Где научиться танцевать взрослому. Занятия танцами для взрослых. Танцы для начинающих - бесплатно

20 июля танцор и хореограф, участник телешоу «Танцы со звёздами» Евгений Папунаишвили проведёт бесплатный открытый урок по Caribbean Mix. На мастер-классе научат чувствовать ритм и выражать эмоции через танцевальные движения. Занятие вдохновит на импровизацию, поможет обрести уверенность и стать грациознее в повседневной жизни. Записываться на открытый урок заранее не нужно.

 ул. Крымский Вал, д. 9

 ул. Мантулинская, д. 5

 ул. Старая Басманная, д. 15

 ул. Каретный ряд, д. 3

 ул. Сокольнический Вал, д. 1, стр. 1

Музей-заповедник «Царицыно» 0+
Временно закрыт

Занятия проходят на танцевальной площадке рядом со станцией метро «Орехово». Среда - день знойной латины, а в пятницу и воскресенье здесь собираются любители бальных и историко-бытовых танцев. Проводят уроки педагоги ТКС «Орехово».

Парк Фили (Филёвский парк) 0+

В павильоне арт-студии парка Фили по четвергам и воскресеньям проводятся занятия по народным танцам, а по вторникам и субботам здесь же преподают искусство балета. Вы точно успеете выучить и закрепить освоенные элементы - каждое занятие длится два часа. Подробнее о занятиях читайте

Школа танцев для начинающих танцоров от 18 и до самых до окраин. У нас танцы для взрослых в Москве - средний возраст наших учеников на групповых занятиях 25-45 лет. Так же, есть и ученики двадцати лет, и довольно много действительно взрослых людей любящих танцы, в возрасте 40-55 лет, которые занимаются в Первой Танцевальной Школе 6-12 месяцев и более.

Мы предлагаем как парные танцы - сальса, бачата, кизомба, руэда-де-касино, так и сольные занятия танцами для взрослых - пилатес, латина, реггетон, восточные танцы.

Приходите к нам на бесплатное занятие, пробуйте. Мы уверенны Вам обязательно у нас понравится!

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

Здоровый образ жизни все больше завоевывает своих поклонников в мире, в России и в Москве. Уже очень многие понимают, что пора встать с дивана и заняться спортом. Но тренажерный зал, беговая дорожка, да и зачастую фитнес – достаточно скучные занятия, рассчитанные на монотонность повторений многочисленных упражнений или длительный ровный бег. А хочется еще дать пищу уму, подзарядить свои эмоции, встряхнуться, наконец. Есть прекрасная альтернатива простой физкультуре – танцы для взрослых.

Вы можете выбрать для себя любой стиль, а их огромное количество – быстрых и медленных, взрывных и тягучих, молодежных и классических, народных и современных. Московский мир танца и в частности

Танцы для начинающих взрослых

Вы смотрите по телевизору танцевальные шоу, восхищаетесь участниками и завидуете их молодости, физической силе, мастерству и красоте. «Вот бы такое было в мое время, - думаете вы. – Я бы, может быть, тоже так смогла бы / смог бы. Но все прошло и назад не воротишь». А почему это когда-то было ваше время, а сейчас не ваше? Было бы желание, и никакой возраст, занятость и степень физической подготовки не помеха, чтобы прийти на танцы для начинающих взрослых .

Конечно, придется потрудиться, но удовольствие от сопричастности к великому искусству танца, новые молодые эмоции, стройная фигура, окрепшее здоровье того стоят. И стесняться ничего не надо, ведь на этих занятиях все такие же, как вы. Все, кто решил, что их молодость не прошла и никогда не пройдет, а физические данные – дело наживное. А опытные тренеры бережно и уважительно будут вести вас от одной маленькой победы к другой. А потом, может быть, и к не такой уж и маленькой. У вас будет свой клуб, появятся новые друзья, новые увлечения и интересы. И все это будет называться танцы для начинающих взрослых. Главное все-таки, это найти адрес ближайшей школы танцев и решиться переступить порог.

