Почему не получается придерживаться стратегии почаще себя хвалить, и что сделать, чтобы она наконец сработала?
Как правильно похвалить себя
В нашем обществе давно укоренилось мнение, что тот, кто хвалит сам себя — эгоистичный нарцисс. Однако это не так. Профессора из Гарвардского университета провели исследование, которое показало, что комплименты, которые мы делаем сами себе, приносят нам столько же удовольствия, как любимые сладости, хороший секс и получение крупной суммы денег. Важно понять, что доброе дело, сделанное вами, само себя не похвалит, поэтому научитесь признавать свои сильные стороны и хорошие поступки.
Полезные практики для повышения самооценки
Когда мы отмечаем свои сильные стороны и признаем свои успехи, наша самооценка повышается. Человека, который знает себе цену, другие люди называют уверенным в себе, отмечают его харизматичность и притягательность. Это связано с тем, что окружающие чувствуют внутреннюю энергетику успешной личности.
Рассмотрим несколько простых упражнений, с помощью которых можно похвалить себя:
- выпишите на отдельной странице своего ежедневника список, в который включите свои достижения, как маленькие, так и большие: вспомните все, даже победы на школьных конкурсах и защиту диплома в университете (в сумме у вас должно получиться не менее ста пунктов);
- отдельно составьте список из своих десяти самых выдающихся успехов, красиво оформите его на отдельном листе и повесьте там, где вы будете видеть его каждый (например, возле зеркала), перечитывайте его как можно чаще;
- купите красивый блокнот и заведите в нем «книгу благодарностей»: каждый день записывайте в нее не менее пяти вещей, за которые вы благодарны себе и окружающему миру, фиксируйте все свои ежедневные успехи;
- научитесь пользоваться техникой, которая переводит все поражения в победы: для этого понадобится менять негативные установки на позитивные с помощью техники «зато» (например, «Я не выиграла конкурс красоты, зато получила ценный опыт»).
После того, как вы начнете ежедневно практиковать техники, которые повышают самооценку и помогают полюбить себя, вы заметите, как вся ваша жизнь начнет меняться к лучшему, потому что позитивные мысли притягивают хорошие события.
Любой женщине важно чувствовать себя любимой и желанной, однако, пока вы сами не начнете считать себя самой привлекательной, а будете искать в себе недостатки, шансы получить любовь мужчин более низкие. Когда вы поймете, что самая лучшая здесь именно вы, то заметите, как у вас появятся десятки поклонников.
Также полезным будет научиться «отчитываться» перед самим собой о проделанной работе и хвалить себя за успех даже в бытовых делах. К примеру: «Я убрала в квартире, я молодец».
Перестаньте постоянно сравнивать себя с другими. Примите тот факт, что вам необязательно быть лучше или хуже соседки, сотрудницы и сестры. Вы просто другая, они привлекательны по-своему, а вы — по-своему. Да, может у вас неидеальная фигура или слишком большой нос, но при этом у вас роскошные волосы и улыбка, которая сияет ярче солнца. У каждого человека есть свои изюминки.
Как хвалить себя перед зеркалом
Еще одной популярной практикой для повышения самооценки является похвала себя перед зеркалом. Со стороны это может показать абсурдным, однако подобное упражнение приносит очень хорошие результаты.
Мы привыкли смотреть в зеркало всего несколько секунд, чтобы проверить, подходит ли нам одежда, которую мы сегодня надели. Иногда мы стоим перед зеркалом дольше и придирчиво рассматриваем себя, отмечая недостатки: лишняя складочка на животе, слишком короткие ноги, морщинки на лице. Чаще всего эти недостатки оказываются выдуманными и на самом деле их никто не замечает, пока мы сами не начнем акцентировать на них внимание. Более того, часто то, что мы считаем недостатками своей внешности, может оказаться привлекательным и даже сексуальным.
Попробуйте перестроить свои «отношения» с зеркалом:
- каждое утро подходите к зеркалу и внимательно изучайте себя, но вместо поиска недостатков займитесь анализом достоинств;
- постарайтесь найти что-то привлекательное в каждой части своего тела и понять, что недостаток может оказаться достоинством (например, признайте, что у вас не полные ноги, а роскошные бедра, как у Ким Кардашьян);
- после того, как вы поймете, что вы прекрасны, закрепите это словами: громко и четко скажите себе, насколько чудесно вы выглядите, и как хороша на самом деле ваша жизнь.
Хорошим дополнением к ежедневным «разговорам» с зеркалом станут аффирмации. Пропишите десять позитивных установок, касающихся того, какой бы вы хотели видеть вашу жизнь и саму себя. Например:
- «я красивая и обаятельная»;
- «я люблю и любима»;
- «у меня есть все для счастья»;
- «я становлюсь лучше с каждым днем».
