могат да имат отрицателно въздействие и болните органи могат да се повредят.
След месец гладна стачка тялото отслабва. Мускулите, които са загубили по-голямата част от своя протеин, атрофират. Сърцето може да откаже.Човекът може да започне да повръща. Тъй като няма храна, повръщаното ще се състои от стомашна киселина. Могат да започнат проблеми със зрението и са възможни халюцинации.
След един месец гладна стачка човек усеща липса на тиамин. Може да има двойно виждане и световъртеж.
След два месеца гладна стачка смъртта е напълно възможна. Тялото е в безсъзнание, мозъкът трудно може да функционира. Мнозина могат да загубят зрението и слуха. Тялото може да страда от скорбут и жълтеница поради липса на витамини. IN Обичайна практика в много страни е затворник,който е обявил гладна стачка и не е ял много дълго време, се храни насила.
Колко дни може да живее човек без вода?
Човешкото тяло се състои повече от половината от течност. Водата се използва за смилане на хранатаза транспортиране на хранителни вещества до органите, за отстраняване на ненужните вещества, за поддържане на лигавиците в нормално състояние, за контрол на температурата. Значението на водата за човешкото тяло е трудно да се надценява.
Ето защо смъртта от дехидратация е много страшна и болезнена.
На първо място ще пострадат бъбреците. Те се нуждаят от течност, за да образуват урина. В ранните етапи на дехидратация ще бъде болезнено човек да отиде до тоалетната. Кожата ще изсъхне и гърлото ще се раздразни. В състояние на дефицит на течности киселинността на стомаха ще се увеличи, което може да причини повръщане. Сърцето започва да бие по-бързо, тъй като кръвта става по-гъста.Очите и мозъкът са лишени от течност, езикът се подува. Това причинява халюцинации и гърчове. Но човек може да не доживее до този етап поради чернодробна или сърдечна недостатъчност.
Учените са приели теорията, че човек ще умре без вода след три дни. За щастие това е средна стойност. Защото са известни случаи, в които човек е оставал без вода много по-дълго.Издръжливостта зависи от теглото, физическото състояние, температурата и влажността на околната среда. Рекордьорът успя да остане без вода 18 дни. Този запис принадлежи на един затворник, който е бил забравен да донесе храна и вода. Има теория, че може да ближе влага от стените на килията, поради което издържа почти месец.
болен
Продължителността на гладната стачка зависи от човека, състоянието му и достъпа до вода. Когато човек е болен, смъртта може да настъпи именно от заболяване, което организмът в състояние на потиснат имунитет не е могъл да спре. Или поради повреда на болен орган. Смъртта може да настъпи след няколко дни. По-точна прогноза може да се направи само ако знаете какво е заболяването и какво е състоянието на човека.