Школа танцев для начинающих

Когда-то все умели танцевать, с удовольствием разучивали новые движения. Учителя танцев были востребованными преподавателями важной дисциплины, а танец - главным развлечением на любом празднике. Этому искусству учились всю жизнь. И даже очень пожилые люди не считали для себя зазорным или стеснительным выйти с партнером на паркет или сельскую, городскую площадь для танца. Искусство танца стало элитарным или просто спортом.

Но в последнее время многое изменилось, Танец с большой буквы снова входит в моду, и поэтому школа танцев для взрослых открывает свои двери уже недалеко от вашего дома. Она ждет именно вас и ваших друзей. Ведь танцевать – это не просто здорово, но еще и полезно для здоровья. Эта физическая нагрузка заставит вас похудеть, окрепнуть, даже помолодеть. А взрыв приятных эмоций во время танца позволит не замечать усталости. Вернее, даже замечая усталость, вы захотите танцевать еще и еще. Школа танцев для начинающих – это еще и клуб по интересам, дружеская атмосфера, мир гармонии и музыки. А опытные преподаватели уверенно введут вас в этот замечательный мир и будут руководить вашими успехами.

ЗАКАЗАТЬ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Мужчины и женщины

Средняя цена одного занятия

Воздействие на вес

Травмоопасность

Тренируются

Чувство ритма

Пластика

Гибкость

Выносливость

Правильное дыхание

Танцуют все!

Просто кто-то делает это лишь в детстве или юности, а во взрослом возрасте отодвигает «легкомысленное» занятие танцами на второй план. И совершенно напрасно. Танцам покорны все возрасты без исключения - ведь выбор направлений здесь огромен. Это еще одно преимущество этого вида спорта - совершенствоваться в нем можно всю жизнь, осваивая новые и новые виды танцев.

Изначально танцы имели ярко выраженную религиозную подоплеку: ритуальные события сопровождались плясками и хороводами. Кстати, слово хореография произошло от греческого Χορός - танец. Знали танцы и период забвения - в раннем средневековье - и разделение на аристократизм и плебейство. А в 20 веке началась настоящая танцевальная революция - мир узнал фокстрот, чарльстон, рок-н-ролл, а затем и брейк-данс. Новое время диктует свои реалии - танцевальные ТВ-шоу невероятно популярны, а импровизаторам, исполняющим уже акробатические трюки, аплодируют зрители. Любой, кто хочет пройти обучение танцам, может это сделать! Результат того стоит.

Польза от занятий танцами

Вы видели неграциозного танцора? Это нонсенс. Ощутимая польза от занятий танцами - умение владеть своим телом, а это положительно сказывается на осанке, походке и манере держаться. Девушка, которая умеет танцевать, всегда привлекает внимание: она держится изящно и уверенно, ее движения мягкие и точные. Мужчины-танцоры тоже имеют особую пластику движений, и отличные физические данные: чтобы удержать даже легкую партнершу, потребуется немало сил.

Это - лирика. Но и «физика» тоже на высоте. Тренировки по танцам отлично сгоняют вес, развивают ловкость, координацию и баланс. Значительно повышают растяжку. Позитивно сказываются на работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем: правильное дыхание в танцах очень важно. Для женщин уроки танцев влияют на улучшение кровообращения в тазовых органах: при регулярных занятиях танцами типичные «женские» проблемы и боли исчезают. И главное: танец стимулирует выработку «гормонов радости» - дофамина, серотонина и эндорфина. А это означает отличное настроение и хорошее самочувствие.

Противопоказания

К урокам танцев, как таковым, противопоказаний не существует, но к отдельным направлениям нужно подойти с осторожностью. Людям, имеющим лишний вес, заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата или диабет нельзя заниматься танцами с «резкой» техникой и быстрым темпом. Не подойдут им и акробатические номера. В этих видах танцев слишком высокая физическая нагрузка. Зато при всех вышеперечисленных заболеваниях нет проблем заниматься бальными танцами, латино или фламенко. А если организм окрепнет и самочувствие улучшится - можно будет подумать и о продолжении обучения танцам, уже в другой секции.