Придумайте такие аффирмации, которые станут отражением ваших истинных желаний. Читайте их вслух дважды в день: утром и перед сном.
Как похвалить себя в резюме
В наше время успешными становятся те люди, которые умеют заявить о себе и гордятся своими достижениями. Работодателям нужны уверенные в себе сотрудники, способные двигаться вперед.
По этим причинам в правильно составленном резюме обязательно отметьте свои позитивные стороны и достижения, а не отделывайтесь дежурными фразами. Постарайтесь привести будущему начальнику реальные примеры своих карьерных достижений. Пример подходящих фраз для хорошего резюме:
- «увеличил продажи в два раза за три месяца»;
- «организовал и успешно провел конференцию на двести человек».
Постарайтесь вспомнить те моменты, которыми вы реально гордитесь. Только такой подход сможет дать результат. Говорить о том, чего на самом деле вы не умеете, неправильно.
Будьте в себе уверены и верьте в свои силы. Тогда у вас обязательно все получится.
«Женщины любят ушами»… Несколько красивых слов, сказанных искренне и от души, и девушка уже расцвела. Комплименты на женщин действуют, как вода на засохший цветок. Приятные слова обладают положительным воздействием и на мужчин. Все любят похвалу. Какие же ласковые слова подходят мужчинам? Какие стоит использовать комплименты?
Какие слова хочет услышать мужчина? Необходимо прежде всего помнить, что каждый из них - индивидуален. Женщина должна пытаться понять своего мужчину, и только потом она будет понята мужчиной. Любой комплимент говорится с определенной целью. Так как хвалить мужчину не ставя в ущерб собственные интересы?
Отличие и женщине
Чтобы показать насколько человек значим, возлюбленный или возлюбленная делают комплименты друг другу. Похвала для любимого мужчины очень важна. В комплиментах он видит поддержку, похвала вселяет в него дополнительную энергию, которая поможет ради любимой горы сворачивать. Искренняя забота, сквозящая в комплименте от любимой женщины, выражает те самые слова, которые жаждет услышать каждый мужчина: он - герой. Возможно, он лишь догадывается об этом, а похвала от любимой только укрепит его уверенность в этом. Поэтому мужчину надо хвалить, чтобы он чувствовал свою силу. Он должен быть уверен в том, что его возлюбленная выбрала его одного и нашла в нем своего героя.
Эмоциональная связь
Как хвалить мужчину, какие слова говорить, чтобы сотворить мечту, которая приходила в девичьих грезах? Основная цель похвалы - это создание и удержание эмоциональной связи в отношениях. Многие утверждают, что любовь, страсть и остальная романтика неважны, достаточно взаимоуважения и доверия. Это ошибочное мнение, так как именно с помощью романтики укрепляется эмоциональная связь.
В отношениях очень важно выстроить фундамент, на котором будет строиться дом. Дом, в который хочется возвращаться снова и снова. Эмоциональная связь и есть эта основа, на которой он будет стоять. Каждый человек нуждается в таком месте, куда хочется вернуться и укрыться от «непогоды» окружающего мира, где негатив отступает. А все неприятности кажутся незначительными.
Такая атмосфера создается друг для друга, и никто извне не сможет этого сделать. Если подобная обстановка будет отсутствовать, то разрыв отношений неизбежен.
Слова важны!
Как правильно хвалить мужчину, чтобы комплименты оказывали влияние на него? Действия мужчины можно запрограммировать, если говорить верные слова. Кажется, чего можно добиться обычными словами? Да чего угодно! Как надо хвалить мужчину в переписке, в постели, на работе и в любом месте, чтобы у него появилось желание делать все что угодно для своей второй половинки.
Замечательный и даже гениальный - это нужно внушить мужчине. Другие этого просто не понимают. Можно разрешить ему то, что дома ему делать запрещается. Вот так и создается идеальный мужчина. Разум мужчины будет наполняться тем, чем его будет наполнять женщина. Если говорить ему о том, как он красив, то мужчина будет следить за своей красотой.
То есть, необходимо делать правильные комплименты. Поэтому важно знать, как хвалить мужчину. Нужно говорить только про те качества, которые присущи только конкретному мужчине. Важно правильно подобрать слова, чтобы добавить ему уверенности, и после сказанных вами слов у него появилось желание сворачивать горы.
Главное в комплименте - это подобрать правильные слова, которые принесут желаемый результат. Большинство женщин применяют методы, которые были давно испробованы и уже доказали свою действенность. Но от них почему-то противоположный итог.