Какое направление танцев выбрать?

Взрослым людям все-таки проще. Обычно к сознательному возрасту предпочтения уже вполне определенны, и вы можете точно сказать, какие направления вам импонируют:

• бальные танцы;
• зажигательные клубные:
• или, быть может, танцы с налетом эротики.

Разумеется, сразу нужно определиться, будете ли вы посещать курсы танцев самостоятельно или заниматься в паре.

С детьми немного сложнее: за них все решают родители. Но какие бы уроки танцев в Москве вы не выбрали для ребенка - бальные, народные, латино - польза от занятий танцами будет огромной. В секции малыш научится владеть своим телом, приобретет хорошую растяжку, научится выражать эмоции через танец. А когда он подрастет, то сам решит, продолжать ли ему тренировки.

Перед выбором секции стоит посмотреть записи выступлений, а еще лучше - посетить пробное занятие и поговорить с тренером. Особенно если речь идет о танцах с элементами акробатики. Так вы лучше представите себе программу и увидите, как проходят тренировки и какая на них нагрузка.

Одежда для тренировок по танцам

Танцы к бюджетным вариантам спорта не относятся, если вы намереваетесь выйти на сцену. Сами уроки танцев проходят в обычной одежде - где-то можно заниматься в майке и шортах, где-то в юбке, где-то - в штанах. Но для выступлений нужно будет позаботиться о костюмах - и скорее всего, придется их шить на заказ. Особенно актуальна эта информация для родителей, которые грезят увидеть своих чад под софитами. А вот на обувь для танцев придется потратиться всем: заниматься в дешевой обуви невозможно, ноги будут сильно уставать и болеть. О том, какая именно обувь для обучения танцам нужна - на плоской подошве, на каблуке, на платформе - вам расскажет тренер выбранной секции.

Ожидания и результаты от обучения танцам

«Правильные» танцы - это работа. Долгая и кропотливая. Секции, которые гарантируют, что за пару-тройку тренировок вы сможете составить конкуренцию на проекте «Танцы на ТНТ», можно отметать сразу. Для достижения видимого результата нужно заниматься не менее 2-3 месяцев хотя бы пару раз в неделю. За время обучения танцам вы точно обретете неплохую форму, сбросите вес, укрепите мышцы. И измените походку.

Как записаться в секцию танцев в Москве?

На нашем сайте представлен огромный выбор взрослых и детских секций всех представленных в столице танцевальных направлений. Вы сможете изучить информацию о каждом из них и решить, где позаниматься танцами в Москве - рядом с домом, по дороге на работу, и в любом интересующем районе. На сервисе сайт представлена подробная информация о секциях танцев в Москве, включая адреса, цены, расписание. Удачи на тренировках и да пребудет с вами Терпсихора!

Друзья,

в марте и апреле 2020 года мы временно приостанавливаем занятия и запись на уроки в школу танцев. О возобновлении работы по расписанию оповестим на страницах программ и в разделе Расписание.

Парные бальные танцы — Салонные танцы - это классика медленных танцев, обязательный набор уважающих себя леди и джентльмена. Танцы вальс, танго, фокстрот — эти виды парных танцев сегодня вновь становятся все более популярными среди молодежи и в Европе, и в Америке, на всех континентах, ведь умением танцевать клубные современные танцы никого не удивишь, совсем другое дело - танец танго или уроки вальса. В программу обучения в нашей танцевальной школе входят следующие парные бальные танцы:

• страстное танго (вы узнаете чем отличается аргентинское танго от английского танца танго);
• лиричный вальс (вальс бостон, королевский медленный вальс, венский вальс);
• плавный фокстрот (медленный танец для пары, который отлично подходит для любой медленной блюзовой композиции — вы сможете танцевать, а не топтаться на месте).