К примеру, женщине нужно вывести мужчину на «разговор по душам». В такой ситуации нужно помнить, что мужчины решают свои проблемы самостоятельно и рассказывать об этом у них не принято. Поэтому подбодрить его для того, чтобы он «выговорился» не получится, можно добиться только противоположного.
Говорите прямо!
Как хвалить мужчину, чтобы он понимал, что женщина счастлива с ним, как она благодарна за то, что он находится рядом? Парни не понимают намеков, поэтому некоторые вещи им лучше говорить прямо. Так почему бы не облечь эти слова в форму комплимента? Можно сказать о том, какое счастье испытываешь рядом с ним, как ценишь то, что он для тебя делает. Есть некоторые фразы, которые помогут развить качества, которые так ценит женщина в молодом человеке - мужество, силу.
Как хвалить мужчину? Примеры
Давайте рассмотрим несколько образцов, в которых есть скрытые комплименты для мужчин:
- Твой внешний вид так заводит меня, что еще немножко, и я сойду с ума.
- С тобой я как будто нахожусь в вакууме, настолько я теряю счет времени.
- Ты не выходишь у меня из головы, даже когда находишься рядом.
- Когда ты улыбаешься, мне хочется становиться все лучше и красивей только для тебя.
- Пойдем прогуляемся, пусть все видят какой прекрасный мужчина идет рядом со мной.
- Мои жизненные силы восстанавливаются, когда нахожусь рядом с тобой.
- Хочу обнимать тебя вечно, чтобы никакие стихии не могли нас разлучить.
- Так сложно сосредоточиться на чем-то другом когда ты рядом.
- Ты как чудесный напиток, который хочется пить и пить, и эта жажда тебя не утолится никогда.
- Прикосновение к тебе, к твоему миру, привело к тому, что я хочу быть частью тебя всегда.
- Один твой взгляд, и я чувствую себя самой любимой и желанной на этой планете.
- Твое теплое дыхание окутывает меня когда ты говоришь.
- Ты бесценен, такой человек в мире только один. И на какие сокровища в мире я тебя не променяю.
- Меня тянет к тебе магнитом, когда ты говоришь. Я готова ловить твое каждое слово. Я влюблена в твой голос.
- Ты чудесно готовишь, я восхищаюсь твоей способностью сделать из ничего настоящий шедевр.
- Обнимай меня чаще, только с тобой я чувствую себя защищенной. И даже самое прекрасное место на земле не может сравниться с твоими объятиями.
Мужчину создает его любимая женщина
Как хвалить мужчину, и зачем это нужно? Чтобы создать партнера своей мечты, нужны определенные инструменты. Художник использует краски и кисть, чтобы создать очередной шедевр. В руках женщины комплименты являются таким оружием. Мужчина должен понимать, то сам хочет быть самым лучшим для своей дамы, он сам до этого дошел. Можно напоминать ему о чувстве защищенности, которое появляется, когда он находится рядом. И ему захочется находиться рядом чаще. Нужно указать мужчине на то, что он очень умный, и его интеллект намного выше, чем у его коллег, к примеру.
Как хвалить мужчину, чтобы он не распознал манипуляцию? Слова должны быть сказаны искренне: они не должны быть восприняты как лесть. Поэтому говоря комплименты мужчине, нужно верить в собственные слова. Кроме того, должно быть чувство меры. Похвалы может быть много и тогда уверенность, приобретенная мужчиной и вдохновляющая на подвиги, перерастет в чувство собственного превосходства, то есть он попросту зазнается.
Мужчин нужно хвалить для того чтобы у них были силы на подвиги, на свершения и просто для поддержки. Зачастую, бывает так, что парню тоже необходимо выговориться, но он не знает, как это сделать. И ему не нужны советы или подбадривания в этой ситуации, просто нужно его послушать и согласиться. А если это будет закреплено похвалой, то у него появятся желание свернуть горы.
Небольшое заключение
Мужчине хочется возвращаться к той женщине, которую требуется защитить. Нужно позволить ему быть главным. Лишь иногда нам просто необходимо подталкивать их в нужном направлении.
Раскрываем главный секрет женского обаяния.
Надо внушить мужчине, что он замечательный или даже гениальный, но что другие этого не понимают… Ну, а остальное сделают хорошая обувь и шелковое белье.
Лиля Брик
Девушки, которые умеют хвалить мужчин, никогда не бывают обделены поклонниками. Хочешь влюбить в себя парня — сделай ему комплимент. Но прежде чем ты воспользуешься «волшебным оружием», возьми на заметку несколько правил.
Делай комплименты искренне. Хвали за то, что тебе действительно нравится. Не надо говорить парню, что он в прекрасной физической форме, если у него явные проблемы с лишним весом. Лучше поищи реальные достоинства, за которые его можно похвалить.
Не делай слишком абстрактных, общих комплиментов. Не «Какой ты красивый, сильный и умный!», а «Какой у тебя накачанный торс!» и «Ты классно разбираешься в компьютерах!».
Проси о помощи. Просьба о помощи — это такой завуалированный комплимент. Ты как бы даешь понять мужчине, что нуждаешься в нем и без его вмешательства не справишься с проблемой, а он чувствует себя сильным и нужным. «Открой, пожалуйста, эту банку. Мне самой никак…», «Ой у меня что-то комп завис! Может, посмотришь?» (разумеется, с этой просьбой нужно обращаться только в том случае, если парень разбирается в компьютерах).
Не сюсюкай. Мужчина хочет быть орлом, львом и акулой, а не котиком, зайчиком и лапушкой.
Избегай двусмысленностей. Комплименты типа «У тебя нестандартная фигура» или «Сегодня ты наконец-то смешно пошутил» оттолкнут от тебя мужчину.
Не переусердствуй. Не хвали мужчину слишком часто и по любому поводу. У него может возникнуть мысль, что ты чего-то хочешь от него добиться.
Примеры
А теперь детально рассмотрим качества характера, навыки и особенности внешности, за которые следует хвалить мужчину.
Умение водить машину
Этому навыку мужчины придают большое значение. Скажи ему что-нибудь типа: «Я чувствую себя в безопасности только тогда, когда ты за рулем», и он будет покорен!
Умение вести беседу
Если твой друг хороший собеседник, обязательно скажи ему об этом. Например, «Мне очень нравится с тобой разговаривать. Ты так интересно рассказываешь!», «Ты ушел, и мне сразу стало скучно. Больше и поговорить не с кем…»
Физическая форма
Большинство мужчин уделяют много внимания своей физической форме. Твой друг будет польщен, если ты восхитишься его бицепсами или кубиками пресса.
Чувство юмора
Девушки любят парней с хорошим чувством юмора, поэтому парни прилагают массу усилий, чтобы быть остроумными. Самый лучший комплимент мужчине с отличным чувством юмора — твой искренний смех над его шутками.
Умение защитить
Ты сделаешь правильный ход, если скажешь мужчине, что под его защитой чувствуешь себя в безопасности. Наверняка, кавалер захочет встретиться с тобой еще раз, чтобы ощутить себя сильным и мужественным. «С тобой я не боюсь гулять даже ночью», «Ты не мог бы проводить меня до квартиры? Я боюсь заходить в подъезд одна».
Внешний вид и одежда
Парни не часто слышат комплименты по поводу своего внешнего вида. Поэтому твой друг очень обрадуется, если ты похвалишь его манеру одеваться или оценишь его новые джинсы.
Хобби
У подавляющего большинства мужчин есть какие-то увлечения: например, футбол, рыбалка, прыжки с парашютом. Чтобы мужчина был к тебе расположен, обязательно поинтересуйся его хобби. Пусть он пригласит тебя на матч или возьмет с собой на рыбалку. В процессе мероприятия, похвали своего кавалера: «Ух ты, какая рыбина! Никогда не видела такой огромной щуки!»
В статье вы узнаете:
Как хвалить мужчину, подбирая правильные слова?
Приветствую всех, кто читает меня! Все женщины любят пилить своих мужей. Когда мы чем-то недовольны, в силу своей эмоциональности клюем до дырки в голове. А потом удивляемся, почему придя с работы, муж прячется в компьютере. Ведь каждому человеку хочется, чтобы его ценили и проявляли свое уважение и любовь. Поэтому сегодня я расскажу, зачем и как хвалить мужчину , а также в каких ситуациях.
Не льстите
Мне встречались такие девушки, которые не понимали зачем это нужно. И такое бывает! Вроде как он и так знает все свои достоинства и недостатки. А если похвалю, то сразу поймет, что делаю это специально и воспримет мои слова скептически.
Мужчины действительно крайне чувствительны к лести
. Бывают, конечно, такие, которым неважно, правда или нет, главное, чтобы им в рот заглядывали и восхищались ими. Но большинство из них не любят пустословия и воспринимают только те комплименты от любимой, которые по делу
, а не просто так.
Говорите с любовью
Что касается необходимости положительного одобрения, то это азы благополучных семейных отношений. Во-первых, комплимент – это один из языков любви, которым вы выражаете особе отношение к любимому человеку. Задача лишь в том, чтобы понять какие слова нужно говорить .