Предложения в расписании по началу занятий бальными танцами в паре могут быть каждую неделю, а не только с начала месяца. Вы можете приступить к занятиям на базовом курсе для начинающих в ближайший подходящий для вас день. Не пропустите запись! Первое занятие бальными танцами (1 час, независимо от расписания) — Бесплатное , затем оплачивается месячный цикл. Предусмотрены скидки и бонусы, подробнее об акциях читайте .

Сотни танцевальных школ кричат наперебой о том, что их студия - самая-самая. Но кто-то приводит всего лишь голословные утверждения, а кто-то доказывает на деле. Мы заявляем с полной ответственностью: уличные танцы в столице - это мы! Не тратьте время на долгий анализ и выбор лучшей студии для занятия танцами в Москве. Вы ее нашли. И сейчас мы докажем, почему.

Занятия танцами в Москве: 3 факта о Trix-Family

Факт № 1: Мы - не типичная коммерческая организация, а любимое детище

Именно из этого факта проистекает разница в подходах. Больше 10 лет назад, когда занятия танцами в столичных школах были довольно скучными и однообразными, мы решили совершить невозможное. Мы вознамерились создать студию уличных танцев № 1 в России. Настоящие фанатики, мы тренили на улицах и в гаражах, разыскивали недоступные видео зарубежных фильмов и до тремора в мышцах, снова и снова повторяли движения. Дэнсхолл, бути дэнс, рагга: этих направлений даже не существовало тогда, а мы, отечественные первооткрыватели, шаг за шагом двигались к своей цели. Сейчас мы предлагаем не просто занятия танцами в Москве, а полноценное погружение в мир культуры стрит-денса.

Факт № 2 Мы - крупнейшее танцевальное сообщество в России

Именно мы основали такие бренды, как Street-Dance.ru, TheBattlevol.1Russia, Канал YoutubeStreet-Dance, и, конечно, самое крупное сообщество уличных танцев рунета vk.com/streetdance. Больше 250 тысяч танцоров объединены в единую огромную семью TrixFamily. Заниматься танцами с нами - значит быть частью целого мира стрит денса. Соревнования, фестивали, концерты, конкурсы, съемки в клипах, баттлы, джемы и тусовки: мы живем танцами. И с огромным трепетом и уважением относимся к каждому, кто только делает первые шаги в этом направлении. В нашей школе царит очень теплая, семейная атмосфера, и не почувствовать это просто невозможно. Мы гордимся своими учениками! Вы - наше главное достоинство и честь.

Факт № 3 Наши тренера - чемпионы СНГ, Европы и мира

Мы проповедуемжелезный принцип: работать с лучшими. Только так можно добиться успеха, только так можно выложиться на все 100% и дать членам нашей танцевальной семьи максимум. Занятия танцами в Москве предлагают многие, но титулованных чемпионов нужно еще поискать. Мы нашли и сумели заинтересовать своим проектом. Хореографы и эксперты ТНТ, Муз-ТВ, 1 канала работают с нами.

Многие из наших учеников под руководством таких наставников уже прошли свой путь от новичка к профи и продолжают совершенствоваться. И тренера, лучшие из лучших - еще одна наша особенная гордость. Мы убеждены, что при таком наставничестве и регулярных тренировках, занятия танцами для детей в будущем могут превратиться в дело всей жизни. А человек взрослый может достичь успеха еще быстрее: энтузиазм, огонь в глазах и одержимость - именно из этих материй состоят чемпионы. В добрый путь!

Занятия танцами в Москве: начните прямо сейчас

Есть всего лишь 2 дня в году, когда можно откладывать жизнь: вчера и завтра. У нас есть только сегодня. И если вы хотите заниматься танцами, сделайте это прямо сейчас! Только в Trix Family:

• бесплатное первое занятие;
• студия всего в 1 минуте от станции метро;
• 100% гарантия возврата денег;
• полное погружение в мир танцев.