Во-вторых, мужчина такой же человек как вы, нуждается в поддержке близких, может испытывать колебания самооценки . И будет вам благодарен, если вы эту самооценку будете поддерживать на высоком уровне. Когда дома тебя любят и ценят, на работе достигаются вершины успеха. Поэтому если вы хотите, чтобы ваш муж или парень получил повышение, увеличил свой доход для семьи, подбадривайте его и хвалите.
Цените отношения
В-третьих, если в детстве добрые слова говорила мама, то во взрослых мужских компаниях не принято друг другу говорить комплименты. Вы их когда-нибудь слышали в разговоре мужчин? Я лично нет. Разве что могут за спиной как-то оценить успешное поведение или поступок. Но в глаза не скажут.
Поэтому добрые слова поддержки приходится слышать разве что от женщин, которые пытаются им понравиться или флиртуют.
Хвалите своего партнера, это укрепит и сохранит ваши отношения.
В-четвертых, мужчины воспринимают комплименты в свой адрес прямо и непосредственно . Если их похвалили в какой-то области, значит, они станут в этой области еще усерднее.
Будьте искренними
Вместо того, чтобы раскритиковать, упрекнуть и обвинить, найдите что-то хорошее и за это хорошее похвалите. Мужчины хотят оправдывать ваши ожидания, но не всегда знают как, подсказывайте им направление и подбадривайте.
Замечу, что в некоторых статьях напрямую пишут о методе кнута и пряника. Но мы же не собак дрессируем, а с человеком общаемся. Поэтому желание любить, ценить, уважать вашего дорогого спутника должно быть естественным стремлением, а не расчетом.
И вот увидите, вам ответят взаимностью. В отношениях появится больше позитивности, радости, мягкости, спокойствия. И с позиции защиты партнер перейдет в открытый диалог
, снимите напряжение, если оно накопилось, укрепите уверенность друг в друге.
Правила и примеры
Итак, я думаю, что вы уже поняли основные законы того, как правильно хвалить мужчину. Предлагаю познакомиться с полным списком:
Приведу несколько примеров удачной хвалы.
- Мужчинам более всего приятно, если вы оцените их дело, способность или поступок. Но только если вы действительно так считаете! Например, «Ты заметил, как тебя уважает коллектив? Я тоже считаю, что ты крутой специалист в этой области» .
- Кроме того, хвалите то, что они сами в себе ценят либо о чем втайне мечтают. Например, если ваш парень нерешителен, но сделал шаг вам навстречу, похвалите его за это! «Ты так решителен и настойчив, что мне хочется идти за тобой хоть на край света» .
- Если вам действительно понравилась приготовленная им лазанья или запеченная курица, скажите об этом, зачем молчать! «Как удается так вкусно готовить? Предлагаю тебе это делать почаще, будем наслаждаться!»
- Или муж сделал то, что давно обещал, но не находил на это время. Например, полочку прибил. Обязательно похвалите, а не восклицайте «ну наконец-то, давно бы так»! Вместо этого скажите: «родной, смотри, как красиво ты сделал! Теперь мне будет гораздо удобнее благодаря тебе!» . Поверьте, следующее свое обещание он выполнит гораздо быстрее.
Распространенные ошибки
Однако, следите за речью. Чтобы похвала не звучала как поучение! Как я привела пример выше, не используйте фразы «наконец-то», «я же говорила, что это несложно», «давно надо было этим заняться» и т.д.
Ни в коем случае не сравнивайте с другими . Даже если сравнению в пользу благоверного. Поэтому фразы типа «ты лучше всех», «самый умный среди друзей» вам не пригодятся. Никогда не говорите о недостатках, даже делая из этого комплимент. Лучше всего промолчите и не говорите о том, какой милый животик образовался или забавная лысинка.
Не допускайте фраз, обесценивающих комплимент. Допустим, ваш любимый построил теплицу своими руками. Не сообщайте ему о том, что вы от него такого вообще не ожидали и даже подумать не могли, что на такое способен.
Ну и напоследок, как я заметила ранее, следите за дозировкой , иначе получите обратный эффект. Хвалите только когда действительно восхищены, но старайтесь это делать не раз в год. И помните, что излишнее сюсюканье также будет не к месту. Если партнер обладает низкой самооценкой , то уменьшительно-ласкательные слова еще больше его принизят.
Ну что, друзья мои. Я надеюсь, теперь в ваших отношениях появится больше позитива и удовольствия друг от друга! А еще я буду рада, если вы поделитесь своими необычными комплиментами , которыми награждали вас или вы кого-то.
С вами была Джун и я напомню, что вы можете оформить подписку на новости и пригласить друзей!
